Більшість із нас хоча б раз у житті відчували біль у спині, чи не так? У деяких це покращується за день-два. Але в інших цей біль у спині триває місяцями або роками. Серед нас є ті, хто відчуває такий сильний біль, що не може робити нічого корисного, сидіти чи стояти. Це справді може бути небезпечним для життя станом. Тож сьогодні давайте поговоримо про таку річ, як біль у попереку.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Що слід зробити в першу чергу?
Якщо у вас болить спина, особливо якщо це триває вже кілька тижнів, найважливіше, що потрібно зробити, це звернутися до лікаря . Деякі люди думають: «Це просто нормально» та ігнорують це. Але це велика помилка.
Лікар огляне вас, задасть вам питання та спробує знайти точну причину цього болю.
- Як почався біль?
- О котрій годині воно збільшується?
- Чи зменшується воно, коли ви щось робите?
- Чи є у когось у вашій родині такі стани?
Важливо точно знати, що це таке, оскільки іноді біль у спині може бути симптомом більш серйозного захворювання.
Найголовніше, якщо у вас біль у спині триває більше 6 тижнів, вам обов’язково слід звернутися до спеціаліста. Це дозволить переконатися, що у вас немає серйозних захворювань, таких як інфекція, пухлина чи перелом .
Які методи лікування?
Найкраще те, що зараз існує багато ефективних методів лікування болю в спині. Залежно від вашого стану, ваш лікар обере лікування, яке вам найбільше підходить.
Речі, що часто використовуються
Якщо біль легкий або помірний, ви можете знайти полегшення за допомогою таких речей:
- Знеболювальні препарати приймаються за рекомендацією лікаря .
- Замочування в гарячій воді або льоду.
- Легкий масаж.
- Трохи змінивши свій щоденний розпорядок і давши спині перепочинок. Але не повний відпочинок , легкі заняття можуть допомогти вам швидше відновитися.
Ліки та спеціальні методи лікування
Іноді біль важко контролювати лише простими знеболювальними. Особливо у випадках хронічного болю в спині, за ним може бути хімічний процес. У таких випадках лікарі можуть рекомендувати інші ліки.
| Метод лікування | Просте пояснення |
|---|---|
| Антидепресанти | Такі ліки, як Цимбалта (дулоксетин), діють, впливаючи на хімічні речовини (нейромедіатори) в мозку, які контролюють біль, зменшуючи довготривалий біль. Вони призначені не лише для лікування депресії. |
| Ліки від судом | Такі ліки, як Топамакс і Нейронтин, можуть допомогти контролювати нервовий біль, особливо біль, який віддає вниз по ногах після операції на спині. |
| Блокатори TNF-альфа | Це біологічні препарати. Вони контролюють хімічні речовини, що викликають набряк суглобів при таких станах, як артрит. Також було виявлено, що вони певним чином впливають на біль у спині. |
| Лідокаїновий пластир | Це засіб, який накладається на шкіру як бинт. Він вивільняє знеболювальну речовину в шкіру, зменшуючи біль у цій ділянці. Це дуже безпечний метод. |
| Ін'єкції ботоксу | Ботокс, який використовується в косметичних цілях, також використовується для лікування болю, спричиненого м’язовими спазмами в спині. При введенні в ділянку болю м’язи розслабляються, і біль зменшується. Ефект може тривати кілька місяців. |
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →Фізичні вправи – найкращі ліки!
Раніше, коли у вас боліла спина, вам казали залишатися в ліжку та відпочивати. Але тепер ця думка повністю змінилася . Тепер лікарі кажуть, що ви можете швидше одужати, займаючись легкою діяльністю , а не залишаючись у ліжку через простий біль у спині.Тобто.
Для тих, хто страждає від тривалого болю в спині, найкращим лікуванням є програма вправ, яка зміцнює м’язи спини.
- Чому це важливо? Коли ми не користуємося спиною через біль, м’язи навколо хребта слабшають. Це робить хребет більш крихким.
- Що відбувається під час фізичних вправ? Коли ви зміцнюєте м’язи спини за допомогою спеціальних вправ, ваша спина отримує хорошу підтримку. Також, коли ви тренуєтеся, ваш організм виробляє природні знеболювальні, які називаються ендорфінами . Це значно зменшує біль.
Пам’ятайте, що справа не в тому, щоб робити будь-які вправи, які вам заманеться. Йдеться про виконання правильних вправ , рекомендованих вашим лікарем або фізіотерапевтом , які підходять для вашого стану.
Коли необхідна операція?
Не всім, хто страждає на біль у спині, потрібне хірургічне втручання. Насправді, дуже мало людей вдаються до такого масштабу хірургічного втручання. Хірургічне втручання рекомендується пацієнтам, які не реагували на інші методи лікування та мають конкретну причину (наприклад, зміщення міжхребцевого диска, що спричиняє защемлення нерва).
Гарна новина полягає в тому, що, на відміну від минулого, операції зараз проводяться з використанням малоінвазивних методів . Це означає, що операцію можна виконати через невеликий розріз, і одужання може бути швидким. Немає потреби залишатися в лікарні тижнями чи відпочивати місяцями, як це було раніше.
Повідомлення на винос
- Не ігноруйте біль у спині як щось нормальне. Особливо, якщо він не проходить, обов’язково зверніться до лікаря .
- Визначення точної причини вашого болю – це перший крок у лікуванні, тому важливо переконатися у відсутності серйозних захворювань.
- Окрім звичайних знеболювальних, зараз існує багато спеціальних ліків та методів лікування нервового болю та м’язової скутості.
- Найкращий спосіб довгострокового одужання – зміцнити м’язи спини за допомогою правильних вправ . Активність допомагає вам відновлюватися швидше, ніж лежання в ліжку.
- Хірургічне втручання є крайнім заходом і потрібне лише дуже невеликій кількості людей.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.