Посібник з догляду за новонародженим для батьків-початківців: Давайте поговоримо!

Коли ви вітаєте у своєму житті нову дитину, дівчинку чи хлопчика, все ваше життя змінюється, чи не так? Поряд із радістю, цілком нормально, що у вас у голові виникає багато запитань на кшталт «Що мені робити зараз?» та «Чи це правильно?». Як новоспечені батьки, ви можете почуватися трохи безпорадними, у пастці і навіть трохи наляканими часом. Але не хвилюйтеся! Завдяки цим порадам ви зможете швидко та впевнено доглядати за своєю малечею.

Що робити, коли вам потрібна допомога після того, як дитина повернеться додому?

Так само, як догляд за новонародженою дитиною , турбота про себе так само важлива . Ці дні такі напружені, що іноді ви можете відчувати: «О Боже, з чого ж мені почати?» Тому чудово отримати допомогу від інших у цей час.

Ваші родичі та друзі будуть готові допомогти вам у цьому. Навіть якщо ви не погоджуєтесь з ними в деяких речах, їхній досвід може бути вам корисним. Уявіть, що ваша мати чи свекруха каже: «Ось так ми робили речі тоді». Можливо, ці речі не стосуються сьогодення, але є цінність у тому, щоб прислухатися до цього досвіду.

Але є одна річ, яку вам потрібно пам’ятати. Щоб захистити здоров’я вашої дитини , кожен, хто торкається вашої дитини або виховує її, повинен бути вакцинований та залишатися здоровим . Якщо хтось хворий, краще тримати його подалі від вашої дитини. Також, якщо вам трохи незручно або некомфортно приймати гостей, не відчувайте провини за обмеження їхньої кількості. Ваш комфорт і комфорт вашої дитини – найважливіше.

Як мені правильно поводитися з моєю дитиною?

Якщо ви раніше не проводили багато часу з новонародженими, вони можуть здаватися дуже ніжними та потребувати обережного поводження. Насправді, це так. Ось кілька основних речей, які слід пам’ятати:

• Ретельно мийте руки (або використовуйте дезінфікуючий засіб для рук), перш ніж торкатися дитини. Імунна система новонароджених ще не повністю сформована, що робить їх більш сприйнятливими до хвороб та інфекцій. Переконайтеся, що всі, хто торкається вашої дитини, мають чисті руки.
• Добре підтримуйте голову та шию вашої дитини. Коли ви берете дитину, тримаєте її на руках, тримаєте її вертикально або відриває від землі, вам завжди слід надавати їй належну підтримку. Уявіть собі її як маленьку рослину, ми доглядаємо за нею, поки коріння не зміцніє, чи не так? Саме так воно і є.
• Ніколи не трясіть дитину, чи то для гри, чи через гнів. Таке трясіння може пошкодити мозок дитини.Може виникнути внутрішня кровотеча, а іноді навіть смерть. Це дуже небезпечно. Якщо ви хочете розбудити дитину, не намагайтеся трясти її. Натомість, полоскочіть її попку або легенько подуйте на щоку.
• Завжди надійно закріплюйте дитину в переносці, колясці або автокріслі. Уникайте будь-яких дій, які можуть призвести до надмірного трясіння або грубості вашої дитини.
• Уникайте грубих ігор з новонародженими. Наприклад, ніколи не танцюйте у вас на колінах або не підкидайте їх і не ловіть.

Як мені встановити зв'язок зі своєю дитиною?

Цей зв'язок відбувається протягом перших кількох годин і днів після народження дитини. Батьки формують глибокий зв'язок зі своєю дитиною. Фізична близькість допомагає встановити цей емоційний зв'язок, а також допомагає дитині розвиватися в інших аспектах. Іншими словами, цей «зв'язок» — це коли ви починаєте любити свою дитину . Наявність у вашому житті батьків або дорослих, які люблять вас беззастережно, дуже важлива для розвитку вашої дитини.

Ви можете почати встановлювати зв’язок, тримаючи дитину на руках і ніжно торкаючись її різними способами. Ще один чудовий спосіб – це контакт «шкіра до шкіри» , також відомий як «догляд кенгуру». Це передбачає тримання новонародженої дитини близько до грудей. Це допомагає заспокоїти дитину та регулювати її серцевий ритм . Це чудово підходить як для мами, так і для тата.

Ось як встановити контакт «шкіра до шкіри» з вашою дитиною:

• До цього уникайте використання парфумів та ароматизованих лосьйонів, а також тримайтеся подалі від сигаретного диму.
• Сядьте на зручне крісло в темному, тихому місці. Одягніть сорочку, яку можна розстебнути спереду.
• Покладіть дитину лише в підгузок і тримайте її на голих грудях.
• Будьте тихі, розмовляйте тихо, шепочіть, співайте пісні або читайте книгу вголос. Ваша дитина також може заснути в цей час.

Пам’ятайте: ця близькість є основою люблячого зв’язку між вами та вашою дитиною.

Як мені заспокоїти мою дитину?

Допомога вашій дитині розслабитися може допомогти їй почуватися щасливішою та комфортніше. Ось кілька порад, які допоможуть вам заспокоїти вашу дитину.

Робити масаж дитині

Дитячий масажМасаж немовлят може бути корисним для немовлят, особливо тих, хто народився недоношеним або має захворювання. Деякі техніки масажу можуть допомогти покращити зв'язок з дитиною та сприяти росту та розвитку дитини. Існує багато книг і відео про масаж немовлят – зверніться за рекомендаціями до лікаря. Але будьте обережні , немовлята не такі сильні, як дорослі, тому масажуйте дитину дуже ніжно .

Різні звуки

Немовлята зазвичай люблять голоси, будь то розмови, гудіння, спів чи обійми. Вашій дитині, ймовірно, також сподобається слухати ніжну музику. Дитячі іграшки, брязкальця та музичні мобілі – чудові способи стимулювати слухові відчуття вашої дитини. Якщо ваша дитина плаче або вередує, спробуйте заспівати пісню, наспівувати вірш або читати книгу вголос. Також гарною ідеєю буде ніжно заколисувати дитину в кріслі в цей час.

Деякі немовлята можуть бути надзвичайно чутливими до дотиків, світла чи звуку. Вони можуть легко злякатися та плакати, спати менше, ніж очікувалося, або відвертати обличчя, коли хтось розмовляє чи співає. Якщо ваша дитина така, встановіть низький або середній рівень шуму та світла.

Сповивання дитини

Ще один заспокійливий метод – сповивання дитини. Це добре працює для деяких дітей у перші кілька тижнів. Це тримає ручки дитини близько до тіла та дозволяє ніжкам трохи рухатися. Це зігріває дитину, і багато новонароджених почуваються безпечно та комфортно. Сповивання також може допомогти зменшити рефлекс переляку.

Ось як правильно сповивати дитину:

1. Візьміть дитячу ковдру та злегка загніть один куточок вгору.

2. Покладіть дитину обличчям догори (лицьовою стороною) на тканину, головою над складеним кутом.

3. Візьміть лівий куточок і покладіть його на тіло дитини, потім підсуньте його під праву руку і за нею, затягнувши.

4. Візьміть нижній куточок і покладіть його на ніжки дитини, а потім відтягніть голову вбік. Якщо тканина занадто близько до обличчя дитини, складіть її вниз. Не обмотуйте її занадто туго навколо стегон. Стегна та коліна повинні бути злегка зігнуті та повернуті назовні. Занадто туге обмотування дитини може збільшити ризик дисплазії кульшового суглоба.

5. Візьміть правий куточок і обгорніть ним дитину, потім перетягніть його через лівий бік і затягніть. Оголеними повинні бути лише шия та голова.

6. Перевірте, чи не занадто туго сповита дитина. Подивіться, чи можете ви просунути руку між пелюшкою та грудьми дитини. Якщо є місце, дитина може комфортно дихати. Але не допускайте, щоб пелюшка була занадто вільною.

7. Припиніть сповивання, коли ваша дитина почне перевертатися. Зазвичай це відбувається приблизно у 2 місяці. У цьому віці деякі діти можуть перевертатися під час сповивання, що може їм допомогти.Існує ризик розвитку синдрому раптової дитячої смерті (СРДС).

Як мені одягнути підгузок на дитину?

Незалежно від того, чи використовуєте ви тканинні підгузки, чи одноразові, ваша дитина мочиться, пісяє та какає приблизно 10 разів на день, або близько 70 разів на тиждень. Пам’ятайте про це, міняючи підгузки вашій дитині:

• Тримайте все необхідне під рукою (підгузки, воду, вату, шматок тканини або «(серветки)»).
• Під час миття дитини обережно витирайте її спереду назад водою, ватними кульками та тканиною або серветками. Це особливо важливо для дівчинки, щоб запобігти потраплянню мікробів.
• Якщо у вас попрілості, нанесіть відповідний крем для підгузків.
• Ретельно мийте руки після зміни підгузка.

Коли слід купати дитину?

Протягом перших кількох тижнів дитину обмивають губкою. Після цього, коли пуповина висохне і (якщо це хлопчик) ранка від обрізання загоїться, дитину можна купати в раковині або невеликій пластиковій дитячій ванночці.

Коли ваша дитина буде готова купатися у ванні, перші кілька купань мають бути дуже ніжними та короткими. Якщо ваша дитина вередує або плаче, поверніться до «губчастої ванни» на тиждень або два, а потім знову спробуйте ванну. Купання два-три рази на тиждень цілком нормально протягом першого року. Більш часте купання може пересушити шкіру вашої дитини.

Як доглядати за пуповиною та місцем обрізання?

Догляд за пуповиною:

Промивайте ділянку навколо кукси чистою водою та обережно промокніть її насухо. Зазвичай це займає від 10 до 14 днів, іноді до 3 тижнів. Не замочуйте ділянку у воді, доки кукса не відпаде та не почне загоюватися. Перш ніж кукса відпаде, її колір зміниться з жовтого на коричневий або чорний – це нормально . Якщо ділянка почервоніє, матиме неприємний запах або з неї витікає гній, негайно зверніться до лікаря.

Догляд за місцем обрізання:

Після обрізання лікарі зазвичай наносять невелику кількість вазеліну на кінчик пеніса дитини та накривають його шматочком марлі, щоб запобігти прилипанню ранки до підгузка. Під час кожної зміни підгузка обережно протирайте кінчик пеніса теплою водою (не дитячими серветками), потім нанесіть вазелін та новий шматочок марлі. Будь-яке почервоніння або набряк на пенісі має зникнути протягом кількох днів-тижня. Однак, якщо стан погіршується або з’являються пухирі, заповнені гноєм, негайно зверніться до лікаря вашої дитини.Це можуть бути ознаки інфекції.

Як часто мені слід годувати дитину?

Незалежно від того, чи годуєте ви новонародженого грудьми, чи з пляшечки, ви можете задаватися питанням, як часто його годувати. Зазвичай рекомендується годувати немовлят на вимогу , тобто щоразу, коли вони здаються голодними. Ваша дитина дасть вам знати, що вона голодна, плачем, кладучи пальці до рота або видаючи звуки смоктання. Новонароджену дитину слід годувати кожні 2-3 години .

Ви можете припустити, що дитина на грудному вигодовуванні отримує достатньо їжі, якщо у неї є такі ознаки:

• Ви здається задоволеним.
• Якщо у вас приблизно 6 мокрих підгузків на день і ви какаєте кілька разів.
• Добре спи.
• Якщо вага збільшується, як очікувалося.

Ще один хороший спосіб визначити, чи дитина, яку годують грудьми, отримує достатньо молока, – це перевірити, чи ваші груди повні перед годуванням і чи порожні після нього. Якщо ви годуєте сумішшю, ви можете легко перевірити, чи отримує ваша дитина достатньо. Якщо у вас є будь-які питання щодо росту вашої дитини або графіка годування, зверніться до лікаря.

Немовлята часто ковтають повітря під час їжі, що може зробити їх вередливими. Щоб запобігти цьому, завжди відригуйте дитину, тримаючи її на плечі та ніжно поплескуючи по спинці .

Що мені потрібно знати про сон моєї дитини?

Ви можете бути здивовані, дізнавшись, що новонароджені сплять 16 годин на добу або більше. Зазвичай вони сплять 2-4 години поспіль. Більшість немовлят сплять усю ніч (від 6 до 8 годин) приблизно до 3 місяців. Але якщо ваша дитина спить не так багато, це не привід для занепокоєння . Як і дорослі, немовлята розвивають власні режими та цикли сну.

Щоб зменшити ризик синдрому раптової дитячої смерті (СРДС), завжди кладіть дитину спати на спину. Інші безпечні звички сну включають:

• Не використовуйте ковдри, подушки, матраци, ковдри з хутра тварин, бортики, м’які іграшки, подушки тощо в ліжечку або колисці, де спить дитина. Це може призвести до задухи дитини.
• Батьки повинні спати в одній кімнаті (але не в одному ліжку ) зі своєю дитиною протягом перших 6 місяців до року.

Щоб запобігти сплющенню однієї сторони голови вашої дитини, щовечора міняйте сторону, на якій знаходиться голова вашої дитини (спочатку на праву, потім на ліву, а потім знову на праву).

Скоро ви звикнете до всього цього і піклуватиметеся про дитину як професіонал!

Зрештою, пам’ятайте це (Послання на винос)

Стати новим батьком – це водночас радість і виклик. Все нове, і іноді навіть найменші речі можуть бути приголомшливими. Але пам’ятайте, ви не самотні .

• Не бійтеся просити про допомогу.Зверніться за допомогою до родини, друзів, лікаря чи акушерки.
• Прислухайтеся до свого серця. Як батьки, є речі, які ви відчуваєте інстинктивно.
• Кожна дитина різна. Ваша дитина може робити не те саме, що дитина вашої подруги. Це нормально.
• Найголовніше, піклуйтеся про себе. Ви можете добре піклуватися про свою дитину, лише якщо ви щасливі та здорові.

Якщо у вас є якісь запитання чи занепокоєння, обов’язково поговоріть зі своїм лікарем . Він може надати вам ресурси та інформацію, які можуть вам допомогти. Найкращі побажання на цій новій подорожі!

Новонароджений , Виховання дітей, Догляд за дитиною, Батьки-початківці, Догляд за дітьми, СВДС, Сон дитини, Грудне вигодовування