Ви також відчуваєте оніміння, поколювання або печіння в руках і ногах? Іноді ви взагалі нічого не відчуваєте. Це проблема, з якою стикаються багато людей. У медичній термінології ми називаємо цей стан «нейропатією». Простіше кажучи, це стан, який виникає через пошкодження або руйнування нервових клітин у нашому тілі.
Це може змінити ваше сприйняття. Ви можете відчувати не лише оніміння та біль, але іноді ваші м’язи можуть слабшати, а ваші рухи, такі як ходьба, можуть змінюватися. Цей стан найчастіше вражає руки та ноги. Він особливо поширений у людей з діабетом. Фактично, від 60% до 70% людей з діабетом розвивають цю нейропатію в певний момент свого життя. Окрім діабету, вона також може бути спричинена захворюваннями, що вражають кровоносні судини, лікуванням раку (особливо хіміотерапією) та дефіцитом певних вітамінів.
Отже, якщо у вас є ці симптоми, найважливіше — дотримуватися плану лікування, призначеного лікарем . Тим часом, ви, можливо, чули, що деякі люди використовують ефірні олії як додаткове лікування цього стану нейропатії. Пам’ятайте, що це називається «додатковим лікуванням». Це означає, що вони використовуються на додаток до основного лікування, призначеного лікарем, а не як його заміна. Хоча серйозних наукових досліджень цих ефірних олій не проводилося, деякі невеликі дослідження показали, що вони можуть забезпечити певне полегшення деяких симптомів нейропатії. Давайте розглянемо їх детальніше.
Що говорить дослідження?
Перш за все, важливо пам’ятати про це. Жодні медичні рекомендації не рекомендують використовувати ефірні олії для лікування нейропатії. Крім того, дослідження, проведені з цього питання, дуже обмежені, тому ми не можемо стверджувати, що результати на 100% достовірні.
Наприклад, у 2017 році група дослідників у Туреччині провела дослідження за участю 46 осіб з діабетичною нейропатією. Половина цієї групи, 23 особи, отримувала 30-хвилинний масаж рук і ніг з використанням ефірних олій тричі на тиждень протягом чотирьох тижнів. Результати показали, що вони повідомили про 66% зменшення нейропатичного болю. Інша група, ті, хто не отримував масажу та отримував лише стандартну медичну допомогу, спостерігала 9% зменшення болю.
Але тут є важливий момент. У цьому дослідженні олію наносили та ретельно масажували. Під час масажу кровотік до цієї ділянки посилюється, а також стимулюється власне вироблення нашим організмом знеболювальних хімічних речовин. Тому важко точно сказати, чи було отримане нами полегшення зумовлене самою ефірною олією, чи ефектом масажу.
В іншому дослідженні 60 людей з нейропатією в стопах обприскували сумішшю кількох ефірних олій. 93% з них повідомили про полегшення болю протягом 30 хвилин. (Однак, незрозуміло, як довго тривало це полегшення болю.) Також дослідження 2019 року показало, що ароматерапевтичний масаж може допомогти зменшити нейропатичний біль і втому, спричинені хіміотерапією.
Які ефірні олії можуть допомогти з болем?
Немає єдиного рецепту, який би говорив: «Цей тип олії найкраще підходить для нейропатії». Тому що досліджень на цю тему недостатньо. Однак, згідно з дослідженнями, згаданими вище та іншими, існує кілька видів олій, які, як стверджується, мають знеболювальні властивості.
| Ефірна олія | Примітка |
|---|---|
| Лаванда | Відомо, що допомагає зменшити біль і стрес. |
| Герань | Існує повір'я, що це може допомогти полегшити нервовий біль. |
| Розмарин | Це може допомогти зменшити запалення та полегшити біль. |
| Бергамот | Деякі дослідження показали, що він має знеболювальні властивості. |
| Евкаліпт | Допомагає зменшити біль та набряк. |
| Імбир, кориця, лемонграс | Вважається також, що вони мають знеболювальні властивості. |
Важливо: Не всі ці олії були протестовані на нейропатію, але вважається, що багато з них мають загальні знеболювальні властивості.
Чи безпечно використовувати ефірні олії при нейропатії?
Так, загалом це безпечно. Але лише якщо ви точно дотримуєтеся цих запобіжних заходів. Це найважливіша частина статті, тому уважно її прочитайте.
1. Спочатку поговоріть зі своїм лікарем.
Це перший і найважливіший крок . Перш ніж розпочинати будь-яке нове лікування, навіть натуральне, слід повідомити свого лікаря. Таким чином, він чи вона матиме повне уявлення про все, що ви використовуєте для лікування свого стану. Це дуже важливо для вашої безпеки.
2. Ніколи не наносьте цю олію безпосередньо на шкіру.
Ефірні олії – це висококонцентровані та дуже потужні речовини. Їх безпосереднє нанесення на шкіру може спричинити серйозні реакції, такі як шкірна алергія та опіки. Тому завжди слід розбавляти ці олії «базою». Як базу можна використовувати кокосову олію або олію жожоба.
- Правильне співвідношення: Зазвичай рекомендується, щоб ефірні олії становили лише від 3% до 5% від загальної кількості суміші. Простіше кажучи, достатньо додати приблизно 3 краплі ефірної олії до чайної ложки базової олії .
3. Виберіть якісний продукт
На ринку представлено багато продуктів під назвою «ефірні олії». Але не всі вони є чистими або якісними. Тому купуйте олії у перевірених компаній з гарною репутацією. Якщо ви сумніваєтеся, проконсультуйтеся з лікарем, перш ніж використовувати новий продукт. Також проведіть тест на невеликій ділянці шкіри, перш ніж наносити його на все тіло, щоб перевірити, чи є у вас алергічна реакція.
4. Тільки для шкіри!
Майте це на увазі. Ніколи не вживайте ефірні олії та не додавайте їх до їжі чи напоїв без медичної консультації, з будь-якої причини. Вони можуть бути дуже токсичними.
Повідомлення на винос
- Нейропатія – це стан, спричинений пошкодженням нервів. Якщо у вас є симптоми, обов’язково зверніться до лікаря для початкового лікування.
- Ефірні олії не є ліками від нейропатії. Вони є лише «додатковим» лікуванням, яке може забезпечити певне полегшення болю. Наукових доказів цього недостатньо.
- Перед використанням будь-якої ефірної олії обов'язково проконсультуйтеся з лікарем та отримаєте дозвіл.
- Ніколи не наносьте ефірні олії безпосередньо на шкіру. Завжди змішуйте (розбавляйте) їх з базовою олією, такою як кокосова олія.
- Уникайте вживання або споживання ефірних олій з будь-якої причини.
- Якщо у вас виникнуть будь-які побічні реакції, такі як алергія на шкірі, почервоніння або свербіж, негайно припиніть використання олії та зверніться до лікаря.
💬 Comments (0)
Ще немає коментарів. Додайте свій коментар тут уперше.
Додайте свій коментар