Як почати давати тверду їжу вашій 4-7-місячній дитині? (Тверда їжа) Давайте поговоримо про це!

Коли ваша малеча підростає, одне з найбільших питань, яке виникає у вас як матері, це: «Коли мені слід починати вводити тверду їжу моїй дитині?» Це питання, мабуть, часто спадає на думку, особливо коли вашій дитині від 4 до 7 місяців. Тож сьогодні давайте поговоримо про те, як вводити тверду їжу дуже простим способом, щоб ви могли його зрозуміти.

Як дізнатися, чи готова ваша дитина їсти тверду їжу?

Більшість немовлят готові почати їсти тверду їжу в цьому віці, який зазвичай становить близько 6 місяців . Але, знаєте, не всі діти однакові. Деякі діти можуть бути готові трохи раніше, а іншим може знадобитися трохи більше часу. Це дійсно залежить від багатьох факторів, таких як розвиток дитини та її потреби в харчуванні.

Найголовніше, що перш ніж почати давати дитині тверду їжу, вам обов’язково слід проконсультуватися зі своїм сімейним лікарем або педіатром. Це дуже важливо.

Отже, як нам точно дізнатися, чи готова наша дитина до цього нового досвіду? Зверніть увагу на ці ознаки у вашої дитини:

• Ваша дитина ковтає їжу чи виштовхує її язиком? Цей рефлекс виштовхування язика є природним для маленьких дітей. Ось чому вони спочатку виштовхують щось немолочне язиком. Цей рефлекс зазвичай зникає між 4 та 6 місяцями. До того часу вам потрібно бути терплячими.
• Чи може ваша дитина самостійно тримати голову? Щоб їсти тверду їжу, ваша дитина повинна добре контролювати голову та шию. Вона також повинна вміти сидіти з допомогою.
• Чи ваша дитина з цікавістю дивиться на їжу? Чи ваша дитина дивиться на неї так, ніби хоче її з'їсти, поки ви їсте? Чи вона тягнеться до рота та відкриває його під час їжі? Якщо так, це гарна ознака того, що ваша дитина готова спробувати тверду їжу.

Якщо ваша дитина не цікавиться твердою їжею, навіть якщо лікар каже: «Добре, починайте зараз», не хвилюйтеся. Це нормально. Зачекайте кілька днів і спробуйте ще раз. Поки ваша дитина не навчиться їсти тверду їжу, грудне молоко або суміш задовольнять її основні потреби в поживних речовинах. Але пам’ятайте, що після 6 місяців немовлятам потрібні додаткові поживні речовини з твердої їжі, особливо залізо та цинк, для здорового росту.

Важливо: Ніколи не додавайте сухі пластівці чи іншу їжу до пляшечки для дитини. Це може призвести до непотрібного збільшення ваги та спричинити задуху.

Звертайте пильну увагу на ознаки голоду та ситості вашої дитини. Реагуйте на її сигнали припинити їсти, коли вона сита. Сита дитина може втратити інтерес до грудного вигодовування, зупинитися або відвернутися. Навіть коли їй пропонують тверду їжу, вона може відвернутися, не відкривати рота або зригувати їжу. Важливо розуміти ці сигнали.

Як почати давати дитині тверду їжу?

Добре, тепер, коли ваша дитина готова, і лікар сказав: «Добре, почнемо», давайте подивимося, як саме починається цей процес.

Спочатку виберіть час, коли ваша дитина добре відпочила, не втомилася та не збуджена. Ваша дитина має бути трохи голодною, але не настільки, щоб плакати. Тому ви можете спробувати спочатку дати їй трохи грудного молока або суміші, а потім спробувати дати їй трохи додаткової їжі.

Посадіть дитину зручно, або на коліна, або у дитячий стільчик з ременем безпеки. Важливо, щоб дитина перебувала у вертикальному положенні.

Першою їжею, яку дають багатьом немовлятам, є збагачена залізом дитяча однозернова каша, така як рисова. Її можна змішувати з грудним молоком, сумішшю або невеликою кількістю кип'яченої води, щоб отримати густу консистенцію.

Піднесіть ложку до губ дитини, дайте їй понюхати та скуштувати. Не засмучуйтесь , якщо вона відмовиться від першої ложки, це абсолютно нормально! Зачекайте хвилинку та спробуйте ще раз. Пам’ятайте, що в цьому віці більша частина їжі, яку ви даєте своїй дитині, опиниться на її підборідді, слюнявчику або підносі стільчика для годування. Знову ж таки, це лише початок, з часом ваша дитина звикне.

Як тільки ваша дитина звикне їсти кашу з ложки, ви можете почати давати їй однокомпонентну, добре протерту м’ясо, овочі або фрукти. Наприклад, добре приготовлену та розім’яту картоплю, солодку картоплю, моркву, гарбуз або яблука та банани. Порядок, у якому їх дають, не важливий, але починайте з одного інгредієнта за раз. Особливо, якщо ваша дитина перебуває виключно на грудному вигодовуванні, спробуйте давати їй продукти, багаті на залізо та цинк, наприклад, добре приготовлене та розім’яте м’ясо, курку, яйця (спочатку добре приготовані жовтки) та добре приготовлену та розім’яту квасолю, таку як сочевиця та нут.

Дуже важливо: давайте лише один продукт за раз. Зачекайте принаймні 3-4 дні, перш ніж вводити щось нове. Таким чином, ви зможете легко дізнатися, чи є у вашої дитини алергія на певний продукт.

Які продукти не корисні для немовлят?

Тепер давайте розглянемо, які продукти не корисні для немовлят у цей час, тобто яких продуктів слід уникати. Усвідомлення цього вам дуже допоможе.

Продукти, які частіше викликають алергію (наприклад, арахіс, яйця, молочні продукти, морепродукти, інші горіхи, пшениця, соя), можна вводити дитині поступово в цей час, згідно з вказівками лікаря. Не було доведено, що відтермінування введення цих продуктів запобігає харчовій алергії.Однак, якщо вас турбує харчова алергія, особливо якщо хтось у вашій родині має алергію, харчову алергію або захворювання, пов’язані з алергією, такі як екзема чи астма, обов’язково зверніться до лікаря за порадою.

У дітей з важкою екземою або алергією на яйця більша ймовірність розвитку алергії на арахіс. У цих особливих випадках вам слід поговорити зі своїм лікарем про те, як і коли давати ці продукти вашій дитині.

Які ознаки харчової алергії?

Ось можливі ознаки харчової алергії або алергічної реакції:

• Висип на шкірі
• Підвищене здуття живота або газоутворення
• Діарея
• Блювання

Будьте обережні! Якщо у вашої дитини виникла сильна алергічна реакція, така як кропив'янка, слинотеча, хрипи або утруднене дихання, негайно доставте її до найближчої лікарні. Це невідкладна ситуація!

Якщо у вашої дитини незвичайна реакція на певний продукт, не давайте йому цей продукт знову, доки не поговорите з лікарем.

Ніколи не давайте своїй дитині ці продукти:

• Продукти з додаванням цукру та некалорійні підсолоджувачі. Немовлятам вони взагалі не потрібні.
• Продукти з високим вмістом натрію. Ниркам дитини важко їх перетравлювати.
• Ніколи не давайте мед дітям віком до одного року! Він може спричинити ботулізм, небезпечну та небезпечну для життя бактеріальну інфекцію.
• Непастеризований фруктовий сік, молоко, йогурт або сир. Вони можуть містити шкідливі бактерії.
• Не давайте звичайне коров'яче молоко або соєві напої як основний напій замість грудного молока або суміші до 12 місяців. Однак немає нічого поганого в тому, щоб давати пастеризований йогурт і сир як перекус у невеликих кількостях, починаючи приблизно з 6 місяців.
• Продукти, які можуть спричинити задуху. Наприклад:
• Хот-доги (ковбаски)
• Шматочки сирої моркви
• Цілий грейпфрут (потрібно порізати)
• Попкорн
• Цілі горіхи (наприклад, арахіс, кешью)

Майте це на увазі, коли даєте дитині тверду їжу!

У всіх нас зайняті сім'ї, тому багато батьків спочатку пробують готове дитяче харчування. Воно продається в невеликих зручних упаковках, і оскільки виробники повинні дотримуватися суворих рекомендацій щодо безпеки та харчування, воно, як правило, безпечне.

Якщо ви готуєте дитяче харчування вдома, це теж чудово! Варто пам’ятати про такі речі:

• Зверніть максимальну увагу на безпеку харчових продуктів. Ретельно мийте руки з милом перед приготуванням їжі та перед годуванням дитини. Тримайте посуд та столові прибори, якими ви користуєтеся, в чистоті.
• Щоб зберегти поживні речовини в їжі вашої дитини, готуйте її таким чином, щоб зберегти найбільше вітамінів і мінералів. Замість того, щоб варити овочі та фрукти у великій кількості води, готуйте їх на пару або запікайте в духовці. Занадто тривале приготування може вимити цінні поживні речовини.
• Заморозьте будь-які порції, які не будуть використані одразу, одразу після їх приготування, невеликими кількостями, у відповідних контейнерах.
• Незалежно від того, чи купуєте ви їжу в магазині, чи готуєте її вдома, текстура та консистенція їжі дуже важливі. По-перше, слід давати дитині дрібно пюровані продукти з одного інгредієнта. (Наприклад, пюрувати лише яблука, а не пюровані яблука та груші). Як тільки ваша дитина звикне їсти окремі продукти, можна давати їй пюреподібну суміш. У міру того, як діти підростають, вони звикають до різних смаків і текстур. Ви можете почати вводити грубіші, дрібніші шматочки їжі приблизно у 8-9 місяців.
• Якщо ви використовуєте готове дитяче харчування в баночках, покладіть частину їжі в окремий чистий контейнер і годуйте дитину. Не годуйте її безпосередньо з пляшечки – бактерії в роті дитини можуть забруднити решту їжі. Якщо у вас в холодильнику є розбиті банки з дитячим харчуванням, краще викинути ті, що не будуть з'їдені протягом одного-двох днів.
• Приблизно 6 місяців – це гарний час, щоб познайомити дитину з чашкою. Ви можете почати з чашки, в якій можна пити потягом. Можливо, вам доведеться спробувати кілька чашок, щоб знайти ту, яка підходить вашій дитині. Спочатку використовуйте воду, оскільки буде менше неприємних відчуттів, якщо ви її розллєте. Зараз рекомендується не давати дитині фруктовий сік, доки їй не виповниться один рік. Фруктовий сік містить багато цукру та мало клітковини. Натомість давайте їй фруктове пюре.

Протягом наступних кількох місяців вводьте різноманітні продукти з усіх харчових груп – зернові, овочі, фрукти та білки (м’ясо, риба, яйця, горіхи). Якщо вашій дитині щось не подобається, не здавайтеся. Через кілька днів спробуйте ту саму їжу ще раз, приготовлену по-іншому. Можливо, знадобиться від 8 до 10 спроб або більше, щоб дитина полюбила нову їжу. Будьте терплячими та люблячими.

Отже, давайте підсумуємо те, про що ми говорили. (Висновок)

Добре, ми сьогодні розглянули багато важливих речей, чи не так? Знайомство вашої малечі з твердою їжею – це великий крок і чудовий досвід. Тож давайте розглянемо розглянуті нами пункти:

• Перевірте, чи готова дитина: перевірте, чи може вона тримати голівку, чи зацікавлена ​​в їжі та чи припинився рефлекс висування язика.
• Порада лікаря: не забудьте проконсультуватися з лікарем або медсестрою, перш ніж щось робити.
• Почніть з малого: один продукт за раз. Почніть з простих, добре пюрованих продуктів.
• Будьте обережні з алергією: спробуйте ввести нову їжу протягом кількох днів, щоб побачити, що станеться. Якщо ви помітили будь-які проблеми, повідомте свого лікаря . Якщо у вас виникли серйозні симптоми, негайно зверніться до лікарні.
• Продукти, які не можна давати: мед (до одного року), продукти з високим вмістом цукру/солі, продукти, які можуть застрягти, та непастеризовані продукти.
• Безпека та чистота: Будьте максимально обережні під час приготування та подачі їжі.
• Будьте терплячими та люблячими: Не всі діти однакові. Деякі речі можуть потребувати певного часу, щоб з'їсти. Це нормально. Не панікуйте, просто намагайтеся бути терплячими та люблячими.

Найголовніше, щоб ця подорож подобалася вам і вашій дитині. Не панікуйте, розумійте сигнали вашої дитини та насолоджуйтесь цим новим досвідом! Найкращі побажання вам та вашому малюку!

Тверда їжа, дитяче харчування, дитяче харчування, 6-місячне харчування, алергія, дитяче харчування, тверда їжа