Чи знаєте ви, як забруднення повітря впливає на дітей, хворих на астму? Давайте поговоримо про це!

Якщо у вашої дитини астма, ви, мабуть, вже знаєте, що певні речі можуть її спровокувати. Це може бути холодна погода, лупа домашніх тварин або дим. Але чи знаєте ви, що погана якість повітря також може бути основним фактором астми у вашої дитини? Тому важливо знати, як піклуватися про себе в такі часи.

Як ці шкідливі речовини в повітрі впливають на астму?

Простіше кажучи, коли ці шкідливі речовини з повітря, тобто такі речі, як пил і дим, потрапляють у дихальні шляхи наших дітей, вони діють так само, як інші тригери астми. Вони викликають підвищену чутливість, набряк і звуження дихальних шляхів . Саме тоді дитині важко дихати, і вона відчуває, ніби в грудях стискається.

Подумайте про це так. Наші дихальні шляхи схожі на маленькі трубочки. Що відбувається, коли бруд і пил потрапляють всередину цих трубочок? Трубочки засмічуються, і потік повітря зменшується, чи не так? Саме це відбувається з дихальними шляхами дитини, яка хворіє на астму, через забруднення повітря.

Крім того, через шкідливі речовини в цьому повітрі діти також частіше хворіють на інфекції верхніх дихальних шляхів , такі як грип та застуда. Знаєте, коли у вас розвивається така хвороба, ваш стан астми може погіршитися. Деякі діти мають алергію на такі речі, як пилок у повітрі (алергени). У таких людей, коли повітря забруднене, легені стають чутливішими до цих алергенів.

Які ж це забруднювачі, що викликають труднощі з диханням?

Давайте розглянемо, що головним чином заважає диханню наших дітей у повітрі.

Давайте дізнаємося більше про озоновий газ.

Ви чули про озоновий шар? Він розташований високо над землею та захищає нас від шкідливих сонячних променів. Але є ще один тип озону, приземний озон, у повітрі, яким ми дихаємо. Цей не такий корисний для наших легень.

Приземний озон утворюється, коли хімічні речовини, що викидаються транспортними засобами, великими заводами та електростанціями, поєднуються із сонячним світлом. Ви могли помітити, що в деякі дні, особливо в міських районах, на небі спостерігається жовто-коричневий серпанок (смог). Це його основний компонент. Це називається озоновим забрудненням. Це особливо помітно в спекотні дні або в спекотних частинах країни.

Вплив забруднення частинками

Ще однією небезпечною річчю є крихітні частинки, що ширяють у повітрі (забруднення частинками). Це дуже дрібні частинки, такі як пил, бруд, дим і сажа. Іноді ці частинки також накопичуються в повітрі через лісові пожежі.

Ці частинки настільки малі, що разом з диханням вони можуть проникати глибоко в наші легені.Оскільки частинки такі малі, вони з більшою ймовірністю проникнуть глибоко в легені та спричинять труднощі з диханням. Як і маленькі колючки, вони пошкоджують дихальні шляхи.

Інші забруднюючі гази

Крім того, коли спалюються різні види палива (наприклад, у двигунах автомобілів, на заводах), у повітря додаються інші шкідливі гази. Серед них основними є «(чадний газ)», «(діоксид азоту)» та «(діоксид сірки)». Коли цих газів забагато, це може безпосередньо впливати на функціонування наших легень.

Що я можу зробити, щоб вберегти свою дитину від цього?

Зараз ви можете подумати: «О, то як мені захистити свою дитину від цього?» Не хвилюйтеся. Є кілька речей, які ми можемо зробити.

Завжди пам’ятайте про індекс якості повітря (AQI)

Якщо ви живете в районі з поганою якістю повітря, такою як пил і смог, будьте уважні до рівня забруднення повітря. Ви можете знайти цю інформацію в щоденних звітах про погоду (онлайн, у газетах). Ви також можете отримати інформацію про це, відвідавши веб-сайт Агентства з охорони навколишнього середовища (EPA) у Сполучених Штатах, ``www.airnow.gov`` (у Шрі-Ланці такі установи, як Національна дослідницька організація з будівництва (NBRO), також іноді публікують дані про якість повітря, які ви також можете перевірити).

Це вимірюється за допомогою індексу якості повітря (AQI) Агентства з охорони навколишнього середовища США:

• Приземний озон
• Ці маленькі частинки (забруднення частинками)
• Чадний газ
• Діоксид сірки
• Скільки діоксиду азоту міститься в повітрі?

Це значення ІАК може змінюватися час від часу, щодня і навіть від ранку до вечора. У великих містах це значення ІАК є обов'язковим для щоденного інформування громадськості. Але навіть у дуже малих районах є способи дізнатися цю інформацію. Цей ІАК має колірне кодування, яке вказує, чи є якість повітря небезпечною:

• Якщо він зелений або жовтий , ситуація хороша, тобто немає великих проблем.
• Якщо він помаранчевий, червоний, фіолетовий або бордовий , це означає, що людям з астмою слід максимально обмежити перебування на свіжому повітрі.

Багато місць також заздалегідь надають значення індексу якості повітря (AQI) на наступний день, щоб ви могли відповідно спланувати свій день. Уявіть, що сьогодні вранці ви читали газету і бачили, що AQI червоний. Це означає, що сьогоднішнє повітря не підходить для людей з астмою. Тоді замість того, щоб брати дитину на дитячий майданчик вдень, ви можете пограти в невелику гру вдома або зайняти її якоюсь іншою діяльністю в приміщенні.

Деякі інші важливі поради

Спробуйте ці речі в дні з поганою якістю повітря:

• Якщо можливо,Тримайте кондиціонер увімкненим вдома та обмежте перебування дитини на свіжому повітрі.
• Якщо вам доводиться щось робити на вулиці, плануйте це зробити вранці. Якість повітря зазвичай трохи краща вранці. Також уникайте перебування в місцях з інтенсивним рухом транспорту.
• Якщо вам доводиться довго залишатися в машині, зачиніть вікна та вентиляційні отвори і натомість увімкніть кондиціонер.
• Якщо ваша дитина займається видом спорту, який вимагає тренувань на свіжому повітрі в спекотну погоду, поговоріть з тренером, щоб дізнатися, чи може вона тренуватися в критому тренажерному залі з кондиціонером.
• Дуже важливо переконатися, що ваша дитина завжди має при собі ліки для швидкого полегшення (рятувальний інгалятор). Це може бути інгалятор для використання в екстреній ситуації.
• Також варто покращити якість повітря у вашому домі. Для цього можна використовувати очищувач повітря. Також провітрюйте будинок, щоб видалити випари від газових приладів. Якомога менше використовуйте дрова та дров’яні вогнища в приміщенні.
• Поговоріть зі своїм лікарем про те, чи потрібно вам змінювати ліки вашої дитини в дні з високим рівнем забруднення повітря. Пам’ятайте, що бувають дні, коли в повітрі багато пилу. У такі дні поговоріть зі своїм лікарем і, можливо, збільште або змініть ліки вашої дитини. Ці зміни можна включити до плану дій вашої дитини щодо астми.

Зрештою, пам'ятайте про це...

Ви, мабуть, тепер розумієте, що коли у вас дитина хворіє на астму, вам також потрібно дуже турбуватися про забруднення повітря.

Пам’ятайте, ви не самотні. Найголовніше – усвідомлювати це та вживати необхідних заходів.

• Завжди звертайте увагу на якість повітря (AQI), особливо в дні з високим рівнем пилу та смогу.
• У дні, коли повітря забруднене, намагайтеся якомога частіше тримати дитину поза домом. Намагайтеся підтримувати чистоту повітря навіть у приміщенні.
• Переконайтеся, що у вашої дитини завжди є ліки для швидкого полегшення/рятувальної дії на випадок надзвичайної ситуації.
• Поговоріть про це зі своїм лікарем і внесіть необхідні зміни до плану дій вашої дитини щодо астми.

Якщо ви подбаєте про це, то зможете значно зменшити вплив забруднення повітря на вашу дитину. Це дуже допоможе зберегти здоров'я вашої дитини!

Астма , забруднення повітря, здоров'я дітей, респіраторні захворювання, рівень забруднення повітря, астма, забруднення повітря