Уявіть, що ви намагаєтеся вранці встати з ліжка або перевертаєтеся на інший бік ліжка. Раптом вам здається, що вся кімната крутиться навколо вас. Хіба це не дуже неприємний і страшний досвід? Це головний симптом стану, який ми скорочено називаємо ДППГ. Це може здатися серйозною проблемою, але не бійтеся. Давайте поговоримо про це просто та зрозуміло.
Простіше кажучи, що таке ДППГ?
Повне значення ДППГ – доброякісне пароксизмальне позиційне запаморочення . Назва звучить трохи довго, чи не так? Давайте розберемо її слово за словом.
- Доброякісний: це означає «несерйозний». Це означає, що це не рак або серйозний стан, що загрожує життю.
- Пароксизмальне: це означає, що «раптово виникає, а потім зникає». Такий тип запаморочення присутній не завжди. Воно виникає раптово та зникає через кілька секунд або хвилину.
- Позиційний: це означає «пов’язаний з положенням». Це означає, що запаморочення виникає лише тоді, коли ви різко змінюєте положення голови.
- Запаморочення: це медичний термін для позначення «вертиго». Це означає, що ви відчуваєте, ніби навколишнє середовище обертається, навіть якщо ви стоїте на місці.
Простіше кажучи, ДППГ – це раптове, але не серйозне запаморочення, яке зникає через деякий час, коли ви змінюєте положення голови. Воно спричинене невеликою проблемою у нашому внутрішньому вусі.
Хоча це не серйозно, симптоми можуть бути дуже страшними. Таке запаморочення може призвести до втрати рівноваги та падіння у людей старше 65 років . Якщо ви впадете, важливо пам’ятати про це, оскільки це може призвести до переломів.
Хто більш схильний до цього стану?
Хоча ДППГ може вражати людей будь-якого віку, найчастіше він зустрічається у людей старше 50 років. Фактично, за оцінками, приблизно кожна друга людина в цій віковій групі переживає ДППГ принаймні один раз у своєму житті. У дітей це трапляється дуже рідко.
ДППГ діагностується приблизно у 20% людей, які звертаються до нас за лікуванням запаморочення, або приблизно у кожного п'ятого. Це дуже поширений стан.
Питання, яке ставлять багато людей, полягає в тому, чи є це постійним станом. Ні, ДППГ зазвичай проходить самостійно через кілька днів або тижнів. Однак іноді воно може повернутися. Іноді запаморочення може повернутися через місяці або навіть роки.
Які симптоми ДППГ?
Основним симптомом є запаморочення. Однак, є кілька інших симптомів, які можуть його супроводжувати. Давайте розглянемо їх у таблиці нижче.
| Симптом | Яке це відчуття? (Яке це відчуття?) |
|---|---|
| Запаморочення | Здається, ніби вся кімната обертається навколо тебе, хоча ти не рухаєшся. |
| Запаморочення | Відчуття невагомості голови, відчуття, ніби ти пливеш. Відчуття, ніби ось-ось втратиш свідомість. |
| Проблеми з балансом | Відчуття непритомності під час стояння або ходьби. Відчуття, ніби ви ось-ось впадете. |
| Нудота та блювота | Відчуття запаморочення або блювоти разом з нудотою. |
| Розмитий зір | Відчуття, ніби ваш зір трохи розмитий, коли у вас запаморочення. |
| Швидкий рух очей (ністагм) | Швидкі, неконтрольовані рухи очей. Ви можете цього не помітити, але хтось поруч або ваш лікар можуть це помітити. |
Що викликає це запаморочення? (Тригери)
Запаморочення від ДППГ зазвичай виникає, коли голова змінює положення. Наприклад:
- Лежачи в ліжку.
- Коли ви встаєте з ліжка.
- Коли ти перевертаєшся в ліжку.
- Під час підняття голови (наприклад, щоб взяти щось з полиці).
- Коли ви нахиляєте голову вниз.
Що насправді відбувається у внутрішньому вусі?
Добре, тепер давайте розглянемо, чому це відбувається. Щоб зрозуміти це, нам потрібно трохи знати про будову нашого внутрішнього вуха.
Уявіть, що у вашому внутрішньому вусі, де ви контролюєте рівновагу, є маленькі піщинки. Насправді це частинки карбонату кальцію . У медицині ми називаємо їх отоконіями . Зазвичай вони розташовані там, де їм і належить бути, в органі під назвою «утрикул».
Але з віком, або коли ми отримуємо незначну травму голови (наприклад, падіння чи нещасний випадок), або коли у нас є інфекція, ці «кульки» можуть зміститися та зміститися з місця. Потім вони переміщуються в півкруглі канали, які містять рідину, важливу для рівноваги.
Тепер, коли ви хитаєте головою, ці частинки також котяться в цій рідині, стимулюючи там тонкі волоскоподібні сенсорні частини («війки»). Це посилає неправильний сигнал до мозку. Цей сигнал полягає в тому, що «ви обертаєтеся». Ось чому ми відчуваємо запаморочення.
Іноді симптоми ДППГ можуть бути спричинені іншими захворюваннями вуха. Наприклад, це може виникати при таких станах, як «(лабіринтит)» (інфекція внутрішнього вуха) або «(вестибулярний неврит)» (запалення нерва, відповідального за рівновагу). Люди, які страждають на мігрень, також частіше розвивають ДППГ.
Лікарю, як ви будете це діагностувати та лікувати?
Якщо у вас є ці симптоми, найкраще звернутися до лікаря. Він чи вона розпитає вас про ваші симптоми та огляне вас.
Існує спеціальний тест для діагностики ДППГ. Під час цього тесту лікар попросить вас сісти на оглядовий стіл, повернути голову набік і швидко покласти вас. У цей момент він огляне ваші очі та перевірить наявність запаморочення або ністагму (посмикування очей). Це допоможе йому визначити, чи є у вас ДППГ.
Гарна новина полягає в тому, що лікування ДППГ дуже просте. Воно не вимагає тривалого прийому ліків. Основним методом лікування є фізіотерапевтичні вправи . Вони називаються «процедурами репозиції канальців». Ці вправи працюють шляхом переміщення неправильно розміщених кристалів кальцію назад у свої місця. Опинившись там, вони розчиняються, тому запаморочення не повертається.
Прості вправи для зменшення запаморочення в домашніх умовах
Одна з таких вправ – це прийом Еплі. Ваш лікар покаже вам, як це робити в клініці, а також навчить вас, як це робити вдома.
УВАГА:Найважливіше – спочатку виконати цю вправу після консультації з лікарем. Він або вона повинні будуть визначити, чи викликане ваше запаморочення ДППГ, і чи впливає воно на праве чи ліве вухо. Виконання цієї вправи з неправильного боку може погіршити ваші симптоми. Тому не намагайтеся робити це самостійно без поради лікаря.
Нижче показано, як людина з ДППГ у правому вусі виконує цю вправу. (Для лівого вуха слід робити це навпаки.)
1. Крок 1: Сядьте прямо на ліжку. Поверніть голову на 45 градусів праворуч (у бік ураженої ділянки).
2. Крок 2: Тепер, повернувши голову праворуч, швидко ляжте на ліжко . Покладіть плечі на подушку, тримаючи голову трохи над ліжком. Залишайтеся в цьому положенні протягом 30-60 секунд або доки запаморочення повністю не зникне.
3. Крок 3: Не піднімаючи голови, швидко поверніть її ліворуч (на 90 градусів). Ваше ліве вухо тепер має бути спрямоване до ліжка. Затримайтеся в цьому положенні на 30-60 секунд.
4. Крок 4: Тепер поверніть все тіло та голову ще на 90 градусів ліворуч , нахиливши голову. Ваш ніс має бути спрямований до підлоги. Затримайтеся в цьому положенні на 30-60 секунд.
5. Крок 5: Повільно сядьте з боку, на який ви спираєтесь, тримаючи підборіддя близько до плеча.
Ця вправа позбавить від 80%-90% ваших симптомів лише після одного сеансу. Якщо симптоми все ще зберігаються, вам потрібно буде повторити її, як це призначив лікар.
Коли обов'язково слід звернутися до лікаря?
Якщо ви підозрюєте у себе симптоми ДППГ, обов’язково зверніться до лікаря. Таким чином, ви зможете отримати точний діагноз і навчитися необхідним вправам.
Однак іноді запаморочення може бути симптомом більш серйозного захворювання.
Якщо у вас виникли будь-які з перелічених нижче симптомів разом із запамороченням, негайно та без зволікання зверніться до відділення невідкладної допомоги лікарні.
* Дуже сильний головний біль (особливо якщо у вас ніколи раніше його не було)
* Біль у грудях або незвичайні зміни частоти серцевих скорочень
* Труднощі з мовленням або невиразність слів
* Обвисання однієї сторони обличчя
* Оніміння або поколювання в руці чи нозі
* Подвійне бачення або повна втрата зору
Це можуть бути ознаки серйозного захворювання, такого як інсульт, тому будьте дуже обережні з ними.
Повідомлення на винос
- ДППГ – це поширене та несерйозне захворювання, яке виникає у внутрішньому вусі. Не варто цим зайво лякатися.
- Це відбувається тому, що крихітні кальцієві кульки (отоконії) у внутрішньому вусі зміщуються з місця, де вони повинні бути, і переміщуються не туди, куди їм потрібно.
- Основним симптомом є запаморочення, яке виникає раптово та триває менше хвилини при зміні положення голови (наприклад, під час вставання з ліжка).
- Найкраще лікування цього – не таблетки, а прості вправи (маневрування зміни положення тіла), яким навчає лікар.
- Ніколи не пробуйте виконувати ці вправи самостійно, не порадившись з лікарем або не знайшовши інформацію в інтернеті. Вкрай важливо спочатку отримати правильний діагноз.
- Якщо запаморочення супроводжується іншими серйозними симптомами, такими як сильний головний біль, біль у грудях або утруднення мовлення, негайно зверніться до відділення невідкладної допомоги лікарні.
💬 Comments (0)
Ще немає коментарів. Додайте свій коментар тут уперше.
Додайте свій коментар