У вас раптом паморочиться голова, і все навколо вас крутиться? Або ж ви відчуваєте, що ось-ось втратите рівновагу під час ходьби? Ці переживання дуже тривожні, чи не так? Іноді це може викликати головний біль і навіть втому. Багато людей страждають від цих проблем. Але не хвилюйтеся, для цього є рішення. Сьогодні ми поговоримо про спеціальне лікування, яке може допомогти з цим запамороченням і втратою рівноваги в тілі.
Що таке вестибулярна реабілітаційна терапія?
Простіше кажучи, це не ліки. Це серія спеціальних вправ, які допомагають контролювати запаморочення та проблеми з рівновагою. Це частина фізіотерапії. Ці вправи спрямовані на відновлення зв'язку між вашим мозком, внутрішнім вухом та очима. Через деякий час це лікування може значно зменшити порушення вашого життя, спричинені цими надокучливими симптомами.
Кому потрібне це лікування?
Запаморочення може бути симптомом різних захворювань. У таблиці нижче наведено деякі ситуації, в яких це лікування може бути корисним.
| Хвороба | Просте пояснення |
|---|---|
| Запаморочення | Сильне запаморочення, яке викликає відчуття, ніби навколо вас обертаються речі. |
| ДППГ (доброякісне пароксизмальне позиційне запаморочення) | Сильне, короткочасне запаморочення, яке виникає, коли ви різко повертаєте голову, піднімаєте погляд або перевертаєтесь у ліжку. |
| Хвороба Меньєра | Захворювання, що характеризується запамороченням, шумом у вухах, втратою слуху та відчуттям закладеності у вухах. |
| Лабіринтит і вестибулярний неврит | Раптове запаморочення, спричинене інфекцією або набряком внутрішнього вуха. |
| Мігрень | Деякі люди, які страждають на мігрень, також можуть відчувати запаморочення разом із головним болем. |
| Інсульт або черепно-мозкова травма (ЧМТ) | Проблеми, спричинені пошкодженням частин мозку, які контролюють рівновагу. |
| Ризик падіння | Особливо це стосується людей похилого віку, які схильні до частих падінь через проблеми з рівновагою. |
Як працює це лікування?
Щоб зрозуміти це, давайте спочатку розглянемо, як наше тіло підтримує баланс. Наш мозок є майстром цього. Він має три основні способи отримання інформації.
1. Внутрішнє вухо: Наше внутрішнє вухо містить частину, яка називається вестибулярним лабіринтом . Він складається з маленьких кілець (напівкруглих каналів) та органів (отолітових органів), які посилають сигнали в мозок про рухи, коли ми повертаємо голову та рухаємося.
2. Очі (зір): Наші очі надсилають інформацію в мозок про те, де ми знаходимося та яке положення маємо навколо нас.
3. Шкіра, суглоби та м’язи: Коли ми стоїмо, ходимо або нахиляємося, сигнали надсилаються до мозку з тканин наших стоп, ніг та тіла, повідомляючи нам: «Ось такі ми зараз».
Уявіть собі, що станеться, якщо три різні повідомлення надійдуть до мозку від цих трьох систем? Це як отримати три рекомендаційні листи від трьох людей на одну й ту саму роботу, і всі три з них матимуть три різні історії. Тоді мозок заплутується, і ми починаємо відчувати запаморочення та втрату рівноваги.
Вестибулярні реабілітаційні вправи перенавчають мозок працювати з цими спотвореними сигналами. Тобто, мозок вчиться ігнорувати ці неправильні сигнали та використовувати лише правильні сигнали для підтримки рівноваги.
Що відбувається до та під час лікування?
Перед початком лікування
Перш ніж ваш лікар зможе рекомендувати це лікування, він спочатку огляне вас, щоб визначити точну природу ваших симптомів. Він може направити вас до спеціаліста з вуха, носа та горла (ЛОР-хірурга) або аудіолога (аудіолога). Він може провести серію тестів, які називаються вестибулярним тестом, для вимірювання функції вашого внутрішнього вуха.
Після цього вас направлять до фізіотерапевта . Він або вона огляне вашу ходу, рівновагу та силу в руках і ногах, а також розробить для вас спеціальну програму вправ.
Під час лікування
Це лікування підходить не всім. Вправи підбираються відповідно до вашої проблеми. Фізіотерапевт чітко навчить вас, як виконувати ці вправи. Потім ви зможете робити їх вдома. Існує три основні типи вправ:
- Вправи на контроль руху очей: вправи, які передбачають рух очима вперед і назад, утримуючи голову на одному місці або дивлячись на рухомий об'єкт.
- Вправи на відновлення рівноваги: спочатку тримаючись за опору, потім стоячи без опори, стоячи із закритими очима, стоячи на одній нозі тощо.
- Вправи на розтяжку та зміцнення: вправи, що допомагають збільшити силу та гнучкість тіла.
Скільки триває лікування і які його переваги?
Час, необхідний для цього, варіюється від людини до людини. Тривалість цього часу залежить від характеру вашого стану та того, як ви реагуєте на лікування. Зазвичай може знадобитися від 6 до 8 сеансів , один раз на тиждень. Деяким людям може знадобитися лише один або два сеанси. Іншим, можливо, доведеться продовжувати лікування та виконувати вправи вдома протягом кількох місяців.
Переваги цього лікування:
- Ризик падіння знижується.
- Покращується баланс тіла.
- Симптоми запаморочення зменшуються.
- Здатність підтримувати стабільний зір збільшується.
- Енергія організму збільшується.
Коли мені слід знову звернутися до лікаря?
Цей метод лікування не несе жодних серйозних ризиків. Однак найважливіше те, що якщо ви відчуваєте будь-який із перелічених нижче симптомів під час фізичних вправ удома, вам слід негайно повідомити свого лікаря.
- Раптова зміна або зниження слуху.
- Якщо ви відчуваєте тиск, закладеність або біль у вусі.
- Якщо дзвін у вухах (тиннітус) є новим або посилюється.
- Якщо з вух витікає рідина .
- Якщо під час фізичних вправ ви відчуваєте новий біль або дискомфорт у шиї чи спині .
Не ігноруйте такі симптоми. Вони можуть бути ознакою іншої проблеми.
Повідомлення на винос
- Вестибулярна реабілітація (ВРТ) – це спеціальний метод лікування запаморочення та порушення рівноваги за допомогою вправ.
- Це працює шляхом відновлення зв'язку між мозком, очима та внутрішнім вухом, контролюючи запаморочення.
- Щоб дізнатися, чи підходить вам це лікування, і навчитися правильним вправам, обов’язково зверніться до лікаря та фізіотерапевта.
- Щоб отримати найкращі результати, дуже важливо продовжувати точно виконувати вправи, запропоновані вдома.
- Якщо під час фізичних вправ у вас з'являться нові симптоми (такі як біль у вухах, втрата слуху), негайно повідомте свого лікаря.
💬 Comments (0)
Ще немає коментарів. Додайте свій коментар тут уперше.
Додайте свій коментар