Якщо ви очікуєте дитину, чи відчували ви коли-небудь дивне відчуття, схоже на печіння посередині грудей, що супроводжується кислим присмаком у горлі, після їжі? Хоча це найчастіше трапляється в останні три місяці вагітності, деякі люди можуть відчувати цей дискомфорт протягом усієї вагітності . Багато матерів стикалися з цим. Ми називаємо це «печією». Тож чи справді це проблема із серцем? Чому це трапляється? Що ми можемо з цим зробити? Давайте сьогодні з’ясуємо, що саме все це означає.
Baby's due date (EDD)
Calculate the due date based on the last menstrual period
Що ж таке печія?
Хоча це називається «печія», воно не має нічого спільного з нашим серцем. Однак, воно отримало свою назву, тому що деякі симптоми схожі на симптоми серцевого нападу.
Простіше кажучи, це відбувається, коли кисла шлункова кислота з нашого шлунка повертається назад у стравохід. Уявіть собі, що між нашим шлунком і стравоходом є м’язове кільце. У медицині ми називаємо це нижнім стравохідним сфінктером, або НЕС . Коли ми їмо, цей отвір відкривається, і їжа потрапляє в шлунок, а потім знову щільно закривається. Це запобігає виходу кислоти зі шлунка назовні.
Однак цей процес змінюється під час вагітності через два основні фактори:
1. Гормональні зміни: Під час вагітності рівень гормонів у нашому організмі сильно змінюється. Через вплив цих гормонів м’язове кільце, схоже на ворота (LES), про яке я згадувала, трохи послаблюється. Потім воно не закривається належним чином, що дозволяє трохи місця для виходу шлункової кислоти.
2. Тиск з боку матки: У міру зростання дитини день у день зростає і ваша матка. Ця зростаюча матка тисне безпосередньо на ваш шлунок. Цей тиск також виштовхує вміст шлунка, особливо кислоту, вгору.
Якщо у вас не було такого болю в грудях до вагітності, не хвилюйтеся. Цей стан, найімовірніше, повністю зникне після народження дитини .
Які симптоми печії під час вагітності?
Відчуття кожної людини, коли виникає цей стан, може бути різним. Але є деякі поширені симптоми, які спостерігаються. Давайте розглянемо, що це таке.
| Симптом | Яке це відчуття? |
|---|---|
| Запалення грудної клітки | Відчуття печіння за середньою кісткою грудної клітки (грудиною). Це може тривати від кількох хвилин до кількох годин, особливо після їжі. |
| Біль у грудях | Відчуття болю в грудях, коли ви нахиляєтеся вперед, лягаєте або після їжі. |
| Кислий присмак у горлі | Відчуття печіння в горлі, що супроводжується відчуттям жару, кислоти, а іноді й солоності в задній частині рота. Це те, що ми називаємо кислотним рефлюксом. |
| Відрижка | Часте відвідування спортзалу. |
| Постійний кашель | Постійний сухий кашель без будь-якої іншої причини. |
| Зміна голосу | Охриплість або зміна голосу. |
Іноді це накопичення кислоти може навіть викликати симптоми астми.
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →Що можна зробити, щоб зменшити це запалення грудної клітки?
Без використання ліків ви можете значною мірою контролювати цей дискомфорт, внісши деякі невеликі зміни у свій спосіб життя та харчові звички . Давайте розглянемо, які вони.
| Поради | Чому так? |
|---|---|
| Не їжте багато одразу, їжте потроху. | Замість 3 основних прийомів їжі на день, їжте 5 або 6 невеликих порцій. Це зменшить кількість виділеної кислоти, оскільки шлунок не наповниться весь одразу. |
| Уникайте певних продуктів | Цей стан може погіршитися через надмірне вживання олії, смаженої, гострої їжі, шоколаду, кави та м’яти. Спробуйте трохи зменшити їх споживання. |
| Не пийте багато води під час їжі. | Вживання великої кількості води під час їжі може підвищити тиск у шлунку та спричинити виділення кислоти. Тому пийте воду під час їжі. |
| Не лягайте під час їжі. | Не лягайте принаймні 2 години після їжі. Сядьте прямо та трохи походіть. |
| Спіть з піднятою головою. | Під час сну тримайте узголів’я ліжка трохи вище за його узголів’я. Спати з піднятою головою на двох або трьох подушках також може допомогти. |
| Носіть вільний, не тиснучий одяг. | Носіння тісного одягу навколо живота створює зайвий тиск на живіт. Тому носіть вільний, зручний одяг. |
| Повернись ліворуч і спи. | Наш шлунок розташований на лівому боці тіла. Коли ми спимо на лівому боці, сила тяжіння зменшує ймовірність потрапляння кислоти в стравохід. |
Коли мені слід звернутися до лікаря?
Ви можете спробувати вищезазначені кроки. Однак, якщо біль у грудях не зникає або посилюється день у день, обов’язково зверніться до лікаря .
Найголовніше: не приймайте безрецептурні антациди в аптеці без попередньої консультації з лікарем, оскільки деякі ліки не підходять для дитини під час вагітності.
Обов’язково зверніться до лікаря у таких випадках:
- Якщо ви відчуваєте, що вам потрібно купити антацид в аптеці.
- Якщо ваш голос стає дуже хрипким, якщо він звучить як щурячий голос, якщо вас блює або якщо вам важко ковтати їжу.
- Якщо ви навіть не можете нормально спати вночі через цей біль у грудях .
Не хвилюйтеся. Ваш лікар огляне ваш стан і порекомендує ліки, які підходять для вагітності та безпечні як для вас, так і для вашої дитини.
Повідомлення на винос
- Печія під час вагітності – це дуже поширений стан, спричинений гормонами та ростом дитини.
- Це можна значною мірою контролювати, змінюючи харчові звички, покращуючи положення сну та носячи вільний одяг.
- Не купуйте антациди в аптеці без консультації з лікарем.
- Цей стан зазвичай майже повністю зникає після народження дитини, тому не варто надто хвилюватися з цього приводу.
- Якщо симптоми сильні або заважають вашій повсякденній діяльності, особливо сну, обов’язково зверніться до лікаря.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.