Ваша собака мерзне від сильного холоду? Давайте поговоримо про «обмороження»!

Ми всі любимо холод, чи не так? Але іноді, якщо цей холод стає трохи сильнішим, це не корисно для нашого організму. Особливо, якщо ви живете в холодному регіоні, такому як Нувара-Елія, або якщо ви їдете до іншої країни в сніжний сезон, те, що я скажу, буде дуже важливим для вас. Сьогодні ми поговоримо про шкоду, яку сильний холод може завдати нашій шкірі. Ми називаємо це «обмороженням». Так само, як вода перетворюється на лід, наша шкіра може замерзнути від сильного холоду.

Що таке «Обмороження»? Давайте розберемося з цим просто.

Простіше кажучи, «обмороження» – це пошкодження нашої шкіри та тканин під нею, спричинене впливом температур нижче 0 градусів Цельсія (32 градуси Фаренгейта). Уявіть, що коли ви перебуваєте в дуже холодному середовищі, деякі частини вашого тіла починають замерзати, як кубики льоду. Це «обмороження». Цей стан частіше виникає:

• У сніжні зими.
• У вітряну погоду. (Від вітру тіло відчувається холоднішим.)
• У районах, розташованих значно вище рівня моря.
• Якщо немає відповідного укриття, щоб захиститися від холоду.

Пам’ятайте, що обмороження може статися навіть тоді, коли ви носите одяг для холодної погоди. Іноді холод може проникати крізь одяг і завдавати йому пошкоджень. Іноді обмороження може спричинити постійну, незворотну смерть тканин. У медичній термінології це називається некрозом. Тому найкращий спосіб уникнути цього — обмежити перебування в холодних місцях і часто зігріватися.

Якщо ви вважаєте, що у вас обмороження, якомога швидше вийдіть з холоду в тепле місце. Потім негайно зверніться за медичною допомогою або до найближчого відділення невідкладної допомоги лікарні. Це може значно зменшити пошкодження тканин.

Хто найбільше страждає від «обмороження»?

Обмороження може отримати будь-хто, хто піддається впливу сильного холоду. Однак деякі люди мають підвищений ризик, особливо:

• Для дітей віком до 18 років та для осіб віком понад 65 років.
• Для тих, хто живе та працює в районах з холодним кліматом. (Наприклад, для тих, хто живе в таких провінціях, як Нувара-Елія в нашій країні, або для тих, хто працює в холодних країнах.)
• Для тих, хто не має належних житлових умов.
• Для тих, хто має певні супутні захворювання. Наприклад:
• Периферичні судинні захворювання
• Недоїдання
• Синдром Рейно
• Гіпотиреоз (знижена функція щитовидної залози)
• «Артрит» (артрит/ запалення суглобів)
• ` Діабет ` (Діабет )
• Для тих, хто вживає тютюнові вироби. ( Куріння може впливати на кровообіг.)

Повідомляється про менше випадків обмороження, ніж у минулому. Це пояснюється тим, що люди тепер можуть легко знайти морозостійкий одяг, а також підвищилася обізнаність про небезпеку обмороження та про те, як від нього захиститися.

Яка ймовірність «обмороження»?

Симптоми «обмороження» можна розділити на три основні стадії. Відчуття також змінюються залежно від цих стадій: 1. Відчуття холоду, поколювання та болю («Frostnip»): Це перша стадія. Це як тримати в руках кубик льоду: через деякий час наші пальці червоніють, поколюють і відчувають легкий біль. 2. Відчуття, ніби вколюють голки (поверхневе «Frostbite» - «Surficial frostbite»): У цей момент вода під шкірою починає замерзати. 3. Оніміння та втрата чутливості (глибоке «Frostbite» - «Deep frostbite»): Це найнебезпечніша стадія.

Найголовніше — негайно звернутися за медичною допомогою, якщо ви помітили симптоми під час другого чи третього епізоду. Це єдиний спосіб уникнути довгострокових наслідків.

Як відчувається обмороження? Як воно виглядає?

Симптоми обмороження різняться залежно від місця розташування та тяжкості пошкодження шкіри.

1. `Frostnip` (рання стадія)

Це час попередження про «обмороження». На цей час:

• Ваша шкіра може почервоніти, можливо, навіть пофіолетувати. Або ваша шкіра може стати блідішою, ніж зазвичай.
• Шкіра може відчуватися холодною та поколюючою, а також може виникати легкий біль.
• Пошкодження шкіри на цьому етапі зазвичай тимчасове.

Що робити? Щойно ви помітите ці симптоми , зайдіть до приміщення або в тепле місце. Потім зігрійте уражену шкіру теплою (ніколи не гарячою!) водою . Тоді на вашій шкірі можуть з'явитися маленькі червоні пухирі, які називаються «обмороженням». Навіть якщо у вас є ці незначні симптоми, зверніться до лікаря, оскільки іноді пошкодження можуть бути непомітними.

2. Поверхневе обмороження

Це вже другий випадок «обмороження». Це точно потребує медичної допомоги.

• У цей момент ваша шкіра може відчуватися теплою, але насправді вода всередині вашої шкіри перетворюється на крижані кубики. (Наша шкіра складається з води понад 60%!)
• Може виникнути відчуття «поколювання» .
• Шкіра може відчуватися запаленою та набряклою.
• Після зігрівання шкіри на ній можуть з'явитися болючі, плямисті або схожі на синці фіолетові або сині плями.
• Шкіра може почати лущитися, ніби вона обгоріла на сонці.
• Через день або два можуть утворюватися пухирі, наповнені водою .

3. Глибоке обмороження

Це третій і найсерйозніший випадок «обмороження».

• У цей час навіть глибокі тканини під шкірою (підшкірна клітковина) замерзають.
• Ви відчуваєте повне оніміння та нездатність нічого відчути .
• Обмороження може ускладнити рух ураженої ділянки або взагалі зробити його неможливим.
• Вам потрібно негайно звернутися за медичною допомогою!
• Великі пухирі можуть з'явитися на шкірі через день або два після впливу холоду.
• Шкіра чорніє, оскільки клітини шкіри відшаровуються та відмирають.
• Іноді на шкірі утворюється чорна тверда оболонка, яка називається «панцирем», і яка може відпасти самостійно. Якщо цього не станеться, лікар видалить її хірургічним шляхом.

Головна причина небезпеки обмороження полягає в тому, що воно може викликати оніміння шкіри, через що ви можете не усвідомлювати нічого поганого. Тому, якщо у вас є навіть найменша підозра на обмороження, негайно зверніться до лікаря.

Чи можливо не знати, чи є у вас обмороження?

Так, можете. Багато людей, які обморожені, навіть не усвідомлюють цього. Це пояснюється тим, що обмороження приглушує нерви та може спричинити глибоке пошкодження шкіри. Ви можете навіть не помітити жодних симптомів, доки не повернетеся з холоду. Ось чому важливо обмежити час перебування на вулиці в надзвичайно холодну погоду.

Де найчастіше трапляється обмороження?

Обмороження насправді може виникнути на будь-якій ділянці шкіри. Однак найчастіше воно зустрічається на кінцівках . Це ті ділянки, які найбільше піддаються впливу холоду, навіть якщо вони добре закриті одягом:

• Руки та пальці
• Ноги та пальці ніг
• Обличчя та ніс
• Вуха

Як дізнатися, чи у моєї дитини обмороження?

Це дещо складне питання. Маленькі немовлята не б'ються, як великі, бо в їхньому тілі менше енергії. Старші діти зазвичай навіть не усвідомлюють, що обморожені, граючись на вулиці.

• Перевірте свою дитину або малюка на наявність будь-яких ознак обмороження, навіть якщо вони перебували на холоді лише 10 хвилин . Якщо ви помітили будь-які ділянки їхньої шкіри, які блідіші за норму, червоніші, біліші або сіріші, негайно зверніться до лікаря.
• Якщо ваші діти трохи старші, якщо вони перебували на вулиці в умовах сильного холоду більше півгодини, навіть якщо вони одягнені в холодний одягПопросіть їх зайти всередину та переодягнутися з мокрого одягу. Одягніть сухий одяг, загорніть їх у ковдру та зігрійте. Тепла ванна також може допомогти їм зігрітися. Ніколи не використовуйте гарячу воду, лише теплу!

Як розвивається «обмороження»?

Обмороження в основному спричиняється надзвичайно низькими температурами . Іноді навіть температура трохи вище нуля може спричинити обмороження , якщо її перебувати під впливом протягом тривалого періоду часу . Ось що може спричинити обмороження:

• Вплив мінусових температур.
• Прикладання до шкіри замороженого предмета, такого як пакет з льодом або металевий виріб.
• Недостатньо одягу для захисту шкіри від холоду.

Пам’ятайте, що обмороження може статися, навіть якщо ви носите захисний одяг, такий як капелюх, взуття або рукавички. Обмороження виникає, коли вода у вашій шкірі замерзає та перетворюється на кристали льоду (наша шкіра складається більш ніж на 60% з води). Це пошкоджує клітини шкіри та тканини, припиняючи кровотік до цих ділянок. У важких випадках обмороження також можуть бути пошкоджені м’язи, нерви та суглоби.

Скільки часу потрібно для розвитку обмороження?

Обмороження може статися за 30 хвилин або менше, коли температура вітру становить -26 градусів Цельсія (-15 градусів Фаренгейта) або нижче. Якщо ви живете або працюєте в холодному кліматі, обмежте час перебування на вулиці, щоб запобігти пошкодженню шкіри.

Яка температура має бути, щоб отримати обмороження?

Щоб виникло обмороження, температура має бути нижчою за 0 градусів Цельсія (32 градуси Фаренгейта). Пам’ятайте, що за вітру може відчуватися набагато холодніше, ніж насправді. Це збільшує ризик обмороження.

Як розпізнати «Обмороження»?

Лікар визначить, чи є у вас обмороження, шляхом фізичного огляду та, можливо, проведення візуалізаційних тестів, таких як рентген. Під час огляду лікар зверне увагу на зміни кольору вашої шкіри, плями або пухирі. Він також задасть запитання про те, як довго ви перебували на холоді та яка була температура в той час. Залежно від тяжкості ваших симптомів, також може бути зроблений рентгенівський знімок, щоб перевірити, чи є пошкодження тканин під шкірою.

Як дізнатися, чи обмороження спричинило незворотне пошкодження шкіри?

Ваш лікар скаже вам, чи є пошкодження вашої шкіри постійним. Якщо на вашій шкірі є прозорі водянисті пухирі, це може свідчити про тимчасове пошкодження. Однак, якщо є пухирі, наповнені кров’ю, це може бути ознакою постійного пошкодження. Якщо ваша шкіра почорніла або стала темнішою за ваш звичайний колір шкіри, це може свідчити про серйозне пошкодження тканин.Якщо це станеться, пошкоджену шкіру може знадобитися видалити хірургічним шляхом, щоб запобігти вторинним інфекціям або гангрені.

Як лікується обмороження?

Лікування обмороження залежить від стадії травми. Якщо у вас є симптоми обмороження (початкова стадія): Якщо можливо, негайно зайдіть до приміщення або в тепле місце, щоб уникнути холоду. Потім виконайте такі дії, щоб зігріти уражену шкіру:

• Зніміть усі речі, які ви носили під час застуди, такі як шкарпетки та взуття. Також зніміть усі прикраси, такі як кільця та годинники, якщо вони знаходяться поблизу місця травми.
• Якщо ваш одяг мокрий, одягніть сухий.
• Помістіть уражену шкіру в миску з теплою (не гарячою!) водою . Це процес, який поступово нагріває шкіру, і може тривати щонайменше 30 хвилин.
• Покладіть щось на зразок ковдри на пошкоджену шкіру. Але не загортайте її туго. Це може перекрити кровообіг і зупинити кровотік до пошкодженої тканини.
• Щоб уникнути опіків, не нагрівайте шкіру безпосередньо за допомогою таких предметів, як обігрівачі.

Якщо у вас є симптоми поверхневого або глибокого обмороження (другого та третього ступеня), негайно зверніться за медичною допомогою. При обмороженні час має вирішальне значення. Ви можете відчувати сильний біль, коли шкіра відтає. Лікар зробить наступне для лікування обмороження:

• Замочування в теплій воді або прикладання до шкіри теплих вологих тканин підвищить температуру вашого тіла приблизно на 30 хвилин.
• Накрийте обмороження стерильними бинтами. Щоб запобігти тертю пальців один об одного, обмотайте їх окремо.
• Перевіряється кровотік до пошкодженої частини тіла. Якщо у вас обмороження третього ступеня, вам також можуть поставити крапельницю (трубку, яка вводить фізіологічний розчин у вену на руці) для покращення кровообігу.
• Призначають антибіотики та знеболювальні засоби , такі як «(Ібупрофен (Адвіл®, Мотрін®))».
• Обмороження викликає зневоднення тканин, тому дайте своєму організму воду для регідратації.
• Проводиться киснева терапія . У важких випадках обмороження вам можуть дати чистий кисень у герметичній камері. Таке лікування називається гіпербаричною кисневою терапією. Це підвищує рівень кисню в крові деяких людей, пришвидшуючи одужання.

Чи потрібне хірургічне втручання при обмороженні?

У важких випадках обмороження лікар може провести операцію з видалення відмерлої шкіри та тканин після загоєння. Вирішення питання про необхідність операції може зайняти кілька днів або навіть місяців. Якщо тканини відмерли або розвинулася гангрена, хірургам може знадобитися ампутувати частини тіла, такі як пальці рук або ніг.

Чи можна лікувати обмороження вдома?

Якщо у вас обмороження, вам обов’язково слід звернутися за медичною допомогою. Однак, якщо ви перебуваєте у важкодоступному місці або не можете швидко дістатися до лікарні, ви можете вжити цих заходів вдома, щоб запобігти подальшому пошкодженню шкіри та тканин. Вашим першочерговим завданням має бути збереження тепла. Знайдіть укриття та спробуйте зігрітися, щоб запобігти повторному замерзанню. Це може призвести до серйознішого пошкодження шкіри. Ось кілька речей, які ви можете зробити, щоб зігрітися:

• Зніміть весь мокрий одяг і одягніть сухий.
• Тримайте пошкоджену ділянку трохи піднятою.
• Зігрійте шкіру теплою водою, температурою від 37 до 39 градусів Цельсія (від 98,6 до 102,2 градусів Фаренгейта) . Точну температуру води може бути важко визначити, оскільки ваша шкіра оніміла. Якщо можливо, використовуйте термометр. Ви можете припинити зігрівати шкіру, коли вона знову стане м’якою або принаймні через 30 хвилин.
• Накрийте місце обмороження чистою тканиною. Якщо у вас обморожені пальці, обгорніть кожен палець окремо. Тримайте їх на відстані один від одного, щоб запобігти тертю під тиском. Щоб покращити кровотік, не обмотуйте пальці туго.
• Намагайтеся тримати обморожену ділянку якомога нерухоміше, поки шкіра не відтане. Не ходіть на обморожених пальцях ніг або ногах.
• Не розтирайте обморожене місце. Розтирання затверділої або онімілої шкіри може призвести до подальшого пошкодження тканин.

Ви можете відчувати деякий біль під час процесу відтавання шкіри. Це нормально. Ви можете приймати безрецептурні знеболювальні засоби за призначенням лікаря.

Як захистити себе від «обмороження»?

Ось кілька порад, як уникнути обмороження:

• Уникайте виходу на вулицю: коли холодно, якомога більше залишайтеся в приміщенні.
• Обмежте свої поїздки: якщо вам необхідно вийти на вулицю, виходьте на короткий проміжок часу, наприклад, на 10-15 хвилин, кожні кілька годин, а потім повертайтеся всередину.
• Тепло одягайтеся перед виходом на вулицю: одягайтеся відповідно, коли йдете в холодні місця. Одягайте кілька шарів одягу. Одягайте теплі шкарпетки, товсту шапку, рукавиці та щільний шарф, що закриває обличчя, вуха та рот.
• Одягайте вітро- та водонепроникний одяг: Одягайте одяг, призначений для захисту від негоди та збереження тепла голови та шиї.
• Не порушуйте кровообіг:Переконайтеся, що ваше взуття та одяг не надто тісні. Якщо вони тісні, ваш кровообіг може бути поганим. Регулярно рухайтеся, щоб підтримувати хороший кровообіг.

Під час подорожей у холодну погоду завжди тримайте при собі телефон. Він стане вашим рятівником у разі аварії або якщо ви застрягнете в дорозі та потребуватимете медичної допомоги. Нарешті, тримайте в машині аварійну аптечку . Тоді, якщо погода зіпсується, у вас буде під рукою перша допомога, їжа, рукавички, взуття та ковдри. Як це впливає на нас у Шрі-Ланці? Насправді, важкі випадки «обмороження» дуже рідкісні через клімат нашої країни. Однак у високогірних районах, таких як Нувара-Елія та Хаггала, особливо взимку, температура значно падає. У такий час, якщо ви не носите належний захисний одяг, існує невелика ймовірність випадків «обмороження». Крім того, дуже важливо знати про це тим, хто подорожує до холодних країн або їде на роботу.

Чого очікувати, якщо ви отримали обмороження?

Якщо ви вважаєте, що у вас обмороження, негайно зайдіть до приміщення та викликайте лікаря або зверніться до відділення невідкладної допомоги. Час, необхідний для загоєння обмороження після лікування, залежить від того, наскільки важким було обмороження та як довго воно тривало. Дуже легке обмороження може загоїтися від кількох днів до кількох тижнів. Загоєння обмороження другого ступеня може тривати до шести місяців. Шкіра може покриватися кіркою та змінювати колір під час загоєння. Обмороження третього ступеня та більш важке обмороження може спричинити незворотне пошкодження шкіри. Для відновлення цього типу пошкодження шкіри може знадобитися хірургічне втручання. Ваш лікар може повідомити вам найкращі терміни загоєння шкіри, залежно від тяжкості ваших симптомів.

Які ускладнення можуть виникнути після обмороження?

Обмороження може спричинити ускладнення. Після того, як мине початкове обмороження (морозний удар), можуть виникнути довгострокові побічні ефекти, такі як:

• Пошкодження нервів (нейропатія)
• Надмірне потовиділення
• Підвищена чутливість до холоду
• Обмороження артриту (скованість у руках і ногах)
• Знебарвлення шкіри
• Пошкодження нігтів або їх випадіння
• Рубці

Також, якщо ви обморожені одного разу, у вас є більша ймовірність отримати його знову. Обмороження може спричинити серйозні ускладнення:

• `(Гангрена)` (гниття тканин)
• Вторинна інфекція
• Ампутація
• Пошкодження сухожиль, м'язів та кісток

Коли слід звернутися до лікаря?

Якщо ви вважаєте, що у вас обмороження, не зволікайте зі зверненням за допомогою. Негайно зверніться до лікаря або до відділення невідкладної допомоги. Швидкі дії та вихід з морозу можуть допомогти запобігти серйозним ускладненням.

Які питання мені слід поставити своєму лікарю?

• Який у мене шанс отримати «обмороження»?
• Чи завдасть мені обмороження довготривалої шкоди?
• Як доглядати за шкірою, поки вона не загоїться?
• Чи потрібна мені операція для лікування обмороження?

Яка різниця між «Обмороженням» та «Омерзненням»?

«Обмороження (Pernio)» – це набряклі, запалені ділянки шкіри, що розвиваються після впливу холодного повітря. Цей стан не є тим самим, що «обмороження». «Обмороження» – це пошкодження шкіри, спричинене впливом мінусових температур. Основна відмінність між цими двома станами полягає в температурі. «Обмороження» викликається мінусовими температурами нижче 0 градусів Цельсія (32 градуси Фаренгейта) і потребує негайної медичної допомоги. «Обмороження» викликається прохолодою або низькою температурою вище 1 градуса Цельсія (33 градуси Фаренгейта) і зазвичай гояться самостійно.

Яка різниця між «обмороженням» та «гіпотермією»?

Обмороження – це пошкодження клітин шкіри та тканин, спричинене замерзанням частини тіла. Подібно до утворення льоду на лобовому склі автомобіля, обмороження призводить до затвердіння шкіри та зміни її кольору. Гіпотермія – це коли температура тіла падає нижче 35 градусів Цельсія (95 градусів Фаренгейта). Наша нормальна температура тіла становить близько 37 градусів Цельсія (98,6 градусів Фаренгейта). Гіпотермія – це більш серйозний стан, який вражає все тіло. Обмороження вражає лише певні частини тіла. Ви можете мати одночасно і гіпотермію, і обмороження. Обидва стани є невідкладними медичними станами.

Насамкінець, речі, які слід пам’ятати (Послання на винос)

Коли настають холоди, переконайтеся, що всі залишаються вдома в безпеці, або хоча б тепло одягніться. Це не лише забезпечить вам комфорт, але й допоможе захистити вас і ваших близьких від обмороження та серйозних ризиків для здоров’я, пов’язаних з ним.

Якщо ви перебували на холоді більше півгодини в надзвичайно холодних умовах і підозрюєте, що у вас обмороження, негайно зверніться за медичною допомогою. Пам’ятайте, що швидкі дії можуть запобігти серйозним пошкодженням. Бережіть свою шкіру!