Давайте сплануємо ваші пологи! (План пологів)

Коли ви дізнаєтеся, що у вас буде дитина, ви відчуваєте одночасно хвилювання та трохи цікавості, чи не так? Особливо на ранніх стадіях вагітності ви можете не дуже думати про день народження дитини, тобто про пологи. Але з плином часу ви починаєте багато думати про день, коли ваша малеча з'явиться на світ. Саме тоді настає час подумати про план пологів .

Що таке план пологів?

Простіше кажучи, план пологів – це список речей, яких ви хочете та очікуєте, коли у вас з’явиться дитина, тобто під час пологів. Але хоча це й «план», це не контракт, якого потрібно дотримуватися точно, це не незмінний контракт. Це просто рекомендація .

Подумайте, коли у вас народжується дитина, може статися багато чого. Іноді можуть статися речі, яких ми не очікуємо. Тому цей (План пологів) не може точно передбачити, як проходитимуть ваші пологи. Однак він дуже вам допоможе. Що це таке? Він допоможе вам подумати про те, що для вас найважливіше під час пологів, і допоможе вам обговорити ваші побажання з лікарями, медсестрами та працівниками сімейного здоров'я, які вам допомагають.

Пам’ятайте, що вам не обов’язково мати план пологів. Ви все одно можете мати хороші, щасливі пологи і без нього. Деякі люди люблять все записувати. Це служить нагадуванням для них самих, їхнього партнера та медичної команди.

Як скласти план пологів?

Перш ніж це зробити, потрібно зробити кілька важливих речей.

1. Спочатку поговоріть зі своїм лікарем (це може бути ваш лікуючий акушер-гінеколог або ваш сімейний медичний працівник/акушерка). Висловіть йому свої думки та отримайте його пораду.

2. Відвідайте лікарню або пологовий будинок, де ви очікуєте свою дитину. Дізнайтеся, які там умови та як зазвичай працюють.

Ваш лікар або лікарня можуть мати форму плану пологів , яку вони створили для вас. Якщо у них є така форма, скористайтеся нею, щоб поставити запитання про те, як вони зазвичай лікують вагітних жінок. Якщо відповіді, які вони нададуть, не відповідають вашим очікуванням, ви можете розглянути іншого лікаря або місце, яке відповідає вашим потребам.

Дуже важливо бути гнучким!

Це найважливіше. Будьте якомога гнучкішими. Подумайте про свій (план пологів).Якщо щось неможливо, порівняйте це з іншими вашими очікуваннями. Можливо, ви не можете зробити все, що хочете, через медичні причини, страхове покриття, вартість або обмежені можливості у вашому регіоні. У таких випадках зосередьтеся більше на двох речах, які є для вас найважливішими.

Ваші вподобання можуть не завжди збігатися з думками вашого лікаря чи акушерки. Якщо так, запитайте: «Чому вони роблять це саме так?» і уважно вислухайте їхні відповіді. Подумайте про це, перш ніж приймати рішення. У них можуть бути конкретні причини для вибору певних варіантів пологів.

Зрештою, з'ясуйте, чи є якісь особливі обставини під час вашої вагітності, які можуть обмежувати ваш вибір. Наприклад, якщо ваша вагітність вважається вагітною з високим ризиком через ваш вік, стан здоров'я або проблеми, які у вас були під час цієї або попередньої вагітності, ваш лікар може порадити вам інші варіанти пологів. Цю інформацію слід обговорити та врахувати під час розгляду ваших варіантів.

Що може бути включено до плану пологів?

Тепер давайте подивимося, що ви можете включити до цього (Плану пологів) .

Атмосфера, яку ви бажаєте під час пологів

У багатьох лікарнях та пологових центрах матерям дозволено робити певний вибір щодо середовища в палаті, де вони народжують.

• Хочеш послухати музику ?
• Ви б хотіли, щоб було менше світла ?
• Ви хочете свободи ходити, коли почнуться перейми?
• Якщо можливо, чи хотіли б ви перекусити або випити під час болю?

Подивіться, чи можете ви попросити щось подібне, що зробить вас комфортнішими.

Ваші уподобання щодо того, що робити під час пологів

Ви також можете додати ці речі до свого плану пологів :

• Як слід проводити моніторинг стану плода ?
• Яке обладнання вам знадобиться, крім кімнати?
• Скільки внутрішніх оглядів проводиться під час пологів?
• Іноді з медичних причин може знадобитися викликати пологи або прискорити їх. Ви можете поділитися своїми думками щодо різних способів зробити це.

Знеболення – це важливо для багатьох людей!

Це дуже важлива річ для багатьох вагітних матерів. Ви можете багато чого контролювати над цим. Поговоріть про це зі своїм лікарем.

• Запитайте про знеболювальні та дізнайтеся про різні способи їх отримання.
• Також запитайте про інші методи знеболення . Наприклад:
• Масаж
• Техніки релаксації
• Правильна техніка дихання(Техніки дихання)
• Кульки для народження
• Купання/занурення у воду

Дізнайтеся про свої варіанти та повідомте лікаря про свої вподобання. Також деякі матері змінюють свою думку щодо знеболювальних препаратів під час пологів. У цьому немає нічого поганого, це нормально.

Поза, яку слід займати під час пологів

Ви можете спробувати різні положення під час пологів. Окрім звичного напівлежачого положення з ногами в стременах, ви також можете лягти на бік, присісти, стояти – або прийняти будь-яке інше положення, яке вам підходить на даний момент.

Давайте будемо обізнані з епізіотомією

За необхідності лікарі проведуть епізіотомію . Це передбачає створення невеликого розрізу шкіри між піхвою та анусом (промежиною) , щоб полегшити пологи. Це може бути зроблено, якщо ваша піхва під загрозою розриву або у разі невідкладної медичної допомоги. Однак, якщо є альтернатива, ви можете обговорити свої побажання з лікарем.

Допомога при пологах

Якщо дитина застрягла в родових шляхах, вам може знадобитися штучне пологи . Це означає використання щипців або вакуумного пристрою для вилучення дитини.

Розгляньте можливість кесаревого розтину

Якщо вам доведеться робити кесарів розтин , є кілька речей, про які вам слід подумати:

• Якщо можливо, чи хотіли б ви, щоб ваш партнер був присутній під час операції ?
• Хочеш побачити, як народжується дитина?

Після народження дитини...

Ви також можете приймати рішення про те, що робити одразу після народження дитини.

• Ваш партнер хоче перерізати пуповину ?
• Чи хоче ваш партнер тримати дитину на руках після її народження?
• Ви хочете мати контакт шкіра до шкіри зі своєю дитиною, щойно її отримаєте , чи ви віддаєте перевагу спочатку помити її ?
• Ви хочете побачити дитину, перш ніж закапати їй ліки в очі ?
• Який ваш вибір щодо пологів плаценти ? Чи хочете ви зберегти плаценту?
• Ви здаєте пуповинну кров у банк крові чи зберігаєте її у приватному банку?
• Ви хочете годувати свою дитину грудьми, як тільки вона у вас з'явиться ?

Більше речей, про які варто подумати...

Окрім цього, є й інші речі, про які вам варто подумати:

• Спосіб годування: грудне молоко? Суміш? Обидва?
• Ви б хотіли подарувати своїй новонародженій дитині пустушку ?
• Залежно від того, де ви народите дитину, де ваша дитина спатиме вночіМожуть бути різні варіанти (у відділенні для новонароджених? у вашій палаті постійно чи лише коли ви не спите?).
• Якщо це хлопчик, ви також можете поговорити про релігійні чи культурні практики, такі як обрізання .

Що ще нам потрібно знати про це?

Щойно у вас буде план пологів , знайдіть час, щоб обговорити його зі своїм лікарем або акушеркою. Обговоріть, з чим ви згодні, а з чим не згодні. Періодично обговорюйте план зі своїм партнером протягом усієї вагітності.

Намагайтеся скласти цей (план пологів) якомога простіший план. Запишіть свої очікування в порядку важливості. Це допоможе вам переконатися, що найважливіші речі виконані.

Зробіть кілька копій плану: одну для себе, одну для вашої медичної картки, одну для вашого лікаря/акушерки та одну для вашого асистента/партнера. Також тримайте кілька додаткових копій у своїй лікарняній сумці, коли ви їдете до лікарні, щоб народити дитину. Ваш лікар може не чергувати під час пологів.

Це правда, що ви не можете контролювати все, що відбувається під час народження вашої дитини. Але ви відіграєте важливу роль у рішеннях, які ви приймаєте щодо свого тіла та вашої дитини. Саме тут цей (План пологів) може вам допомогти.

Зрештою, пам’ятайте про це (Послання на винос)

Добре, сподіваюся, тепер ви маєте уявлення про те, що таке план пологів , як його створити та що до нього можна включити.

• Пам’ятайте, це лише посібник, який покаже вам, чого ви хочете. Не очікуйте, що все буде ідеально.
• Дуже важливо підтримувати хороший зв'язок з медичною командою. Розкажіть їм про свої думки та сподівання.
• Будьте гнучкими. Іноді зміни можуть знадобитися з медичних причин.
• Подумайте, що для вас найважливіше, і розставте пріоритети.
• Створення плану пологів дає вам відчуття контролю та участі в процесі пологів. Це також дуже цінно з психологічної точки зору.

Вітаю з новою подорожжю! Сподіваюся, у вас і вашої малечі все буде добре!

План пологів , Вагітність, Пологи, Знеболення, Кесарів розтин