У вас постійно болить шия? Ви страждаєте від проблем із шиєю? Давайте дізнаємося про шийний спондильоз!

Чи відчуваєте ви іноді біль у шиї, скутість або труднощі з поворотом шиї, коли прокидаєтеся вранці? Можливо, ви цілий день працювали за комп’ютером або піднімали важкі предмети, і ваша шия відчувається «заблокованою». Не сприймайте це як нормальне явище. Сьогодні ми поговоримо про стан, який може бути основною причиною болю в шиї.

Що таке шийний спондильоз?

Простіше кажучи, шийний спондильоз – це загальна назва дегенерації шийних хребців, кісткових суглобів у верхній частині хребта. «Шийний відділ» стосується семи верхніх кісток шиї. «Спондильоз» стосується дегенерації частин хребта. Іноді лікарі також називають це «артритом шиї». Так само, як старі меблі в наших будинках з часом псуються, частини нашого тіла також псуються з віком.

Якщо у вас є цей стан, ви можете відчувати біль у шиї, ломота або відчуття стягнутості в ній. Хоча повністю вилікувати його неможливо, існують ефективні методи лікування, які запобігають погіршенню стану та зменшують біль. Тож нема про що турбуватися.

Наскільки поширений цей стан?

Насправді це дуже поширене явище. Це те, що природно трапляється з багатьма людьми з віком. З віком наш хребет змінюється, і його частини починають зношуватися. У більшості випадків це може початися вже у 30 років. Уявіть, що до 60 років приблизно дев'ять із десяти людей мають цей стан, який називається шийним спондильозом. Тож це захворювання, яке вражає не лише вас, багато людей у ​​суспільстві можуть мати цей стан.

Які симптоми шийного спондильозу?

Деякі люди можуть взагалі не мати жодних симптомів, але якщо вони є, вони можуть відчувати наступне:

• Біль у шиї: це основний симптом. У деяких людей він може починатися як тупий біль і поступово посилюватися. Іноді це може бути раптовий, сильний біль. Він може відчуватися як ущільнення в шиї або як голка, що в неї встромляється.
• Скутість шиї: Вам може бути важко повертати шию, коли ви прокидаєтеся вранці. Або ваша шия може відчуватися скутою та заблокованою протягом дня.
• Грудка або набряк на шиї: Деякі люди можуть відчувати грудку на потилиці, яка на дотик схожа на грудку.
• М'язові спазми: м'язи шиї та плечей раптово напружуються, викликаючи біль.
• «Тріскаючий» звук під час повороту шиї: під час повороту шиї з боку в бік, погляду вгору або вниз ви можете почути звук, ніби кістки вдаряються одна об одну.
• Запаморочення:Деякі люди можуть відчувати запаморочення разом із болем у шиї.
• Головний біль: Часто цей головний біль починається в задній частині шиї та відчувається так, ніби він поширюється вгору по голові.

Що це спричиняє?

Найпоширенішою причиною є зміни, що відбуваються в нашому хребті з віком. Тобто, хребці в нашій шиї та желеподібні частини між ними (ми називаємо їх дисками) зношуються з часом. Ці зміни можуть супроводжуватися іншими станами, які також можуть спричиняти:

• Дегенеративне захворювання міжхребцевих дисків: диски між нашими хребцями допомагають поглинати удари. З віком ці диски втрачають вміст води, висихають, стають тоншими та зношуються. Це як зношування амортизаторів в автомобілі. Тоді хребці частіше труться один об одного.
• Грижа міжхребцевого диска: Іноді зовнішня оболонка диска між хребцями може розірватися, що дозволить желеподібному матеріалу всередині випинитися. Це може тиснути на нерви нижче.
• Остеоартрит: це також стан, який призводить до зношування суглобів з віком. Біль також може виникати, коли зношуються суглоби між хребцями в шийному відділі хребта.
• Кісткові шпори (остеофіти): Коли організм намагається зміцнити зношені диски або суглоби, можуть утворюватися нові кісткові шпори. Вони називаються кістковими шпорами. Ці кісткові шпори також можуть тиснути на нерви та викликати біль.
• Стеноз хребетного спінального мозку: спинний мозок проходить через наші хребці. Іноді прохід для спинного мозку може звужуватися через кісткові шпори або грижі міжхребцевих дисків. Це може призвести до здавлення спинного мозку.

Які тригери/фактори ризику збільшують ризик цього стану?

Шийний спондильоз – це прогресуюче захворювання, яке розвивається з часом. Існує кілька факторів ризику, які можуть сприяти його розвитку:

• Вік 60 років або старше: як ми вже говорили раніше, основною причиною є старіння.
• Куріння: Диски курців можуть швидше зношуватися.
• Робота, яка вимагає від вас годинами дивитися вгору або вниз: уявіть, що ви годинами сидите в офісі, дивитеся в комп’ютер, і ваша шия знаходиться в одному положенні. Або ж є люди, які фарбують або розписують стелі, і їм також доводиться постійно дивитися вгору. Так само деякі люди довго згинають шию, читаючи книги або дивлячись у свої телефони. Такі речі з часом створюють тиск на шию.
• Підняття ваг, що напружують шию: неправильне підняття ваг може пошкодити м’язи шиї та хребці.
• Сімейний анамнез: Якщо хтось у вашій родині мав такий тип проблеми з шиєю, є невелика ймовірність, що вона розвинеться і у вас.
• Наявність травми шиї в минулому: якщо ви отримали травму шиї внаслідок нещасного випадку, це також може призвести до цього стану пізніше.

Які ускладнення цього стану?

Здебільшого, шийний спондильоз не викликає серйозних проблем. Однак, у деяких людей можуть спостерігатися такі симптоми:

• Мієлопатія шийного відділу хребта: це стан, коли спинний мозок у шиї з якоїсь причини стискається. Такі речі, як кісткові шпори та грижі міжхребцевих дисків, можуть спричинити здавлення спинного мозку. Це серйозний стан.
• Шийна радикулопатія: це стан, коли нерв, що проходить від шиї до руки, стискається. Ми також називаємо це «защемленням нерва». Це може спричинити біль, оніміння та втрату сили в руці.

Важливо: Не у всіх виникають ці ускладнення, але якщо у вас виникнуть такі симптоми, як біль у шиї, оніміння рук або втрата координації, негайно зверніться до лікаря.

Чи впливає шийний спондильоз на мозок?

Ні. Це не впливає на ваш мозок. Шийний спондильоз вражає лише хребці та диски у вашій шиї. Ось чому ваша шия болить і відчувається скутість.

Як це діагностується?

Коли ви звернетеся до лікаря, він чи вона спочатку запитає вас про ваші симптоми. Потім вони проведуть фізичний огляд. Це може включати перевірку таких речей, як:

• Гнучкість шиї: Це вправа перевіряє, наскільки ви можете повертати шию з боку в бік, вгору та вниз.
• Сила м'язів та рефлекси в руках і ногах: цей тест вимірює силу ваших рук і ніг, а також ваші рефлекси, наприклад, коли ви б'єте щось молотком.
• Хода: Ви можете бачити, як ви ходите та як ви тримаєте рівновагу.
• Вони також перевіряють наявність ущільнень та набряків на шиї.

Крім того, якщо лікар бажає, він також може провести такі тести, щоб точно оцінити стан шийки матки:

• Рентген: Це може перевірити наявність таких речей, як переломи кісток та кісткові шпори.
• КТ: Це дозволяє отримувати чіткіші зображення поперечного перерізу, ніж рентгенівський знімок.
• МРТ-сканування: це дозволяє дуже чітко побачити м’які тканини, такі як диски, спинний мозок і нерви.
• Мієлографія: під час цієї процедури в спинномозковий канал вводять спеціальну рідину, а потім проводять рентгенівське або комп'ютерне дослідження. Це дозволяє чітко побачити ділянки компресії спинного мозку.
• Електроміографія (ЕМГ) та дослідження нервової провідності:Ці тести можуть перевірити, наскільки добре працюють нерви та чи правильно передаються нервові сигнали до м'язів.

Яке найкраще лікування для цього?

Найкраще лікування – це те, яке зменшує ваші симптоми та приносить полегшення. Лікарі зазвичай починають з простих, неінвазивних методів лікування. Наприклад:

• Фізіотерапія: це дуже важливо. Фізіотерапевт навчить вас вправам для зміцнення м’язів шиї, підвищення гнучкості та правильної постави.
• Безрецептурні знеболювальні засоби: знеболювальні засоби, які можна придбати в аптеці, такі як парацетамол та ібупрофен.
• Гарячі або холодні компреси: Прикладання пакета з льодом або грілкою до шиї приблизно на 15 хвилин кілька разів на день може допомогти зменшити біль.
• М’який комір або бандаж: Ваш лікар може рекомендувати носити його протягом короткого періоду часу для підтримки шиї. Однак не рекомендується носити його постійно, оскільки це може послабити м’язи шиї.

Якщо біль у шиї дуже сильний, лікар може також рекомендувати такі методи лікування, як:

• Епідуральна ін'єкція стероїдів у шийний відділ хребта: при цьому стероїдний препарат вводиться в область болю, близько до нервових корінців.
• Радіочастотна абляція: ця процедура використовує радіохвилі для зменшення активності нервів, що викликають біль.

Якщо ці методи лікування не приносять полегшення, або якщо ваш стан ускладнюється цервікальною мієлопатією або цервікальною радикулопатією, про які ми говорили раніше, лікар може також рекомендувати щось на кшталт операції зі зрощення хребта .

Чи є якісь побічні ефекти від лікування?

Прості методи лікування, згадані раніше (такі як фізіотерапія та знеболювальні), рідко викликають серйозні побічні ефекти. Однак такі методи лікування, як хірургічне втручання, ін'єкції стероїдів та радіочастотна абляція, можуть мати різні побічні ефекти. Ваш лікар пояснить вам усе це, включаючи можливі побічні ефекти та ускладнення лікування.

Чого мені очікувати, якщо у мене шийний спондильоз?

Це хронічне захворювання. Це означає, що його неможливо повністю вилікувати. Але не хвилюйтеся. Його можна добре контролювати, контролюючи симптоми, і це не сильно впливає на якість вашого життя. Більшість людей добре справляються з лікуванням.

Як мені піклуватися про себе? (Турбота про себе)

Шийний спондильоз часто є побічним ефектом старіння, але ви можете зробити ось що, щоб піклуватися про свою шию:

• Регулярно робіть перерви у виконанні завдань, які напружують вашу шию: якщо ви годинами згорбилися, дивитеся вниз або виконуєте інші завдання, які вимагають незручного положення шиї, робіть коротку перерву принаймні кожні півгодини, щоб рухати шиєю вперед-назад і розтягуватися.
• Запитайте свого лікаря про вправи, які зміцнюють і розтягують м’язи шиї: правильні вправи можуть підтримувати м’язи шиї сильними та збільшувати гнучкість.
• При незначному болю в шиї використовуйте відпочинок, лід або тепло, а також безрецептурні знеболювальні засоби.

Коли мені слід звернутися до лікаря?

Зверніться до лікаря , якщо у вас біль або скутість у шиї, які не минають через кілька днів. Також, якщо ви вже лікуєтеся від шийного спондильозу, але ваші симптоми не покращуються або погіршуються, обов’язково повідомте про це свого лікаря .

Коли мені слід якомога швидше звернутися до лікарні (ETU) ?

Іноді, якщо скутість шиї супроводжується цими симптомами, це може бути ознакою серйозного захворювання. Негайно зверніться за медичною допомогою:

• Якщо біль у шиї посилюється.
• Якщо ви відчуваєте оніміння або поколювання в руках.
• Якщо у вас проблеми з координацією або ходьбою.
• Якщо ви відчуваєте м’язову слабкість або важкість у руках чи ногах.
• Якщо ви не можете контролювати сечу або стілець (втрата контролю над сечовим міхуром або кишечником).

Які питання мені слід поставити лікарю?

Коли ви звертаєтеся до лікаря, ви можете поставити такі запитання:

• Чому болить моя шия?
• Чи є біль у шиї ознакою серйозного захворювання?
• Які методи лікування болю в шиї?
• Чи знадобиться мені операція?
• Чи зникне біль у шиї повністю?

Зрештою, пам’ятайте (Послання на винос)

З віком наші тіла зазнають різних змін. Шийний спондильоз – одна з таких змін. Це може спричинити біль у шиї та відчуття скутості. Це може статися з будь-ким. Цей ризик особливо високий для людей, які працюють багато годин, дивлячись вгору та вниз. Хоча лікарі не можуть повністю вилікувати шийний спондильоз, існують ефективні методи лікування для зменшення скутості та болю в шиї. Тому, якщо ваша шия болить або відчувається скутість більше кількох днів, обов’язково зверніться до лікаря за консультацією. Чим раніше ви це виявите, тим легше буде впоратися!

Біль у шиї , біль у шиї, спондильоз шийного відділу хребта, артрит шийного відділу хребта, здавлення нервів