Ця прекрасна подорож вас і вашої дитини: Зміни протягом 40 тижнів (Подорож вагітності)

Привіт! Ви переживаєте дуже гарний і дивовижний період у своєму житті. Хіба це не справжнє диво — бачити, як маленька дитина повільно росте всередині вас? У цій статті ми поговоримо про те, що відбувається з вашим тілом протягом цієї дивовижної 40-тижневої подорожі та як розвивається ваша дитина. Так само, як розмовляючи з другом, давайте просто розберемося в усьому цьому.

Перший крок у цій дивовижній подорожі: перший триместр – тижні з 1 по 12

Саме тоді ви часто усвідомлюєте: «О, я ж стану мамою, правда ж?» Протягом цих перших трьох місяців багато чого відбувається як з вами, так і з тілом вашої дитини.

Що з тобою не так?

По-перше, не всі мають однаковий досвід, але для більшості ось що є спільним:

• Припинення місячних: це перша ознака, яку помічають багато людей.
• Блювання та нудота (ранкова нудота): цей дискомфорт може виникати будь-коли вдень, не лише вранці. У деяких він легкий, в інших дуже сильний. Не хвилюйтеся, це нормально. Пийте багато води та їжте невеликими порціями, а не великими порціями одразу.
• Втома та виснаження: Ви можете відчувати втому навіть просто перебуваючи там. Ваше тіло наполегливо працює, тому це нормально. Відпочивайте якомога більше.
• Зміни грудей: Груди можуть трохи збільшитися в розмірах і боліти. Шкіра навколо сосків також може потемніти.
• Часте сечовипускання: це трапляється тому, що ваша матка збільшується в розмірах і тисне на сечовий міхур.
• Харчова відраза або підвищена тяга до певних продуктів: Їжа, яка вам раніше подобалася, може стати неприємною, і ви можете жадати того, чого ніколи раніше не їли.
• Перепади настрою: Ви можете раптово відчути смуток, гнів або радість. Це пов'язано з гормональними змінами. Розкажіть про це своєму чоловікові та родині.

Найголовніше: прийом фолієвої кислоти в цей час є обов'язковим. Вона дуже важлива для розвитку нервової системи дитини. Зверніться до лікаря за порадою з цього приводу.

Що не так з дитиною?

Поки ви відчуваєте ці зміни, малюк усередині вас росте з дивовижною швидкістю.

• Запліднення та імплантація: Ця подорож починається, коли в результаті з'єднання однієї з ваших яйцеклітин та сперматозоїда утворюється крихітна кулька клітин. Потім вона потрапляє до матки та імплантується в її стінку.
• Ембріон і плід: У перші кілька тижнів ми називаємо це ембріоном. Приблизно до 8 тижнів основні органи майже повністю сформовані. Після цього ми називаємо це плодом.
• Серцебиття: Приблизно на 6 тижні починає битися маленьке серце. Ви навіть можете почути його на ультразвуковому дослідженні. Уявіть собі радість!
• Головний мозок, спинний мозок та інші органи формуються:Це ранній етап, коли розвиваються найважливіші системи органів у житті дитини. Саме тому вам потрібно бути дуже уважними до свого здоров'я в цей час.
• З'являються риси обличчя: такі речі, як очі, рот і ніс, поступово починають набувати форми.

Середина дуже світла: другий триместр - тижні з 13 по 27

Багато мам кажуть, що це «золотий період» вагітності, адже початкова нудота та втома здебільшого вщухли.

Що з тобою не так?

• Зменшення блювоти та нудоти: багато людей відчувають ранкову нудоту протягом цього часу. Вони також трохи краще почуваються під час їжі.
• Збільшення енергії: початкова втома зникає, і тіло відчуває себе трохи бадьорішим.
• Твій живіт починає проглядатися: Вже всі бачать, що ти станеш мамою. Так мило бачити, як твій маленький животик поступово збільшується.
• Відчуття рухів дитини (почастішання): Приблизно на 18-20 тижні ви почнете відчувати рухи дитини. Спочатку це може бути схоже на тріпотіння метелика або утворення бульбашок у животі. Це дуже особливий досвід.
• Зміни шкіри: посередині живота може з'явитися темна лінія («Linea Nigra»). У деяких людей можуть з'явитися плями на обличчі («Хлоазма» або «Маска вагітності»). Вони значно зникають після народження дитини.
• Іноді ви можете відчувати легкі спазми в животі (перейми Брекстона-Хікса) . Це лише репетиційні перейми. Якщо вони трапляються нечасто або не надто болючі, нема про що турбуватися.
• Сканування аномалій: Це сканування, яке проводиться між 18-22 тижнями, може перевірити багато речей, таких як ріст дитини та стан її органів.

Що не так з дитиною?

У цей час дитина швидко росте та розвивається.

• Органи продовжують розвиватися: Раніше сформовані органи тепер розвиваються краще та стають більш функціональними.
• Розвиваються сенсорні відчуття: дитина починає чути. Вона чує ваші розмови, ваше серцебиття. Її зір також поступово розвивається.
• Формуються відбитки пальців: Уявіть, навіть відбитки пальців у немовляти формуються в такому ранньому віці.
• Лануго та казеоза: Тонкий пуховий шар («лануго») розвивається по всьому тілу дитини. Тіло також вкрите білою, товстою речовиною («казеоза») для захисту шкіри.
• Стать: Ультразвукове дослідження може на цьому терміні визначити, чи дитина дівчинка, чи хлопчик.

Тепер час готуватися: третій триместр - тижні з 28 по 40+

Це завершальний етап подорожі. Ваша дитина буде на ваших руках через кілька днів. Протягом цього часу може виникати певний дискомфорт.

Що з тобою не так?

• Зростання фізичного дискомфорту:Великий живіт може спричинити біль у спині, утруднене дихання та набряк ніг.
• Часте сечовипускання: головка дитини тисне на сечовий міхур, що призводить до частої потреби в сечовипусканні.
• Печія: це може статися через те, що зростаюча матка тисне на шлунок. Їжте невеликі порції замість великих.
• Труднощі із засинанням: великий живіт може ускладнити пошук зручного положення.
• Інстинкт гніздування: Ви можете бути дуже зацікавлені в прибиранні будинку та наведенні лад у кімнаті вашої дитини. Це нормально.
• Відчуття більшої кількості перейм Брекстона-Хікса: Ті, що згадувалися раніше, можуть відчуватися трохи інтенсивнішими.
• Витікання молозива: З грудей може витікати густа жовтувата рідина, яка є першим молоком, яке отримує дитина.

Що не так з дитиною?

Малюк тепер щодня готується до появи на світ.

• Дозрівання легень: Легені дитини повністю зрілі та здатні дихати самостійно назовні. Це найважливіше, що відбувається протягом цього часу.
• Швидке збільшення ваги: ​​дитина швидко набирає вагу, оскільки на її тілі накопичуються шари жиру.
• Дихальні вправи: дитина практикує дихання зсередини утроби матері.
• Зачеплення/Полегшення: З наближенням пологів голівка дитини опускатиметься в порожнину малого тазу. Це полегшить вам дихання, але потреба в сечовипусканні збільшиться.
• Розвиток мозку триває: мозок дитини продовжує швидко розвиватися.

Дрібниці, які слід пам'ятати

Протягом цієї подорожі вам також слід подумати про такі речі:

• Правильне харчування: дотримуйтесь збалансованої дієти. Вживайте багато фруктів, овочів, бобових та продуктів, багатих на білок (риба, яйця, молоко, горіхи). Пийте багато води.
• Дотримуйтесь вказівок лікаря: відвідуйте клініку у призначені дні, приймайте призначені ліки та вчасно проходьте обстеження. Не бійтеся звертатися до лікаря, якщо у вас є якісь питання.
• Зберігайте спокій: не перенапружуйте себе без потреби. Виконуйте легкі фізичні вправи (за призначенням лікаря). Робіть те, що приносить вам радість.
• Отримайте підтримку: поговоріть зі своїм чоловіком, родиною та друзями. Зверніться до них за допомогою.

Попередження: Якщо у вас спостерігається сильна вагінальна кровотеча, сильний біль у животі, постійні водянисті виділення, здається, що дитина менше рухається, або якщо ви відчуваєте щось незвичне , негайно зверніться до лікаря.

Кінець подорожі та новий початок: послання, яке варто взяти з собою

40 тижнів, які ви переживаєте, – це справді чарівний час. Як чудово, що всередині вас росте ще одне життя? Протягом цього часу вам доведеться зіткнутися з багатьма фізичними та емоційними змінами. Деякі дні будуть легкими, деякі – трохи важчими. Але пам’ятайте, ви сильні. Ви робите все це для своєї малечі.

Бережіть своє здоров'я та здоров'я своєї дитини протягом усієї цієї подорожі. Харчуйтеся добре, пийте та відпочивайте. Дотримуйтесь порад лікаря. Найголовніше, насолоджуйтесь цим прекрасним досвідом. Будьте щасливі, думаючи про малюка, який буде у вас на руках через кілька днів. Ми всі бажаємо вам всього найкращого!

Вагітність , здоров'я матері, розвиток дитини, триместри, пологи, харчування, благополуччя дитини