Чи відчуваєте ви, що не можете працювати так наполегливо, як раніше? Чи відчуваєте ви запаморочення, коли йдете на коротку відстань або піднімаєтеся сходами? Можливо, причина цього полягає в тому, що знизилася ефективність вашого серця, тобто швидкість, з якою воно перекачує кров. У медицині сьогодні ми поговоримо про дуже важливий показник, який вимірює ефективність серця. Це серцевий викид . Не лякайтеся, коли почуєте цю назву, давайте зрозуміємо її дуже просто.
Простіше кажучи, що таке серцевий викид?
Дуже просто. Серцевий викид – це загальна кількість крові, яку ваше серце перекачує у ваш організм за одну хвилину. Вимірюється в літрах. Уявіть своє серце як водний двигун. Серцевий викид – це скільки літрів води цей двигун перекачує за хвилину.
Лікарі розраховують це за допомогою простого рівняння:
Серцевий викид = Ударний об'єм x Частота серцевих скорочень
Зараз вам, мабуть, цікаво, що означають ці два нових слова. Давайте пояснимо і це.
- Ударний об'єм: це кількість крові, яку ваше серце перекачує в організм , коли воно робить один удар . У нашому прикладі з водним двигуном це як кількість води, яку двигун виштовхує, коли він працює один раз.
- Частота серцевих скорочень: Ви, мабуть, знаєте це. Це кількість ударів вашого серця за хвилину. Зазвичай у здорової людини вона становить від 60 до 100 ударів за хвилину.
Коли ви займаєтесь фізичними вправами, вашому організму потрібно більше кисню. Цей кисень переноситься кров’ю по всьому тілу. Тож у цей час організм працює над збільшенням серцевого викиду, збільшуючи як частоту серцевих скорочень, так і кількість крові, що перекачується одночасно. Це дуже дивовижний механізм, чи не так?
Які симптоми зниженого серцевого викиду?
Якщо організм не отримує достатньо крові, тобто якщо серцевий викид зменшується, можуть з'явитися різні симптоми. Не ігноруйте їх як звичайну втому.
Особливо важливо піклуватися про себе, якщо ви відчуваєте таку втому, що не можете виконувати звичну роботу.
Нижче наведено деякі з основних симптомів зниження серцевого викиду.
| Симптом | Що це означає? |
|---|---|
| Відчуття сильної швидкої втоми | Сильна втома виникає, коли м'язи тіла не отримують необхідного кисню та поживних речовин з крові. |
| Складність у фізичних вправах | Неможливість бігати чи ходити так далеко, як раніше. Утруднене дихання під час фізичного навантаження. |
| Набряк рук і ніг | Коли серце не може належним чином перекачувати кров, рідина в організмі не може належним чином циркулювати та може накопичуватися в кінцівках. |
| Задишка | Цей стан може виникати, зокрема, під час ходьби або нахилів. Він також може впливати на легені. |
| Нудота, блювота та біль у шлунку | Ці симптоми також можуть виникати через зниження кровотоку в травній системі. |
Якщо у вас є ці симптоми, найкраще негайно звернутися до лікаря за консультацією.
Як лікарі вимірюють серцевий викид?
Існує кілька способів це виміряти. Деякі з них дуже прості, тоді як інші вимагають спеціальних тестів, проведених у лікарні.
- Трансторакальна ехокардіографія (ехо-тест): це схоже на сканування немовляти. Воно безболісне. Воно дозволяє перевірити функцію серця, його розмір та стан клапанів. Це може дати лікарю чітке уявлення про ударний об'єм.
- МРТ серця: це ще один метод сканування, який дозволяє отримати детальні зображення серця.
- Катетеризація правих відділів серця: це найточніший спосіб вимірювання серцевого викиду. У лікарні спеціаліст вводить тонку трубку (катетер) у серце через вену на руці або нозі та вимірює тиск усередині серця та рівень кисню в крові. Це дозволяє дуже точно розрахувати серцевий викид.
- Інші методи: Крім того, приблизне уявлення можна отримати, прикріпивши електроди до тіла та вимірявши дихання за допомогою спеціального обладнання.
Ваш лікар порекомендує тест, який найбільше підходить для вашого стану.
Які причини зниження серцевого викиду?
Існує кілька причин, які можуть на це вплинути. Деякі з них ми можемо контролювати, тоді як інші потребують медикаментозного лікування.
| Фактор | Простіше кажучи, що відбувається? |
|---|---|
| Гіпертонія | Уявіть, що ви йдете проти сильного вітру. Так само, коли тиск у ваших кровоносних судинах зростає, вашому серцю доводиться працювати інтенсивніше, щоб перекачувати кров проти нього. З часом ваше серце може ослабнути. |
| Старший вік | З віком стінки серця стають товщими та менш гнучкими. В результаті воно не може наповнюватися кров’ю так швидко, як раніше. Це також зменшує кількість крові, яку воно перекачує. |
| Пошкодження, спричинені серцевим нападом | Коли серцевий м'яз пошкоджений внаслідок серцевого нападу, його насосна здатність може бути назавжди знижена. |
| Аномальні серцеві ритми | Наприклад, при такому стані, як фібриляція передсердь, верхні камери серця скорочуються неправильно. В результаті нижні камери не наповнюються кров’ю належним чином, і кількість перекачуваної крові зменшується. |
| Аортальний стеноз (звуження серцевого клапана) | Коли клапан, що з'єднує головну кровоносну судину (аорту), яка несе кров від серця до тіла, звужується, він не може перекачувати стільки крові, скільки потрібно. |
| Серцеві інфекції або інші захворювання | Такі стани, як інфекція серцевого м'яза (міокардит) або потовщення оболонки навколо серця (констриктивний перикардит), також можуть погіршити насосну здатність серця. |
Як збільшити серцевий викид?
Гарна новина полягає в тому, що цей стан можна значною мірою контролювати, зробивши кілька простих змін у способі життя та дотримуючись лікування, призначеного лікарем. Міцне серце та здорова система кровообігу є ключем до цього.
Пам’ятайте, здорове серце – це шлях до здорового життя. Варто піти на невелику жертву.
Ось що ви можете зробити:
- Регулярно займайтеся спортом: навіть щось таке просте, як 30-хвилинна ходьба на день, може бути дуже корисним для вашого серця. Однак, перш ніж розпочинати будь-яку програму вправ, важливо поговорити з лікарем, щоб дізнатися, що підходить саме вам.
- Контролюйте рівень холестерину: вживайте продукти, які знижують рівень поганого холестерину (ЛПНЩ) та підвищують рівень хорошого холестерину (ЛПВЩ).
- Контролюйте діабет: Якщо у вас діабет, приймайте ліки, призначені лікарем, точно згідно з вказівками лікаря, та контролюйте рівень цукру в крові.
- Здорове харчування: максимально зменште споживання жирної, смаженої їжі, продуктів з високим вмістом солі та цукру. Включіть у свій раціон фрукти, овочі, зелень та дрібну рибу.
- Підтримуйте здорову вагу: зі збільшенням маси тіла навантаження на серце також збільшується.
- Повністю киньте палити та вживати тютюн: це найбільші вороги серця та кровоносних судин.
- Контролюйте свій артеріальний тиск: якщо лікар призначив ліки, приймайте їх вчасно.
Знання того, наскільки добре працює ваше серце, може допомогти вашому лікарю поставити точний діагноз і перевірити, чи діє призначене вами лікування. Тому, якщо у вас є якісь запитання чи занепокоєння, будьте відкритими та чесними зі своїм лікарем. Чим більше ви знаєте про своє здоров’я, тим більше у вас шансів отримати найкращі результати.
Повідомлення на винос
- Серцевий викид – це кількість крові, яку перекачує ваше серце за хвилину. Це важливий показник ефективності серця.
- Такі симптоми, як втома, задишка та набряк кінцівок, можуть бути ознаками зниження серцевого викиду.
- Цей стан можна добре контролювати, вносячи зміни у здоровий спосіб життя (фізичні вправи, правильне харчування) та дотримуючись порад лікаря.
- Якщо ви відчуваєте будь-який дискомфорт, пов'язаний із серцем, обов'язково поговоріть про це зі своїм лікарем.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment