Плануєте завести дитину? Давайте дізнаємося про зачаття з самого початку!

Ви та ваш партнер думаєте про народження дитини ? Якщо так, то у вас, мабуть, багато запитань. «Скільки часу це займе?», «Які найкращі дні для сексу?», «Чи потрібно займатися сексом щодня?» Такі речі, ймовірно, крутяться у вас в голові. Ці питання насправді виникають у багатьох людей. Тож давайте поговоримо про все це просто та зрозуміло сьогодні.

Які шанси завагітніти?

Багато людей ставлять собі питання: «Які в мене шанси завагітніти цього місяця?» У середньому, здорова пара, яка намагається завагітніти, має від 15% до 25% шансів завагітніти в будь-якому місяці. Однак є кілька факторів, які можуть вплинути на цей шанс.

• Вік: Після 30 років ваша здатність завагітніти поступово знижується. Це зниження особливо швидко відбувається після 40 років .
• Нерегулярні менструації: Якщо ваш менструальний цикл нерегулярний, може бути важко точно визначити, коли відбувається овуляція. Це може ускладнити пошук найкращого часу для сексу.
• Частота статевих актів: чим рідше ви займаєтесь сексом, тим менша ймовірність завагітніти.
• Час спробувати: Якщо ви намагаєтеся вже рік і досі не маєте жодного успіху, можливо, є проблема з фертильністю. Тому важливо, щоб ви і ваш партнер звернулися до лікаря та здавали необхідні аналізи .
• Інші захворювання: Деякі захворювання можуть безпосередньо впливати на вагітність.

Як відбувається процес вагітності?

Розуміння вашого менструального циклу може значно полегшити цей процес. Простіше кажучи, ваш менструальний цикл – це процес, за допомогою якого ваш організм щомісяця готується до можливої ​​вагітності. Коли ваші яєчники готові вивільнити яйцеклітину, слизова оболонка матки починає потовщуватися, що полегшує імплантацію заплідненої яйцеклітини. Уявіть собі це як підготовку ліжка для дитини. Якщо запліднення не відбувається, яйцеклітина та потовщена слизова оболонка матки виходять через піхву разом з кров’ю. Це те, що ми називаємо вашими «менструаціями». Ваш менструальний цикл починається не просто з краплі крові, а з яскраво-червоної крові.З першого дня вашої менструації. Він закінчується за день до початку наступної менструації. Цикл зазвичай може тривати від 21 до 35 днів. Він може змінюватися на кілька днів від місяця до місяця, але це нормально і не варто про це турбуватися.

Як дізнатися точний день овуляції?

Яйцеклітині залишається менше 24 годин для запліднення , тому дуже важливо знати день вивільнення яйцеклітини. Для цього можна використовувати кілька методів.

Як нам слід займатися сексом?

Ще одне питання, яке ставлять багато пар: «Як часто слід займатися сексом?» Коротка відповідь: краще займатися сексом частіше . Подумайте, сперматозоїди мають дуже короткий час для запліднення яйцеклітини. Сперматозоїди можуть жити близько 5 днів після потрапляння в матку. Але яйцеклітина живе менше 24 годин. Тому, якщо яйцеклітина досягає фаллопієвої труби, а сперматозоїд залишається там, шанси на вагітність дуже високі. Найкращий спосіб, який рекомендують лікарі, – це займатися сексом через день з дня закінчення менструації. Або принаймні два-три рази на тиждень, що дуже важливо. Деякі люди вважають, що щоденний секс зменшить кількість сперматозоїдів і зменшить шанси завагітніти. Але дослідження показали, що щоденний секс трохи частіше призводить до вагітності, ніж через день. Але якщо це стає для вас психологічним тиском або зобов'язанням, це буде погано. Тому найважливіше – бути разом щасливими, без тиску.

Коли ви починаєте відчувати вагітність?

Якщо все пройде добре, запліднена яйцеклітина імплантується в матку приблизно на 21-й день циклу, і ви офіційно будете вагітні. Але пройде кілька днів, перш ніж ви це усвідомите. Першими ознаками вагітності можуть бути легкі спазми або кілька крапель крові під час імплантації яйцеклітини. Але у багатьох людей ці симптоми з'являються лише через кілька тижнів.

• Затримка менструації
• Відчуття більшої втоми, ніж зазвичай
• Біль або набряк грудей
• Часта потреба в сечовипусканні
• Ранкова нудота
• Спазми або легка кровотеча внизу живота
• Примхливість (гнів або смуток без причини)

Позитивний результат тесту на вагітність отримується, коли у вашому організмі накопичується достатня кількість гормону ХГЛ (хоріонічний гонадотропін людини) , який виробляється плацентою. Для виявлення цього за допомогою домашнього аналізу сечі потрібно приблизно 11-14 днів від зачаття. Аналіз крові, проведений лікарем, може виявити це трохи раніше.

Більше порад, щоб збільшити ваші шанси завагітніти

Окрім правильного управління своїм часом, є кілька інших речей, які ви можете зробити, щоб збільшити свої шанси.

• Пройдіть медичне обстеження: Перш ніж почати намагатися, зверніться до лікаря, щоб переконатися, що у вас немає проблем зі здоров'ям, які можуть перешкодити вам завагітніти.
• Будьте обережні з ліками, які ви приймаєте: деякі ліки можуть впливати на фертильність, тому поговоріть зі своїм лікарем про ліки, які ви приймаєте.
• Підтримуйте здорову вагу: надмірна або недостатня вага можуть перешкоджати вагітності.
• Займайтеся спортом, але будьте обережні: надмірні фізичні навантаження можуть перешкоджати овуляції.
• Повністю уникайте куріння.
• Перестаньте вживати алкоголь.
• Обмежте кофеїн: пийте менше 2 чашок кави на день.
• Приймайте фолієву кислоту: дуже важливо щодня приймати таблетку фолієвої кислоти з того дня, як ви почнете думати про вагітність. Це допомагає запобігти серйозним вродженим вадам, які можуть вплинути на нервову систему дитини.

Коли мені слід звернутися до лікаря?

Зазвичай здорова пара, яка займається регулярним статевим життям, вагітніє протягом 6 місяців. Також, якщо у вас є захворювання, яке може вплинути на вагітність, таке як діабет, або якщо у вас чи в родині вашого партнера є генетичні захворювання, які можуть передатися дитині, краще проконсультуватися з лікарем, перш ніж починати спроби. Вагітність, зачаття, вагітність, овуляція, фертильне вікно, жіноче здоров'я, фертильність, фертильність, вагітність сингальською, жіноче здоров'я сингальською