Хіба ваш розум не зупиняється на одному місці? Давайте дізнаємося про (біполярний розлад)

Чи трапляється вам інколи таке, що ви відчуваєте себе настільки щасливими та енергійними, що можете підкорити світ? Але іншими днями ви відчуваєте себе настільки сумними та безпорадними, що навіть не можете встати з ліжка? Це не нормально, коли ваші емоції раптово змінюються. Це може бути симптомом психічного стану, який називається « біполярний розлад» . Давайте поговоримо про це просто та спокійно сьогодні.

Що ж таке «біполярний розлад»?

Простіше кажучи, біполярний розлад – це стан, при якому настрій, рівень енергії та активність людини аномально коливаються між двома крайнощами. Як стрілки годинника швидко гойдаються з одного боку в інший. Ці дві крайнощі ми називаємо маніакальними та депресивними епізодами .

• Манія: це період надзвичайного щастя, енергії та активності. У цей час людина відчуває, що може зробити все. Цей стан може тривати щонайменше тиждень.
• Депресія : це період крайнього смутку, печалі та повної втрати енергії. У цей період відчувається розчарування в житті та відсутність інтересу до будь-яких дій. Цей стан може тривати щонайменше два тижні поспіль.

Давайте чітко розмежуємо симптоми цих двох випадків.

Іноді маніакальні та депресивні симптоми можуть виникати одночасно. Це означає, що людина може відчувати приплив енергії, водночас переповнений смуток. Ми називаємо це «епізодом зі змішаними ознаками» .

Ще один момент — це « швидка циклічність» . Це не означає, що в одну мить ви відчуваєте смуток, а в наступну — радість. Це схема з чотирьох або більше епізодів манії, депресії чи змішаного настрою протягом року.

Чому трапляється щось подібне?

Хоча точна причина біполярного розладу досі невідома, вчені підтвердили, що він має генетичний зв'язок . Це означає, що він також може впливати на сім'ї. Дослідження показали, що цей стан спричинений порушеннями у функціонуванні певних ланцюгів мозку. На це також впливають фактори навколишнього середовища.

Простіше кажучи, навіть якщо у людини є генетична схильність до розвитку цього захворювання, фактори навколишнього середовища також сприяють його виникненню.

Основними факторами впливу є:

• Сильний стрес
• Вживання алкоголю або наркотиків
• Недостатній сон

Хто найбільше ризикує захворіти на цей стан?

Біполярний розлад – це стан, який може вражати як чоловіків, так і жінок, незалежно від раси чи соціального класу. Однак, існують деякі тонкі відмінності .

• Жінки можуть відчувати як «швидкі цикли», так і депресивні епізоди. Часто цей стан спочатку проявляється як депресивний епізод у жінки.
• У чоловіків цей стан може спочатку проявлятися як маніакальний епізод.
• Хоча це захворювання може виникнути в будь-якому віці, найчастіше воно спостерігається приблизно у 25 років .

Це спадкове захворювання?

Так, до цього існує генетична схильність. Тобто, якщо хтось у родині має біполярний розлад або депресію, існує певний ризик того, що в інших також це розвинеться.

• Якщо один з батьків має це захворювання, ризик його розвитку у дитини становить від 10% до 25% .
• Якщо обоє батьків хворіють, ризик зростає до 10–50 % .
• Якщо це захворювання є у різноідентичного близнюка, ризик розвитку захворювання у іншого близнюка становить 10–25 % .

Але найважливіше, що тут потрібно зрозуміти, це те, що це не визначається лише генами . Це чітко видно з досліджень, проведених на однояйцевих близнюках. Навіть якщо їхні гени на 100% ідентичні, якщо один з близнюків має біполярний розлад, інший близнюк має 40%-70% ймовірність його розвитку. Якби винуватцями були лише гени, це мало б бути 100%, чи не так?

Це означає , що окрім генетичної схильності, певну роль також відіграють фактори навколишнього середовища та способу життя . Вчені вважають, що це не один ген, а поєднання кількох генів та факторів навколишнього середовища.

Чи впливають на це наші звички способу життя?

Абсолютно так. Певні звички можуть погіршити стан людини з біполярним розладом.

• Нестача сну: Нестача сну є основною причиною маніакального епізоду.
• Алкоголь та наркотики: Дослідження показують, що близько 50% людей з біполярним розладом мають залежність від алкоголю або наркотиків. Деякі використовують їх, щоб впоратися зі своїм смутком, а інші — для боротьби з маніакальними епізодами. Обидва ці фактори можуть погіршити ситуацію.
• Деякі ліки: Зокрема, антидепресанти можуть спричиняти маніакальні епізоди, якщо їх використовувати окремо, тобто без інших ліків, призначених лікарем. Тому дуже важливо приймати ліки точно так, як це призначив лікар.

Чи збільшує стрес ризик?

Подумайте, у деяких людей розвивається алергія на пилок. Але не у всіх вона розвивається. Тільки у тих, хто до неї схильний. Зі стресом все те ж саме.

Стрес не викликає біполярного розладу. Однак, якщо у когось є генетична схильність до нього, сильний стрес може спровокувати цей стан.

Наприклад:

• Початок нової роботи або втрата роботи.
• Одружитися.
• Смерть члена сім'ї.
• Ситуації сильного стресу, такі як іспити.

Тому знання хороших способів управління життєвими стресами дуже важливо для контролю цієї ситуації.