Ви коли-небудь бачили, як дитина корчить обличчя, коли ви даєте їй скуштувати лимон? Вона корчить дивне обличчя, її очі широко розплющені, а роти зморщені. За цим цікаво спостерігати. Але, окрім цього задоволення, чи справді корисно давати дитині лимон для її здоров'я? Саме про це ми сьогодні й поговоримо.
Коли найкращий час давати вапно?
Хоча лайм – це фрукт, дуже багатий на вітамін С, його висока кислотність може бути дещо важко переносима шлунком вашої дитини. Саме тому, як лікарі, ми рекомендуємо вам почекати, поки вашій дитині виповниться принаймні один рік, перш ніж давати їй цитрусові фрукти, такі як лайм.
Тільки подумайте, на той час травна система малюка вже дозріла та добре розвинена. Тому йому легше переносити кислотність лимона. Також, вводячи лимон трохи пізніше таким чином, можна значно зменшити ризик алергії, тобто алергічних реакцій.
Як познайомити дитину з лаймом?
До того часу, як вашій дитині виповниться один рік, вона, ймовірно, вже спробувала багато нових продуктів . Але цей етап дуже важливий. Тому що саме тоді ви можете поступово почати вводити в раціон цитрусові, такі як лайми, які вам раніше забороняли давати.
Цілком нормально, що дитина не любить лимон, коли ви вперше його даєте, тому не хвилюйтеся . Адже щоб дитина полюбила будь-яку нову їжу, вам потрібно давати їй її кілька разів. Дитині може знадобитися деякий час, щоб звикнути до характерного кислого та злегка гіркого смаку лимона. Тож не здавайтесь, час від часу додавайте трохи лимона до її їжі.
Простіше кажучи, лайм – це чудовий спосіб додати нового смаку та аромату до їжі вашої дитини. Але робити це потрібно дуже тонко.
Як додавати лайм до їжі?
Кращий спосіб познайомити дитину з лимоном, ніж просто давати їй лимон як є, – це додати кілька крапель лимонного соку до іншої їжі, яку ваша дитина вже любить. Наприклад:
- Для овочів, таких як картопляне пюре, солодка картопля та гарбуз.
- Для сочевичного бульйону або овочевого супу.
- Для домашнього йогурту .
Коли дають так, смак улюбленої страви посилюється, тому є більша ймовірність, що ваша дитина звикне до нового кислого смаку. Але пам’ятайте , що ви повинні були дати основну страву, до якої додано лайм, заздалегідь, щоб переконатися, що у вашої дитини немає на неї алергії.
Харчові переваги лимона для немовлят
Всім нам відомо, що цитрусові – це скарбниця вітаміну С. Те саме стосується і лимонів.
- Зміцнює імунітет: вітамін С зміцнює імунну систему дитини, даючи їй сили боротися з легкими захворюваннями, такими як застуда.
- Інші поживні речовини: Крім того, лайми також містять невелику кількість клітковини, калію, кальцію та білка.
Коли у вашої дитини застуда, склянка теплої води з кількома краплями лимонного соку та (лише якщо їй більше року) чайною ложкою меду може добре зміцнити її імунну систему.
Дуже важливо: Ніколи не давайте мед дітям віком до одного року з жодної причини . Мед може містити спори бактерії, яка може спричинити серйозне харчове отруєння, яке називається « ботулізм ». Хоча він може переноситися травною системою дітей старше одного року та дорослих, він дуже небезпечний для маленьких дітей.
Ви думали про це, перш ніж почати їсти тверду їжу?
Перш ніж почати давати дитині будь-яку тверду їжу, не лише лимони, задайте собі ці питання. Це ознаки того, що ваша дитина готова до твердої їжі.
| Ознака готовності | Що це означає? |
|---|---|
| Ти можеш добре тримати голову? | Дитина повинна вміти самостійно тримати голову, без чиєїсь допомоги. Це важливо для вживання твердої їжі. |
| Вас цікавить їжа? | Чи дивиться ваша дитина на вас із цікавістю, поки ви їсте? Чи намагається вона доторкнутися до вашої їжі? Чи відкриває вона рот, коли ви підносите ложку? Це хороші ознаки. |
| Чи можна протягнути їжу в горло? | На ранніх стадіях, коли дитині дають їжу з ложки, вона виштовхує її язиком. Це називається рефлексом виштовхування язика. З часом вона вчиться проштовхувати їжу назад у горло язиком і ковтати. |
| Дитина достатньо велика? | Як правило, дитина повинна набрати щонайменше вдвічі більше ваги, ніж при народженні, а це означає, що вона повинна важити щонайменше 13 фунтів (близько 6 кілограмів). |
Давайте також подбаємо про алергію!
Вводячи нові продукти, нам потрібно бути дуже обережними, особливо з основними продуктами, які можуть викликати алергію. Недавні дослідження показали, що поступове введення цих основних алергенних продуктів до того, як дитині виповниться один рік, може зменшити ризик розвитку харчової алергії в майбутньому.
| Основні алергенні продукти |
|---|
| - Добре приготовані яйця |
| - Арахіс (наприклад, у вигляді кремоподібної пасти, а не як арахіс) |
| - Коров'яче молоко та супутні продукти (йогурт, сир) |
| - Інші горіхи (наприклад, кешью, мигдаль у вигляді пасти) |
| - Соя |
| - Кунжут |
| - Пшениця |
| - Риба та інші морепродукти |
Що робити, якщо у вас алергія?
Під час введення нового продукту харчування,Давайте лише один новий продукт за раз . Зачекайте принаймні 3 дні, перш ніж вводити ще один новий продукт. Таким чином, якщо у вашої дитини виникне алергія, ви зможете точно з'ясувати, який продукт її викликав.
Якщо у вашої дитини розвивається алергія на певний продукт, негайно припиніть годування цим продуктом .
- Якщо у вас є такі симптоми, як набряк губ, очей або обличчя, кропив'янка або блювота , негайно зверніться до лікаря.
- Якщо ви підозрюєте серйозні симптоми (ми називаємо цей стан «анафілаксією»), такі як набряк язика або утруднене дихання , негайно викличте швидку допомогу або доставте дитину до найближчого відділення невідкладної допомоги (ВІЛ).
Найкраще поговорити про це зі своїм лікарем і скласти план введення продуктів, які підходять для вашої дитини.
Повідомлення на винос
- Зачекайте, поки вашій дитині виповниться хоча б один рік, перш ніж давати їй цитрусові, такі як лайми.
- При першому прийомі їжі почніть з дуже невеликої кількості, наприклад, кількох крапель лимонного соку, і змішайте його з іншою їжею, яку дитина вже їсть.
- Даруючи лайми, обов’язково зніміть шкірку, оскільки вона може містити шкідливі речовини, такі як пестициди.
- Ніколи не давайте мед дітям віком до одного року з жодної причини. Це може спричинити сильне харчове отруєння.
- Після введення будь-якого нового продукту звертайте увагу на ознаки алергії. Якщо виникнуть будь-які занепокоєння, негайно зверніться за медичною допомогою.
💬 Comments (0)
Ще немає коментарів. Додайте свій коментар тут уперше.
Додайте свій коментар