Ви не можете належним чином виконувати свої щоденні завдання через біль, що виникає збоку великого пальця, прямо під зап'ястям? Чи стає цей біль нестерпним, коли ви торкаєтеся чогось, стискаєте це або, можливо, навіть берете на руки свою маленьку дитину? Тоді ця історія буде дуже важливою для вас. Сьогодні ми поговоримо про стан, від якого страждає багато людей, але не знають точно, що це таке, але його можна вилікувати за допомогою дуже простих методів лікування.
Що таке теносиновіт де Кервена?
Простіше кажучи, теносиновіт де Кервена – це болісний набряк оболонки навколо сухожиль, що з’єднують великий палець. Іноді його називають тендинозом де Кервена. Обидві назви стосуються одного й того ж стану.
Тепер давайте подивимося, як зрозуміти це трохи простіше. Уявіть, що м'язи в нашому тілі з'єднані з кістками чимось на кшталт міцної мотузки. Ми називаємо їх сухожиллями . Коли ви скорочуєте м'яз, це сухожилля розтягується та рухає відповідну кістку. Є два таких сухожилля, які з'єднують ваш великий палець із зап'ястям.
Зазвичай ці сухожилля рухаються всередині оболонки з тканини, яка схожа на трубку. Вони рухаються без жодних проблем. Але якщо з якоїсь причини ця оболонка набрякає або потовщується, сухожиллям не вистачає місця для вільного руху. Тоді щоразу, коли ви використовуєте великий палець, виникає сильне тертя та сильний біль . Цей біль зазвичай починається біля основи великого пальця та може поширюватися вгору по зап'ястю та до передпліччя.
Які симптоми? Як ми це розпізнаємо?
Існує кілька ключових характеристик, які допомагають ідентифікувати цей стан. Давайте розглянемо, що це таке.
| Симптом | Опис про це |
|---|---|
| Основний симптом – біль | Цей біль виникає збоку зап'ястя, де знаходиться великий палець. У деяких людей він може початися раптово, тоді як в інших може поступово посилюватися. Біль особливо сильний при використанні руки, зап'ястя або великого пальця, або при стисканні чогось (наприклад, стисканні тканини). |
| Набряк | Ви можете побачити невеликий набряк там, де відчувається біль, тобто біля основи великого пальця. |
| Звук або відчуття «тикання» | Коли ви рухаєте великим пальцем, ви можете відчути відчуття пощипування або клацання. |
| Похмілля / неприємне відчуття | Великий палець може відчуватися скутим, нездатним плавно та легко згинатися або розгинати. |
| Оніміння | Іноді ви можете відчувати поколювання в зап'ясті або великому пальці. |
Чому це так? Які причини?
Будь-що, що чинить тиск або травмує сухожилля великого пальця, може спричинити цей стан. Основні причини:
- Надмірне використання кисті та великого пальця: цей стан може виникнути, коли ви постійно виконуєте один і той самий тип руху.
- Постійне виконання одного й того ж типу роботи: деякі види роботи або хобі можуть спричинити це. Наприклад, той, хто багато часу друкує на комп’ютері, той, хто займається столярством, той, хто садить, або той, хто займається спортом, таким як теніс, має більшу ймовірність розвитку цього захворювання.
- Запалення суглобів: Якщо у вас є запалення суглобів, таке як артрит, це також може бути причиною.
- Пряма травма: Сильний удар по великому пальцю або зап'ястю також може спричинити цей стан.
Цей стан особливо поширений серед молодих мам. Його може спричинити тиск на великий палець під час підняття, купання або утримання дитини. Ось чому його іноді називають «великим пальцем молодої мами».
Хто найбільше ризикує розвинути цей стан?
Хоча це може розвинутися у будь-кого, деякі люди мають дещо вищий ризик.
- Для жінок
- Для тих, кому за 40 років
- Для опікунів та батьків маленьких дітей
- Для тих, хто займається фізичною працею (наприклад, сільським господарством, теслярством, мулярством)
- Для гравців
Як ви це бачите, докторе?
Коли ви звернетеся до лікаря, він огляне вашу руку та зап'ястя. Він запитає вас, наприклад, коли почався біль, яку роботу ви виконуєте та що посилює біль.
Існує дуже простий тест, який лікарі використовують для точної діагностики цього захворювання. Він називається тестом Фінкельштейна . Ось як його проводять:
1. Лікар скаже вам зігнути великий палець всередину та стиснути його іншими пальцями, щоб утворився кулак.
2. Потім руку, яка тримає ручку, просять зігнути зап'ястя в бік, де знаходиться мізинець (вниз).
Якщо ви відчуваєте сильний біль біля основи великого пальця, коли згинаєтесь таким чином, це, ймовірно, хвороба де Кервена. Іноді може бути зроблено рентген, щоб перевірити наявність інших захворювань, таких як остеоартрит.
Що нам робити з цим? Які є методи лікування?
Щоб вилікувати цей стан, сухожиллю та його покриву потрібно дати час на загоєння. Лікар призначить лікування, яке допоможе в цьому.
| Метод лікування | Що з ним відбувається? |
|---|---|
| Носіння шини | Вам нададуть спеціальну опору (шину або бандаж), щоб утримувати зап'ястя та великий палець на місці. Це дасть сухожиллям відпочинок. |
| Льодоукладання | Ви можете прикласти лід, щоб зменшити набряк і біль. Загорніть кубик льоду в тонку тканину та прикладіть його до болючої ділянки приблизно на 20 хвилин кілька разів на день. |
| Відпочинок | Це вкрай важливо . Вам слід максимально уникати діяльності, яка спричинила біль. Дати руці перепочинок дуже важливо для швидкого одужання. |
| Знеболювальні засоби | Ваш лікар може порекомендувати НПЗЗ, які зменшують набряк і біль. Однак не використовуйте їх більше 10 днів поспіль без консультації з лікарем. |
| Ін'єкції кортикостероїдів | Якщо інші методи лікування не полегшують біль, лікар може ввести сильний препарат, який називається кортикостероїдом, у запалену сухожильну піхву. Це значно зменшить набряк. |
Чи необхідна операція?
У більшості випадків хірургічне втручання не потрібне. Тільки якщо вищезазначені методи лікування не допомагають, лікар рекомендує хірургічне втручання. Зазвичай це незначна процедура. Вона передбачає невеликий розріз у сухожильній піхві, щоб сухожилля могло вільно рухатися.
Скільки часу потрібно для одужання після лікування?
Зазвичай воно загоюється протягом кількох тижнів. Якщо вам доведеться носити шину, вам потрібно буде носити її кілька тижнів.
Найголовніше, навіть якщо ви почуваєтеся трохи краще, зачекайте, поки лікар скаже: «Добре, починайте працювати зараз». Інакше біль може повернутися. Не повертайтеся до діяльності, яка спричинила біль, занадто швидко.
Що станеться, якщо не лікувати?
Хвороба де Кервена добре піддається лікуванню. Однак, якщо її не лікувати, сухожильна оболонка може пошкодитися, можливо, розірватися або навіть розірватися. Якщо це станеться, ви можете назавжди втратити здатність рухати великим пальцем і зап'ястям. Тож не ігноруйте біль.
Хіба не можна запобігти цій ситуації?
Так, можете. Все, що вам потрібно зробити, це зменшити тиск на великий палець і зап'ястя.
- Якщо ви займаєтесь спортом або виконуєте якусь роботу, пам’ятайте про правильну поставу та техніку, пов’язану з цим.
- Коли ви починаєте нову вправу чи діяльність, починайте повільно.
- Якщо ви продовжуєте робити одне й те саме, робіть перерви час від часу.
- «Не працюйте під час болю». Якщо ви відчуваєте біль, припиніть роботу та відпочиньте.
- Дайте своєму тілу час відновитися після важкої фізичної активності.
Повідомлення на винос
- Тендиноз де Кервена – це стан, який викликає біль на стороні великого пальця зап'ястя. Часто він спричинений надмірним навантаженням на руку.
- Це може бути особливо поширеним явищем у матерів з маленькими дітьми, працівників фізичної праці та спортсменів.
- Багато людей можуть одужати від цього за допомогою простих процедур, таких як відпочинок, лід та носіння шини.
- Ігнорування болю може погіршити стан, тому при появі симптомів негайно зверніться до лікаря.
- Точне дотримання вказівок лікаря є важливим для швидкого одужання.
💬 Comments (0)
Ще немає коментарів. Додайте свій коментар тут уперше.
Додайте свій коментар