Ви хвилюєтеся через рак шкіри? Давайте вивчимо цей метод ABCDE! (ABCDE раку шкіри)

У всіх нас є родимі плями , шрами та маленькі цятки на тілі, чи не так? Деякі з них ми маємо від народження. Інші розвиваються з віком. 99% з них нешкідливі та нормальні. Але дуже рідко така маленька цятка може бути ранньою ознакою небезпечного раку шкіри. То як же відрізнити ці небезпечні плями від звичайних? Не хвилюйтеся, саме тому ми сьогодні говоримо про цей дуже важливий метод ABCDE . Це як посібник детектива щодо захисту нашої шкіри.

Що це за метод ABCDE?

Простіше кажучи, ABCDE – це простий спосіб запам’ятати п’ять попереджувальних ознак меланоми , найнебезпечнішого типу раку шкіри . Ми можемо запам’ятати ці п’ять ознак за допомогою п’яти англійських літер. Якщо ви знаєте цей метод, то якщо у вас є сумніви щодо родимої плями чи іншої плями на тілі, ви зможете отримати базове розуміння того, чи є вона небезпечною, чи ні.

Уявіть, що ваша шкіра схожа на гарну карту, а родимі плями на цій карті – на маленькі міста. За допомогою методу ABCDE ми уважно розглядаємо ці міста та бачимо, чи відбуваються з ними якісь небажані, дивні зміни.

Тепер давайте подивимося, що означають ці літери ABCDE.

Чому ми повинні так піклуватися про свою шкіру?

Меланома – небезпечний рак. Але найкраще те , що його можна повністю вилікувати, якщо виявити на ранній стадії. Саме тому ми завжди повинні звертати увагу на свою шкіру.

Найважливіше – звертати увагу на такі речі, як поява нової родимки або збільшення існуючої. Раннє виявлення змін таким чином може значно допомогти в успішному лікуванні.

Що означає табличка «Гидке каченя»?

Це також дуже важливе поняття. Уявіть, що у вас на тілі багато коричневих родимих ​​плям, які виглядають однаково. Але раптом ви помічаєте, що лише одна з них відрізняється від інших. Можливо, вона темніша за інші, або більша , або має нерівний край , або свербить . Як біла пляма в зграї чорних курей, ця пляма виглядає вирізаною.

Лікарі називають це ознакою «гидкого каченяти». Тобто, пляма, яка виглядає інакше, ніж інші плями, і виділяється. Окрім ознак ABCDE, вас точно має турбувати така «інша» пляма.

Як саме мені самостійно перевірити свою шкіру?

Ви можете провести цю перевірку шкіри вдома безкоштовно. Все, що вам потрібно, це добре освітлена кімната, велике дзеркало, яке може бачити все ваше тіло, і невелике ручне дзеркало.

Ось кроки, які потрібно виконати:

1. Подивіться на себе спереду та ззаду: Станьте перед великим дзеркалом і уважно огляньте всю передню та задню частину свого тіла.

2. Подивіться по сторонах: Підніміть обидві руки та уважно подивіться на праву та ліву сторони тіла.

3. Загляньте всередину рота: Перевірте внутрішню частину губ, язика та щік.

4. Подивіться на свої руки та долоні: Зігнувши лікті, уважно подивіться на свої руки, передпліччя, долоні, тильну сторону долонь та простір між пальцями.

5. Перевірте ділянки, які ви не бачите: Використовуйте невелике дзеркальце, щоб перевірити шкіру навколо спини, сідниць та геніталій . Ще краще, якщо ви зможете попросити когось допомогти вам у цьому.

6. Загляньте під груди : Якщо ви жінка, підніміть груди та уважно огляньте шкіру під ними.

7. Перевірте ноги та ступні: Сядьте на стілець і перевірте задню частину ніг, підошви ніг та проміжки між пальцями ніг.

8. Перевірте шкіру голови та шию: Використовуйте обидва дзеркала , щоб перевірити шкіру голови та потилицю. Розчешіть волосся та розділіть його на пасма. Ви також можете попросити перукаря або персонал салону повідомити вас, якщо на вашій голові є щось дивне.

Під час цього огляду зверніть увагу на кожну родиму пляму або ваду з голови до ніг. Використовуйте невелику лінійку , щоб виміряти розмір кожної з них, і запишіть це десь. Найпростіший спосіб відстежувати зміни – робити фотографію раз на місяць і зберігати її.

Як часто слід проводити цей тест?

Достатньо проводити цей тест приблизно раз на місяць . Найкраще робити це після душу, оскільки все ваше тіло піддається впливу. Записуйте будь-які зміни, які ви помітите, у зошит.

Коли найкраще звертатися до лікаря?

Але пам’ятайте, не панікуйте лише тому, що ви бачите зміни на своїй шкірі. Не кожна зміна є раком. І навіть родимка, яка має ознаки ABCDE, не обов’язково означає, що це рак. Але якщо у вас є сумніви, якщо ви думаєте: «Це трохи інакше», не ігноруйте це.

Ось деякі ситуації, коли вам слід звернутися до лікаря:

• Якщо існуюча родима пляма або пляма на шкірі змінилася за розміром, кольором або формою .
• Якщо рана на шкірі не загоюється і не гоїться .
• Якщо родима пляма починає свербіти або кровоточити .

У будь-якому випадку, зверніться до лікаря якомога швидше. За необхідності він або вона направить вас до дерматолога .

Це нормально відчувати страх, коли бачиш дивну родимку. Але гарна новина полягає в тому, що більшість видів раку шкіри можна вилікувати, якщо їх виявити на ранній стадії. Тому найважливіше — бути пильним і не панікувати.