Ви також відчуваєте нудоту? Давайте дізнаємося про діарею.

Ой, мені знову довелося в туалет! Недобре мати водянистий стілець кілька разів на день, чи не так? Деяких людей огидне слово «діарея». Але це може трапитися з будь-ким із нас, і це дуже поширене явище. Але коли думаєш про те, чому це відбувається і як довго це триватиме, хвилюєшся ще більше.

Що таке діарея? Якщо бути точним...

Простіше кажучи, діарея – це коли ваш стілець рідкий, тобто водянистий. Це може траплятися кілька разів на день, а не зазвичай. Здебільшого це проходить через два-три дні, тому нема про що турбуватися. Однак іноді діарея може бути ознакою чогось серйознішого. Вона також може призвести до зневоднення або нестачі поживних речовин. Тому важливо знати, які симптоми, коли звернутися до лікаря, а коли просто залишитися вдома.

Які бувають види діареї?

Назви діареї дещо відрізняються залежно від тривалості захворювання. Давайте розглянемо, що це за симптоми.

Гостра діарея

Це найпоширеніший тип діареї. Вона триває день-два і зазвичай водяниста. Здебільшого вона проходить без будь-якого спеціального лікування. Ймовірно, з вами таке траплялося, чи не так? Можливо, ви з'їли щось неперетравлене або у вас був незначний розлад шлунка.

Постійна діарея

Цей тип діареї може тривати від двох до чотирьох тижнів. Він може бути трохи неприємним, оскільки ви можете відчувати розлад шлунка протягом кількох днів.

Хронічна діарея

Саме цей тип діареї має нас найбільше турбувати. Якщо діарея триває більше чотирьох тижнів або якщо вона стає сильною та повторюється, її вважають хронічною . Це може бути ознакою серйознішого захворювання. Тому вам обов’язково слід звернутися до лікаря за порадою.

Наскільки поширена діарея?

Насправді це дуже поширене явище. Воно може торкнутися будь-кого, від маленьких дітей до дорослих. Подумайте лише, у середньостатистичної дорослої людини діарея трапляється принаймні раз на рік. Маленькі діти можуть хворіти на неї приблизно двічі на рік. Тож це трапляється не тільки з вами.

Чому у нас діарея? Є багато причин!

Основною причиною діареї є вірус, який потрапляє в кишечник і викликає інфекцію. Деякі люди також називають це «шлунковим грипом» або «шлунковою бактерією». Але існує багато інших причин діареї. Давайте також розглянемо їх.

• Інфекції : Різні патогени, а саме віруси , бактерії та паразитиДіарея може бути спричинена інфекціями. Найпоширенішою причиною діареї у дорослих є гастроентерит, спричинений норовірусом . Основною причиною раптової діареї у маленьких дітей є ротавірус .

• Харчове отруєння : Небезпечна, зіпсована їжа може внести шкідливі токсини та патогени в наш організм. Коли вони потрапляють у кишечник, вони викликають діарею. Ви, можливо, чули про «діарею мандрівника». Це діарея, яка виникає, коли ми подорожуємо в незнайоме середовище, особливо в місце з поганою гігієною . Найчастіше це спричинено бактеріальною інфекцією. Уявіть собі випадок, коли ви поїхали у відпустку, поїли поза домом і захворіли.

• Ліки: Діарея може бути побічним ефектом деяких ліків. Наприклад, антибіотики вбивають шкідливі бактерії, які викликають захворювання, але вони також можуть вбивати корисні бактерії в нашому організмі. Коли кількість цих корисних бактерій зменшується, може виникнути діарея. Також деякі антациди, що містять магній, деякі ліки від раку та методи лікування можуть викликати діарею. Надмірне вживання проносних також може спричинити діарею.

• Продукти, що розладжують вашу травну систему: Якщо у вас непереносимість лактози , вашому організму важко перетравлювати лактозу, цукор, що міститься в молоці та молочних продуктах. Це може спричинити діарею. Деяким людям також важко перетравлювати фруктозу, цукор, що міститься у фруктах та меді, який також використовується для підсолоджування їжі. Люди з целіакією не можуть перетравлювати глютен, білок, що міститься в пшеничному борошні, і це може спричинити діарею.

• Захворювання, що вражають кишечник: діарея є поширеним симптомом деяких захворювань, що викликають запалення та подразнення кишечника. Такі стани, як хвороба Крона , виразковий коліт та синдром подразненого кишечника (СРК), можуть спричиняти діарею. Якщо у вас таке захворювання, як СРК, стрес і тривога можуть погіршити ваші симптоми.

• Хірургічні втручання на кишечнику (процедури на кишечнику):Багато людей страждають від діареї після операції на кишечнику. Вашій травній системі може знадобитися деякий час, щоб засвоїти поживні речовини з їжі, яку ви споживаєте, та утворити твердий стілець з продуктів життєдіяльності.

Які симптоми діареї?

Основним симптомом діареї є рідкий, водянистий стілець. Крім того, є кілька інших поширених симптомів:

• Здуття живота або біль у животі.
• Відчуття необхідності швидко та терміново випорожнитися.
• Нудота (відчуття, ніби у вас перевертається шлунок).

Якщо ці симптоми тривають лише кілька днів, зазвичай немає потреби звертатися до лікаря.

Симптоми сильної діареї – якщо у вас вони є, негайно зверніться до лікаря!

Іноді діарея може бути сильною. Це означає, що вона може бути ознакою серйозної інфекції, яка не пройде без лікування. Якщо у вас діарея разом із цими симптомами, обов’язково зверніться до лікаря:

• Лихоманка.
• Сильний біль.
• Блювота.
• Виділення крові або слизу зі стільцем.
• Втрата ваги (це означає, що ваш організм не засвоює поживні речовини належним чином).

Будьте обережні з зневодненням!

Найбільшим ризиком діареї є зневоднення, тобто втрата води з організму. Це може бути особливо небезпечно для маленьких дітей, людей старше 65 років та людей з ослабленою імунною системою. Якщо не лікувати зневоднення, воно може призвести до ниркової недостатності, інсульту, серцевого нападу або навіть смерті.

Якщо це ознаки зневоднення, негайно зверніться за медичною допомогою:

* Головний біль (або головний біль ).

* Шкіра стає червоною та сухою.

* Тривога та розгубленість.

* Сильна нудота та блювота.

* Запаморочення.

* Сильна втома, яка не минає навіть після відпочинку.

* Темний колір сечі, невелике або повне виділення сечі.

Ознаки зневоднення у немовлят та дітей раннього віку:

• Менше шести мокрих підгузків на день (немовлята).
• Не допускати мокрих підгузків та сечовипускання протягом восьми годин (маленькі діти).
• Немає сліз під час плачу (немовлята та маленькі діти).

Які ускладнення можуть виникнути через діарею?

Як ми вже обговорювали раніше, зневоднення є основним і найнебезпечнішим ускладненням. Крім того, якщо діарея продовжується, це може призвести до таких станів, як недоїдання, оскільки організм не може належним чином засвоювати необхідні поживні речовини.

Як розпізнати діарею?

Здебільшого звичайна діарея не потребує спеціальної діагностики чи лікування. Але у важких випадках ваш лікар спробує з'ясувати причину. Він запитає про вашу історію хвороби, будь-яку сімейну історію захворювань, будь-яку історію недавніх подорожей та будь-який контакт з будь-ким, хто хворий. Він також може провести такі аналізи, як:

• Аналізи крові: Перевірте наявність певних захворювань, які можуть спричиняти діарею.
• Аналіз калу: Перевіряє наявність крові, бактеріальних інфекцій та паразитів у калі.
• Водневий дихальний тест: Перевірте наявність алергії на лактозу або фруктозу, або надмірного росту бактерій.
• Ендоскопія: для перевірки структурних проблем у верхніх та нижніх відділах травного тракту, які можуть спричиняти діарею, таких як пухлини, виразки або рак.

Як лікувати діарею?

Часто діарею можна лікувати вдома. Деякі безрецептурні ліки від діареї, такі як субсаліцилат вісмуту (доступний у деяких країнах під торговими марками Pepto-Bismol® або Kaopectate®), можуть забезпечити швидке полегшення. Однак, якщо діарея не покращується через кілька днів або якщо вона супроводжується симптомами сильної діареї, вам обов’язково слід звернутися до лікаря. Ваш лікар може запропонувати такі методи лікування, як:

• Антибіотики або протипаразитарні препарати: ці препарати знищують патогени, що викликають інфекції.
• Ліки від хронічних захворювань: лікування основних захворювань, що викликають діарею, таких як запальні захворювання кишечника (ЗЗК) та синдром подразненого кишечника (СРК ), також може зменшити діарею.
• Пробіотики: Пробіотики допомагають боротися з діареєю, поповнюючи запаси корисних бактерій у вашому кишечнику. Ваш лікар може порекомендувати вам спробувати їх. Але пам’ятайте, що не починайте приймати пробіотики чи інші добавки без попередньої консультації з лікарем.

Чи можна вилікувати діарею без ліків?

Так, гостру діарею часто можна вилікувати простими домашніми засобами.

• Пийте багато води та інших рідин, що містять електроліти. Це включає розведені, несолодкі фруктові соки, супи, спортивні напої (такі як Gatorade®) та безкофеїнові газовані напої. Ці напої допомагають поповнити втрату води та електролітів під час діареї. Електроліти – це речовини, які допомагають нашому організму підтримувати важливі функції, такі як підтримка балансу рідини. У нашій країні «Джівані» – чудовий напій для таких випадків.
• Вибирайте продукти, які можуть згущувати ваш стілець.Деякі продукти з низьким вмістом клітковини можуть спричинити твердий стілець. Спробуйте дієту BRAT : (B) Банани, (R) Білий рис, (A) Яблучне пюре та (T) Хліб. Також корисні такі продукти, як картопля, локшина, нежирна яловичина, риба та курка або індичка без шкіри. Зміна вашого раціону може дуже допомогти.
• Уникайте кофеїну та алкоголю. Продукти та напої з кофеїном можуть мати легкий проносний ефект і можуть погіршити діарею. Тому уникайте таких речей, як кава, чай, зелений чай та шоколад. Вживання алкоголю також може спричинити зневоднення.
• Уникайте продуктів, що викликають газоутворення. Відмова від таких продуктів, як квасоля, капуста, брюссельська капуста, пиво та газовані напої, може допомогти зменшити розлад шлунка. Іноді діарея може призвести до тимчасової непереносимості лактози. Тому краще уникати молочних продуктів, поки діарея не мине.

Як зменшити дискомфорт, спричинений діареєю?

Діарея може викликати біль, свербіж та печіння навколо ануса. Ви також можете відчувати біль під час випорожнення кишечника. Щоб зменшити цей біль, можна прийняти сидячу ванну з теплою водою в тазику. Вийшовши з води, обережно промокніть ділянку навколо ануса насухо, але не розтирайте сильно. Нанесення вазеліну або крему від геморою на ділянку навколо ануса також може допомогти зменшити подразнення.

Що робити, якщо у моєї дитини або малюка діарея?

Якщо у вашої дитини сильна діарея, негайно зверніться до педіатра. Лікування діареї у дітей відрізняється від лікування у дорослих. Деякі безрецептурні ліки можуть бути шкідливими для дітей. Крім того, діти більше ризикують зневоднитися, ніж дорослі. Ваш лікар підкаже вам, як найкраще підтримувати їх водний баланс. Але ви можете зробити таке:

• Грудне молоко.
• Сухе молоко.
• Для дітей старшого віку підійдуть електролітні напої (наприклад, Pedialyte®, у нашій країні – «Джівані») (не рекомендується давати їх немовлятам без консультації лікаря).

Найкращі варіанти підтримки водного балансу вашої дитини можуть змінюватися з віком. Завжди консультуйтеся з лікарем, перш ніж давати дитині нову рідину або будь-який вид лікування.

Чи можна запобігти діареї?

Хоча ви не завжди можете запобігти діареї, ви можете зменшити ризик розвитку діареї через інфекції або забруднену їжу.

• Дотримуйтесь правил гігієни: ретельно мийте руки з милом і водою після відвідування туалету, перед приготуванням їжі та перед їжею. Або використовуйте дезінфікуючий засіб для рук.
• Зробіть щеплення: ротавірусна вакцина запобігає діареї, спричиненій ротавірусом. COVID-19Вакцина може зменшити ризик розвитку COVID та ризик розвитку симптомів COVID, включаючи діарею.
• Правильно зберігайте продукти: зберігайте продукти за правильної температури та готуйте всі страви до рекомендованої температури. Не ризикуйте, вживаючи прострочені продукти.
• Будьте обережні з тим, що ви п'єте під час подорожей: не пийте неочищену воду під час подорожей. Уникайте водопровідної води, кубиків льоду та чищення зубів водопровідною водою. Уникайте непастеризованого молока чи фруктових соків. Пастеризація – це процес, який знищує мікроби в деяких напоях. Якщо сумніваєтеся, пийте бутильовану воду або щось, що попередньо прокип'ятили (кава, чай).
• Будьте обережні з тим, що ви їсте під час подорожей: уникайте сирого або недостатньо термічно обробленого м’яса (включаючи морепродукти), а також сирих фруктів та овочів. Хоча фрукти та овочі загалом корисні, домішки в їхній шкірці можуть викликати захворювання.

Коли слід звернутися до лікаря з приводу діареї?

Якщо діарея не покращується через кілька днів або якщо вона покращується, а потім повертається, зверніться до лікаря . Якщо у вас є такі симптоми, як лихоманка, сильний біль або кров у калі разом із діареєю, негайно зверніться до лікаря. Якщо у вас є ознаки зневоднення, обов’язково зверніться до лікаря, оскільки це може стати серйозним, якщо його не лікувати.

Дещо важливе для вас (Повідомлення на винос)

Похід до туалету, випорожнення кишечника, тобто дефекація, є нормальною частиною нашого життя. Ось чому діарея може бути такою неприємною. Вона порушує наш звичайний розпорядок дня. Здебільшого діарея – це тимчасовий стан, який покращується за кілька днів. Але якщо цього не відбувається, або якщо у вас є симптоми сильної діареї, зверніться до лікаря. Не соромтеся цього. Діарея – це дуже поширене захворювання, про яке ваш лікар добре знає. Він чи вона порадить вам найкращі способи швидкого полегшення. Будьте здорові!

---

Діарея , пронос, метеоризм, зневоднення, харчове отруєння, кишкові захворювання, поради щодо здоров'я