Якщо ви очікуєте дитину, чи відчували ви коли-небудь дивне відчуття, схоже на печіння посередині грудей, що супроводжується кислим присмаком у горлі, після їжі? Хоча це найчастіше трапляється в останні три місяці вагітності, деякі люди можуть відчувати цей дискомфорт протягом усієї вагітності . Багато матерів стикалися з цим. Ми називаємо це «печією». Тож чи справді це проблема із серцем? Чому це трапляється? Що ми можемо з цим зробити? Давайте сьогодні з’ясуємо, що саме все це означає.
Що ж таке печія?
Хоча це називається «печія», воно не має нічого спільного з нашим серцем. Однак, воно отримало свою назву, тому що деякі симптоми схожі на симптоми серцевого нападу.
Простіше кажучи, це відбувається, коли кисла шлункова кислота з нашого шлунка повертається назад у стравохід. Уявіть собі, що між нашим шлунком і стравоходом є м’язове кільце. У медицині ми називаємо це нижнім стравохідним сфінктером, або НЕС . Коли ми їмо, цей отвір відкривається, і їжа потрапляє в шлунок, а потім знову щільно закривається. Це запобігає виходу кислоти зі шлунка назовні.
Однак цей процес змінюється під час вагітності через два основні фактори:
1. Гормональні зміни: Під час вагітності рівень гормонів у нашому організмі сильно змінюється. Через вплив цих гормонів м’язове кільце, схоже на ворота (LES), про яке я згадувала, трохи послаблюється. Потім воно не закривається належним чином, що дозволяє трохи місця для виходу шлункової кислоти.
2. Тиск з боку матки: У міру зростання дитини день у день зростає і ваша матка. Ця зростаюча матка тисне безпосередньо на ваш шлунок. Цей тиск також виштовхує вміст шлунка, особливо кислоту, вгору.
Якщо у вас не було такого болю в грудях до вагітності, не хвилюйтеся. Цей стан, найімовірніше, повністю зникне після народження дитини .
Які симптоми печії під час вагітності?
Відчуття кожної людини, коли виникає цей стан, може бути різним. Але є деякі поширені симптоми, які спостерігаються. Давайте розглянемо, що це таке.
| Симптом | Яке це відчуття? |
|---|---|
| Запалення грудної клітки | Відчуття печіння за середньою кісткою грудної клітки (грудиною). Це може тривати від кількох хвилин до кількох годин, особливо після їжі. |
| Біль у грудях | Відчуття болю в грудях, коли ви нахиляєтеся вперед, лягаєте або після їжі. |
| Кислий присмак у горлі | Відчуття печіння в горлі, що супроводжується відчуттям жару, кислоти, а іноді й солоності в задній частині рота. Це те, що ми називаємо кислотним рефлюксом. |
| Відрижка | Часте відвідування спортзалу. |
| Постійний кашель | Постійний сухий кашель без будь-якої іншої причини. |
| Зміна голосу | Охриплість або зміна голосу. |
Іноді це накопичення кислоти може навіть викликати симптоми астми.
Що можна зробити, щоб зменшити це запалення грудної клітки?
Без використання ліків ви можете значною мірою контролювати цей дискомфорт, внісши деякі невеликі зміни у свій спосіб життя та харчові звички . Давайте розглянемо, які вони.
| Поради | Чому так? |
|---|---|
| Не їжте багато одразу, їжте потроху. | Замість 3 основних прийомів їжі на день, їжте 5 або 6 невеликих порцій. Це зменшить кількість виділеної кислоти, оскільки шлунок не наповниться весь одразу. |
| Уникайте певних продуктів | Цей стан може погіршитися через надмірне вживання олії, смаженої, гострої їжі, шоколаду, кави та м’яти. Спробуйте трохи зменшити їх споживання. |
| Не пийте багато води під час їжі. | Вживання великої кількості води під час їжі може підвищити тиск у шлунку та спричинити виділення кислоти. Тому пийте воду під час їжі. |
| Не лягайте під час їжі. | Не лягайте принаймні 2 години після їжі. Сядьте прямо та трохи походіть. |
| Спіть з піднятою головою. | Під час сну тримайте узголів’я ліжка трохи вище за його узголів’я. Спати з піднятою головою на двох або трьох подушках також може допомогти. |
| Носіть вільний, не тиснучий одяг. | Носіння тісного одягу навколо живота створює зайвий тиск на живіт. Тому носіть вільний, зручний одяг. |
| Повернись ліворуч і спи. | Наш шлунок розташований на лівому боці тіла. Коли ми спимо на лівому боці, сила тяжіння зменшує ймовірність потрапляння кислоти в стравохід. |
Коли мені слід звернутися до лікаря?
Ви можете спробувати вищезазначені кроки. Однак, якщо біль у грудях не зникає або посилюється день у день, обов’язково зверніться до лікаря .
Найголовніше: не приймайте безрецептурні антациди в аптеці без попередньої консультації з лікарем, оскільки деякі ліки не підходять для дитини під час вагітності.
Обов’язково зверніться до лікаря у таких випадках:
- Якщо ви відчуваєте, що вам потрібно купити антацид в аптеці.
- Якщо ваш голос стає дуже хрипким, якщо він звучить як щурячий голос, якщо вас блює або якщо вам важко ковтати їжу.
- Якщо ви навіть не можете нормально спати вночі через цей біль у грудях .
Не хвилюйтеся. Ваш лікар огляне ваш стан і порекомендує ліки, які підходять для вагітності та безпечні як для вас, так і для вашої дитини.
Повідомлення на винос
- Печія під час вагітності – це дуже поширений стан, спричинений гормонами та ростом дитини.
- Це можна значною мірою контролювати, змінюючи харчові звички, покращуючи положення сну та носячи вільний одяг.
- Не купуйте антациди в аптеці без консультації з лікарем.
- Цей стан зазвичай майже повністю зникає після народження дитини, тому не варто надто хвилюватися з цього приводу.
- Якщо симптоми сильні або заважають вашій повсякденній діяльності, особливо сну, обов’язково зверніться до лікаря.
💬 Comments (0)
Ще немає коментарів. Додайте свій коментар тут уперше.
Додайте свій коментар