Чи знайоме вам відчуття печіння в грудях і кислого присмаку в горлі після їжі, коли ви очікуєте дитину? Іноді це може бути настільки неприємним, що ви прокидаєтеся вночі. Це поширене явище для багатьох матерів. Хоча насправді це називається «печією», це не має нічого спільного з серцем . Тож не хвилюйтеся. Давайте поговоримо про це сьогодні просто та зрозуміло.
Що ж таке печія?
Простіше кажучи, це відбувається, коли кислоти з нашого шлунка потрапляють у стравохід ( травохід ) у горлі. У медицині це називається «кислотним рефлюксом ». Саме коли ці кислоти потрапляють у стравохід, ми відчуваємо печіння.
Цей стан може виникнути навіть у невагітних жінок. Однак, він частіше виникає під час вагітності через гормональні зміни в нашому організмі та тиск на шлунок під час росту дитини. Деякі дослідження показують, що від 30% до 80% вагітних жінок стикаються з цим станом. Це означає, що він дуже поширений. Якщо у вас був цей стан під час попередньої вагітності або якщо у вас були подібні проблеми до вагітності, у вас більша ймовірність його розвитку цього разу. Однак для деяких людей це перший випадок у їхньому житті.
На якому терміні вагітності це відчувається найбільше?
Ви можете відчувати це печіння в грудях у будь-який час вагітності. Однак найчастіше воно зустрічається в третьому триместрі , останніх трьох місяцях. Це пояснюється тим, що в цей час матка має найбільший розмір, тиснучи на шлунок . У міру прогресування вагітності частота та інтенсивність цього дискомфорту можуть збільшуватися.
Які симптоми запалення грудної клітки?
Ці симптоми зазвичай з'являються протягом 30 хвилин-години після їжі. Але іноді вони можуть виникнути пізніше. Ці симптоми також можуть змінюватися залежно від ваших рухів. Цей дискомфорт особливо відчувається, якщо ви нахиляєтеся або лягаєте після їжі.
Основні характеристики дивіться в таблиці нижче.
| Симптом | Як це відчувається |
|---|---|
| Запалення грудної клітки | Відчуття печіння, яке починається в середині грудної клітки та поширюється вгору по горлу. |
| Кислий смак | Відчуття кислого або гіркого присмаку в задній частині горла. |
| Наповнення шлунка | Відчуття тиску або здуття живота. |
| Відригування | Відчуття, ніби проковтнута їжа повертається назад у горло. |
| Часте сечовипускання | Ходити в туалет частіше, ніж зазвичай. |
| Блювання | Відчуття, ніби хочеться блювати. |
Хоча це запалення болісне, воно зазвичай не є важким.
Чому це трапляється під час вагітності? Які причини?
Це головним чином пов'язано зі змінами, які відбуваються в нашому організмі під час вагітності, щоб допомогти дитині рости.
- Гормональні зміни: Під час вагітності рівень наших гормонів сильно змінюється. Це змінює спосіб перетравлення їжі. Зокрема, гормон прогестерон уповільнює травну систему. Коли їжа перетравлюється довше, це може спричинити такі стани, як здуття живота , печія та запор.
- Розслаблення нижнього стравохідного сфінктера (НПС):Уявіть собі, що між нашим шлунком і стравоходом є м’яз, схожий на ворота. Він називається нижнім стравохідним сфінктером (НСС) . Зазвичай, коли ми ковтаємо, він відкривається, щоб їжа потрапила в шлунок, а потім знову щільно закривається, щоб запобігти виходу шлункової кислоти. Але через згаданий раніше гормон прогестерон цей м’яз занадто розслабляється. Тоді шлункова кислота може легко виходити назовні.
- Збільшена матка: У міру зростання дитини матка також зростає. Це чинить тиск на інші органи черевної порожнини, особливо на шлунок. Цей тиск може підвищити рівень шлункової кислоти. Це основна причина, чому цей стан погіршується протягом третього триместру.
Що можна зробити, щоб полегшити цей дискомфорт?
Якщо вам потрібне швидке полегшення від закладеності в грудях, ви можете спробувати деякі з цих природних засобів:
- З'їжте трохи йогурту або випийте трохи молока.
- Додайте чайну ложку меду до склянки теплого молока, перемішайте та випийте.
- Жувальна гумка може нейтралізувати кислоту.
Чи можна приймати антациди, які можна купити в аптеці?
Це дуже важливо: хоча використання рідких або таблетованих антацидів, таких як Tums® та Maalox®, може забезпечити полегшення, важливо проконсультуватися з лікарем, перш ніж приймати будь-які ліки під час вагітності.
Оскільки багато досліджень безпеки ліків не проводяться за участю вагітних жінок, ми все ще не знаємо на 100% про безпеку ліків під час вагітності. Потенціал шкоди для дитини особливо високий протягом першого триместру. Хоча деякі ліки безпечні для прийому в невеликих кількостях, інші є абсолютно шкідливими. Тому ваш лікар точно скаже вам, яке лікування є безпечнішим для вас і вашої дитини.
Що я можу зробити, щоб запобігти цьому болю в грудях?
Ви можете значною мірою контролювати цей стан, внісши кілька невеликих змін у свої харчові звички та спосіб життя.
| Звичка змінюватися | Опис та інструкції |
|---|---|
| Звички харчування та пиття | |
| Розмір вуха | Замість того, щоб їсти багато за один прийом їжі, з'їжте кілька невеликих порцій (5-6) протягом дня. |
| Швидкість харчування | Добре пережовуйте їжу та їжте повільно. |
| Пийте воду | Уникайте вживання занадто великої кількості води під час їжі. Пийте багато води під час їжі. |
| Продукти, яких слід уникати | Обмежте споживання олії, гострої їжі з великою кількістю чилі, цитрусових фруктів та соків, таких як апельсини, газованих напоїв (газованої води) та кофеїну (кави, чаю). |
| Зміни способу життя | |
| Постава після їжі | Сидіть прямо під час їжі. Уникайте лягання одразу після їжі. Зачекайте щонайменше 2-3 години. |
| Положення для сну | Підніміть узголів'я ліжка приблизно на 30 см. Або спіть з кількома подушками та злегка піднятою верхньою частиною тіла. |
| Шкідливі звички | Повністю киньте палити та вживати алкоголь. Окрім запалення грудної клітки, це також може спричинити серйозні проблеми зі здоров’ям дитини в утробі матері. |
Коли слід звернутися до лікаря?
Якщо ви продовжуєте відчувати біль у грудях, незважаючи на ці зміни способу життя, зверніться до лікаря. Він або вона може призначити ліки, які безпечно приймати під час вагітності.
Крім того, наступнеЯкщо у вас є будь-які тривожні ознаки, негайно зверніться за медичною допомогою.
- Якщо біль у грудях настільки сильний, що будить вас вночі.
- Якщо у вас виникають труднощі з ковтанням їжі.
- Якщо разом зі слиною виділяється кров.
- Якщо кал чорний.
- Якщо ваша маса тіла зменшується.
Ще один важливий момент: біль, який ви відчуваєте під час серцевого нападу, іноді може бути схожим на симптоми серцевого нападу. Якщо у вас ніколи раніше не було серцевого нападу, і ви відчуваєте біль у грудях, не зволікайте та негайно зверніться до лікаря або до відділення невідкладної допомоги найближчої лікарні.
Чи є зв'язок між печією та прееклампсією?
Прееклампсія – це потенційно небезпечне ускладнення, яке може виникнути приблизно в середині вагітності. Вона характеризується високим кров'яним тиском, головним болем, погіршенням зору та болем у правій частині живота. Іноді симптомом також може бути біль у грудях.
Однак, якщо у вас біль лише у грудях, найімовірніше, це звичайний біль у грудях. Крім того, хоча біль у грудях виникає у більшості вагітних жінок, прееклампсія трапляється лише у невеликого відсотка випадків, приблизно у 8%.
Однак, якщо у вас є якісь сумніви з цього приводу, не ризикуйте. Обов’язково поговоріть зі своїм лікарем.
Хоч би як дратував цей дискомфорт, є гарна новина: після пологів все повертається на круги своя. Тож, якщо у вас не було цієї проблеми до вагітності, є велика ймовірність, що вона повністю зникне після пологів.
Повідомлення на винос
- Біль у грудях під час вагітності є дуже поширеним і нормальним явищем. Немає потреби турбуватися з цього приводу.
- Внесення кількох простих змін у ваші харчові звички та спосіб життя може значно зменшити цей дискомфорт.
- Завжди консультуйтеся з лікарем, перш ніж використовувати будь-які ліки, придбані в аптеці чи деінде.
- Дуже важливо знати про серйозні симптоми, такі як утруднене ковтання, чорний стілець або втрата ваги, і негайно звернутися за медичною допомогою.
💬 Comments (0)
Ще немає коментарів. Додайте свій коментар тут уперше.
Додайте свій коментар