Давайте дізнаємося про зціджування молока для вашої дитини. (Зціджування грудного молока)

Багато матерів, що годують грудьми, зціджують молоко, щоб дати його своїй дитині, коли вони далеко від неї. Можливо, ви зайнята людина, або вам потрібно бути далеко від дитини деякий час з якоїсь іншої причини. Тож сьогодні ми детально поговоримо про зціджування, які типи насосів підходять саме вам, коли їх використовувати та як це робити безпечно та легко. Не хвилюйтеся, це не так складно, як ви думаєте.

Який молоковідсмоктувач підходить саме вам?

Що ж, тип молоковідсмоктувача, який вам потрібен, насправді залежить від того, як часто ви плануєте його використовувати. Давайте розглянемо два основні типи.

Ручні насоси

Це найпростіший і найдешевший тип насоса. Зазвичай їх можна придбати менш ніж за 50 доларів. Вони невеликі та їх легко носити з собою. Однак для їх зціджування потрібно трохи більше зусиль, і це займає більше часу, ніж електричний насос. Тому, якщо ви зціджуєте молоко лише зрідка або в надзвичайних ситуаціях, це хороший варіант. Багато матерів мають ручний насос як резервний на випадок, якщо їхній електричний насос зламається або відключиться електроенергія.

Електричні насоси

Якщо ви хочете регулярно зціджувати молоко, можливо, навіть щодня, електричний насос – найпростіший варіант. Він не вимагає багато фізичних зусиль і дозволяє швидко зціджувати молоко. Багато електричних насосів призначені для зціджування молока з обох грудей одночасно. Це дійсно може заощадити вам багато часу . Крім того, зціджування з обох сторін одночасно також може збільшити кількість молока. Ці електричні насоси бувають різних розмірів. Більшість із них можна підключати до мережі або працювати від батарейок.

Уявіть собі, якщо ви працююча мама, вам доводиться зціджувати молоко для своєї дитини щодня. Наскільки легше та швидше це робити за допомогою електричного насоса, ніж ручного!

Багато страхових планів покривають вартість молоковідсмоктувача. Зверніться до своєї страхової компанії, щоб дізнатися, чи можете ви отримати його безкоштовно. Якщо ні, ви можете придбати або орендувати його у консультантів з лактації, лікарень, магазинів загального користування та онлайн. Якщо ви не можете дозволити собі купити або орендувати молоковідсмоктувач, зверніться до таких агентств, як програма для жінок, немовлят та дітей (WIC), щоб дізнатися, чи пропонують вони безкоштовні або недорогі програми зціджування, і чи маєте ви на них право.

Чи добре використовувати вживані насоси?

Ось дещо, з чим варто бути трохи обережним.Не варто купувати вживаний насос, яким користувався хтось інший, або позичати його у когось іншого. Чи знаєте ви чому? Мікроби, такі як бактерії та віруси, від попереднього користувача можуть бути всередині насоса, особливо в таких частинах, як трубки. Як би ретельно ви його не чистили та не стерилізували, ви не можете гарантувати, що вони будуть повністю видалені. Тому це може бути дуже небезпечно для здоров’я вашої дитини.

Однак, у лікарнях використовується спеціальний тип насоса, який називається «лікарняним насосом». Він призначений для використання кількома людьми. З таким типом насоса мати використовує власний комплект аксесуарів. Це зменшує ризик поширення мікробів.

На якому терміні слід зціджувати молоко після народження дитини?

Зазвичай, зціджувати молоко не потрібно одразу після народження дитини. Однак, розглянемо такий сценарій:

• Якщо ваша дитина народилася передчасно .
• Якщо дитині важко годуватися безпосередньо з грудей через певний стан здоров'я .
• Якщо вас і вашу дитину з якоїсь причини потрібно розлучити на деякий час (наприклад, якщо ваша дитина повинна перебувати у відділенні спеціального догляду).

У цей момент вам може знадобитися зціджувати молоко. Гарною ідеєю буде зціджувати груди вручну протягом перших двох годин після народження дитини, а потім починати зціджувати кожні дві-три години . Якщо можливо, використовуйте лікарняний молоковідсмоктувач або хороший електричний молоковідсмоктувач.

Спочатку у вас буде дуже густе, жовтувате молоко. Ми називаємо його молозивом . Це «передмолоко». Воно багате на корисні речовини, які дають дитині імунітет. У міру того, як ви продовжуватимете зціджувати, кількість молока, що виходить, поступово збільшуватиметься, не хвилюйтеся.

Однак, якщо ваша дитина виключно годується грудьми та добре набирає вагу, немає потреби одразу починати зціджувати . Деякі мами думають: «О, мені просто треба зберегти трохи молока зараз». Але це не найкраща ідея. Якщо ви зціджуєте занадто рано, у вас може виникнути надлишок молока, і ваші груди можуть нагрубати.

Коли найкраще починати зціджувати молоко для збору та зберігання?

А тепер уявіть, що ви збираєтеся повернутися на роботу після декретної відпустки або вам потрібно бути далеко від дитини з якоїсь іншої причини. У такому випадку вам слід почати планувати свій день приблизно за два тижні до того, як вам доведеться повернутися на роботу або у відпустку.Гарна ідея – почати зціджувати молоко. Це дасть вам час звикнути до насоса та того, як ним користуватися. Це також дасть вашій дитині можливість звикнути пити з пляшечки.

Кількість молока, яку може зцідити мати, різна для кожної людини. Можливо, перші кілька разів ви не зможете зцідити достатньо молока, щоб наповнити пляшечку. Не хвилюйтеся . Це нормально. Деякі матері вважають, що перебування поруч з дитиною, перегляд її фотографії або вдихання запаху її одягу допомагає їм зціджувати більше. Навіть якщо звикання до зціджування може зайняти деякий час, чудово мати можливість годувати дитину грудьми, навіть коли вас немає поруч, чи не так?

Якщо у вас є будь-які питання або сумніви щодо того, скільки молока ви можете зціджувати, поговоріть з консультантом з лактації або своїм лікарем.

Як можна трохи полегшити зціджування молока?

Насправді, вашому тілу (і розуму!) потрібна невелика практика та час, щоб звикнути виробляти молоко без допомоги дитини. Це нормально. Ось кілька дрібниць, які ви можете зробити, щоб трохи полегшити цей процес:

• Сядьте зручно та розслаблено. Коли ви нервуєте, тривожитеся або поспішаєте, ваш рефлекс виділення молока може бути порушений. Тому спробуйте сісти на стілець або в зручне місце та не думати про інші речі. Можливо, допоможе прослуховування заспокійливої ​​музики. Найголовніше — знайти спосіб розслабитися.

Пам’ятайте, що чим розслабленіші ви, тим кращим буде ваш рефлекс виділення молока. Тож не панікуйте, присвятіть цей час собі.

• Ніжно масажуйте груди до та під час зціджування. Ніжний масаж грудей руками може допомогти видалити якомога більше молока з ваших грудей. Якщо ви зціджуєте з обох грудей одночасно, подумайте про використання спеціального бюстгальтера, який дозволить вам тримати руки вільними.

• Тримайте поруч щось, що нагадує вам про вашу дитину. Це може бути фотографія вашої дитини, відео на вашому телефоні або невеликий шматочок тканини чи ковдри, що пахне вашою дитиною. Це допоможе вам налаштуватися на правильний лад і викликати «рефлекс розрядки».

• Правильно розмістіть накладку на груди (або фланець).Накладка на груди – це пластикова чашечкоподібна деталь, яка повністю закриває ваш сосок і темну шкіру навколо нього (так звану «ареолу») під час зціджування. Вона повинна повністю закривати ваш сосок і «ареолу» (не лише над соском) і створювати щільне прилягання. Якщо цього не станеться, ви можете відчувати дискомфорт і не отримувати достатньо молока.

• Оберіть накладку для грудей правильного розміру (розмір фланця). Під час зціджування ваш сосок повинен вільно рухатися всередині трубчастої частини накладки. Однак ви ж не хочете, щоб занадто велика частина ареоли була втягнута в трубку. Якщо це станеться, або якщо ви відчуваєте біль під час зціджування, спробуйте фланець іншого розміру. Багато насосів постачаються з фланцями різних розмірів, тому знайдіть той, який вам найкраще підходить.

• Якщо ви використовуєте електричний насос, відрегулюйте швидкість і всмоктування до комфортного для вас рівня. Це дозволить вам зціджувати молоко без будь-яких труднощів. Найкраще використовувати найнижчий режим, який дозволяє молоку легко текти.

Майте це на увазі, зціджуючи молоко на роботі!

Якщо ви зціджуєте молоко на роботі, важливо знайти місце, де ви можете робити це комфортно, приватно та зручно. Багато компаній мають спеціально відведені місця для своїх працівників, щоб зціджувати та годувати грудьми. Якщо на вашому робочому місці їх немає, зверніться до свого керівника або відділу кадрів, щоб дізнатися, чи є кімната або інший приватний простір, доступний для цього. Роботодавці згідно із законом зобов’язані надавати своїм працівникам відповідне місце (не ванну кімнату) та достатній час для зціджування.

Як підтримувати чистоту деталей насоса? Це дуже важливо!

Цим не можна нехтувати за жодних обставин , адже якщо не дотримуватися чистоти, дитина може заразитися мікробами.

• Перед першим використанням: Перед першим використанням насоса слід ретельно вимити всі аксесуари насоса (такі як накладки на груди та будь-які деталі, що контактують з грудьми або молоком), а потім простерилізувати їх, кип’ятячи в гарячій воді протягом 5–10 хвилин. Обов’язково перевірте інструкції виробника насоса щодо тривалості кип’ятіння деталей.
• Або ж ви можете використовувати кухонний стерилізатор або стерилізатор для мікрохвильової печі. Але кип’ятіння в гарячій воді так само добре і не коштує так дорого.
• Після кожного використання: Після кожного використанняРетельно вимийте пляшечки, соски та інші частини насоса в гарячій мильній воді (або покладіть їх у посудомийну машину). Потім дайте їм ретельно висохнути. Якщо їх не помити належним чином, вони можуть поширювати мікроби, що шкідливо для вашої дитини.

Тож, давайте ще раз нагадаємо собі, про що ми говорили? (Повідомлення на винос)

Зціджування молока може бути корисним як для вас, так і для вашої дитини, особливо коли ви далеко від неї. Пам’ятайте про таке:

• Оберіть насос (ручний або електричний), який відповідає вашим потребам .
• Ніколи не використовуйте насос, яким користувалися інші, це небезпечно для дитини.
• За необхідності та за рекомендацією лікаря, ви можете почати зціджувати молоко одразу після народження дитини.
• Якщо ви хочете збирати та зберігати молоко, почніть зціджувати трохи раніше та звикніть до цього .
• Використовуйте маленькі хитрощі, щоб полегшити зціджування: залишайтеся розслабленими, масажуйте груди та думайте про свою дитину .
• Ретельно очищуйте та дезінфікуйте деталі насоса після кожного використання .
• Якщо у вас є якісь запитання чи занепокоєння, ніколи не соромтеся звертатися до консультанта з лактації або до свого лікаря. Вони вам допоможуть!

Ви перемагаєте!

Грудне молоко, молоковідсмоктувач, молоковідсмоктувач, грудне вигодовування, здоров'я дитини, поради щодо грудного вигодовування