Що потрібно знати про алкоголь: Давайте поговоримо!

Привіт! Сьогодні ми поговоримо про тему, важливу для багатьох людей, особливо для молоді. Це алкоголь, або, як ми всі його знаємо, лікери. Можливо, ви говорили про це зі своїми друзями або чули про це з різних місць. Отже, що ж таке алкоголь? Як він впливає на організм? Чи він корисний? Чи він шкідливий? Про все це ми поговоримо сьогодні.

Що ж таке алкоголь?

Простіше кажучи, алкоголь – це продукт, який виробляється шляхом ферментації зерна, фруктів або овочів. Цей процес ферментації використовує дріжджі або бактерії для перетворення цукрів у цих продуктах на алкоголь. Цей процес ферментації використовується для багатьох цілей, таких як виробництво сиру та деяких ліків. Існують різні форми алкоголю. Деякі з них використовуються як засіб для чищення, антисептик, знеболювальне або заспокійливе. Однак алкоголь, про який ми говоримо, який люди п'ють, всмоктується безпосередньо в кров, коли потрапляє в організм. Звідти він починає впливати на нашу центральну нервову систему (ЦНС) , тобто головний і спинний мозок. Ця центральна нервова система контролює майже кожну функцію в нашому організмі.

Як алкоголь впливає на організм?

Алкоголь є депресантом . Тобто, він уповільнює активність нашої центральної нервової системи. Якщо бути точним, алкоголь блокує деякі сигнали, які намагаються досягти мозку. Ось чому змінюються емоції, почуття, рухи, зір і слух людини. Уявіть, що коли ви вживаєте дуже невелику кількість, ви можете відчувати розслаблення або ваш страх зменшується. Однак, чим більше алкоголю ви п'єте, тим більше він впливає на мозок. Саме тоді ви сп'янієте .

Що відбувається, коли ти нап'єшся (сп'янієш)?

Людина, яка випила забагато алкоголю, може бути нездатною нормально ходити, втрачати рівновагу та нечітко говорити. Вона також може сильно розгубитися та втратити концентрацію. Деякі люди можуть бути дуже доброзичливими та балакучими, коли вони п'яні. Однак інші можуть бути дуже агресивними та злими. Це варіюється від людини до людини. Найголовніше, що їхня реакція значно скорочується . Ось чому важливо не сідати за кермо в стані алкогольного сп'яніння. Людина в стані алкогольного сп'яніння може думати, що вона робить все правильно, але насправді це не так. Її звична поведінка може бути зовсім іншою.

Що таке алкогольне отруєння?

Якщо людина вип'є забагато алкоголю за короткий проміжок часу, вона може отримати алкогольне отруєння.Існує високий ризик отруєння алкоголем. Як випливає з назви, це означає отруєння організму надмірною кількістю алкоголю, з якою організм не може впоратися. Основні симптоми цього:

• Сильна блювота .
• Надмірна сонливість .
• Втрата свідомості.
• Утруднене дихання .
• Небезпечно низький рівень цукру в крові .
• Іноді можуть виникати судоми .
• Цей стан може навіть закінчитися смертю, тому він дуже небезпечний.

Чому маленькі діти схильні пити?

Деякі люди вважають нормальним експериментувати з алкоголем у молодому віці. Існує кілька причин, чому молоді люди схильні вживати алкоголь та інші наркотики:

• Допитливість: Бажання знати щось на кшталт: «Який це смак?», «Що в цьому такого особливого?»
• Почувайтеся краще, зменште стрес і розслабтеся: деякі люди вважають, що алкоголь може допомогти їм забути про свої проблеми та бути щасливими .
• Вписатися: Через думки на кшталт «Усі інші п’ють, як я можу не бути єдиним, хто п’є?»
• Відчувайте себе дорослими: Деякі люди вважають себе дорослими дітьми, коли вживають алкоголь.

Подумайте, з раннього віку діти бачать рекламу, яка показує красивих людей, які насолоджуються життям з алкоголем. Також, коли вони бачать багатьох батьків та інших дорослих на вечірках, які п'ють трохи вина чи пива за вечерею, маленькі діти можуть думати, що алкоголь не така вже й небезпечна річ.

Чому варто уникати алкоголю?

Фактично, згідно із законодавством Шрі-Ланки, особи віком до 21 року не можуть купувати алкоголь. Однак багато молодих людей мають доступ до алкоголю. Тож вирішувати, пити чи ні, вам. Окрім потенційної залежності, існує кілька інших недоліків споживання алкоголю.

Питання від закону та суспільства

Молоді люди, які вживають алкоголь, частіше мають проблеми із законом (це незаконно і навіть можуть бути заарештовані). Молоді люди, які вживають алкоголь, також частіше вступають у бійки та скоюють злочини, ніж ті, хто цього не робить.

Шкільні завдання та навчання порушуються.

Люди, які регулярно вживають алкоголь, також мають проблеми з навчанням . Алкоголь може вплинути на їхню здатність добре навчатися та отримувати хороші оцінки. Він також може вплинути на їхні спортивні результати (через вищезгадані проблеми з рівновагою та координацією).

Може бути неслухняним перед іншими

Хоча вживання алкоголю вважається «крутим», він може призвести до досить дурних і незручних речей, зокрема до блювоти та сечовипускання. Крім того, неприємний запах з рота та похмілля, що супроводжують вживання алкоголю, шкідливі для здоров’я нікого.

Великий ризик для вашого здоров'я!

Молоді люди, які вживають алкоголь, частіше ведуть статеве життя та займаються незахищеним сексом . Це може призвести до незапланованої вагітності та захворювань, що передаються статевим шляхом (ЗПСШ) . Ви також більш схильні до травмування себе, навіть смертельного, перебуваючи в стані алкогольного сп'яніння. Половина всіх випадків утоплення серед молодих чоловіків пов'язані з алкоголем. Вживання алкоголю також підвищує ризик того, що молода людина потрапить в автомобільну аварію, вбивство чи самогубство. Крім того, молоді люди, які вживають алкоголь, частіше виростають людьми з ожирінням або іншими проблемами зі здоров'ям . Одне дослідження показало, що люди, які випивали п'ять або більше напоїв на день з 13 років, частіше мали надмірну вагу або високий кров'яний тиск до 24 років, ніж ті, хто не вживав. Дорослі, які продовжують надмірно пити, мають високий ризик пошкодження життєво важливих органів, таких як печінка, серце та мозок .

Як ви тримаєтесь подалі від алкоголю? Як ви кажете «ні»?

Якщо всі твої друзі п'ють, може бути важко сказати «ні», коли ти єдиний, хто не п'є. Ніхто не любить, коли його відкидають друзі чи коли його самотність. Існують різні способи сказати «ні» алкоголю, і вони відрізнятимуться від людини до людини.

• Деяким людям легше просто сказати «ні», не пояснюючи причин .
• Інші вважають , що краще сказати «ні» з поясненням причини . Наприклад, можна сказати щось на кшталт: «Я не люблю пити», «У мене завтра гра» або «Мій дядько помер від випивки».

Якщо вам важко відмовити алкоголю перед знайомими, спробуйте сказати «ні» батькам або іншому дорослому . Такі речі, як «Мої батьки скоро приїдуть за мною», «Я вже п'яний, я не можу цього зробити знову» або «Мій тренер мене вб'є», можуть полегшити деяким людям відмову. Якщо ви йдете на вечірку і знаєте, що там буде алкоголь, складіть план заздалегідь . Наприклад, ви можете використати сигнал, щоб повідомити другу, коли час йти. Також сплануйте щось інше, ніж залишатися внизу всю ніч і пити пиво. Заплануйте піти в кіно, торговий центр, на концерт або спортивний матч. Або ви можете зібрати друзів і сформувати команду з волейболу, боулінгу, софтболу – чого завгодно, що допоможе вам залишатися активними!

Якщо мені потрібна допомога, де я можу її отримати?

Якщо ви вважаєте, що у вас проблеми з алкоголем, зверніться за допомогою якомога швидше . Найкраще поговорити з дорослим, якому ви довіряєте. Якщо у вас виникають проблеми з розмовою з батьками, поговоріть з кимось, наприклад, з лікарем, шкільним психологом, священиком, церковним священиком, тіткою, дядьком тощо. Деяким людям важко говорити з дорослими про ці речі, але якщо ви знаходитесь у місці, де можете допомогти, хтось, хто може вас підтримати, може направити вас до консультанта з питань наркоманії та алкоголізму для оцінки стану та лікування. У деяких країнах це лікування є повністю конфіденційним. Після оцінки проблеми молодої людини консультант може рекомендувати короткострокове стаціонарне лікування або амбулаторне лікування в реабілітаційному центрі . Ці лікувальні центри допомагають людині поступово подолати фізичну та психічну залежність від алкоголю. Ви також можете знайти допомогу та підтримку в Інтернеті. Наприклад, є такі організації, як «SAMHSA» . (У Шрі-Ланці важливо дослідити послуги з профілактики та реабілітації наркоманії в державному та приватному секторах.)

Що робити, якщо мені шкода чужого напою?

Іноді діти живуть у будинках, де батьки чи інші члени сім'ї надмірно п'ють. Багато людей не можуть контролювати своє вживання алкоголю без сторонньої допомоги. Це не означає, що вони вас не люблять або не піклуються про вас. Алкоголізм – це хвороба, яка потребує лікування, як і будь-яка інша хвороба. Люди з проблемами алкоголізму не можуть кинути пити, доки не будуть готові визнати, що у них є проблема, і звернутися за допомогою. Це може бути дуже важко для родини та близьких. Гарна новина полягає в тому, що є багато місць, куди можна звернутися за допомогою. Дорослий, який вас підтримує, такий як ваш шкільний психолог, родич або старший брат/сестра, зрозуміє, через що ви проходите. Ви також можете знайти допомогу в професійних організаціях, таких як Alateen . Якщо ви стурбовані тим, що ваш друг п'є, допоможіть йому залишатися в безпеці. Наприклад, не дозволяйте своєму другу пити за кермом. Якщо можливо, спробуйте зупинити своїх п'яних друзів від небезпечних речей, таких як спроби дійти додому самостійно вночі або розпочати бійки. І захистіть себе також . Не сідайте в машину з кимось п'яним, навіть якщо це той, кому запропонували відвезти вас додому. Натомість попросіть про допомогу дорослого, який не пив, або викличте таксі.

Заключне послання

Кожен, навіть дорослий, сам вирішує, чи пити і скільки. Пам’ятайте, що ви все одно можете насолоджуватися вечіркою чи іншою подією так само, якщо не більше, без вживання алкоголю . Коли ваша центральна нервова система функціонує належним чином, ви краще пам’ятатимете гарні часи! Тож приймайте розумні рішення, залишайтеся здоровими та щасливими!

---

Алкоголь, алкоголізм, молодь та алкоголь, наслідки вживання алкоголю, алкогольне отруєння, утримання від алкоголю, алкогольна залежність