Яскраві сни під час вагітності - чому вони трапляються?

Чи траплялося з вами таке колись? Уявіть, що вам сниться, ніби ви раптово збираєтеся у велику подорож, але нічого не підготували. Ви почуваєтеся дуже наляканими та безпорадними. Люди намагаються силоміць заманити вас у машину, але ви кажете: «Я не можу поїхати, у мене багато роботи вдома, і я нічого не підготувала». Багато матерів бачать такі сни під час вагітності. Насправді, вагітність — це той час у житті жінки, коли вона найбільше мріє, і ці сни також дуже запам'ятовуються.

То чому ж нам так багато снів у наші дні? Що ці сни намагаються нам сказати? Не хвилюйтеся, це дуже поширене явище. Давайте поговоримо про все це сьогодні.

Чому так багато сниться під час вагітності?

Для цього є дві основні причини.

Перша – це різкі зміни рівня гормонів у вашому організмі . Протягом вагітності рівень гормонів, особливо прогестерону, підвищується. Ці гормональні зміни безпосередньо впливають на наш сон, емоції та навіть сни, які ми бачимо. Простіше кажучи, саме ці гормони надають вашим снам цієї дивної, яскравої якості.

По-друге, під час вагітності вам потрібно більше сну, ніж зазвичай. Крім того, ваш сон часто переривається необхідністю часто вставати, щоб помочитися, і прокидатися, коли дитина рухається в утробі матері. Ми найчастіше пам’ятаємо сни, які нам снилися, коли прокидаємося. Тож, якщо ви часто прокидаєтеся, ви зможете запам’ятати більше своїх снів, ніж той, хто спить безперервно всю ніч. Ось чому ви думаєте: «О, мені зараз так багато снів».

Що означають ці сни?

У міру того, як ваше тіло змінюється, а ваша дитина росте, змінюється і характер ваших снів. Ці сни ніби дзеркало ваших надій, кохання, а також ваших маленьких страхів і сумнівів. Давайте розглянемо, як виглядають сни на різних стадіях (триместрах) вагітності.

Сон здається таким реальним.

Сни дуже яскраві протягом третього триместру . Деякі матері кажуть: «Мені наснився сон у кабінеті лікаря, де медсестра сказала мені: «У вас буде дівчинка». Це було настільки реально, що, коли я прокинулася, я задавалася питанням, чи це було насправді, чи мені це сниться». Такі переживання дуже поширені в цей час.

Чи нормально бачити страшні сни (нічні кошмари)?

Так, абсолютно. Також дуже часто сняться страшні сни під час вагітності. Коли ви збираєтеся стати молодою мамою, цілком природно мати невеликі страхи та сумніви, такі як: «Чи зможу я добре доглядати за цією дитиною?», «Чи будуть пологи важкими?» Ці страхи глибоко всередині вас іноді перетворюються на страшні сни.

Наприклад, деяким матерям сниться, як їхня дитина падає з рук або як дитина потрапляє в якусь аварію.

Не бійтеся таких снів. Це не передбачення майбутніх подій. Вони просто ознака звичайної тривоги , яка може виникнути у вас, коли ви збираєтеся взяти на себе нову відповідальність.

Насправді, деякі дослідження виявили дещо досить дивовижне. Тобто, матері, яким сняться страшні сни про пологи, насправді переживають легші та коротші пологи в реальному житті . Вважається, що причина цього полягає в тому, що ці матері практикуються, як справлятися з цим викликом у своїх снах. Тож, коли момент дійсно настає, вони краще до нього підготовлені.

То що ж нам робити з цим сном?

Перше, що потрібно зрозуміти, це те, що ці сни є нормальною частиною вашої вагітності. Деякі сни страшні, а інші – прекрасні. Ви можете бачити такі речі, як дні народження, фестивалі та прекрасні краєвиди. Вони символізують радість і надію, які ви маєте у своєму серці.

Не думайте, що сни, особливо страшні, справді здійсняться. Вони — лише спосіб вираження ваших почуттів .

Однак, якщо ви відчуваєте стрес, тривогу або страх через свої сни, не ігноруйте це. Найкраще, що ви можете зробити, це поговорити про це зі своїм лікарем під час наступного візиту до клініки. Досвідчені лікарі знають, як важливо прислухатися до того, що вагітні жінки відчувають щодо свого тіла та розуму. Тож не соромтеся говорити про це.