Ви страждаєте від болю в коліні? Давайте дізнаємося про остеоартрит коліна!

Як ви вважаєте, чи нормально, що коліна болять з віком? Або ви чуєте «тріск», коли піднімаєтеся сходами або встаєте після деякого сидіння? Цей біль і скутість можуть бути ознакою остеоартриту. Сьогодні ми коротко поговоримо про цю проблему, яка виникає у багатьох людей, а саме про остеоартрит коліна.

Що ж таке колінний остеоартрит?

Простіше кажучи, остеоартрит коліна – це руйнування захисної оболонки, яка називається хрящем, у вашому колінному суглобі з часом. Уявіть собі колінний суглоб як амортизатор в автомобілі. Саме цей хрящ поглинає тиск, коли ми бігаємо, стрибаємо та ходимо, допомагаючи кісткам у суглобі рухатися плавно, не тертячи одна об одну.

З часом проблема починається, коли цей «амортизатор», тобто хрящ, зношується. Коли хрящ зношується, кістки починають тертися одна об одну. Саме тоді з’являються такі симптоми, як біль, набряк і скутість коліна . Це не те, що відбувається за одну ніч, а стан, який розвивається поступово з часом.

Чи є стадії цього стану?

Так, оскільки цей стан болю в коліні розвивається поступово, лікарі поділяють його на кілька стадій, щоб пояснити його тяжкість. Це допоможе вам зрозуміти ваш стан.

У вас також є ці симптоми?

Хоча біль є основним симптомом остеоартриту коліна, існує кілька інших симптомів. Перевірте, чи знайомі вони вам.

• Біль у коліні : Біль може виникати не лише під час навантаження або руху, але іноді навіть під час сидіння.
• Скутість коліна: Ви можете відчувати скутість або нездатність зігнути чи випрямити коліно, особливо коли встаєте вранці або після тривалого стояння.
• Набряк: коліно виглядає опухлим і роздутим.
• Хрускіт: Коли ви згинаєш або випрямляєш коліна, чуєш тріск, булькаючий звук зсередини.
• Нестабільність: коліно відчувається безжиттєвим, ніби воно «відмовляється» під час стояння, тобто воно згинається без контролю.
• Фіксація коліна: Коли ви намагаєтеся рухати коліном, раптово відчувається, ніби воно заблоковане або застрягло.

Що може статися, якщо ви це ігноруєте

Якщо біль у коліні ігнорувати, ніби це просто симптом, можуть виникнути подальші ускладнення .

• Нестабільність суглоба: коли ви зменшуєте використання коліна через біль, навколишні м'язиЦе послаблює суглоб, роблячи його більш нестабільним, збільшуючи ризик проблем з ходьбою та падінь.
• Кісткові шпори : кістки труться одна об одну, внаслідок чого на них утворюються невеликі горбики. Це може спричинити посилення болю та скутості в суглобі.
• Кіста Бейкера: за коліном може утворитися мішечок (кіста), заповнений рідиною. Це може спричинити біль і скутість позаду коліна.
• Розлади настрою: постійний біль та обмеження, такі як нездатність ходити, можуть спричинити у деяких людей розвиток розладів настрою, таких як тривога та депресія.

Чому виникає біль у коліні? Які фактори ризику?

Основна причина полягає в тому, що хрящ природним чином зношується з віком, так само як шини на автомобілі під час їзди. Але існує кілька інших факторів ризику, які можуть прискорити цей знос.

Як ви це бачите, докторе?

Коли ви звертаєтеся до лікаря з болем у коліні, він спочатку запитає вас про ваші симптоми, а потім огляне ваше коліно.

• Коліно опухле, червоне або болісне на дотик?
• Наскільки далеко ви можете зігнути та розгнути коліно (діапазон рухів).
• Суглоб нестабільний або розхитаний?
• Перевірте, як ви ходите.

Після цього первинного огляду може бути призначено рентген для підтвердження стану. Рентген може чітко показати, чи стирається хрящ і торкається він кістки, або чи є кісткові відростки. Іноді, якщо потрібна додаткова інформація, може бути рекомендовано МРТ або КТ .

Які методи лікування цього існують?

Лікарі зазвичай вдаються до хірургічного втручання як до крайнього заходу. Існує багато методів лікування, які можна спробувати до цього.

Нехірургічні методи лікування

• Знеболювальні: лікар призначить відповідні ліки для контролю болю та набряку.
• Фізіотерапія: Вправи використовуються для зміцнення м’язів навколо коліна та покращення рухливості коліна. Це дуже важливо.
• Втрата ваги: ​​Невелика втрата ваги може значно зменшити тиск на коліна.
• Колінний бандаж: він допомагає забезпечити підтримку коліна та збільшити його стабільність.
• Види ін'єкцій:
• Ін'єкція кортизону: тип стероїду, який дається для швидкого зменшення болю та набряку.
• Ін'єкція гелю (віскосуплементація): У суглоб вводиться мастило, що полегшує рух.
• Ін'єкція PRP (плазми, збагаченої тромбоцитами): плазма, отримана з вашої власної крові, вводиться назад у суглоб для стимуляції процесу загоєння.

Хірургічне лікування

Якщо інші методи лікування невдалі, а біль нестерпний, може бути розглянуто хірургічне втручання.

• Остеотомія: кістка в коліні розрізається та змінюється, щоб перемістити вагу тіла на здорову частину суглоба.
• Заміна коліна: Зношений суглоб видаляється та замінюється штучним суглобом, виготовленим з металу та пластику. Це може бути повне або часткове.

Хіба ви не можете запобігти зносу колін?

Хоча повністю запобігти цьому неможливо, є речі, які ви можете зробити, щоб зменшити ризик і контролювати прогресування стану.

• Підтримуйте здорову вагу: це найважливіше.Навіть втрата 10% ваги може значно знизити ризик розвитку остеоартриту коліна.
• Фізичні вправи: Виконуйте вправи з низьким навантаженням, такі як плавання та їзда на велосипеді, які зміцнюють м’язи навколо коліна.
• Зменште навантаження на коліна: якщо ви бігаєте, обирайте м’які поверхні, такі як трава, замість твердого асфальту. Якщо ви піднімаєте важкі предмети, дотримуйтесь правильної постави.
• Зверніться за допомогою якомога раніше: важливо звернутися до лікаря, щойно ви почнете відчувати біль у коліні, а не ігнорувати його. Чим раніше ви почнете лікування, тим більше шансів контролювати симптоми та залишатися здоровим без необхідності хірургічного втручання.