Життя з раком - що вам потрібно знати про здоров'я (виживання після раку)

Коли у вас або у когось із ваших близьких діагностують рак, може здаватися, що весь ваш світ зруйнувався. Лікування, страх, невпевненість у майбутньому... все це величезна битва. Багато людей думають, що ця битва закінчується лікуванням. Але насправді ця важлива подорож під назвою «виживання при раку» починається в день, коли вам ставлять діагноз. Ця подорож триває протягом усього лікування і після нього, до кінця вашого життя.

Простіше кажучи, що являє собою цей шлях подолання раку?

Шлях до здоров'я при раку – це система охорони здоров'я, яка підтримує вас протягом усього вашого шляху з раком. Він починається з дня встановлення діагнозу раку. Він продовжується протягом усього лікування, після лікування та протягом усього вашого життя. Рак – це досвід, який змінює життя, тому ця підтримка важлива.

Головна мета цієї оздоровчої процедури — зосередитися на вашому фізичному та психічному здоров’ї , тим самим покращуючи якість вашого життя.

Які етапи цієї подорожі?

Експерти розглядають цей процес одужання після раку по-різному. Деякі пов'язують його зі стадією раку. Інші поділяють його за часом. Давайте розглянемо обидва ці поняття простими словами.

Незважаючи на ці різні думки, одне, з чим погоджуються всі експерти, це те, що існують поширені фізичні та психологічні проблеми, з якими стикаються люди, які одужують від раку. Давайте поговоримо про них зараз.

Фізичні проблеми, які можуть виникнути під час життя з раком

Під час лікування раку часто виникають побічні ефекти. Хоча більшість із них зникають після завершення лікування, деякі побічні ефекти можуть тривати місяцями або навіть роками.

• Втома від раку: це не звичайна втома. Це надзвичайна втома, яка не минає, скільки б ви не відпочивали. Цей стан зазвичай минає після закінчення лікування. Однак у деяких людей він може бути тривалим. Це ускладнює виконання повсякденних завдань.
• Біль при раку: Цей біль може бути спричинений самим раком або методами лікування раку.
• Труднощі з пам’яттю та мисленням (хіміотерапевтичний туман у голові): Ви можете відчувати, що вам важко приймати рішення, забувати дрібниці та не можете зосередитися. Це називається «хіміотерапевтичним туманом у голові».
• Другий рак: Це дуже важлива річ. Це означає, що у вас розвивається абсолютно новий рак, який повністю відрізняється від раку, від якого вас лікували раніше. Ризик розвитку цього типу другого раку також вищий, оскільки більше людей живуть з раком довше.

Психічний стрес та труднощі

Рак – це стресовий досвід як для тіла, так і для розуму. Ось деякі поширені проблеми з психічним здоров’ям, які можуть виникнути під час цього процесу.

• Тривожні розлади:Під час та після лікування ви можете відчувати тривогу, страх або нервозність. Деякі люди відчувають сильний страх і тривогу перед скануванням. Це називається тривогою перед скануванням. Іноді цей досвід може навіть призвести до стану, який називається посттравматичним стресовим розладом (ПТСР).
• Депресія: Відчувати смуток і страх, коли дізнаєшся, що в тебе рак, – це нормально. Але депресія – це серйозніший стан. Приблизно у кожної четвертої людини з раком розвивається депресія. Вона може вплинути на ваш сон, харчування та повсякденну діяльність.
• Емоційний стрес: Фінансовий тиск через вартість лікування та вплив на сімейні стосунки може спричинити значний психічний стрес.
• Страх рецидиву раку (FCR): Це головний страх для багатьох людей. Непереборний страх рецидиву раку може заважати нормальному життю.

Хто та команда, яка вам допоможе?

Ви не самотні в цій подорожі. Є чудова команда, яка вам допоможе.

• Лікарі, які діагностують та лікують рак: до цієї групи належать медичні онкологи та хірургічні онкологи.
• Фахівці з реабілітації онкологічних хворих: такі люди, як фізіотерапевти або ерготерапевти, можуть допомогти вам підготуватися до лікування та впоратися з симптомами й побічними ефектами.
• Постачальники паліативної допомоги: ці люди надають спеціалізовану допомогу, щоб допомогти вам впоратися з симптомами та побічними ефектами лікування. Вони також надають емоційну та духовну підтримку.

Що відбувається після лікування? Ваш план оздоровлення

Важливо розробити план догляду за пацієнтами після лікування. Цей план розробляється вами та вашою медичною командою. Зазвичай він включає наступне:

• Графік обстежень: Вам потрібно буде відвідувати лікаря приблизно кожні два-три місяці протягом перших двох-трьох років після лікування.
• Рекомендації щодо зміни способу життя: Ваша медична команда порадить вам такі речі, як уникнення звичок, що підвищують ризик раку (наприклад, куріння), правильне харчування та фізичні вправи.
• Інформація про групи підтримки: Цей план також може включати інформацію про групи підтримки, де ви можете зв’язатися з іншими людьми, які живуть з раком, як і ви.

Що робити, якщо рак запущений?

Якщо у вас рак на пізній стадії, ваш план лікування може дещо відрізнятися. Основна увага приділяється контролю симптомів та допомозі вам залишатися максимально комфортними та безболісними.

Цей план також може допомогти вам обговорити, як ви проведете останні дні свого життя. Наприклад, ви можете поговорити зі своїм лікарем про хоспісну допомогу, яка допоможе вам жити так безболісно та гідно, як ви того бажаєте.

Життя з раком може здаватися важким перегонам. Але ви не самотні в цій подорожі. Шлях до здоров'я при раку – це любляча мережа підтримки, яка допомагає вам жити якомога краще та довше, від постановки діагнозу до решти вашого життя. Поговоріть зі своєю медичною командою та складіть план оздоровлення, який підходить саме вам.