Ви також боїтеся фіолетового кольору? Це може бути порфірофобія!

Ви коли-небудь замислювалися, чому ми відчуваємо такий дивний страх, тривогу або навіть огиду до певних кольорів? Можливо, це не просто неприязнь. Сьогодні ми поговоримо про один такий специфічний, але не дуже відомий страх. Це надзвичайний, незвичайний страх перед фіолетовим кольором, який у медицині ми називаємо порфірофобією (порфірофобією) .

Що це за страх фіолетового кольору (порфірофобія)?

Простіше кажучи, порфірофобія – це екстремальний, аномальний страх фіолетового кольору. Це тип кольорофобії, який належить до категорії хромофобії . Людина з порфірофобією може відчувати нестерпну тривогу, коли бачить або навіть думає про фіолетовий колір. Деякі люди можуть відчувати цей страх лише перед певним відтінком фіолетового, таким як світло-фіолетовий або темно-фіолетовий. Вони сприймають цей колір як загрозу.

Як і інші фобії , цей страх фіолетового кольору також може негативно впливати на ваше психічне здоров'я. Подумайте, фіолетовий колір ми бачимо всюди щодня. Тому, оскільки ми не можемо передбачити, коли і де побачимо цей колір, через цей стан може бути важко виконувати повсякденні справи. Іноді цей страх може бути настільки сильним, що може призвести до панічних атак .

Що ж таке фобія?

Зараз ви можете запитати: «Що таке фобія?» Фобія – це тривожний розлад . Це коли у вас є надзвичайний страх перед чимось, подією чи ситуацією, яка насправді не є небезпечною чи шкідливою. Існує багато видів фобій, специфічних для цих речей.

Про що говорить фіолетовий колір? Чи впливає він на цей страх?

Слово «порфура» в давньогрецькій мові використовується для позначення пурпурового кольору. Воно походить від виду молюсків під назвою «пурпура». Пурпурну речовину, отриману з цього молюска, використовували для фарбування одягу королів у минулому. З часом пурпуровий колір почав символізувати багато речей. Наприклад:

• Спокій
• Творчість
• Гордість
• Розчарування та смуток
• Розкіш
• Магія та окультні речі
• Потужність

Іноді люди, які бояться фіолетового кольору, насправді можуть боятися цих концепцій, ідей чи почуттів, які вони відчувають, коли бачать фіолетовий колір. Наприклад, якщо хтось боїться впливових людей, то фіолетовий колір може нагадати їм про цю силу та відчути страх. Або ж вони можуть боятися фіолетового кольору через свою тривогу перед темним та невідомим, таким як магія та окультизм.

Порфірофобія та порфірія – це дві різні речі?

Ці дві назви дещо схожі, тому їх можна заплутати. Однак, (порфірофобія) та (порфірія) – це дві абсолютно різні речі.

(Порфірія)Порфірія – це група захворювань, які вражають шкіру та нервову систему. Наш організм містить червоні та фіолетові хімічні речовини, які називаються порфіринами . Зазвичай ці хімічні речовини допомагають виробляти гемоглобін у крові. Але у людини з порфірією ці порфірини не працюють належним чином, накопичуються в організмі та викликають захворювання.

Порфірофобія, з іншого боку, — це психологічний страх перед фіолетовим кольором. Це не фізична хвороба.

Наскільки поширений цей страх фіолетового кольору (порфірофобія)?

Немає точної статистики щодо того, скільки людей насправді страждають на порфірофобію. Однак дослідження, проведені в Сполучених Штатах, показали, що близько 12% дорослих і 19% маленьких дітей відчувають певну фобію в певний момент свого життя. Також кажуть, що фобії вдвічі частіше зустрічаються у жінок, ніж у чоловіків.

Чому виникає цей страх фіолетового кольору (порфірофобія)?

Як і у випадку з іншими фобіями, важко визначити одну конкретну причину порфірофобії. Однак існує кілька факторів, що підвищують ризик:

• Асоціації: Деякі люди можуть боятися речей або понять, які, на їхню думку, символізує фіолетовий колір. Наприклад, якщо ви боїтеся впливових людей або якщо у вас є тривога щодо невідомого, такого як магія чи окультизм, побачений фіолетовий колір може нагадати вам про це та викликати у вас почуття страху. Наприклад, якщо лиходій у страшній історії, яку ви чули в дитинстві, завжди носив фіолетовий одяг, або якщо у вас був дуже травматичний досвід, коли було багато фіолетових прикрас та вогнів, у вас може виникнути асоціація між фіолетовим кольором та цим поганим досвідом, і цей страх може виникнути, коли ви побачите фіолетовий колір у майбутньому.
• Сімейний анамнез: якщо хтось у вашій родині має фобії, тривожні розлади або інші проблеми з психічним здоров'ям, у вас більша ймовірність розвитку подібного стану.
• Травма: Якщо ви стали свідком серйозної аварії, трагічної події або пережили щось подібне, пов'язане з фіолетовим кольором, ваше сприйняття фіолетового кольору може асоціюватися з насильством, болем або небезпекою.

У вас також є страх фіолетового кольору (порфірофобія)? Зверніть увагу на ці симптоми

Люди з порфірофобією можуть намагатися уникати будь-якого контакту з фіолетовим кольором. Вони можуть уникати відвідування магазинів з фіолетовими вивісками або місць з фруктами та овочами, оскільки вони бачать такі речі, як баклажани та фіолетовий виноград. Вони також можуть уникати відвідування парків та квітників, щоб зменшити контакт з фіолетовими квітами, такими як лаванда та фіалки.

Також людина з порфірофобією може відчувати панічні атаки, коли бачить, думає або говорить про фіолетовий колір. Панічна атака може спричинити такі симптоми, як:

• Відчуття холоду (озноб) .
• Запаморочення та легке запаморочення .
• Надмірне потовиділення (гіпергідроз) .
• Серцебиття .
• Нудота .
• Утруднене дихання (задишка) .
• Тремтіння або тремтіння .
• Розлад шлунка або нетравлення шлунка / Диспепсія .

Уявіть, що ваш друг раптом починає пітніти, йому важко дихати та він відчуває тривогу, побачивши вас у фіолетовій сукні, – це не просто неприязнь. Це може бути симптомом такої фобії.

Як лікар може точно дізнатися, чи є у вас порфірофобія?

Лікар може визначити , що у вас порфірофобія, враховуючи такі фактори:

• Якщо ви змінили свої щоденні звички , щоб уникнути будь-якої можливості побачити фіолетовий колір.
• Якщо ви відчуваєте цей страх перед фіолетовим кольором протягом шести місяців або більше.
• Якщо ви відчуваєте тривогу або паніку, коли бачите або говорите про фіолетовий колір.
• Якщо ваш страх перед фіолетовим кольором ускладнює виконання ваших повсякденних завдань .

Як і у випадку з іншими фобіями, іноді буває важко точно визначити, що саме у вас є (порфірофобія). Це пояснюється тим, що різні фобії можуть бути пов'язані одна з одною та проявляти подібні симптоми. Наприклад, людину, яка боїться фіолетового кольору, можна сплутати з такими станами, як (антофобія) (боязнь квітів), (фруктофобія) (боязнь фруктів) або (іридофобія) (боязнь веселки). Вона також може бути пов'язана з іншими кольорами, що сприяють фіолетовому кольору, такими як (еритрофобія) та (ціанофобія) .

Люди з фобіями іноді можуть мати інші проблеми з психічним здоров'ям, такі як:

• (Уникаючий розлад особистості)
• (Тривожний розлад, пов'язаний з хворобою / Іпохондрія)
• (Обсесивно-компульсивний розлад - ОКР)
• (Панічний розлад)
• (Параноїдний розлад особистості)

Лікарі також переконуються, що інші фобії та психічні розлади відсутні, перш ніж діагностувати порфірофобію.

Які методи лікування боязні фіолетового кольору (порфірофобії)?

Найпоширенішими методами лікування порфірофобії та інших фобій є:

• Когнітивно-поведінкова терапія (КПТ): (КПТ) – це вид психотерапії., що є розмовною терапією. Вона допомагає вам змінити негативні думки про те, чого ви боїтеся, в цьому випадку про фіолетовий колір. Ваш терапевт допоможе вам з'ясувати, які саме речі викликають ваш страх. Наприклад, чи боїтеся ви всіх відтінків фіолетового? Чи відчуваєте ви більшу тривогу, коли бачите певний фіолетовий об'єкт, такий як фіолетова квітка чи фіолетова сукня? КПТ також навчає вас таким техникам, як глибоке дихання та медитація , які допоможуть вам впоратися із симптомами фобії.
• Експозиційна терапія: це ще один вид психотерапії. Вона передбачає поступове піддавання себе впливу того, чого ви боїтеся. Під час експозиційної терапії ваш терапевт може попросити вас подивитися на зображення фіолетових предметів або потримати фіолетовий предмет у руці. З часом вас можуть навчити дивитися на фіолетовий колір на публіці, в соціальних ситуаціях. Близько 90% людей зі специфічними фобіями змогли подолати свій страх за допомогою експозиційної терапії.
• Ліки: Ліки не лікують основну причину вашого страху. І їхня ефективність у довгостроковому лікуванні фобій не доведена. Однак, якщо ви постійно відчуваєте фіолетовий колір, можливо, вам варто поговорити зі своїм лікарем про заспокійливі препарати . Деякі ліки можуть допомогти контролювати симптоми панічних атак або інші симптоми страху та тривоги.

Чи немає способу повністю уникнути цієї ситуації? Або як можна зменшити ризик?

Немає способу повністю запобігти такій конкретній фобії, як порфірофобія. Однак є кілька речей, які ви можете зробити, щоб зменшити стрес і тривогу, що супроводжують панічні атаки або їх часте виникнення:

• Уникайте таких речей, як кофеїн , наркотики та алкоголь . Вони можуть посилити тривожність.
• Харчуйтеся здоровою їжею та регулярно займайтеся фізичними вправами . Це може допомогти зменшити тривожність.
• Підтримуйте регулярний зв'язок зі своїм терапевтом або іншими медичними працівниками.
• Поговоріть зі своїми друзями та родиною про свій страх перед фіолетовим кольором. Їхня підтримка буде безцінною.

Чи можу я очікувати одужання, якщо пройду лікування?

Психотерапія часто дуже ефективна для людей зі специфічними фобіями. Лікування може тривати місяцями, навіть роками. Однак, як тільки ваш страх вщухне, ви можете припинити лікування. Однак, оскільки фобії можуть рецидивувати через тривалий проміжок часу, вам може знадобитися розпочати лікування знову.

Коли слід звернутися до лікаря?

Якщо у вас виникли будь-які з цих симптомів, негайно зверніться до лікаря:

• Якщо ваш страх перед фіолетовим кольором ускладнює вам функціонування у повсякденному житті.
• Якщо у вас часто виникають симптоми панічної атаки .

Важливі питання, які слід поставити своєму лікарю

Коли ви йдете до лікаря, ви можете поставити такі запитання:

• Які зміни я можу внести у свій спосіб життя, щоб краще впоратися з цим страхом?
• Чи допоможуть мені інші методи лікування, такі як гіпнотерапія , зрозуміти мій страх перед фіолетовим кольором?
• Скільки часу триватиме лікування?

Заключне послання

Порфірофобія – це надзвичайний страх фіолетового кольору. Людина з цим станом може боятися певних речей фіолетового кольору або певного відтінку фіолетового. Оскільки фіолетовий колір ми бачимо постійно, порфірофобія часто може викликати стрес і тривогу.

Пам’ятайте, ви не самотні. Якщо у вас є цей страх, якщо він впливає на ваше життя, якщо ви не знаєте, що робити, не соромтеся і не бійтеся звернутися до лікаря чи консультанта з питань психічного здоров’я . Дев’ять із десяти людей із фобіями здатні подолати свої страхи за допомогою психотерапії. Тож ніколи не пізно звернутися по допомогу.

Порфірофобія , хромофобія, страх фіолетового кольору, фобія, тривога, психічне здоров'я, панічна атака