Ваша малеча неслухняна? Не звертає уваги? Давайте поговоримо про СДУГ (синдром дефіциту уваги та гіперактивності)!

Маючи справу зі своєю дитиною, чи іноді ви задаєтеся питанням: «Чому вона така неслухняна? Чому не сидить на одному місці? Чому ти мене не слухаєш?» Це нормально думати так. Але якщо таке трапляється постійно і впливає на шкільні завдання, домашні завдання чи стосунки вашої дитини з друзями, це може бути стан, який називається СДУГ. Давайте поговоримо про це простою та зрозумілою мовою.

Що таке СДУГ (синдром дефіциту уваги та гіперактивності)?

Простіше кажучи, СДУГ – це абревіатура від синдром дефіциту уваги та гіперактивності . Це медичний стан. Якщо бути точним, дитина з СДУГ має певні відмінності в розвитку та функціонуванні мозку. Ці відмінності ускладнюють для неї зосередженість, перебування на одному місці та самоконтроль. Цей стан може спричинити проблеми з навчанням, вдома та навіть під час спілкування з друзями. Уявіть, скільки проблем може виникнути, якщо дитина не зможе зосередитися на уроці, не слухатиме, що говорять вдома, або буде битися з друзями, коли не може дочекатися своєї черги пограти.

Які симптоми у дитини з СДУГ?

Насправді, кожна дитина іноді втрачає концентрацію, не слухає, що їй говорять, їй важко всидіти на одному місці, їй важко дочекатися своєї черги. Це нормальні речі. Ймовірно, з вами таке траплялося в дитинстві, чи не так? Але для дитини з СДУГ ці труднощі серйозніші, і вони трапляються частіше.

Діти та підлітки з СДУГ можуть проявляти три основні симптоми:

1. Неуважний – легко відволікається

Цим дітям дуже важко зосередитися на чомусь одному. Їхні думки швидко блукають. Уявіть, наприклад, що вчитель проводить урок, а вони дивляться на метелика у вікно.

• Важко правильно слухати інструкції. Якщо ви скажете: «Синку, прибери іграшки та принеси книжку», ви, ймовірно, запам'ятаєте лише одну.
• Важлива інформація може бути пропущена.
• Ви можете відкласти розпочату роботу, не закінчивши її. Це як почати малювати і зупинитися на півдорозі.
• Іноді може здаватися, що ви мрієте, або що ви дуже наполегливо працюєте.
• Вони можуть бути трохи забудькуватими та часто гублять такі предмети, як олівці, гумки та книги.

2. Гіперактивність – нездатність всидіти на одному місці

Ці діти постійно рухаються, їм дуже важко всидіти на одному місці, їм швидко стає нудно. У них ніби до ніг прикріплені колеса.

• Важко сидіти на одному місці та бути тихим (як у храмі чи на заняттях).
• Виконуючи роботу, можна поспішати та робити помилки.
• Вони можуть надмірно лазити, стрибати та звиватися (наприклад, на стільцях та столах).
• Це не навмисно, але їхня поведінка може заважати іншим.Наприклад, як дражнити інших дітей у класі.

3. Імпульсивність – схильність діяти без роздумів

Ці діти роблять речі імпульсивно, не замислюючись. Як «машина без гальм».

• Вони раптово втручаються, поки інші розмовляють.
• Інші можуть штовхати і тягнути. Дуже важко дочекатися своєї черги.
• Вони можуть робити щось без дозволу, брати чужі речі та поводитися дещо ризиковано (наприклад, стрибати з висоти, раптово вибігати на вулицю).
• Іноді у вас можуть виникати емоційні реакції, які є недоречними в той момент, наприклад, сильний гнів через дрібниці або голосний плач.

Іноді батьки та вчителі помічають ці симптоми СДУГ у дитини в дуже ранньому віці. Але пам’ятайте, що для маленьких дітей нормально легко відволікатися, бути неспокійними, нетерплячими та діяти імпульсивно. Усе це не обов’язково означає, що у дитини СДУГ.

Ці навички уваги, активності та самоконтролю розвиваються поступово, у міру дорослішання дітей. Діти навчаються цьому за допомогою батьків та вчителів. Але для деяких дітей уважність, спокій, слухання та терпіння не суттєво покращують ситуацію. Якщо ці стани зберігаються та спричиняють проблеми зі школою, домом та стосунками з друзями, це може бути СДУГ.

Які причини СДУГ?

Досі не зовсім зрозуміло, як виникають ці відмінності в мозку, що спричиняють СДУГ. Однак існують вагомі докази того, що СДУГ значною мірою передається у спадок. Це означає, що багато дітей із СДУГ мають батьків або близьких родичів, які також мають цей розлад.

Також можуть бути задіяні й інші фактори:

• Якщо дитина народилася передчасно .
• Якщо ви зазнали впливу певних токсинів навколишнього середовища під час вагітності або в дитинстві.
• Якщо мати вживала наркотики під час вагітності.

Важливо те, що СДУГ не спричинений надмірним часом, проведеним перед екраном, помилками батьків чи вживанням надмірної кількості цукру. Ці помилкові уявлення можуть існувати в суспільстві, але вони не підтверджені медично. Тож не відчувайте себе винними.

Як ви точно знаєте, чи є у вас СДУГ?

Якщо ви вважаєте, що у вашої дитини СДУГ, перше, що потрібно зробити, це відвести дитину до педіатра або іншого кваліфікованого лікаря. Не панікуйте, це лише перший крок.

Лікар огляне дитину, проведе перевірку зору та слуху, а також переконається, що немає інших причин цих симптомів. Іноді дитина може не звертати уваги на навчання, тому що вона не бачить або не чує.

Щоб діагностувати СДУГ, лікарі спочатку запитають вас про здоров'я, поведінку та активність вашої дитини. Вони поговорять з батьками та дитиною і запитають їх про те, що вони спостерігали. Лікар може дати вам контрольний список для заповнення щодо поведінки вашої дитини або попросити вчителя дитини заповнити аналогічний контрольний список.

Після збору всієї цієї інформації лікарі діагностують СДУГ лише за наявності наступних ознак:

• Якщо тривалість концентрації уваги, гіперактивність або імпульсивність дитини значно вищі, ніж зазвичай для її віку.
• Якщо дитина має таку поведінку з дитинства (зазвичай починаючи до 12 років).
• Якщо така поведінка явно впливає на шкільне навчання, домашні завдання та соціальні стосунки дитини (принаймні у двох середовищах, наприклад, вдома та в школі).
• Якщо медичне обстеження підтверджує, що причиною цих проблем не є інша проблема зі здоров’ям (наприклад, проблеми зі щитовидною залозою), труднощі з навчанням або психічний розлад.

Багато дітей із СДУГ також мають інші захворювання, такі як проблеми з навчанням , опозиційна та зухвала поведінка , або проблеми з настроєм та тривогою . Лікарі зазвичай лікують ці інші захворювання одночасно з лікуванням СДУГ.

За потреби лікар може направити вас до дитячого психолога або психіатра .

Як лікується СДУГ?

Існує кілька методів лікування СДУГ. Зазвичай вони використовуються разом. Один і той самий метод лікування підходить не всім, і він може відрізнятися від дитини до дитини.

• Ліки: Ці препарати допомагають мозку зосередитися, сповільнитися та покращити самоконтроль. Їх слід приймати лише за призначенням лікаря, у правильній дозі та протягом правильного періоду.
• Поведінкова терапія: Терапевти допомагають дітям із СДУГ розвивати соціальні, емоційні та планувальні навички, які іноді розвиваються із затримкою. Наприклад, такі речі, як контроль гніву, гарне спілкування з іншими та організованість.
• Коучинг для батьків:Це навчання може допомогти батькам навчитися найкраще реагувати на поведінкові проблеми, що виникають як частина СДУГ (наприклад, коли дитина злиться або не слухає, що ви говорите). Це дуже важливо.
• Підтримка школи: Вчителі можуть допомогти дітям із СДУГ добре вчитися в школі та мати щасливе життя в школі. Це може включати дозвіл дитині сидіти попереду класу або надання їй додаткового часу для роботи.

За належного лікування СДУГ може покращитися. Батьки та вчителі можуть допомогти маленьким дітям навчитися контролювати свою увагу, поведінку та емоції. У міру дорослішання дітям потрібно навчитися розвивати власну увагу та самоконтроль.

Якщо СДУГ не лікувати, це може ускладнити успіх дітей. Це може призвести до низької самооцінки, депресії, опозиційної поведінки, невдачі в школі, схильності до ризику або сімейних конфліктів .

Як можуть допомогти батьки?

Якщо ви виявите , що у вашої дитини СДУГ, ви можете багато чого зробити. Ви — найбільша сила вашої дитини.

• Беріть активну участь: Дізнайтеся якомога більше про СДУГ. Дотримуйтесь лікування, рекомендованого лікарем вашої дитини. Відвідуйте всі рекомендовані терапевтичні візити.
• Безпечне давання ліків: Якщо ваша дитина приймає ліки від СДУГ, завжди давайте ліки у правильний час та у правильній дозі. Ніколи не припиняйте прийом ліків та не змінюйте дозування без медичної консультації. Завжди зберігайте ліки у безпечному місці, недоступному для дітей.
• Співпрацюйте зі школою вашої дитини: поговоріть з вчителями, щоб дізнатися, чи потрібні вашій дитині якісь спеціальні освітні плани або підтримка з боку школи. У деяких країнах існують спеціальні плани, такі як IEP (Індивідуальна освітня програма) або план 504. У Шрі-Ланці поговоріть зі школою про будь-яку спеціальну підтримку, яку може отримати ваша дитина (наприклад, більше уваги на уроці, додатковий час для іспитів). Регулярно зустрічайтеся з вчителями, щоб дізнатися, як ваша дитина встигає в школі. Працюйте разом, щоб допомогти вашій дитині добре вчитися.
• Батьківство з метою та теплотою: Дізнайтеся, які стилі виховання найкраще підходять для дитини з СДУГ, і що може погіршити СДУГ. Поговоріть зі своєю дитиною про СДУГ відкрито та підтримуючи. Зосередьтеся на сильних сторонах та позитивних якостях вашої дитини. Хваліть та заохочуйте гарну поведінку, а не карайте.
• Зв'яжіться з іншими для підтримки та обізнаності: отримуйте найновішу інформацію про лікування та інші подробиці, діліться досвідомПерегляньте вебсайти міжнародних груп підтримки, таких як CHADD (Діти та дорослі з розладом дефіциту уваги/гіперактивності) . Або знайдіть схожі батьківські групи в Шрі-Ланці. Також дуже важливо знати, що ви не самотні.

СДУГ часто може покращитися, якщо діти отримують лікування, харчуються здоровою їжею, достатньо сплять і займаються фізичними вправами, а також мають батьків, які підтримують їх і знають, як реагувати на СДУГ. Терпіння та любов дуже важливі.

Зрештою, речі, які варто пам'ятати...

Добре, СДУГ – це дещо складне явище. Але не хвилюйтеся. Це не ваша вина чи вина вашої дитини. СДУГ – це стан, який виникає зі змінами у функції мозку. Важливо те, що йому можна допомогти та лікувати.

Якщо ви підозрюєте, що у вашої дитини є симптоми СДУГ, обов’язково зверніться за медичною допомогою. Раннє виявлення та правильне лікування можуть допомогти вашій дитині жити щасливим та успішним життям. Пам’ятайте, що кожна дитина унікальна та має різні здібності. Діти з СДУГ також мають свої унікальні таланти. Важливо знаходити ці риси та підтримувати їх. Нехай у вас будуть сили на цій подорожі!

СДУГ , СДУГ у дітей, синдром дефіциту уваги та гіперактивності, імпульсивність, лікування СДУГ, симптоми СДУГ, синдром дефіциту уваги та гіперактивності