О ні, знову ні! Бігати до туалету кілька разів на день з рідким стільцем – це неприємно та виснажливо, чи не так? Навіть слово «діарея» змушує деяких людей здригатися, але це дуже поширена проблема, яка може трапитися з будь-ким. Однак цілком природно відчувати тривогу, коли ви задаєтеся питанням, чому це відбувається і як довго це триватиме.
Що ж таке діарея?
Простіше кажучи, діарея означає, що ваш стілець рідкий, водянистий і частий. Ви можете ходити до туалету кілька разів на день. У більшості випадків це проходить самостійно протягом кількох днів, тому зазвичай немає потреби для паніки.
Однак іноді діарея може бути ознакою стану здоров’я, який потребує уваги. Вона може призвести до зневоднення або перешкодити організму засвоювати необхідні поживні речовини. Ось чому вкрай важливо розуміти симптоми, знати, коли можна впоратися з нею вдома, і точно розпізнати, коли потрібно звернутися до лікаря в Нірогі-Ланці чи іншому медичному закладі.
Які бувають види діареї?
Назва стану змінюється залежно від того, як довго він триває. Давайте розглянемо:
Гостра діарея
Це найпоширеніший тип діареї. Зазвичай вона триває лише один або два дні. У багатьох випадках вона минає без спеціального медичного лікування. Ви, ймовірно, стикалися з цим раніше після того, як з'їли щось, що вам не сподобалося, або мали легкі розлади шлунка.
Постійна діарея
Цей тип діареї може тривати від двох до чотирьох тижнів. Він може бути досить неприємним через тривалий дискомфорт у животі.
Хронічна діарея
Це тип діареї, який потребує найбільшої уваги. Якщо у вас діарея триває більше чотирьох тижнів або якщо вона постійно з’являється та зникає, її класифікують як хронічну діарею. Це може бути симптомом основного захворювання. Тому важливо звернутися до лікаря для правильної діагностики та консультації.
Наскільки поширена діарея?
Насправді це дуже поширене захворювання. Воно вражає всіх, незалежно від віку. В середньому доросла людина страждає від діареї принаймні раз на рік, тоді як маленькі діти можуть стикатися з нею вдвічі частіше. Ви точно не самотні в цьому.
Чому виникає діарея? Є багато причин!
Основною причиною діареї зазвичай є вірусна інфекція в кишечнику. Люди часто називають це «шлунковим грипом» або «шлунковою хворобою». Однак існує й багато інших причин.
- Інфекції ( інфекції ): Різні патогени, включаючи віруси , бактерії та паразити , можуть викликати діарею . У дорослих вона часто викликається гастроентеритом — запаленням шлунка та кишечника, часто спричиненим норовірусом . У маленьких дітей найпоширенішою причиною є ротавірус .
- Харчове отруєння : вживання забрудненої або зіпсованої їжі може призвести до потрапляння шкідливих токсинів та патогенів у ваш організм. Ви, можливо, чули про «діарею мандрівника», яка виникає, коли ви відвідуєте незнайоме середовище з поганими санітарними умовами . Зазвичай це спричиняють бактерії .
- Ліки: Діарея може бути побічним ефектом деяких ліків. Наприклад, антибіотиківможе знищувати корисні бактерії у вашому кишечнику разом зі шкідливими, що призводить до діареї. Крім того, антациди, що містять магній, деякі методи лікування раку та надмірне вживання проносних засобів також можуть спровокувати її.
- Харчова непереносимість: Якщо у вас непереносимість лактози , вашому організму важко перетравлювати цукор у молочних продуктах, що викликає діарею. Так само деяким людям важко перетравлювати фруктозу (міститься у фруктах та меді) або глютен (міститься в пшениці, що спричиняє проблеми у людей з целіакією ).
- Захворювання кишечника: такі стани, як хвороба Крона , виразковий коліт та синдром подразненого кишечника (СРК), зазвичай характеризуються діареєю як симптомом. Якщо у вас СРК, стрес і тривога часто можуть погіршити ваші симптоми.
- Операції на кишечнику: Багато людей страждають від діареї після операцій, пов’язаних з кишечником, оскільки вашій травній системі може знадобитися час для відновлення та адаптації до переробки їжі та повторного утворення твердих відходів.
Які симптоми діареї?
Основним симптомом є частий, рідкий та водянистий стілець. Інші поширені симптоми включають:
- Здуття живота або спазми в животі.
- Термінова потреба скористатися туалетом.
- Нудота.
Якщо ці симптоми тривають лише кілька днів, зазвичай не потрібно звертатися до лікаря.
Тривожні ознаки – коли слід звернутися за невідкладною допомогою
Іноді діарея може бути сильною або ознакою серйозної інфекції. Якщо у вас є ці симптоми разом із діареєю, негайно зверніться за медичною допомогою:
- Лихоманка.
- Сильний біль у животі.
- Блювота.
- Кров або слиз у калі.
- Незрозуміла втрата ваги (це може свідчити про те, що ваш організм не засвоює поживні речовини).
Остерігайтеся зневоднення!
Найбільшим ризиком, пов’язаним із діареєю, є зневоднення , коли організм втрачає занадто багато рідини. Це може бути особливо небезпечно для маленьких дітей, людей старше 65 років та людей з ослабленою імунною системою. Якщо не лікувати зневоднення, воно може призвести до ниркової недостатності, інсульту, проблем із серцем або навіть смерті.
Якщо ви помітили ці ознаки зневоднення, негайно зверніться за медичною допомогою:
* Запаморочення або головний біль.
* Суха, почервоніла шкіра.
* Сплутаність свідомості або надзвичайна млявість.
* Сильна нудота та блювота.
* Запаморочення або легке запаморочення.
* Постійна втома, яка не минає після відпочинку.
* Темний колір сечі, зменшення діурезу або повна відсутність сечовипускання.
Ознаки зневоднення у немовлят та дітей раннього віку:
- Менше шести мокрих підгузків на день (для немовлят).
- Не можна використовувати мокрі підгузки протягом восьми годин або більше (для маленьких дітей).
- Відсутність сліз під час плачу.
Які можливі ускладнення діареї?
Як ми вже обговорювали, зневоднення є основним і найсерйознішим ускладненням. Крім того, якщо діарея не зникає, ваш організм може не зможе належним чином засвоювати необхідні поживні речовини, що потенційно може призвести до недоїдання .
Як діагностується діарея?
У більшості випадків легка діарея не потребує спеціальних аналізів чи лікування. Однак у важких випадках ваш лікар шукатиме основну причину. Він може запитати про вашу історію хвороби, сімейний стан здоров'я, нещодавні подорожі або контакт з іншими хворими.
Ваш лікар може рекомендувати такі діагностичні тести:
- Аналізи крові: для виявлення маркерів певних станів, що викликають діарею.
- Аналіз калу: для перевірки на наявність крові, бактеріальних інфекцій або паразитів.
- Водневий дихальний тест: для перевірки на непереносимість лактози або фруктози або надмірний ріст бактерій тонкого кишечника (СІБР).
- Ендоскопія: для обстеження верхніх та нижніх відділів травного тракту на наявність структурних проблем, виразок або інших порушень.
Як лікується діарея?
Часто діарею можна лікувати вдома. Безрецептурні ліки, такі як субсаліцилат вісмуту (наприклад, Pepto-Bismol® або Kaopectate®), можуть забезпечити швидке полегшення. Однак, якщо симптоми не покращуються протягом кількох днів або якщо ви відчуваєте ознаки тяжкого захворювання, вам необхідно звернутися до лікаря.
Ваш лікар може запропонувати:
- Антибіотики або протипаразитарні препарати: для знищення певних збудників, що викликають інфекцію.
- Лікування хронічних захворювань: вирішення основних проблем зі здоров'ям, таких як запальні захворювання кишечника (ЗЗК) або СРК, часто може вирішити супутню діарею.
- Пробіотики: вони вводять корисні бактерії у ваш кишечник. Ваш лікар може запропонувати пробний прийом пробіотиків. Завжди консультуйтеся з лікарем, перш ніж починати приймати будь-які пробіотики або добавки, щоб переконатися, що вони підходять саме вам.
Чи можна лікувати діарею без ліків?
Так, гостру діарею часто можна контролювати вдома за допомогою простих змін способу життя:
- Надавайте перевагу гідратації за допомогою рідин, що містять електроліти. Пийте розбавлені фруктові соки (без м’якоті), прозорі супи, спортивні напої (наприклад, Gatorade®) або газовані напої без кофеїну. Вони поповнюють втрату води та мінералів через діарею. Розчини для пероральної регідратації (РОР) особливо ефективні для відновлення балансу рідини в організмі.
- Обирайте продукти, які допомагають зміцнити ваш стілець. Ідеально підійдуть продукти з низьким вмістом клітковини. Спробуйте дієту BRAT : (B) Банани, (R) Рис, (A) Яблучне пюре та (T) Тост. Картопля, локшина та нежирні білки, такі як риба або птиця без шкіри, також є гарним вибором.
- Уникайте кофеїну та алкоголю. Кофеїн діє як м’яке проносне та може погіршити діарею, тоді як алкоголь сприяє зневодненню.
- Обмежте споживання продуктів, що викликають газоутворення. Уникайте бобових, капусти, брюссельської капусти, пива та газованих напоїв. Під час одужання у вас також може бути тимчасова непереносимість лактози, тому краще уникати молочних продуктів, доки ви повністю не одужаєте.
Як впоратися з фізичним дискомфортом, пов'язаним з діареєю?
Діарея може викликати біль, свербіж або печіння навколо ануса. Сидяча ванночка (замочування ділянки в неглибокій теплій воді) може забезпечити значне полегшення. Після миття обережно промокніть ділянку насухо, а не розтирайте. Нанесення вазеліну або заспокійливого захисного крему також може захистити шкіру.
Що робити, якщо у моєї дитини або немовляти діарея?
Якщо у вашої дитини сильна діарея, негайно зверніться до педіатра. Протоколи лікування для дітей суттєво відрізняються від протоколів для дорослих, а деякі безрецептурні ліки для них небезпечні.
Діти мають набагато вищий ризик зневоднення, ніж дорослі. Ваш лікар підкаже вам найкращу стратегію регідратації, яка може включати:
- Грудне молоко.
- Формула.
- Розчини електролітів (наприклад, Pedialyte®). (Не давайте їх немовлятам без медичного призначення).
Завжди консультуйтеся з лікарем, перш ніж вводити будь-яку нову рідину або лікування вашій дитині.
Чи можна запобігти діареї?
Хоча не кожному випадку можна запобігти, ви можете знизити ризик, дотримуючись цих заходів безпеки:
- Дотримуйтесь правил гігієни: ретельно мийте руки з милом або використовуйте дезінфікуючий засіб для рук після відвідування туалету та перед приготуванням чи вживанням їжі.
- Залишайтеся вакцинованими: вакцина проти ротавірусу запобігає діареї, спричиненій цим конкретним вірусом. Своєчасне вакцинування проти COVID-19 також може допомогти запобігти ускладненням, пов’язаним із вірусом.
- Дотримуйтесь правил безпечного зберігання продуктів: зберігайте продукти за належної температури та переконайтеся, що всі страви ретельно приготовані. Уникайте вживання прострочених продуктів.
- Будьте обережні під час подорожей: пийте лише бутильовану або належним чином очищену воду. Уникайте водопровідної води, кубиків льоду та сирих продуктів, які могли бути помиті в місцевій водопровідній воді. Уникайте непастеризованих молочних продуктів.
- Зверніть увагу на харчування в дорозі: уникайте сирого або недовареного м’яса, морепродуктів, а також неочищених фруктів і овочів.
Коли слід звернутися до лікаря з приводу діареї?
Якщо діарея триває більше кількох днів або повторюється знову, зверніться до лікаря . Якщо у вас виникли такі симптоми, як лихоманка, сильний біль у животі або кров у калі, вам слід негайно звернутися за медичною допомогою.
Вкрай важливо звернутися до лікаря, якщо у вас є ознаки зневоднення, оскільки це може стати серйозною медичною проблемою, якщо його не лікувати.
Ключові висновки для вас
Випорожнення кишечника є нормальною частиною повсякденного життя, тому діарея може бути такою неприємною та неприємною. Хоча діарея часто проходить сама по собі протягом кількох днів, будь ласка, не соромтеся звертатися до лікаря, якщо вона не зникає або якщо у вас виникають серйозні симптоми. Не соромтеся соромитися. Діарея – це дуже поширене захворювання, в лікуванні якого ваш лікар добре обізнаний. Він може надати вам найкращі рекомендації для швидкого полегшення. Будьте здорові з Нірогі Ланкою!
Ключові слова: діарея, рідкий стілець, зневоднення, харчове отруєння, кишкові проблеми, поради щодо здоров'я
