Ви коли-небудь відчували незвичайний біль або скутість під час згинання суглоба або виконання повсякденних дій? Іноді після рентгенівського знімка ваш лікар може сказати: «У вас невелике кісткове утворення ». У медицині це називається остеофітами, але в простому розумінні вони відомі як «кісткові шпори». Не лякайтеся назви — давайте розберемося, що це таке і як з ними боротися.
Що ж таке кісткові шпори?
Простіше кажучи, це гладкі, тверді шматочки кістки, які ростуть на кінцях ваших кісток, особливо там, де з'єднуються два суглоби. Вони виглядають як невеликий горбок або виступ на поверхні кістки. У багатьох випадках вони взагалі не викликають жодних проблем. Однак, якщо ці шпори починають тертися об іншу кістку, нерв або сухожилля , саме тоді зазвичай починається біль, скутість і дискомфорт.
Кісткові шпори можуть розвиватися в різних частинах тіла, таких як:
- Руки
- Плечі
- Шия
- Хребет
- Стегна
- Коліна
- Підбори
Багато людей навіть не знають про їх наявність, доки їх випадково не виявлять під час рентгенівського знімка, зробленого з приводу не пов'язаної з цим проблеми.
Чому утворюються кісткові шпори?
Найпоширенішою причиною є зношування суглобів, відоме як остеоартрит . Уявіть собі хрящ як подушку, схожу на амортизатор у транспортному засобі, яка знаходиться між вашими суглобами, щоб запобігти тертю кісток одна об одну та допомогти суглобу рухатися плавно. З віком, збільшенням ваги або тривалим використанням суглобів ця подушка зношується.
Коли це трапляється, ваш організм відчуває пошкодження та намагається «відновити» цю ділянку. Він намагається зміцнити пошкоджену ділянку, нарощуючи додаткову кістку. Ці нові, додаткові кісткові нарости ми бачимо як кісткові шпори.
Окрім цього, є ще кілька факторів:
- Інші пошкодження суглобів: такі стани, як ревматоїдний артрит , вовчак або подагра, можуть спричинити пошкодження суглобів, що призводить до утворення шпор.
- Травми : Після травми суглоба або сухожилля, під час спроби загоїти цю ділянку, в організмі можуть утворюватися шпори.
- Надмірне навантаження: Якщо хтось роками займається такими видами діяльності, як біг або танці, постійний тиск на суглоби може призвести до їх розвитку.
- Гени: Якщо хтось у вашій родині їх має, ви також можете бути більш схильні до їх розвитку.
- Ожиріння : Надмірна вага тіла створює значний тиск на суглоби, особливо коліна та стегна, прискорюючи знос та утворення шпор.
- Дієта: певну роль може відігравати дефіцит певних поживних речовин.
- Спінальний стеноз: звуження шляху, яким проходять спинномозкові нерви, також може призвести до кісткових шпор у хребті.
Які симптоми кісткових шпор?
Як згадувалося, часто симптоми відсутні. Однак, якщо шпора виростає настільки, що здавлює нерв, сухожилля або сусідню кістку, ви можете відчути таке:
| Симптом | Опис |
|---|---|
| Біль у суглобах | Біль, що виникає в ураженому суглобі або навколо нього. |
| Скутість суглобів | Труднощі або біль при спробі зігнути або рухати суглобом. |
| Оніміння або слабкість | Якщо кісткова шпора хребта тисне на нерв, ви можете відчути оніміння або слабкість у руках або ногах. |
| М'язові спазми | М'язові судоми, біль або слабкість. |
| Підшкірні висипання | Особливо на руках і пальцях ви можете відчути або побачити грудочки під шкірою. |
Найголовніше, що ці симптоми можуть погіршуватися під час фізичних вправ або використання ураженого суглоба.
Іноді шматочок кісткового відростка може відламатися та застрягти в суглобі. Це називається «вільним тілом». Якщо це трапляється, суглоб може «заблокуватися», що унеможливлює рух.
Як це діагностується?
Якщо у вас є ці симптоми, вам слід звернутися до свого сімейного лікаря. Він може направити вас до ревматолога або ортопеда.
- Фізичний огляд: Ваш лікар огляне суглоб, щоб перевірити наявність набряку, болючості або видимих утворень.
- Рентген: це основний і найпростіший тест для виявлення кісткових шпор, оскільки вони чітко видно на рентгенівських знімках.
- Інші тести: Залежно від тяжкості, вам можуть знадобитися додаткові тести для перевірки пошкодження нервів або ураження м’яких тканин.
- КТ: Це дозволяє отримати дуже детальні зображення поперечного перерізу внутрішньої частини вашого тіла.
- МРТ-сканування: використовує магніти та радіохвилі для створення детальних зображень кісток, хрящів, сухожиль та нервів.
- Електропровідні тести: ці тести допомагають визначити, чи пошкоджено нерв кістковим відростком.
Лікування та догляд вдома
Якщо у вас немає симптомів, лікування зазвичай не потрібне. Однак, якщо ви відчуваєте біль або дискомфорт, ваш лікар може запропонувати такі методи лікування:
Лікування болю та набряку
Ваш лікар може рекомендувати безрецептурні знеболювальні засоби, такі як ацетамінофен або ібупрофен, для лікування болю та набряку.
Застереження: ніколи не приймайте знеболювальні препарати протягом тривалого часу без нагляду лікаря, оскільки вони можуть спричинити побічні ефекти. Якщо вам потрібно використовувати їх більше місяця, зверніться до лікаря, щоб обговорити альтернативні плани лікування.
Інші методи лікування
- Відпочинок:Спокій ураженого суглоба має вирішальне значення, коли біль посилюється.
- Стероїдні ін'єкції: Ваш лікар може ввести стероїди безпосередньо в суглоб, щоб швидко зменшити запалення та біль.
- Фізіотерапія: це дуже ефективний метод лікування. Фізіотерапевт може допомогти вам виконати вправи для зміцнення м’язів навколо суглоба, покращення діапазону рухів та зменшення болю.
Хірургія
Якщо консервативне лікування не допомагає або якщо кістковий нарост значно обмежує вашу повсякденну діяльність, останнім варіантом може бути хірургічне втручання з видалення зайвого кісткового наросту.
Чи можна їм запобігти?
Хоча важко запобігти кістковим шпорам, спричиненим природним зносом (остеоартрит), ви можете зменшити ризик виникнення тих, що викликані іншими факторами:
- Носіть зручне взуття: вибирайте взуття, яке не тісне, забезпечує достатньо місця для пальців ніг, підтримує склепіння стопи та має амортизацію для поглинання ударів.
- Одягайте товсті шкарпетки: вони можуть допомогти запобігти тертю взуття об шкіру.
- Правильне фізичне навантаження: Вправи з обтяженням, такі як ходьба або підйом сходами, допомагають підтримувати міцність кісток.
- Підтримуйте здорову вагу: втрата зайвої ваги зменшує тиск на суглоби, що є одним із найкращих способів зменшити ризик розвитку кісткових шпор.
Найголовніше, якщо у вас біль у суглобах, набряк або скутість, не ігноруйте це — негайно зверніться за медичною допомогою. Рання діагностика та лікування часто можуть запобігти пошкодженню, яке призводить до кісткових шпор.
Повідомлення на винос
- Кісткові шпори – це додаткові кісткові нарости. Вони часто нешкідливі.
- Біль виникає лише тоді, коли ці шпори стискають нерви, сухожилля або інші кістки.
- Основною причиною є остеоартрит, який виникає з віком.
- Уникайте тривалого самолікування від болю. Завжди консультуйтеся з лікарем.
- Підтримка здорової ваги, носіння зручного взуття та уникнення діяльності, яка пошкоджує суглоби, можуть допомогти запобігти їм.
Кісткові шпори, остеофіти, біль у суглобах, знос суглобів, остеоартрит, захворювання кісток
