Втомилися від алергії? Спробуйте ці натуральні засоби (Натуральне полегшення алергії)

Ви починаєте свій день, пройшовши десять кроків вранці? Ваші очі червоні та сверблять? У вас нежить? Або у вас свербить горло? Ах... Час попрощатися з цим надокучливим сезоном алергії. Ми знаємо, що це може бути дуже дратуюче. Хоча безрецептурні ліки можуть допомогти зменшити ці симптоми, ви також можете знайти полегшення за допомогою деяких природних засобів . Давайте подивимося, що це таке.

Чи можуть рослинні добавки принести полегшення?

Ви можете приймати їх у формі капсул, крапель або чаю.

У вас, мабуть, вже є один із найкращих засобів від алергії на кухні. Це зелений чай . Зелений чай – це природний антигістамінний препарат , який контролює хімічний гістамін в організмі. Він настільки сильний, що іноді може впливати на результати шкірних проб на алергію. Вживання приблизно двох чашок зеленого чаю на день протягом приблизно двох тижнів до початку сезону алергії може допомогти запобігти таким явищам, як закладеність носа та нежить .

Ще однією травою є підкошник . Деякі дослідження показують, що він може допомогти контролювати алергію так само добре, як і безрецептурні таблетки від алергії. Корінь солодки – ще один хороший варіант, оскільки він підвищує рівень стероїдів, які природним чином виробляє ваш організм. Він також може допомогти розрідити слиз, полегшуючи дихання та зменшуючи кашель. Однак, потрібні додаткові дослідження з цього питання.

Деякі продукти з білокопитника можуть містити інгредієнти, які можуть зашкодити вашій печінці та легеням. Також, якщо у вас алергія на квіти, такі як амброзія та чорнобривці, білокопитник може загострити вашу алергію.

Солодку слід використовувати з обережністю. Надмірне вживання може спричинити високий кров'яний тиск і серцеві захворювання. Вагітним жінкам слід взагалі уникати прийому добавок із солодки, оскільки це може спричинити передчасні пологи.

Чи можемо ми контролювати алергію, змінюючи те, що ми їмо та п'ємо?

Ви коли-небудь помічали, що після вживання гострої страви, такої як хороший самбал з рисом, у вас тече з носа? Причина полягає в тому, що гостра, гаряча їжа має здатність відкривати носові проходи.

Спробуйте додати до своїх страв кайенський перець, імбир або пажитник. Хоча цибуля та часник не такі гострі, вони також можуть допомогти полегшити дискомфорт у носі та полегшити головний біль.

Також запитайте свого лікаря, чи може виключення певних продуктів з вашого раціону допомогти зменшити симптоми алергії . Молочні продукти, такі як сухофрукти та деякі види сиру, можуть спричинити набряк кровоносних судин у носі, що ще більше посилить закладеність носа.

Також будьте обережні з продуктами, переліченими нижче.

Якщо ви вважаєте, що певні продукти викликають у вас алергію, ведіть харчовий щоденник . Візьміть його з собою наступного разу, коли звернетеся до лікаря. Це може бути дуже корисним для визначення того, на що у вас алергія.

Чи допомагає акупунктура при алергії?

Це стародавній китайський метод лікування, який використовується для лікування різноманітних симптомів алергії, включаючи свербіж, нежить та набряк очей. Він полягає в тому, що кваліфікований спеціаліст обережно вводить тонкі, як волосина, голки під шкіру в певних точках на вашому тілі.

Зазвичай ви можете побачити деяке покращення вже після першого сеансу. Однак, якщо у вас хронічна алергія, вам може знадобитися проводити цей сеанс принаймні двічі на тиждень протягом приблизно 6 тижнів.

Наскільки важливими є промивання носа?

Неті-пот для промивання носа пилом та пилкомВи можете використовувати один. Ви можете придбати його в аптеці. Цей пристрій виглядає як маленький чайник з довгим носиком.

Найголовніше – використовувати лише дистильовану або стерильну воду. Ніколи не використовуйте воду з-під крана. Промивайте цією водою по одній ніздрі за раз. Роблячи це двічі на день, ви можете добре полегшити симптоми алергії.

Невеликі зміни вдома можуть мати велике значення!

Найпростіший спосіб запобігти алергії – це прибрати з дому речі, які викликають у вас свербіж.

• Ретельно пилососьте свій будинок принаймні раз на тиждень, особливо килими та дивани. Якщо можливо, використовуйте пилосос із HEPA-фільтром .
• Якщо у вас алергія на пил, використовуйте пилонепроникні чохли для матраців та наволочок.
• Тримайте вікна та двері зачиненими під час сезону алергії.
• Зніміть взуття перед тим, як зайти в будинок.
• Виперіть будь-який одяг, який ви носили на вулиці та на якому міг бути пилок, як тільки повернетеся додому.
• «Швидке обполіскування в душі перед сном, особливо після цілого дня перебування на вулиці, може допомогти запобігти потраплянню таких речей, як пилок, у ваше ліжко», радять лікарі.

Що б ви не робили, ви завжди можете звернутися до свого лікаря за додатковою допомогою. Він чи вона зможе точно визначити, на що у вас алергія та як це лікувати.