Іноді ми взагалі не відчуваємо голоду, чи не так? Або нам взагалі не хочеться їсти. Це нормально, коли такий день триває один-два. Але якщо ви не відчуваєте голоду або не маєте бажання їсти протягом кількох днів, це те, на що варто звернути увагу. Тому що така відсутність апетиту може бути ранньою ознакою проблеми в нашому організмі або серйозного захворювання. Тож давайте розберемося, чому це відбувається.
Anxiety Test (GAD-7)
Check if you have anxiety with the internationally accepted GAD-7 system
Які поширені причини втрати апетиту?
Існує багато причин, чому вам може не хотітися їсти. Давайте поговоримо про деякі з найважливіших.
Ви перебуваєте у стресі?
Багато людей стикалися з таким. Коли у вас наближається іспит, багато роботи в офісі або проблеми вдома, і ви відчуваєте сильний стрес і тривогу, ваш організм реагує на це. Це як підготовка до бою. Гормональні та хімічні зміни, які відбуваються у вашому організмі в цей час, безпосередньо впливають на ваш шлунок і травну систему. Ось чому ви часто втрачаєте апетит, коли перебуваєте під сильним стресом . Але гарна новина полягає в тому, що коли ви розслабляєтеся і стрес зменшується, ваш апетит починає повертатися до норми.
Чи може це бути шлункова хвороба?
Коли у вас розлад шлунка, такий як діарея або блювота, вам може не хотітися їсти. Лікарі називають цей стан гастроентеритом. Протягом цього часу хімічні зміни та дискомфорт у шлунку можуть призвести до втрати апетиту. Так само звичайна застуда або грип також можуть спричинити цей тип втрати апетиту. У більшості випадків цей стан покращується протягом двох-трьох днів. Однак, якщо ви все ще не відчуваєте голоду через кілька днів , вам обов'язково слід звернутися до лікаря за порадою. Це може бути серйозна інфекція, яка потребує лікування .
Чи можуть причиною бути ліки, які ви приймаєте?
Так, безумовно. Деякі ліки, які ви приймаєте при певних захворюваннях, можуть спричинити втрату апетиту як побічний ефект. Наприклад:
- Деякі антибіотики
- Ліки від таких станів, як СДУГ
- Сильні знеболювальні, такі як кодеїн або морфін
Ці ліки діють шляхом зниження активності деяких рецепторів у шлунку, що зменшує відчуття голоду.
Найголовніше, навіть якщо ви підозрюєте, що ліки, які ви приймаєте, викликають втрату апетиту, ніколи не припиняйте приймати ці ліки, не порадившись з лікарем .Спочатку повідомте про це свого лікаря та дотримуйтесь його порад.
Інші стани здоров'я та причини
Окрім згаданих вище поширених причин, втрату апетиту можуть спричиняти різні інші захворювання. Давайте також розглянемо їх.
| Причина/ситуація | Просте пояснення |
|---|---|
| Вагітність | Гормональні зміни та ранкова нудота під час вагітності, особливо в першому триместрі, можуть спричинити втрату апетиту. Також, в останні місяці, коли дитина росте, тиск на шлунок може викликати відчуття ситості навіть після того, як ви поїсте трохи. |
| Старіння | З віком наші смакові відчуття та нюх погіршуються, що ускладнює правильне сприйняття смаку їжі. Деякі люди також відчувають втрату апетиту через проблеми із зубами, вживання ліків та депресію. |
| Діабет | Гастропарез – це ускладнення, яке може виникнути у людей з діабетом. Це відбувається, коли через діабет пошкоджуються нерви, що призводить до того, що шлунок довше спорожняється. Це може призвести до відчуття ситості, навіть якщо ви ще не їли. |
| Рак та лікування раку | Втрата апетиту дуже поширена через зміни в організмі, спричинені раком, та побічні ефекти (нудота, виразки в роті, зміни смаку) від лікування раку (наприклад, хіміотерапія, опромінення). |
| Травма голови | Сильний удар по голові, особливо струс мозку, може спричинити стан, який називається посткоммоційним синдромом. Одним із його симптомів є зміна смакових та нюхових відчуттів. Це безпосередньо призводить до втрати апетиту. |
Що мені тепер робити?
Як бачите, втрата апетиту — це не проста справа. Для цього може бути багато причин.
- Будьте терплячі: якщо ваша нудота викликана чимось тимчасовим, наприклад, застудою або болем у шлунку, вона має пройти через два-три дні.
- Подумайте про причину: чи переживаєте ви сильний стрес? Чи почали ви приймати нові ліки? Подумайте про такі речі.
- Зверніться за медичною допомогою : якщо втрата апетиту триває більше кількох днів або якщо ви втрачаєте вагу без видимої причини, обов’язково негайно зверніться до лікаря. Він або вона огляне вас і, за необхідності, проведе деякі аналізи, щоб допомогти вам знайти справжню причину.
Пам’ятайте, що їжа — це як паливо, яке забезпечує наш організм необхідними поживними речовинами та енергією. Без цього палива наш організм не може функціонувати належним чином. Тому ніколи не недооцінюйте симптом гострої тяги до їжі.
Повідомлення на винос
- Хоча втрата апетиту протягом дня або двох є нормальною, не ігноруйте це, якщо воно триває кілька днів.
- Стрес, інфекції, ліки, які ви приймаєте, і навіть серйозні захворювання, такі як діабет і рак, можуть спричинити втрату апетиту.
- Якщо ви підозрюєте, що ліки, які ви приймаєте, викликають втрату апетиту, уникайте їх припинення без консультації з лікарем.
- Якщо у вас спостерігається незрозуміла втрата апетиту та втрата ваги, дуже важливо якомога швидше звернутися до лікаря за порадою.
Natural Pain and Sleep Wellness Care
Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.
Check Availability →
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.