Що робити, якщо ви або хтось із ваших домівок захворіє на COVID-19? Ось як подбати про себе вдома! (Догляд вдома під час COVID-19)

Цього дня всі говорять про «(COVID-19)». Можливо, ви або хтось із вашої родини заразився цією хворобою, або ж ви трохи боїтеся, що захворієте. Тож сьогодні ми поговоримо про те, як нам слід піклуватися про себе вдома в такий час і що нам слід робити, щоб запобігти поширенню хвороби на інших. Не хвилюйтеся, якщо ми правильно дотримуватимемося цих правил, ми зможемо добре впоратися з цією ситуацією.

Що нам робити вдома?

Якщо хтось хворий – навіть якщо ви не впевнені, чи це COVID-19 – дуже важливо, щоб він тримався подалі від інших. Це робиться для запобігання поширенню хвороби серед інших. Люди, у яких тест на COVID-19 виявився позитивним , повинні залишатися вдома щонайменше 5 днів , а також важливо ізолюватися від інших членів домогосподарства. Тепер давайте розглянемо, що повинна робити хвора людина, і що нам слід робити, щоб захистити інших членів домогосподарства.

1. Тримайтеся подалі від інших людей та домашніх тварин.

Найкраще триматися подалі від інших людей у ​​вашому домі та ваших улюблених домашніх тварин якомога більше. Це може бути трохи складно, особливо якщо у вас вдома є маленькі діти. Але пам’ятайте, ви робите це, щоб захистити своїх близьких.

Простіше кажучи, хворій людині найкраще максимально обмежитися однією кімнатою.

Якщо вам необхідно піти в місце, де перебувають інші люди, вам обов’язково слід носити маску . Це значно зменшить кількість крапельок, що містять вірус, у повітрі.

2. Правильно носіть маски.

Як ми вже казали раніше, хвора людина повинна носити маску для обличчя, якщо вона виходить на вулицю. Але є кілька речей, які слід пам’ятати :

• Не носіть маски для обличчя дітям віком до двох років. У них може бути важко дихати .
• Не одягайте маску на людину, яка не може самостійно її зняти (наприклад, деякі люди з інвалідністю, люди без свідомості).

У таких випадках особа, яка доглядає за ними, повинна носити маску для обличчя та бути дуже обережною.

3. Ці речі обов'язкові під час кашлю та чхання!

Тримайте під рукою серветку, щоб використовувати її під час кашлю або чхання. Коли закінчите користуватися серветкою, щільно закрийте її та викиньте у сміття. Потім обов’язково ретельно вимийте руки з милом і водою протягом щонайменше 20 секунд .

• Миючи руки, не забувайте мити між пальцями, під нігтями та тильну сторону долонь.
• Якщо мило та вода недоступні, можна скористатися дезінфікуючим засобом для рук на спиртовій основі. Однак, якщо ваші руки брудні, одного дезінфікуючого засобу недостатньо; найкраще помити їх з милом.

4. Якщо можливо, окрема кімната та ванна кімната

Ми знаємо, що не в кожному будинку є така можливість. Однак, якщо можливо, найкраще надати хворій людині окрему спальню та ванну кімнату . Це значно зменшить поширення вірусу в інші місця загального користування в будинку. Уявіть собі, якщо вірус знаходиться у ванній кімнаті, якою користуються всі, ймовірність захворіти інших висока.

5. Давайте розділимо речі, якими ми користуємося.

Зберігайте такі предмети, як тарілки, чашки, склянки, столові прибори тощо, якими користується хвора людина, повністю окремо від тих, якими користуються інші .

• Після використання їх ретельно вимийте гарячою водою з милом .
• Якщо можливо, також гарною ідеєю буде мити його в посудомийній машині, оскільки вона миє за вищої температури.
• Так само постільну білизну та рушники слід зберігати окремо . Не діліться ними з іншими та не періть їх разом. По можливості одягайте рукавички під час прання одягу та постільної білизни хворої людини. Після миття ретельно мийте руки з милом.

На що ще слід звернути увагу, коли хвора людина перебуває вдома?

Не тільки хвора людина, а й усі інші члени сім'ї повинні бути трохи обережнішими в цей час.

Якщо хвора людина не може носити маску...

А тепер уявіть, що хвора людина взагалі не може носити маску (наприклад, маленька дитина, людина з утрудненим диханням). У такому випадку людина, яка доглядає за цією людиною, «доглядач», повинна носити маску, перебуваючи в цій кімнаті . Це може захистити її.

Добре провітрюйте будинок.

Переконайтеся, що в будинку є хороша вентиляція , особливо в місцях, де всі збираються разом (наприклад, вітальня та їдальня).

• Тримайте вікна відкритими, коли це можливо. Це дозволяє старому повітрю виходити, а новому потрапляти всередину.
• Якщо у вас є повітряний фільтр, увімкніть його.
• Якщо ви користуєтеся кондиціонером, правильно встановіть його налаштування та, якщо можливо, виберіть опцію під назвою «забір свіжого повітря».

Це зменшує ймовірність того, що вірус залишатиметься в одному місці, в одному повітрі.

Усі вдома повинні мити руки!

Це не можна переоцінити. Дуже важливо, щоб усі члени сім'ї регулярно та ретельно мили руки .

• Перед їжею, перед приготуванням їжі.
• Після відвідування туалету.
• Якщо ви використовували руку під час кашлю або чхання.
• Після виходу та повернення додому.

Як згадувалося раніше, завжди мийте руки з милом і водою протягом щонайменше 20 секунд або використовуйте дезінфікуючий засіб для рук на спиртовій основі. Ця звичка може захистити вас не лише від COVID-19, але й від багатьох інших захворювань.

Коли нам слід викликати лікаря?

Доглядаючи за людиною вдома, ми завжди повинні знати про її стан. Якщо ви відчуваєте, що стан людини, за якою ви доглядаєте, погіршується, не зволікайте та негайно зверніться до лікаря . Обов’язково повідомте лікаря про її симптоми та про те, чи проходила вона тест на COVID-19.

Якщо вам доведеться йти до лікаря...

• Хвора людина повинна носити маску для обличчя .
• Тримайте під рукою паперові серветки, щоб використовувати їх під час кашлю та чхання.
• Якщо можливо, використовуйте власний автомобіль або інший безпечний спосіб пересування замість громадського транспорту.

Що робити в надзвичайній ситуації?

Якщо у вас виникли будь-які з цих симптомів, це слід вважати невідкладним станом :

• Якщо у вас утруднене дихання (відчуття задухи, стиснення у грудях).
• Якщо спостерігається зміна голосу, невиразна мова або сплутаність свідомості.
• Якщо ви відчуваєте сильну сонливість і вам важко прокидатися.
• Якщо губи або обличчя посинілі.

Якщо ви помітили будь-який із цих симптомів, негайно доставте пацієнта до лікарні або зателефонуйте за номером екстреної допомоги Шрі-Ланки (наприклад, 1990 Служба швидкої допомоги Сурійя Сарія ) для отримання поради.

Що ще нам потрібно знати?

Ще один важливий момент: якщо ви доглядаєте за людиною, хворою на COVID-19, або якщо ви доглядаєте за людиною, яка має симптоми, повідомте про це інших осіб, які тісно контактували з хворою людиною . Тому що для них також важливо пройти тест на COVID-19 та контролювати свої симптоми. Ми називаємо це «відстеженням контактів». Це допомагає контролювати поширення хвороби в громаді. Якщо ви хочете дізнатися більше про це, ви можете переглянути рекомендації на веб-сайтах Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ) та Центрів контролю та профілактики захворювань (CDC). Також дуже важливо дотримуватися інструкцій, наданих Міністерством охорони здоров’я та органами охорони здоров’я вашої країни . Тому що для кожної країни можуть бути специфічні інструкції.

Що вам потрібно запам'ятати з того, про що ми говорили:

Добре, тож пам’ятайте про це. Незалежно від того, чи буде COVID-19, чи ні, для всіх нас дуже важливо бути обережними під час цієї пандемії.

• Залишайтеся ізольованими: якщо ви хворі, тримайтеся подалі від інших.
• Маска для обличчя: Якщо ви перебуваєте поруч з іншими людьми, правильно одягніть маску для обличчя.
• Миття рук : часто та ретельно мийте руки з милом або використовуйте дезінфікуючий засіб для рук.
• Вентиляція: Добре провітрюйте будинок.
• Зверніть увагу на симптоми:Якщо стан погіршується, негайно зверніться до лікаря. У разі надзвичайної ситуації негайно зверніться до лікарні.
• Повідомте інших: повідомте своїх близьких оточення.

Пам’ятайте, що, дотримуючись цих простих кроків, ви допомагаєте захистити не лише себе, а й свою родину, друзів та всю громаду.

Якщо ми всі будемо діяти відповідально та розуміти цю пандемічну ситуацію, ми зможемо швидко її взяти під контроль. Дотримуйтесь цих інструкцій, щоб захистити себе та свою родину. Бажаємо всім міцного здоров'я! COVID-19, COVID-19, Догляд вдома, Лікування вдома, Симптоми, Профілактика, Маска для обличчя, Миття рук