У вас болить плече? (Біль у плечі) Давайте дізнаємося про причини та методи лікування

Ви коли-небудь відчували гострий біль у плечі, прокидаючись вранці? Або відчуваєте гострий біль у плечі, коли піднімаєте щось важке або руку? Цей біль у плечі є поширеною проблемою для багатьох людей у ​​нашій країні. Але не варто просто ігнорувати його як фізичний недуг. Тому що наше плече — це дуже складний і дуже важливий суглоб. Тож давайте поговоримо про це сьогодні трохи детальніше.

Який тип суглоба являє собою плече?

Простіше кажучи, наше плече – це найрухливіший суглоб у тілі. Це те, що ми називаємо «кульовим суглобом». Тобто куляста частина плечової кістки (плечової кістки) спирається на чашеподібну частину лопатки ( лопатку ) та вільно обертається. Ключиця кріпиться до цього суглоба.

Усю цю систему разом утримує сукупність чотирьох м’язів і сухожиль, які називаються ротаторною манжетою . Крім того, є зв’язки, що з’єднують кістки разом, і заповнений рідиною мішечок, який називається бурса, що діє як подушка для суглоба. Через те, що так багато частин працюють разом, плече більш схильне до травм.

Які основні причини болю в плечі?

Біль у плечі може виникнути раптово або розвиватися поступово. Для цього є багато причин. Давайте розділимо їх на кілька категорій.

1. Травми від перенавантаження

Коли ми багаторазово виконуємо один і той самий рух, м’які тканини плеча можуть пошкоджуватися. Наприклад, під час фарбування стін будинку, обробки саду або занять спортом, таким як плавання, теніс чи крикет.

• Бурсит: Заповнений рідиною мішок (бурса), про який ми говорили раніше, набрякає та запалюється. Біль найбільше відчувається під час руху плеча.
• Розрив ротаторної манжети плеча: розрив одного або кількох сухожиль навколо плеча. Вони можуть зношуватися з віком. Симптоми можуть включати біль, який посилюється вночі під час сну, труднощі з підняттям важких предметів та клацання під час руху плеча .
• Імпінджмент: стан, при якому сухожилля ротаторної манжети плеча затискається між кістками плеча. Це поширене явище у людей, чия робота вимагає підняття рук над головою.
• Тендиніт: Запалення сухожилля.

2. Травма або падіння

Автомобільна аварія або падіння можуть спричинити серйозне пошкодження плеча.

• Вивих: кістка у плечі виходить з лунки, де вона повинна бути. Це дуже боляче. Це може спричинити слабкість, набряк та оніміння плеча.
• Розрив суглоба: Це захворювання вражає акроміально-ключичний (АК) суглоб, де з'єднуються ключиця та лопатка. Коли зв'язки, що утримують цей суглоб разом, розриваються, наприклад, під час падіння, ключиця може піднятися та виглядати як ущільнення на плечі .
• Перелом : Найчастіше може зламатися ключиця або плечова кістка.

3. Інші захворювання

• Артрит:
• Остеоартрит : стан, спричинений зносом суглобів. М’яка тканина, яка називається хрящем, стирається та викликає біль, оскільки кістки труться одна об одну.
• Ревматоїдний артрит: проблема з імунною системою організму викликає набряк і біль у суглобах.
• Заморожене плече: це також називають « застряглим плечем ». Всередині суглоба утворюються аномальні тканини (спайки), що обмежують рухи плеча. Це може статися, коли плече не використовується через біль або після операції.
• Кісткові шпори: Невеликі, нові нарости на кістці, які називаються остеофітами, можуть викликати біль у сухожиллях.
• Ретракціонований біль: це дуже важливо. Іноді біль у плечі може бути спричинений проблемою в іншій частині тіла, а не проблемою в плечі. Наприклад, захворюванням жовчного міхура або печінки.

Як ви вирішуєте, чи варто звертатися до лікаря?

Деякі незначні болі можна полегшити вдома за допомогою кількох днів відпочинку та льоду. Однак, зверніть увагу на наступні симптоми.

Як лікар діагностує захворювання?

Коли ви звернетеся до лікаря, він спочатку огляне ваше плече та поведе вашу руку в різних напрямках. Це дасть вам уявлення про діапазон рухів та силу вашого плеча. Потім, за необхідності, він може призначити такі тести, щоб додатково підтвердити причину:

• Рентген: Перевірте наявність переломів кісток, вивихів або додаткових кісткових наростів.
• Знімок МРТ:Отримайте дуже чітке зображення м’яких тканин плеча, таких як сухожилля, м’язи та хрящі.
• КТ: Бачить стан кісток чіткіше, ніж рентген.
• Артроскопія: це незначна операція. У суглоб вводиться невелика камера, зображення якої переглядається на екрані. Це може діагностувати захворювання, а іноді й лікувати такі речі, як невеликі розриви.

Лікування та речі, які ви можете робити вдома

Метод лікування залежить від причини болю в плечі.

• Відпочинок та прості методи лікування: У більшості випадків лікар спочатку порадить дати плечу відпочити, прикласти лід та прийняти знеболювальні засоби, щоб зменшити набряк та біль.
• Носіння пов'язки: у таких випадках, як вивих або перелом плеча, після того, як суглоб повернуто в правильне положення, пов'язку можна використовувати, щоб утримувати його нерухомо до загоєння.
• Фізіотерапія: це дуже важлива частина лікування. Вправи фізичної терапії необхідні для зміцнення м’язів навколо плеча, відновлення діапазону рухів у суглобі та запобігання повторній травмі. Виконуйте вправи точно так, як вам сказав ваш лікар або фізіотерапевт.
• Ін'єкції стероїдів: Якщо біль і набряк сильні , лікар може вирішити зробити ін'єкцію стероїдів у суглоб.
• Хірургічне втручання: Хірургічне втручання може знадобитися при серйозних розривах ротаторної манжети, синдромі замороженого плеча або серйозних переломах, які не гояться за допомогою простих методів лікування.