Що потрібно знати про променеву кістку в руці

Скільки роботи ми виконуємо руками щодня? Ми щось пишемо, ми їмо, ми піднімаємо щось важке, ми тиснемо комусь руку. Для всього цього кістки в наших руках, тобто кістки, повинні бути здоровими. Отже, у вашій руці, від ліктя до зап'ястя (ми називаємо це передпліччям), є дві основні кістки. Одна з них - променева кістка. Сьогодні ми поговоримо про цю дуже важливу кістку, променеву кістку, про яку багато людей не дуже замислюються.

Простіше кажучи, що таке радіус?

Променева кістка — одна з двох кісток у нижній частині вашої руки. Інша називається ліктьовою кісткою. Променева кістка проходить уздовж бокової сторони вашого великого пальця. Ця кістка допомагає вам повертатися, згинатися і, коротше кажучи , рухати кистю та зап'ястям за потреби.

Не тільки це, але променева кістка також служить опорою для багатьох важливих м’язів, сухожиль, зв’язок і кровоносних судин у нашій руці. Це означає, що променева кістка допомагає всім цим речам з’єднуватися та працювати разом.

Уявіть, що якби ви випадково зламали променеву кістку (те, що в медицині називається переломом), вам, можливо, доведеться пройти операцію. Після цього вам доведеться пройти фізіотерапію, щоб відновити силу та рухливість руки.

Які основні послуги надає променева кістка нашому організму?

Ця маленька кісточка виконує багато роботи для нашого тіла. Давайте розглянемо основні її функції.

• Рух кисті та зап'ястя : це важливо для згинання та обертання нижньої частини кисті та зап'ястя в будь-якому напрямку. Уявіть собі, як ви повертаєте зап'ястя, коли вставляєте ключ і відчиняєте двері. Променева кістка є ключовою для цього руху.
• Утримання м'язів: ця кістка утримує всі сім основних м'язів нашої руки.
• Забезпечення стабільності: Це допомагає забезпечити стабільність і силу всієї вашої руки, зап'ястя та передпліччя.

Тож де саме розташована ця променева кістка?

Витягніть руку прямо перед собою та поверніть долоню вниз. З двох кісток на нижній стороні плеча променева кістка знаходиться з боку великого пальця. З іншого боку, з боку мізинця, знаходиться ліктьова кістка. Коли ви повертаєте долоню вгору, ці дві кістки майже паралельні одна одній.

Поширені стани та проблеми, що впливають на променеву кістку

Як і будь-яка інша кістка, променева кістка може бути схильна до різних проблем і травм. Давайте розглянемо найважливіші з них.

1. Переломи променевої кістки

Це найпоширеніша проблема з променевою кісткою. У медицині ми називаємо це переломом . Існує кілька основних причин, чому це трапляється:

• Нещасні випадки під час занять спортом
• Автомобільні аварії
• Падіння (особливо при ударі об землю)

Давайте розглянемо, які симптоми виникають при переломі кістки.

Існує кілька основних способів перелому променевої кістки. Вони називаються залежно від того, де і як відбувається перелом.

• Перелом Коллеса: зап'ястяПерелом кістки біля зап'ястя, що призводить до вивиху зламаної частини назад. Це часто трапляється, коли ви падаєте рукою на землю.
• Перелом Сміта: це протилежність перелому Колліса. Тут зламана частина зміщується вперед.
• Перелом «зеленої палички»: це поширене явище у маленьких дітей. Так називається перелом кістки, який ламається з одного боку, а не повністю розділяється на дві частини, подібно до необробленої дерев’яної палички, яка ламається з одного боку та згинається з іншого.

2. Остеопороз

Простіше кажучи, це витончення кісток . Цей стан призводить до того, що кістки стають слабкими та більш схильними до переломів, навіть при найменшому нещасному випадку або навіть без жодної причини. Багато людей дізнаються про остеопороз лише після перелому кістки.

Цей стан особливо ризикований для жінок та людей старше 65 років. Якщо у вас є якісь занепокоєння, ви можете поговорити зі своїм лікарем та пройти тест на щільність кісток.

3. Лікоть медсестри

Це поширена травма, яка зустрічається у дуже маленьких дітей . Деякі люди також називають її «розтягнутим ліктем». Це коли променева кістка біля ліктьового суглоба у дитини частково відшаровується. Це трапляється легше, оскільки зв’язки у маленьких дітей менш розтягнуті, ніж у дорослих.

Уявіть, що ви б потягнули маленьку дитину за руку та штовхнули її через дорогу, або якби ви підняли її обома руками, щоб погратися, щось подібне могло б статися. Тому слід уникати надмірного тягнення за руки маленьких дітей.

Як досліджують променеву кістку?

Існує кілька способів перевірити здоров'я променевої кістки.

• Тест на щільність кісток (сканування DEXA): Цей метод вимірює міцність ваших кісток. Це дуже важливо для діагностики остеопорозу.
• Рентген: це найпростіший тест для підтвердження того, чи була зламана кістка.
• МРТ або КТ: Іноді лікар може рекомендувати ці тести, щоб перевірити, чи є пошкодження м’яких тканин навколо кістки, таких як м’язи та сухожилля.

Які методи лікування?

Променева кістка потребує лікування лише у випадку перелому, нещасного випадку або такого захворювання, як остеопороз.

• Лікування перелому кістки: лікування залежить від типу перелому. Іноді для іммобілізації руки та забезпечення її загоєння можна використовувати гіпсову пов'язку або шину. Однак, якщо фрагменти кістки розташовані занадто далеко один від одного, може знадобитися хірургічне втручання, щоб встановити дроти або пластини, щоб повернути кістку на місце.
• Лікування остеопорозу:Для цього лікар порекомендує фізичні вправи, вітамінні та мінеральні добавки (особливо кальцій та вітамін D), а також деякі ліки.

Як зберегти здоров'я променевої кістки?

Підтримка міцності кісток важлива для вашого загального здоров'я. Ось кілька простих речей, які ви можете зробити, щоб допомогти собі.

• Харчуйтеся збалансовано: додайте до свого раціону продукти, багаті на кальцій та вітамін D (молоко, йогурт, сир, дрібну рибу, зелені овочі).
• Регулярно займайтеся фізичними вправами: такі речі, як вправи з обтяженнями та ходьба, допомагають зміцнити кістки.
• Дотримуйтесь запобіжних заходів:
• Завжди пристібайте ремінь безпеки під час їзди в транспортному засобі.
• Одягайте необхідне захисне спорядження під час занять спортом.
• Будьте уважні до потенційних небезпек у домі (предмети, розкидані по підлозі, слизькі поверхні).
• Не залазьте на стільці чи столи, щоб дістатися до речей. Використовуйте для цього відповідну драбину.
• Дотримуйтесь порад лікаря: якщо вам важко ходити або у вас високий ризик падіння, використовуйте пристрій, такий як тростина, рекомендований лікарем.

Наша променева кістка є важливою та невід'ємною частиною нашої повсякденної діяльності, тому піклуватися про її здоров'я — наш обов'язок.