Радість, яку ви відчуваєте, тримаючи на руках свою крихітку, не знає меж, чи не так? Але водночас у вас виникає багато запитань, таких як: «Як правильно годувати дитину грудьми?», «Чи підійде їй моє молоко?», «Чи нормально, що під час годування грудьми боляче?» Це дуже поширені питання, які виникають у молодої мами. Тож не хвилюйтеся, сьогодні ми поговоримо про грудне вигодовування дуже простим способом.
Які переваги грудного вигодовування для вашої дитини та вас?
Хоча грудне вигодовування – це особисте рішення, навіть провідні медичні експерти світу рекомендують виключно грудне вигодовування протягом перших 6 місяців. Після цього грудне вигодовування з прикормом протягом щонайменше року дуже корисне. Давайте розберемося чому.
| Кому це вигідно? | Переваги |
|---|---|
| Для вашої дитини |
|
| Тобі (мамі) |
Як зрозуміти, що дитина голодна?
Не чекайте, поки ваша дитина почне плакати. Плач – це остання ознака того, що ваша дитина дуже голодна . До цього ваша дитина повідомить вам, що вона голодна, роблячи такі речі, як:
- Облизує губи, висолоплює язик.
- Повертає голову з боку в бік і шукає груди (вкорінення).
- Прикладаючи руку до рота.
- Відкриваючи рот.
- Він метушиться і виявляє легку нервозність.
- Вони нюхають речі та одяг, що тримають у руках.
Пам’ятайте, що новонароджена дитина зазвичай плаче кожні 2-3 години. Приблизно у два місяці це може змінитися на кожні 3-4 години, а у 6 місяців – на кожні 4-5 годин.
Чи варто починати грудне вигодовування? Що потрібно знати в першу чергу
Ви можете почати годувати дитину грудьми протягом години після народження. Перше, що виробляє ваші груди, – це густа, дуже поживна рідина, яка називається молозиво . У медичній термінології це називається молозивом . Хоча його кількість невелика, воно необхідне для імунної системи вашої дитини протягом перших кількох днів.
Приблизно через 3 дні ваше молоко почне надходити. Ваші груди можуть трохи напружуватися, і ви навіть можете трохи витікати. Це нормально.
Дуже важливо мати гарну засувку!
Якщо ви відчуваєте біль під час годування грудьми або ваші соски потріскані, основною причиною може бути те, що ваша дитина неправильно захоплює груди. Давайте розглянемо, як це виправити.
1. Влаштуйтеся зручніше: якщо ви сидите на стільці, сядьте прямо, з подушками для спини та шиї.
2. Поверніть дитину до себе: дитина повинна бути повністю повернута до вас. Тримайте животик дитини пригорнутою. Не потрібно повертати шию, щоб годувати.
3. Постукайте петлею по нижній губі дитини:Ніжно потріть нижню губу дитини соском. Після цього дитина інстинктивно широко відкриє рот.
4. Запропонуйте груди, щойно дитина широко відкриє рот: Щойно дитина широко відкриє рот, поверніть її голову до боку грудей, дозволяючи не тільки соску, але й великій частині темної ділянки навколо нього (ареолі) потрапити в рот дитини.
5. Перевірте, чи правильно ви тримаєте його: губи дитини повинні бути повернуті назовні. Під час смоктання ви повинні відчувати легке натягування, але це не повинно бути боляче . Якщо є біль, покладіть мізинець у куточок рота дитини, зупиніть смоктання та спробуйте знову з початку.
У деяких немовлят є стан, який називається анкілоглосія або вуздечка язика, що заважає їм правильно смоктати. Якщо ви підозрюєте це, зверніться до лікаря.
Які найкращі пози для грудного вигодовування?
Найкраще підійде будь-яка позиція, яка є зручною та не вимагає зусиль як для вас, так і для вашої дитини. Ось деякі з найпоширеніших позицій.
| Позиція | Опис |
|---|---|
| Тримання колиски (нормальне положення) | Багато людей використовують метод годування грудьми, притискаючи голову дитини до вашого ліктя, а все тіло повернуте до вас. |
| Хрест-колиска | Тримайте дитину рукою, протилежною до грудей, які ви годуєте грудьми, і цією рукою підтримуйте голівку дитини. Іншою рукою тримайте груди та піднесіть їх до рота дитини. Це дуже легко для новонароджених дітей. |
| Футбольний холд | Тримайте дитину за пахви, як футбольний м'яч, і підтримуйте рукою спину та голову дитини. Це дуже зручно для матерів, які перенесли кесарів розтин, близнюків та дітей з низькою вагою при народженні. |
| Боково лежачи | Годування грудьми лежачи на спині в ліжку, з дитиною обличчям до вас. Це дуже зручна позиція для годування грудьми вночі. Цю позицію також зручно використовувати після кесаревого розтину. |
Чи достатньо мого молока для моєї дитини? Що робити, якщо мені недостатньо молока?
Це питання, з яким стикається кожна мама. Якщо ваша дитина отримує достатньо молока, зверніть увагу на ці ознаки:
- Якщо у вас багато мокрих підгузків, приблизно 6-8 на день.
- Якщо ви відчуваєте себе щасливими та спокійними протягом приблизно 1-3 годин після вживання молока.
- Якщо ви набираєте вагу належним чином (ваш лікар перевірить це).
Якщо у вас недостатньо молока, що можна зробити, щоб його збільшити?
Оскільки ваша дитина смокче все більше і більше, ваш організм вироблятиме молоко, щоб задовольнити цю потребу. Ось чому ми радимо давати суміш якомога менше та давати молоко, коли ваша дитина його просить.
Крім того,
- Пийте багато води.
- Багато відпочивайте та харчуйтеся поживною їжею.
- Зменште стрес. Розслаблення дуже допомагає з відтоком молока.
- Часто зціджуйте молоко. Навіть після того, як ваша дитина закінчить годуватися, невелике зціджування стимулюватиме вироблення молока.
Якщо ви вважаєте, що у вас недостатньо молока, обов’язково зверніться до лікаря. Іноді проблема може бути менш очевидною, ніж ви думаєте. Він чи вона дасть вам правильну пораду.
Поширені проблеми грудного вигодовування та їх вирішення
Грудне вигодовування не завжди проходить гладко. Такі невеликі проблеми можуть виникнути. Не хвилюйтеся, є рішення.
- Біль і тріщини в сосках: основна причина цього полягає в тому, що дитина неправильно захоплює груди. Налаштуйте захоплення, як ми обговорювали раніше. Після годування відкрийте соски, щоб вони висохли. Ви можете попросити свого лікаря про відповідну мазь (ланоліновий крем).
- Набрякання грудей: Якщо ваші груди болісно набрякають, перед годуванням дитини прикладіть теплу серветку. Після годування прикладіть холодну серветку. Зціджування невеликої кількості молока вручну також може полегшити стан.
- Заблоковані протоки: Якщо у вас є горбкувата, червона та болюча ділянка у грудях, це може бути заблокована протока. Це можна лікувати за допомогою масажу ділянки, застосування тепла та частого годування грудьми.
- Мастит: Якщо у вас біль у грудях разом із такими симптомами, як лихоманка та біль у тілі, це може бути бактеріальна інфекція. Негайно зверніться до лікаря. Вам може знадобитися приймати антибіотики. Але в більшості випадків ви можете продовжувати годувати грудьми під час прийому ліків.
Чи потрібно бути обережним з тим, що ви їсте та п'єте під час грудного вигодовування?
Так. Те, що ви їсте та п'єте, потрапляє до вашої дитини через ваше молоко.
- Алкоголь: Якщо ви вживаєте алкоголь, не годуйте грудьми, доки він повністю не виведеться з вашого організму (зазвичай 2-3 години на один напій).
- Кофеїн: Найкраще обмежити такі речі, як чай та кава, двома чашками на день, інакше це може порушити сон вашої дитини.
- Деякі види риби: уникайте вживання великої морської риби (наприклад, тунця та скумбрії), яка містить багато ртуті.
Поговоріть зі своїм лікарем про будь-які ліки, які ви приймаєте, перед грудним вигодовуванням.
Повідомлення на винос
- Грудне молоко – це найкращий і найцінніший дар, який ви можете дати своїй дитині. Воно приносить багато користі як вам, так і вашій дитині.
- Спочатку грудне вигодовування може бути трохи складним. Це нормально. Це те, чого вам потрібно навчитися. Будьте терплячими та пробуйте.
- Будьте дуже уважні, щоб ваша дитина добре захоплювала груди. Це є причиною багатьох проблем, таких як біль і тріщини на сосках.
- Незалежно від того, чи у вас недостатньо молока, чи ваша дитина недостатньо набирає вагу, чи у вас болять груди, не соромтеся і не бійтеся звернутися до лікаря за допомогою з будь-якою з цих проблем.
- Ваше психічне та фізичне благополуччя дуже важливе. Харчуйтеся правильно, пийте достатньо та добре відпочивайте. Щаслива мати має більше шансів народити здорову дитину.
💬 Comments (0)
Ще немає коментарів. Додайте свій коментар тут уперше.
Додайте свій коментар