Ви, мабуть, часто чули слово «запалення», чи не так? Ми, мабуть, використовуємо це слово, коли порізаємося, рана опухає та червоніє, або у нас піднімається температура. Насправді це нормальна реакція захисної системи нашого організму. Але чи знаєте ви, що іноді цей запальний стан може зберігатися в нашому тілі протягом тривалого часу без будь-яких видимих пошкоджень чи інфекції? Ми називаємо це хронічним запаленням . Сьогодні ми поговоримо про тему, важливу для багатьох людей: чи є зв'язок між цим хронічним запаленням та раком молочної залози?
Перш за все, що це за запалення?
Простіше кажучи, запалення – це реакція імунної системи на травму, таку як інфекція чи рана. Уявіть, що ви порізали палець. Ділянка навколо рани червона, трохи набрякла та тепла на дотик, чи не так? Це гостре запалення. Це означає, що «армія» вашого організму (імунні клітини) прибула на місце рани, відбила мікроби, що вторглися, та почала загоювати рану. Це добре, і це пройде через кілька днів.
Однак хронічне запалення – це дещо інше. Це запалення низького рівня, яке продовжує відбуватися в нашому організмі протягом місяців, навіть років. Його можуть спричинити:
- Неконтрольовані інфекції
- Ожиріння (збільшення маси тіла)
- Лінивий спосіб життя без фізичних вправ
- Вживання алкоголю та тютюну
- Хронічний стрес
Це хронічне запалення, подібне до того, що постійно горить на слабкому вогні, може поступово пошкоджувати наші клітини та з часом прокладати шлях до серйозних захворювань, таких як рак.
Який зв'язок між раком молочної залози та цим запаленням?
Ця тема зараз привертає найбільшу увагу медичних дослідників. Хоча досі немає 100% підтвердженого висновку з цього питання, накопичуються дуже вагомі докази.
«Це справді складна тема. Я думаю, що запалення відіграє певну роль у розвитку та поширенні будь-якого раку, не лише раку молочної залози», — каже доктор Наото Тада Уено, спеціаліст Онкологічного центру MD Anderson.
Ось деякі висновки дослідження:
- Ризик рецидиву раку молочної залози після лікування через хронічне запаленняВоно може збільшитися.
- Деякі дослідження показали, що люди, які використовують нестероїдні протизапальні препарати (НПЗП) (наприклад, ібупрофен, аспірин), мають дещо нижчий ризик розвитку раку молочної залози. (Але не починайте це без консультації з лікарем, гаразд?!)
- Це хронічне запалення може сприяти поширенню ракових клітин і знижувати реакцію на лікування раку.
Але експерти кажуть, що чи може сам лише контроль запалення зупинити поширення раку та продовжити життя , «все ще під великим питанням». Наука все ще намагається зрозуміти, як саме це працює.
Як імунітет та мікробіом нашого організму пов'язані з цим?
Ця історія трохи глибша. Вона дуже цікава. Ми вже казали раніше, що запалення є функцією нашої імунної системи. Тож деякі вчені вважають, що причиною цього зв'язку між запаленням і раком може бути функція нашої імунної системи.
Дослідження, проведене вченими з клініки Майо, виявило дещо дуже дивовижне. А саме, у тканині молочної залози здорових жінок без раку та в тканині молочної залози жінок з раком є різні типи бактерій. Це означає, що, як і наш кишечник, тканина молочної залози має свою унікальну мікробну спільноту (мікробіом) .
Найдивовижніше те, що мікробна спільнота в грудях жінок з раком відрізнялася від такої у здорових жінок. Оскільки мікроби можуть контролювати рівень запалення в нашому організмі, вчені підозрюють, що ця різниця може бути містком між ризиком раку молочної залози та запаленням.
Важливість цього «мікробіому» настільки велика, що було виявлено, що мікробна спільнота в кишечнику людей, які добре реагують на імунотерапію, що проводиться онкологічним хворим, відрізняється від тих, хто на неї не реагує. Тому вчені зараз досліджують, чи можуть такі методи, як «фекальна трансплантація», змінити «мікробіом» людини та підвищити успішність лікування раку. Хоча ці методи все ще перебувають на ранніх стадіях, вони мають потенціал суттєво вплинути на лікування раку в майбутньому.
Тож як нам зменшити це хронічне запалення?
«Якщо ви запитаєте, чи існує конкретний препарат або метод, ефективність якого доведена, відповідь наразі буде «ні», — каже спеціаліст доктор Уено. Але він каже, що не варто хвилюватися, ми дізнаємося про це набагато більше протягом наступних десяти років.
Але ми не можемо просто чекати до того часу. На щастя, кілька простих змін у нашому способі життя можуть значною мірою допомогти контролювати це хронічне запалення. Ці речі можуть не тільки знизити ризик раку, але й допомогти захиститися від багатьох інших захворювань, таких як діабет і хвороби серця.
Дивіться таблицю нижче, щоб побачити, що ми можемо зробити.
| Що робити (зміна способу життя) | Чому це важливо? (Чому це допомагає) |
|---|---|
| Підтримка здорової ваги | Ожиріння є причиною номер один хронічного запалення. Коли ви набираєте вагу, у вас розвивається інсулінорезистентність , що підвищує рівень цукру в крові та запалення. |
| Регулярні фізичні вправи | Ще один чудовий спосіб зменшити запалення – це виконувати щонайменше 30 хвилин помірних фізичних вправ (наприклад, швидкої ходьби або їзди на велосипеді) на день. |
| Обмеження вживання алкоголю | Вживання більше одного напою на день для жінок і двох для чоловіків посилює запалення. Алкоголь також збільшує ризик раку молочної залози. |
| Кинути палити | Хімічні речовини в сигаретах добре доведено, що викликають запалення в організмі, тому це ще одна вагома причина кинути палити. |
| Ведення хронічних захворювань | Якщо у вас є якісь захворювання, такі як діабет або аутоімунні захворювання, контролюйте їх. Регулярно відвідуйте лікаря та приймайте ліки точно так, як вам призначено. |
| Управління стресом | Тривалий стрес посилює запалення. Спробуйте розслабитися за допомогою таких занять, як йога, медитація, прогулянка з другом, прослуховування музики або ведення щоденника. |
Повідомлення на винос
- Існує два типи запалення: запалення, яке виникає у разі простої травми (гостре запалення), і запалення, яке триває в організмі протягом тривалого часу (хронічне запалення). Саме це хронічне запалення є небезпечним для нас.
- Хоча існують вагомі докази зв'язку між хронічним запаленням і раком молочної залози, дослідження цього механізму все ще тривають.
- Найкращий спосіб контролювати це запалення – підтримувати здоровий спосіб життя. Дуже важливо підтримувати здорову вагу, займатися фізичними вправами, правильно харчуватися та уникати куріння й алкоголю.
- Якщо у вас є будь-які сумніви чи запитання щодо раку молочної залози чи будь-яких інших проблем зі здоров’ям, будь ласка, не покладайтеся виключно на інформацію в Інтернеті, а зверніться до свого сімейного лікаря за точною порадою.
💬 Comments (0)
Ще немає коментарів. Додайте свій коментар тут уперше.
Додайте свій коментар