У вас часто виникають проблеми зі шлунком? Давайте дізнаємося про шлунково-кишкові захворювання

У всіх нас постійно виникають проблеми зі шлунком, чи не так? Іноді здається, що шлунок повний, іноді це печія. Іноді це здуття живота, а іноді запор. Більшість із цих проблем минають через день-два, але деякі проблеми можуть зберігатися. Отже, сьогодні ми поговоримо про захворювання, пов’язані з цією дивовижною системою, яка проходить від нашого рота до ануса – травним трактом. Деякі з них прості, але про деякі нам потрібно турбуватися.

Що це за захворювання шлунково-кишкового тракту?

Простіше кажучи, це стосується будь-якого стану здоров'я, який впливає на нашу травну систему. Ця система включає рот, горло, стравохід, шлунок, тонку кишку, товсту кишку, пряму кишку, а також органи, які допомагають нам перетравлювати їжу, такі як печінка, підшлункова залоза та жовчний міхур. Уявіть собі це як довгу трубку. Якщо є проблема будь-де вздовж цієї трубки, це те, що ми називаємо захворюванням травлення.

Ми можемо розділити ці захворювання на два основні типи:

• Гострі захворювання: вони починаються раптово та покращуються протягом короткого періоду часу, іноді з лікуванням. Наприклад, харчове отруєння, спричинене вживанням зіпсованої їжі.
• Хронічні захворювання: це захворювання, які тривають місяцями, іноді роками, або які з’являються та зникають час від часу. Наприклад, гастрит, який страждає на багатьох людей, є одним із них.

А ці захворювання можна класифікувати й іншим чином. Тобто, як функціональні та структурні захворювання. Чи здається це трохи складним для розуміння? Добре, давайте подивимося, як це зрозуміти просто.

Функціональні захворювання та їх причини

Насправді, кожен з нас у певний момент життя стикався з функціональними розладами. Запори, гази, спазми шлунка та здуття живота – одні з найкращих прикладів. Вони порушують нормальне функціонування нашої травної системи та викликають дискомфорт.

Які основні причини цього?

• Дієта: Вживання більшої кількості оброблених продуктів та продуктів з низьким вмістом клітковини.
• Брак фізичних вправ: Коли фізична активність зменшується, функція кишечника також знижується.
• Зміни способу життя: Такі ситуації можуть виникнути, коли ви раптово вирушаєте у подорож або змінюєте свій розпорядок дня.
• Стрес: Не дивуйтеся, між вашим розумом і кишечником існує тісний зв'язок. Надмірне занепокоєння та стрес можуть порушити функцію вашого кишечника.
• Контроль випорожнень: Не відвідування туалету, коли це необхідно, є основною причиною запору.
• Деякі ліки: деякі знеболювальні та залізовмісні препарати можуть викликати такі побічні ефекти.
• Гормональні зміни: жінки особливо схильні до таких неприємних відчуттів під час вагітності та менструації.
• Харчова чутливість: деякі продукти можуть не «прилипати» до вашого організму.

Структурні захворювання – області, на які слід звернути увагу

Структурні захворювання дещо складніші. Зазвичай вони не покращуються лише зміною способу життя та потребують медичної допомоги. Насправді вони можуть бути спричинені внутрішніми пошкодженнями, запаленням або закупоркою. Геморой, поліпи товстої кишки та запальні захворювання кишечника (ЗЗК) – лише кілька прикладів.

Які найпоширеніші захворювання травної системи серед нас?

Ми називаємо лікарів, які спеціалізуються на захворюваннях, пов’язаних із травною системою, «гастроентерологами». Давайте тепер поговоримо про деякі поширені захворювання, які вони лікують у нашому суспільстві.

1. Запор

Це проблема, з якою стикаються багато людей. Симптоми включають утруднене випорожнення, відсутність стільця щодня або дуже сухий і твердий, як камінь, стілець. Напруження під час випорожнення може навіть призвести до таких захворювань, як геморой.

• Засоби лікування: Цю проблему можна контролювати, вживаючи багато води (принаймні 2-3 літри на день), вживаючи більше продуктів, багатих на клітковину, таких як папайя, банани, листова зелень і шпинат, а також займаючись щоденними фізичними вправами. Якщо це не зникає, важливо звернутися до лікаря та отримати відповідні ліки.

2. Синдром подразненого кишечника (СПК)

Це функціональний розлад. Тут відбувається те, що м’язи кишечника скорочуються більше або менше, ніж зазвичай. Це може спричинити біль у шлунку, здуття живота, метеоризм, іноді діарею, а іноді запор. Цей стан посилюється стресом.

• Засоби: Ви можете впоратися з цим станом, визначаючи та уникаючи продуктів, які вам «не підходять», контролюючи стрес та приймаючи ліки, призначені лікарем.

3. Геморой

Геморой – це набряклі кровоносні судини в задньому проході або навколо нього. Цей стан може бути спричинений надмірним напруженням під час випорожнення, тривалим запором та вагітністю. Основними симптомами є кров у калі, свербіж та біль.

• Засоби лікування: Уникнення запорів є ключовим фактором. Якщо біль, набряк або кровотеча продовжуються, необхідно звернутися до лікаря .

4. Гастрит та кислотний рефлюкс/ГЕРХ

Не буде помилкою називати це національною хворобою Шрі-Ланки. Гастрит – це запалення внутрішньої стінки шлунка. Симптоми включають печію, біль у грудях, біль у шлунку та нудоту. Кислотний рефлюкс (ГЕРХ) – це коли кислота, що виробляється у шлунку, повертається назад по стравоходу в горло.

• Причини: основними причинами є несвоєчасне харчування, вживання жирної, гострої їжі, перцю чилі, куріння, вживання алкоголю, прийом деяких знеболювальних препаратів та психічний стрес.
• Засоби лікування: Це можна добре контролювати, змінюючи спосіб життя та приймаючи ліки, призначені лікарем.

5. Поліпи товстої кишки та рак товстої кишки

Це серйозна проблема, про яку нам усім потрібно знати. Рак товстої та прямої кишки стає дедалі поширенішим. Більшість цих видів раку починаються з поліпів. Спочатку це неракові новоутворення. Але з часом вони можуть перетворитися на рак.

6. Запальні захворювання кишечника (коліт/ЗЗК)

Це запалення товстої кишки, що означає набряк та рубцювання. Це викликає такі симптоми, як постійна діарея, кров та слиз у калі, а також біль у животі. Виразковий коліт та хвороба Крона – це два основних захворювання, що належать до цієї категорії. Вони потребують тривалого медикаментозного лікування.

7. Целіакія

Це захворювання, пов’язане з імунною системою. Коли глютен, білок, що міститься в таких зернових, як пшениця та ячмінь, потрапляє в організм, імунна система атакує тонкий кишечник. Це порушує травлення та засвоєння поживних речовин. Симптоми включають здуття живота, діарею та втрату ваги. Якщо у вас часто виникають проблеми зі шлунком після вживання продуктів, виготовлених з пшеничного борошна, таких як хліб, тістечка та макарони, варто звернутися до лікаря з цього приводу.

Що ми можемо зробити, щоб захистити себе від цих хвороб?

Є таке прислів’я: «Краще запобігти хворобі, ніж лікувати». Тож є кілька простих речей, які ми можемо зробити, щоб захиститися від цих захворювань травної системи.

• Збалансоване харчування: включіть у свій щоденний раціон багаті на клітковину овочі, фрукти, зелень та чисту воду. Максимально зменште споживання оброблених харчових продуктів, продуктів з високим вмістом олії, цукру та солі.
• Регулярні фізичні вправи: виконання простих вправ, таких як ходьба протягом принаймні 30 хвилин на день, може значно допомогти роботі кишечника.
• Ходіть до туалету вчасно: Не стримуйте себе, коли відчуваєте потребу, сходіть до туалету якомога швидше.
• Психічне здоров'я: Стрес і тривога безпосередньо впливають на шлункові захворювання. Заспокойте свій розум за допомогою таких речей, як йога та медитація.
• Правильне медичне обстеження: особливо з віком, не пропускайте аналізи, рекомендовані лікарем (наприклад, колоноскопію).

Життя з таким станом часом може бути складним і заважати вашому повсякденному життю. Може бути важко впоратися з симптомами та знайти полегшення. Але пам’ятайте, що ви не самотні. Ці проблеми впливають на мільйони людей. Найголовніше, щоб ваша медична команда, особливо ваш лікар, була поруч з вами. Відкрито поговоріть з ними про те, як ви себе почуваєте та з якими труднощами ви стикаєтеся. Вони вислухають вас і порекомендують найкращі варіанти лікування для вашої ситуації.