Привіт! Сьогодні ми обговорюємо тему, яка є дуже актуальною для багатьох, особливо для вас, наших юних читачів. Ми говоримо про алкоголь. Можливо, ви чули про це від друзів або з різних ЗМІ. Але що ж таке алкоголь? Як він впливає на ваш організм? Чи він хороший, чи поганий? Давайте розберемося з усім цим разом.
Що ж таке алкоголь?
Простіше кажучи, алкоголь створюється в процесі, який називається ферментацією, з використанням зернових, фруктів або овочів. У цьому процесі дріжджі або бактерії перетворюють цукри в цих продуктах на спирт. Цікаво, що ферментація також використовується для створення таких речей, як сир і деякі ліки.
Спирт існує в різних формах. Деякі види використовуються як засоби для чищення, антисептики або як заспокійливі засоби для знеболення чи сну.
Однак алкоголь, призначений для споживання людиною, всмоктується безпосередньо в кров. Звідти він негайно впливає на вашу центральну нервову систему (ЦНС) , яка включає головний і спинний мозок. Оскільки ЦНС контролює майже кожну дію у вашому тілі, саме тому алкоголь має такий глибокий вплив на вас.
Як алкоголь впливає на ваш організм?
Алкоголь є депресантом . Це означає, що він уповільнює активність вашої центральної нервової системи. По суті, алкоголь блокує деякі сигнали, що намагаються досягти вашого мозку. Ось чому змінилися почуття, сприйняття, рухи, слух і зір людини.
Наприклад, у дуже малих кількостях людина може відчувати розслаблення або меншу тривожність. Однак, зі збільшенням кількості алкоголю, вплив на мозок посилюється, що призводить до стану сп'яніння .
Що відбувається під час сп'яніння?
Людина, яка вжила забагато алкоголю, може відчувати труднощі з ходьбою, втрату рівноваги або нечітку мову. Вона також може розгубитися та відчувати погіршення судження. У той час як деякі можуть стати надмірно дружніми або балакучими, інші можуть стати агресивними або дратівливими — кожна людина реагує по-різному.
Найголовніше, що ваш час реакції значно зменшується . Саме тому ніколи не слід сідати за кермо в стані алкогольного сп'яніння. Людина в стані сп'яніння може відчувати, що контролює ситуацію, але насправді це не так. Її поведінка та прийняття рішень можуть бути повністю скомпрометовані.
Що таке алкогольне отруєння?
Якщо хтось вживає велику кількість алкоголю за короткий проміжок часу, він має високий ризик алкогольного отруєння . Як випливає з назви, організм став токсичним, оскільки він не може переробити кількість спожитого алкоголю.
До основних попереджувальних ознак належать:
- Сильна блювота .
- Сильна сонливість або нездатність не спати.
- Втрата свідомості.
- Утруднене дихання .
- Небезпечно низький рівень цукру в крові .
- Епізодичні судоми .
- Цей стан може бути смертельним. Це невідкладна медична допомога; негайно зверніться за допомогою за номером 911 або до місцевої служби екстреної допомоги.
Чому молодь починає пити?
Дехто вважає експерименти з алкоголем у молодості нормальним явищем. Існує кілька причин, чому молодих людей може тягнутися до алкоголю та інших речовин:
- Допитливість: Бажання знати: «Яке воно?» або «У чому його привабливість?»
- Пошук полегшення: Щоб впоратися зі стресом або відчути розслаблення, помилково вважають, що алкоголь може вирішити їхні проблеми.
- Тиск однолітків (вписування): Думка, що «всі інші це роблять, то чому б мені не робити цього?»
- Бажання відчувати себе старшими: деякі вважають, що вживання алкоголю робить їх більш дорослими.
Подумайте: з раннього віку діти бачать рекламу, де привабливі люди насолоджуються алкоголем. Крім того, споглядання батьків чи інших дорослих, які п'ють вино чи пиво на вечірках та вечерях, може зробити алкоголь менш небезпечним, ніж він є насправді.
Чому варто уникати алкоголю?
У багатьох регіонах існують законні вікові обмеження на купівлю алкоголю. Однак рішення про утримання зрештою залишається за вами. Окрім ризику залежності, слід враховувати кілька негативних наслідків.
Правові та соціальні питання
Молоді люди, які вживають алкоголь, частіше стикаються з проблемами із законом . Крім того, статистично ті, хто п'є, більш схильні до фізичних сутичок або ризикованої кримінальної поведінки порівняно з тими, хто цього не робить.
Академічна успішність
Постійне вживання алкоголю часто перешкоджає успішності в навчанні . Воно може погіршити вашу здатність ефективно навчатися, знизити ваші оцінки та вплинути на ваші спортивні результати через втрату координації та рівноваги.
Репутаційні ризики
Хоча дехто вважає, що пити – це «круто», вплив алкоголю на нервову систему часто призводить до незручної або імпульсивної поведінки, такої як блювота або втрата контролю над сечовим міхуром. Крім того, неприємний запах з рота та похмілля наступного дня ніколи не бувають приємними.
Значні ризики для здоров'я
Молоді люди, які вживають алкоголь , частіше стають сексуально активними та займаються небезпечним сексом , що збільшує ризик незапланованої вагітності та захворювань, що передаються статевим шляхом (ЗПСШ) .
У стані алкогольного сп'яніння ризик самопошкодження або нещасних випадків, що загрожують життю, різко зростає. Значна частина випадків утоплення серед молодих чоловіків пов'язана зі вживанням алкоголю. Алкоголь також сприяє вищим показникам автомобільних аварій, насильства та навіть самогубств.
Більше того, вживання алкоголю збільшує ризик збільшення ваги та інших ускладнень зі здоров'ям . Дослідження показують, що ті, хто починає вживати багато алкоголю в молодому віці, мають вищий ризик ожиріння або гіпертонії до 24 років. Тривале вживання алкоголю в великих кількостях у дорослому віці може спричинити незворотне пошкодження життєво важливих органів, таких як печінка, серце та мозок .
Як можна триматися подалі від алкоголю? Як сказати «ні»?
Якщо всі ваші друзі п'ють, сказати «ні» може бути важко. Ніхто не хоче почуватися покинутим або відкинутим. Існує багато способів відмовитися від напою, залежно від того, що вам подобається:
- Декому найлегше просто сказати «ні», не виправдовуючись .
- Інші вважають корисним навести вагому причину . Наприклад, «Мені не подобається смак», «У мене завтра гра» або «Я категорично цього уникаю».
Якщо вам важко відмовитися від алкоголю перед знайомими, не соромтеся виправдовуватися, виправдовуючись батьками або іншою дорослою людиною, якій ви довіряєте . Такі висловлювання, як «Мої батьки скоро приїдуть за мною», «З мене вже досить, і я не хочу перестаратися» або навіть «Мій тренер розлютиться, якби дізнався», можуть значно полегшити вам відмову.
Якщо ви збираєтеся на вечірку, де, як ви знаєте, буде алкоголь, сплануйте все заздалегідь . Наприклад, ви з другом можете домовитися про секретний сигнал, який використовуватимете, коли час йти. Також спробуйте спланувати заходи, які не пов’язані з випивкою. Натомість запропонуйте подивитися фільм, піти в торговий центр, відвідати концерт або спортивний захід. Ви навіть можете зібрати друзів разом, щоб створити команду з волейболу, боулінгу чи софтболу — будь-що, що допоможе вам залишатися активними та зацікавленими!
Потрібна допомога? Ось куди звернутися
Якщо ви відчуваєте, що алкоголь стає для вас проблемою,Якомога швидше зверніться за підтримкою. Найкращий перший крок – це поговорити з дорослим, якому довіряєте. Якщо розмова з батьками здається вам складною, зверніться до лікаря, шкільного консультанта, наставника, якому довіряєте, або родича, якому ви надаєте підтримку. Хоча відкритість дорослому може здатися лякаючою, він може зв’язати вас зі спеціалізованим консультантом з питань наркоманії та алкоголізму, який може надати професійну оцінку та варіанти лікування.
У багатьох регіонах ці лікувальні послуги зберігаються в суворій конфіденційності. Після оцінки ваших конкретних потреб консультант може рекомендувати короткострокове стаціонарне лікування в реабілітаційному центрі або амбулаторне лікування. Ці програми розроблені, щоб допомогти вам поступово подолати як фізичну, так і психологічну залежність від алкоголю.
Ви також можете знайти ресурси та підтримку в Інтернеті. Такі організації, як SAMHSA , надають чудові рекомендації. (У Шрі-Ланці ми рекомендуємо вам звернути увагу на авторитетні державні та приватні служби профілактики та реабілітації наркоманії, що надаються через Nirogi Lanka.)
Турбуєтеся про те, що хтось інший п'є?
Іноді підлітки живуть у сім'ях, де батьки або члени сім'ї мають проблеми зі вживанням алкоголю. Часто ці люди не можуть контролювати своє вживання алкоголю без професійної допомоги. Це не означає, що вони не люблять вас або не піклуються про вас. Алкоголізм – це захворювання, як і будь-яка інша хвороба, яке потребує професійного лікування.
Люди, які борються з алкогольною залежністю, часто не можуть зупинитися, доки не визнають проблему та не звернуться за допомогою. Через це члени сім'ї можуть почуватися безпорадними. Гарна новина полягає в тому, що є багато місць, куди можна звернутися. Шкільний консультант, родич або наставник, які підтримають вас, зрозуміють, через що ви проходите. Професійні організації, такі як Alateen, також спеціально створені для надання підтримки сім'ям у таких ситуаціях.
Якщо ви хвилюєтеся через те, що ваш друг п'є, допоможіть захистити його. Наприклад, ніколи не дозволяйте другу керувати автомобілем у стані алкогольного сп'яніння. Якщо можливо, намагайтеся запобігти небезпечній поведінці ваших однолітків, як-от залишати машину на самоті вночі або починати бійки в нетверезому стані. Понад усе, захистіть себе. Ніколи не сідайте в машину з кимось, хто п'є, навіть якщо саме ця людина має відвезти вас додому. Натомість попросіть про допомогу тверезу дорослу людину або замовте таксі.
Послання, яке варто взяти з собою
Кожен, навіть дорослий, має сам вирішувати, чи пити і скільки. Пам’ятайте, що ви можете насолоджуватися вечіркою чи світським заходом так само, якщо не більше, без алкоголю. Коли ваша центральна нервова система функціонує чітко, ви зможете повною мірою насолоджуватися цими дорогоцінними моментами та пам’ятати їх! Тож приймайте мудрі рішення, залишайтеся здоровими та живіть найкращим життям з Нірогі Ланкою!
Алкоголь, вживання алкоголю, молодь та алкоголь, наслідки вживання алкоголю, алкогольне отруєння, утримання від алкоголю, алкоголізм
