Ви також боїтеся ходити до стоматолога? Це про дентофобію!

Чи відчуваєте ви застуду, біль у животі та страх, коли думаєте про візит до стоматолога ? Можливо, ви уникали візиту до стоматолога, навіть коли відчували біль через проблеми із зубами. Якщо це для вас поширене явище, то тема, про яку ми поговоримо сьогодні, буде дуже важливою для вас.

Що таке дентофобія? Поговоримо про це трохи детальніше?

Простіше кажучи, дентофобія — це надзвичайний, ненормальний страх перед стоматологами та стоматологічним лікуванням. Деякі люди також називають це одонтофобією . Це не просто незначний страх. Думка про похід до стоматолога або навіть перебування в стоматологічній клініці може викликати у деяких людей нестерпний стрес і тривогу.

Уявіть, у вас є друг, і лікар сказав йому, що у нього невелика порожнина в зубі. Нормальна людина пішла б і купила ліки, навіть якщо їй трохи страшно. Але для людини з дентофобією це як велика війна. Вона взагалі не йде до лікаря, вона просто терпить біль.

Отже, що таке фобія?

Фобія — це надмірний, неконтрольований страх перед чимось, подією чи ситуацією, які насправді не є шкідливими. Вони належать до категорії тривожних розладів . Дентофобія — одна з таких специфічних фобій. Тобто, стоматологічна. Саме конкретний випадок звернення до лікаря викликає цей страх.

Чим відрізняється дентофобія від страху перед стоматологічним лікуванням?

Між ними є велика різниця. Дентофобія – це надмірний, ненормальний страх, який абсолютно не відповідає ситуації. Люди з цим станом уникають звернення до лікаря, навіть коли у них болять зуби. Це може бути настільки сильним, що здоров'я їхніх зубів може бути повністю зруйновано. Це може вплинути на їхні особисті стосунки та можливості працевлаштування.

Однак, сильний страх перед стоматологічним лікуванням дещо відрізняється. Тут також присутнє відчуття стресу та страху. Але воно не таке сильне, як дентофобія. Навіть попри велику тривогу щодо того, чи буде лікування зубів болісним або що станеться, вони часто все одно звертаються до лікаря та отримують лікування. Вони не уникають його повністю, як люди з дентофобією.

Наскільки поширена дентофобія та страх перед стоматологами?

Насправді це трапляється частіше, ніж ви думаєте. Згідно з опитуваннями, лише у Сполучених Штатах близько 36% людей Стоматологічне лікуванняСтрах перед. З них 12% мають сильний страх. Кажуть, що близько 3% дорослих у промислово розвинених країнах страждають від дентофобії, яка заважає їм звертатися до лікаря.

Ще одна річ, що цей страх перед стоматологами частіше зустрічається серед дівчат, ніж серед хлопців. Деякі дослідження показують, що приблизно 3% чоловіків і 5% жінок можуть мати дентофобію.

Чого саме боїться людина з дентофобією?

Ці страхи можуть відрізнятися від людини до людини. Деякі люди бояться одного, тоді як інші можуть боятися багатьох речей. Розглянемо ці приклади:

• Щодо анестетиків : багато людей не бояться анестезії, але бояться, що ліки не подіють належним чином. Деякі також бояться побічних ефектів, таких як оніміння губ.
• Кров: Деякі люди бояться вигляду крові. Ми називаємо це гемофобією . Коли видаляють зуби, виходить трохи крові. Навіть побачити невелику кількість такої кровотечі або навіть подумати про неї може викликати у них великий страх і тривогу.
• Страх задухи: деякі люди бояться, що якщо рот лікаря оніміє, у них застрягне горло, вони не зможуть ковтати слину та дихати.
• До стоматолога: Можливо, саме через поганий досвід спілкування з попереднім лікарем у вас виникають неприємні почуття, коли ви звертаєтеся до нього. Уявіть, що в дитинстві стоматолог грубо розмовляв з вами або образив вас. Цей спогад може закарбуватися у вашій пам'яті.
• Страх болю: Стоматологічне лікування може бути трохи болісним. Іноді біль залишається навіть після лікування. Люди, які дуже чутливі до болю, більше бояться такого болю.
• Голки: Деякі люди панічно бояться голок (трипанофобія). Вони також бояться їх, тому що лікарі використовують ін'єкції для введення анестезії.
• Шуми: Деякі люди бояться звуку дриля, який використовує лікар, а також звуку іншого обладнання.
• Запахи: Запах ліків у стоматологічній клініці та запахи, що виходять під час лікування, можуть викликати тривогу у деяких людей.

Хто найбільше ризикує розвинути дентофобію?

Якщо у вас є щось із переліченого, ви, швидше за все, боїтеся лікарів:

• Ще одна фобічна ситуація.
• Тривожний розлад.
• Панічний розлад.
• Розлади, пов'язані зі вживанням психоактивних речовин.

Які інші фобії можуть бути пов'язані з дентофобією?

Ці страхи взаємопов'язані. Погляньте:

• Альгофобія: страх болю.
• Еметофобія:Страх блювоти.
• Гафефобія: страх бути доторканим або обмацаним.
• Ятрофобія: поширений страх перед лікарями.
• Трипанофобія: боязнь голок.

Які причини дентофобії?

Важко визначити одну причину цього. Причин може бути багато:

• Сімейний анамнез: Якщо хтось із ваших батьків або близький родич має фобію чи тривожний розлад, у вас підвищений ризик його розвитку. Люди з певними генними мутаціями можуть мати більшу схильність до розвитку тривоги, ніж інші.
• Збентеження: Деяким людям важко працювати поблизу лікаря чи асистента. Дехто також соромиться зовнішнього вигляду своїх зубів та запаху з рота.
• Відчуття безпорадності: Деякі люди відчувають, що не мають контролю над ситуацією, коли довго лежать у лікарняному кріслі з відкритим ротом.
• Моделювання: Коли ви чуєте, як хтось постійно говорить про свій страх перед лікарями, ви можете самі розвинути цей страх. Так само, як якщо мати боїться тарганів, її дитина також боятиметься їх.
• Попередній негативний досвід: Дентофобія може розвинутися у людей, які пережили поганий, травматичний досвід звернення до лікаря. Це може бути спричинено такими речами, як страх перед лікарем у дитинстві, лікування проти вашої волі або отримання болісного лікування.
• Травматичне минуле: Дентофобія також може розвинутися у людей, які пережили цькування, жорстоке поводження з дітьми або сексуальне насильство.

Що є тригерами дентофобії?

Є речі, які можуть спричинити раптову появу та посилення цього страху. Ми називаємо їх «тригерами».

• Перебування всередині стоматологічної клініки.
• Бачити обладнання, яке використовує лікар, і чути його звуки.
• Відкинувшись у кріслі лікаря.
• Візит до стоматолога або гігієніста зубів.
• Думаю про те, щоб звернутися до лікаря.

Які симптоми дентофобії?

Хоча деякі люди можуть відчувати легкі симптоми, інші можуть відчувати важкі.

• Стає холодно.
• Запаморочення, відчуття легкої нудоти.
• Надмірне потовиділення (гіпергідроз).
• Серцебиття.
• Нудота.
• Утруднене дихання (задишка).
• Моє тіло тремтить.
• Це відчувається як розлад шлунка, нетравлення шлунка (диспепсія).

Окрім цих симптомів, деякі люди відчувають посилення страху, коли:

• Навіть думка про похід до лікаря може довести вас до сліз.
• У вас може бути безсоння в ніч перед візитом до лікаря.

Як діагностується дентофобія?

Американська психіатрична асоціація (APA) визнала дентофобію як специфічну фобію у своєму Діагностичному та статистичному посібнику з психічних розладів (DSM). Якщо ви відчуваєте сильний страх або тривогу, думаючи про лікаря або фактично звертаючись до нього, ваш лікар може діагностувати у вас дентофобію.

Ваш стоматолог або сімейний лікар може направити вас до фахівця з психічного здоров'я , такого як психолог, який зможе оцінити ваші симптоми та з'ясувати, як ваша фобія впливає на ваше повсякденне життя.

Можна сказати, що у вас є ця специфічна фобія, ваш страх перед лікарями:

• Якщо це трапляється, коли ви думаєте про похід до лікаря або коли ви йдете туди.
• Якщо у вас біль або вам потрібна невідкладна допомога, але ви не можете звернутися до лікаря.
• Це створює набагато більше страху та тривоги, ніж реальної небезпеки.
• Якщо це триватиме хоча б шість місяців.

Як дізнатися, чи є у моєї дитини дентофобія?

Такий постійний страх перед лікарем може бути дуже тривожним для дитини. Якщо ваша дитина маленька, їй може бути важко висловити словами, що з нею не так.

Якщо страх вашої дитини перед лікарем суттєво впливає на її життя, лікар або стоматолог вашої дитини може порекомендувати їй звернутися до консультанта з питань психічного здоров'я . Цей фахівець може оцінити симптоми вашої дитини, поставити діагноз і допомогти вам розробити план лікування.

Які існують методи лікування дентофобії?

Експозиційна терапія є одним з основних методів лікування страху перед лікарями. Під час неї консультант з питань психічного здоров'я поступово піддає вас ситуаціям або образам, які можуть спровокувати ваші симптоми. Це робиться в контрольованому середовищі, де ви можете працювати зі своїми реакціями. Багато людей зі специфічними фобіями отримують користь від психотерапії або розмовної терапії, які можуть допомогти зменшити їхні симптоми.

Під час експозиційної терапії ви:

• Ви навчитеся технікам дихання та розслаблення м'язів, які можна використовувати до та під час впливу сонливості.
• Люди дивляться фотографії та відео, на яких видно, як люди йдуть до лікаря.
• Поступово ви звикаєте ходити до стоматолога без будь-якого лікування.
• Потім вам почистить зуби та огляне вас стоматолог-гігієніст або лікар.

Які ще є способи подолання дентофобії?

Є й інші способи подолати цей страх:

• Акупунктура: кваліфікований акупунктурист вводить дуже тонкі голки в певні точки на вашому тілі, щоб зменшити тривогу, пов’язану з відвідуванням стоматолога.
• Когнітивно-поведінкова терапія (КПТ): Багато лікарів використовують КПТ у поєднанні з експозиційною терапією. КПТ допомагає вам змінити те, як ви сприймаєте та реагуєте на ситуації, що провокують ваші симптоми.
• Відволікання: Лікарі можуть вмикати такі речі, як пісні, фільми або телепередачі, щоб відволікти вас від стоматологічного лікування.
• Керована уява: Ви можете використовувати техніки релаксації, візуалізацію та позитивні афірмації, щоб створити позитивний стан розуму. Подумайте про краєвиди, звуки та запахи місця, яке вам подобається, наприклад, пляжу чи гори.
• Гіпнотерапія: Гіпнотерапія використовує методи керованої релаксації та зосереджену увагу, щоб допомогти вам змінити свій погляд на ситуації. Дослідження показали, що гіпнотерапія допомагає людям впоратися зі стресовими стоматологічними процедурами.
• Методи релаксації: Практика таких речей, як глибоке дихання та розслаблення м’язів, може допомогти вам зменшити стрес і тривогу.
• Седація: Ваш лікар може призначити вам ліки для заспокоєння під час лікування. Це може включати закис азоту (також відомий як звеселяючий газ), пероральні таблетки або внутрішньовенну седацію.

Які можливі ускладнення дентофобії?

Люди з тяжкою дентофобією уникають відвідування лікаря, що може призвести до погіршення здоров'я порожнини рота. Погане здоров'я порожнини рота може призвести до таких проблем, як:

• Ускладнення від діабету.
• Карієс.
• Пародонтит.
• Ішемічна хвороба серця.
• Втрата зубів.
• Пневмонія та респіраторні інфекції.

Важливо: Якщо ви не доглядатимете за своїми зубами належним чином, це може спричинити проблеми в усьому організмі. Тому важливо подолати цей страх і піклуватися про здоров'я своїх зубів.

Як дентофобія може вплинути на моє життя?

Страх перед лікарями також може негативно впливати на ваше повсякденне життя. Люди з поганим здоров'ям порожнини рота через дентофобію можуть уникати зустрічей з друзями та родичами через сором за свої зуби. Це також може вплинути на їхню роботу та навчання.

Через ці фактори дентофобія також може призвести до наступного:

• Агресія.
• Низька самооцінка та впевненість у собі.
• Розлади сну.

Що мені робити, щоб успішно впоратися з дентофобією під час прийому у стоматолога?

Окрім звернення за довгостроковим лікуванням, існує кілька способів, як ви можете спробувати впоратися з цим страхом під час відвідування лікаря:

• Запишіться на прийом до лікаря перед лікуванням: це допоможе вашому лікарю зрозуміти, що робити далі. Це додасть вам певного спокою та допоможе вам рухатися далі.
• Повідомте лікаря про свій страх: він чи вона зможе допомогти вам найкращим чином. Він чи вона може запропонувати заспокійливі препарати чи інші методи.
• Приведи друга, щоб він тебе підтримав.
• Оберіть стоматолога, який вас вислухає та допоможе вам позбутися страху. Таких стоматологів також називають «стоматологами без страху».
• Якщо вам потрібна перерва під час лікування, повідомте про це лікаря жестом. Наприклад, підніміть руку.
• Сходіть до лікаря в менш активний час доби, наприклад, вранці. Таким чином, буде менше шуму від процедур інших пацієнтів, тож ви менше постраждаєте.

Коли мені слід звернутися до лікаря?

Зверніться до лікаря, якщо у вас є щось із переліченого:

• Панічні атаки.
• Постійна тривога, яка заважає повсякденному життю або сну.

Які питання мені слід поставити своєму лікарю?

Ви можете поставити своєму лікарю такі запитання:

• Як довго мені доведеться лікуватися?
• Чи варто мені спробувати експозиційну терапію?
• Чи варто мені звертати увагу на ознаки ускладнень?
• Що викликає цю фобію?
• Яке лікування для мене найефективніше?

Чи існує дентофобія насправді?

Так, дентофобія – це реальна фобія, яка визнається в DSM. Але навіть якщо вона не входить до DSM, будь-яка фобія є реальною, якщо вона впливає на ваше життя. Люди, які бояться лікарів, можуть подолати свою фобію за допомогою лікування та методів подолання.

Як знайти стоматолога, який розуміє дентофобію?

Щоб знайти такого лікаря, спочатку запитайте про лікарів у друзів та родини, яким ви довіряєте. Потім запишіться на перший прийом до цього лікаря, щоб обговорити свої страхи.

Після цієї першої зустрічі вам слід оцінити, чи почуваєтеся ви комфортно з цим лікарем. Можливо, знадобиться певних зусиль, щоб знайти лікаря, який розуміє вашу ситуацію, і ви можете припуститися помилок. Але варто витратити час, щоб знайти когось, хто може допомогти вам розвіяти ваші страхи під час лікування.

`## Заключний висновок Страх перед стоматологами, також відомий як дентофобія, може призвести до невиліковних стоматологічних проблем та погіршення здоров'я порожнини рота. Ця фобія також може впливати на вашу впевненість у собі та особисті стосунки. Але гарна новина полягає в тому, що існують методи лікування. Лікарі та ваш стоматолог можуть допомогти вам подолати страх перед зверненням до лікаря. Існує багато способів зменшити тривожність та покращити якість життя, включаючи експозиційну терапію, керовану візуалізацію та техніки релаксації. > Пам'ятайте, ви не самотні. Не бійтеся просити про допомогу. Здорова посмішка варта того для кожного! --- Дентофобія, страх перед стоматологом , стоматологічна фобія, фобія, психічне здоров'я, здоров'я зубів, страх зубів