Давайте поговоримо про те, як давати дитині суміш, тверду їжу та коров'яче молоко.

Можливо, ви з самого початку думаєте про те, щоб давати дитині суміш. Або ж ви можете думати про те, щоб давати дитині суміш на додаток до грудного вигодовування. Можливо, ви навіть думаєте про перехід з грудного вигодовування на суміш. Однак, я знаю, що у вас багато запитань щодо годування сумішшю, початку прикорму та коли починати давати дитині коров'яче молоко. Тож давайте сьогодні знайдемо відповіді на ці запитання, гаразд? Не хвилюйтеся, ми поговоримо про все це просто.

Коли найкраще починати давати дитині тверду їжу?

Простіше кажучи, лікарі зазвичай рекомендують починати вживати тверду їжу немовлятам приблизно з 6 місяців . Це вважається ідеальним часом. Однак деякі діти можуть проявляти ознаки готовності до твердої їжі трохи раніше, навіть після 4 місяців. Однак краще не починати вживати тверду їжу до 4 місяців з будь-якої причини . Це шкідливо для їхнього здоров'я.

Як ми знаємо, коли дитина готова їсти тверду їжу?

Зверніть увагу на ці ознаки, щоб знати, чи готова ваша дитина до введення твердої їжі:

• Вони дивляться на їжу з великим інтересом. Вони з цікавістю розглядають її, коли інші їдять, відкривають рот, коли ви підходите до них з їжею, а іноді навіть намагаються дотягнутися до неї.
• Вони повинні вміти тримати голову прямо та сидіти без будь-якої допомоги або з невеликою допомогою.
• Коли у вас у роті їжа, намагайтеся не виштовхувати її язиком. Це насправді те, з чим народжуються діти, це називається «язиковий рефлекс». Цей «(рефлекс)» зазвичай зникає у віці від 4 до 6 місяців.
• У більшості випадків дитина повинна важити приблизно вдвічі більше, ніж була при народженні .

Якщо ви бачите такі ознаки, найкраще звернутися до лікаря, щоб підтвердити найкращий час для початку введення твердої їжі.

Як почати давати тверду їжу? Який найкращий метод?

Добре, тепер, коли ваша дитина готова їсти тверду їжу, як саме нам розпочати цей процес? Не хвилюйтеся, давайте зробимо це так.

Спочатку гарним початком буде дитяча каша з одного зерна, збагачена залізом. Наприклад, каша з рису. Щоб її приготувати, візьміть одну або дві чайні ложки каші, додайте трохи грудного молока, суміші або теплої води та добре перемішайте до утворення густої пасти. Потім годуйте дитину маленькою м’якою ложкою. Якщо ваш лікар спеціально не призначив вам цього, не кладіть кашу в пляшечку.

Як тільки ваша дитина звикне до цієї першої їжі, ви можете поступово вводити інші продукти. ТобтоПюре з м’яса (наприклад, курка, риба), фрукти (наприклад, манго, банан, папайя), овочі (наприклад, солодка картопля, морква, гарбуз), інші зернові, горіхи, такі як сочевиця, та несолодкий йогурт.

Важливо: Під час введення нового корму намагайтеся давати його по одному протягом трьох-чотирьох днів і перевірте, чи у вашого собаки виникнуть алергічні реакції. Наприклад, висип на шкірі або розлад шлунка. Якщо ні, спробуйте ввести інший новий корм.

Чи варто нам також знати про продукти, які можуть викликати алергію?

Є продукти, які, на нашу думку, частіше викликають алергію. Наприклад, арахіс, яйця, коров'яче молоко (не у вигляді молока, а в йогурті), морепродукти, інші горіхи (дрібного помелу), пшениця, соя тощо. Ці продукти також можна вводити дитині поступово, по мірі того, як ви вводите інші продукти. Зараз лікарі вважають, що відтермінування введення цих продуктів не запобіжить розвитку харчової алергії.

Однак, є одна дрібниця, яку слід пам’ятати. Якщо у вашої дитини серйозне захворювання шкіри, таке як сильна екзема або алергія на яйця, вам обов’язково слід поговорити з лікарем про те, щоб давати їй продукти, що містять арахіс. Це пояснюється тим, що в таких випадках ймовірність розвитку алергії на арахіс вища. Іноді, за порадою лікаря, раннє введення йому продуктів, що містять арахіс (дрібно подрібнений у пасту), може зменшити ризик розвитку цієї алергії в майбутньому. Однак саме ваш лікар вирішить, чи можна давати дитині арахіс і як це робити безпечно. Вам також може знадобитися провести тести на алергію.

Яких продуктів слід уникати давати своїй дитині? Будьте з ними обережні!

Так, є продукти, які точно не слід давати дитині, або з якими слід бути дуже обережними. Пам’ятати про це дуже важливо для безпеки як вас, так і вашої дитини.

• Не давайте продукти з доданим цукром або некалорійні підсолоджувачі. Вони не забезпечують дитину жодними поживними речовинами.
• Не давайте продукти з високим вмістом натрію. Ниркам маленьких дітей важко впоратися з надмірною кількістю солі.
• Мед не слід давати дітям віком до одного року. Це питання, яке задають багато людей. Мед іноді може містити спори бактерії Clostridium botulinum. Вони можуть спричинити у маленьких дітей небезпечне для життя захворювання, яке називається ботулізмом.
• Не давайте непастеризований фруктовий сік, молоко, йогурт або сир. Вони також можуть містити шкідливі бактерії.
• Не давайте дитині звичайне коров'яче молоко або соєві напої як основний напій замість грудного молока або суміші, доки їй не виповниться 12 місяців.Однак пастеризовані продукти з коров'ячого молока, такі як йогурт і сир, можна давати як тверду їжу.
• Будьте дуже обережні з продуктами, які можуть викликати вдавлення . Наприклад, не давайте хот-доги (якщо даєте їх шматочками, наріжте їх на маленькі шматочки поперек, а не вздовж), шматочки сирої моркви, цілий виноград (розріжте його на четвертинки), попкорн або цілі горіхи (такі як арахіс і кешью). Якщо ви все ж таки даєте їх, добре розімніть їх, щоб утворилася паста, щоб вони не вдавилися, і давайте їх під вашим наглядом.

Найголовніше, щоб ви були поруч і спостерігали за своєю дитиною щоразу, коли вона їсть. Ніколи не залишайте її саму ні на секунду. Годуйте її у вертикальному положенні у дитячому стільчику або іншому безпечному місці.

Отже, коли можна починати давати коров'яче молоко дитині?

Це питання також ставлять багато мам. До першого дня народження дитини, тобто до одного року, вона отримує основні необхідні поживні речовини з грудного молока або з молочної суміші, якщо ви її даєте. Тому не давайте коров'яче молоко як основний напій дитині, доки їй не виповниться один рік. Однак, після того, як вашій дитині виповниться один рік, вона готова почати пити коров'яче молоко.

Незбиране молоко (також відоме як жирне молоко) найкраще підходить для дуже маленьких дітей віком до двох років, оскільки жир необхідний для розвитку їхнього мозку в цьому віці. Однак, якщо ваша дитина має невелику зайву вагу, або якщо хтось у вашій родині (наприклад, батьки чи брат чи сестра) має історію ожиріння, високий рівень холестерину або проблеми з серцем, ваш лікар може рекомендувати перейти на молоко зі зниженим вмістом жиру (2%).

Якщо ваша дитина не може пити коров'яче молоко через алергію на молоко, непереносимість лактози чи іншу причину, вам слід поговорити зі своїм лікарем про відповідну альтернативу. Несолодкий соєвий напій, збагачений кальцієм та вітаміном D, зазвичай є хорошим варіантом. Інші види молока, такі як мигдалеве молоко, вівсяне молоко, рисове молоко або кокосове молоко (це пакетоване молоко), містять менше білка, ніж коров'яче молоко, і не завжди може бути збагачене необхідними поживними речовинами. Тому завжди краще поговорити зі своїм лікарем і прийняти рішення.

Як перейти з суміші на коров'яче молоко?

Це не так складно, як ви думаєте. Це дуже просто. Ви можете поступово починати давати дитині суміш з пляшечок або тренувальних чашок, таких як поїдальні чашки, замість пляшечок для суміші. Якщо перехід дає труднощі, ви можете почати з додавання невеликої кількості коров'ячого молока до суміші та поступово збільшувати його кількість.

До того часу, як вашій дитині виповниться приблизно рік, вона повинна випивати від 16 до 24 унцій (480–720 мілілітрів) коров'ячого молока на день, оскільки вона їсть різноманітну тверду їжу.

Коли слід починати давати дитині воду та інші напої?

Протягом перших 6 місяців дитина, яка має гарне здоров'я та п'є достатню кількість грудного молока або суміші, зазвичай не потребує додаткової води. Саме молоко забезпечує її необхідною кількістю води.

Як тільки ваша дитина почне їсти тверду їжу, ви можете давати їй трохи теплої води під час їжі. Достатньо максимум 4-8 унцій (близько 120-240 мілілітрів) на день. Не давайте їй велику кількість одразу, давайте потроху.

Якщо вода, яку ви використовуєте, містить фтор, це може допомогти запобігти карієсу у немовлят. Якщо вода у вашому регіоні не містить фтору, важливо поговорити з лікарем або стоматологом про те, щоб давати дитині щось на зразок крапель фтору.

Не давайте фруктовий сік немовлятам віком до 12 місяців. Він містить зайвий цукор і не містить клітковини, яка міститься в цілих фруктах. Після того, як вашій дитині виповниться один рік, якщо ви хочете 100% фруктовий сік (без доданого цукру), не давайте більше 4 унцій (близько 120 мілілітрів, приблизно склянки) на день. Також завжди давайте фруктовий сік у чашці, а не з пляшечки. Пити сік з пляшечки шкідливо для ваших зубів.

Підсолоджені цукром напої – такі як газовані напої, пакетовані соки, спортивні напої та ароматизоване молоко – зовсім не корисні для дітей. Вони не приносять жодної користі їхньому здоров’ю.

Отже, нагадаємо вам найважливіші моменти, які ми обговорювали?

Сподіваюся, це дасть відповіді на багато ваших запитань щодо годування дитини, вигодовування сумішами, початку прикорму та дачі коров’ячого молока. Хоча це трохи довго, сподіваюся, вам усе зрозуміло. Підсумовуючи, пам’ятайте про такі моменти:

• Найкращий час для початку вживання твердої їжі – це коли вашій дитині виповниться близько 6 місяців. Однак, якщо ваша дитина готова, ви можете поговорити зі своїм лікарем і почати поступово навіть після 4 місяців.
• Почніть зі збагачених залізом каш і поступово вводьте інші продукти (овочі, фрукти, м’ясо, рибу, зернові). Вводячи новий продукт, зачекайте кілька днів, щоб перевірити, чи є алергія.
• Не давайте дитині продукти з високим вмістом цукру, солі, меду (доки дитині не виповниться один рік), непастеризовані продукти та продукти, які можуть призвести до вдавлення.
• Ви можете почати давати дитині коров'яче молоко (незбиране молоко) після того, як їй виповниться один рік.
• Починайте давати воду з твердою їжею, потроху. Фруктовий сік після року, але в дуже обмежених кількостях і тільки з чашки. Зовсім ніяких солодких напоїв.
• Ви повинні бути поруч зі своєю дитиною щоразу, коли вона їсть. Годуйте її безпечно та правильно.

Зрештою, мушу сказати, що не всі діти однакові, вони різні. Тому завжди найкраще та безпечніше поговорити зі своїм лікарем про те, що найкраще для вашої дитини та як її годувати. Бажаю вам і вашій дитині всього найкращого на цій подорожі, без паніки, з правильною інформацією та з любов’ю!

Дитяче харчування, суміші, тверда їжа, коров'яче молоко, дитяче харчування, алергія