Ви теж втрачаєте волосся? Давайте дізнаємося про це детальніше (Випадіння волосся)

Чи траплялося вам прокидатися вранці та знаходити пасма волосся на подушці або в гребінці після душу? Чи замислювалися ви коли-небудь: «Ого, невже я втрачу все волосся?»? Насправді, це проблема багатьох людей. Для деяких втрата кількох пасом волосся не є великою проблемою. Але для інших навіть невелике порідіння волосся є великою проблемою. Тож сьогодні давайте поговоримо про випадіння волосся, або про випадіння волосся загалом.

Давайте спочатку розберемося, що це за волосся?

Простіше кажучи, волосся є майже скрізь на нашому тілі, за винятком таких місць, як долоні, підошви ніг, вії та пупки. Але деякі волоски настільки тонкі, що ми їх не бачимо.

Це волосся складається з білка під назвою «кератин» . Воно виробляється в крихітних фолікулах нашої шкіри. Вони схожі на маленькі фабрики. Коли ці фолікули виробляють нові волосяні клітини, старі клітини виштовхуються на поверхню шкіри. Стрижень волосини, який ви бачите, насправді є ланцюгом мертвих кератинових клітин, з'єднаних між собою.

У середньостатистичної дорослої людини на голові випадає від 100 000 до 150 000 волосин. Нормально втрачати близько 100 волосин на день. Тож не варто турбуватися про кілька волосин на гребінці.

У будь-який момент часу 90% волосся на вашій голові росте. Кожна волосина має свій унікальний життєвий цикл. Цей цикл поділяється на три основні стадії.

• Фаза анагену: це період, коли активно росте волосяний стрижень. Цей період зазвичай може тривати від двох до восьми років.
• Катагенна фаза: це стадія, на якій ріст волосся зупиняється і переходить у перехідну фазу. Вона триває приблизно два-три тижні.
• Телогенова фаза: це фаза спокою. Вона триває приблизно два-три місяці. В кінці цієї фази волосся випадає, а з того ж фолікула починає рости нове. І так цикл починається спочатку.

Які основні типи випадіння волосся?

Існують різні типи випадіння волосся, або в медицині відомі як алопеція . Давайте розглянемо кілька основних типів.

Які причини випадіння волосся?

Навіть лікарі не можуть точно сказати, чому в одних людей волосся росте швидше, а в інших — коротше. Але вони визначили кілька основних причин цього.

• Гормони: Дисбаланс гормонів, таких як чоловічі гормони (андрогени), може спричинити випадіння волосся. Проблеми зі щитовидною залозою також є основною причиною.
• Гени:Ризик спадкового облисіння визначається генами, які ви успадковуєте від матері та батька.
• Стрес, хвороба та пологи: це часи, коли організм зазнає значних змін, і випадіння волосся може відбуватися тимчасово.
• Деякі ліки: хіміотерапія раку, препарати для розрідження крові та деякі ліки від високого кров'яного тиску можуть спричинити тимчасове випадіння волосся. Ніколи не припиняйте прийом ліків без поради лікаря.
• Дефіцит поживних речовин: випадіння волосся посилюється, коли організму не вистачає поживних речовин, особливо заліза, цинку, біотину та білка .
• Догляд за волоссям: Часте знебарвлення, фарбування та хімічна завивка волосся можуть послабити його та спричинити його ламкість. Також не варто туго зав’язувати волосся.

Як точно діагностувати випадіння волосся? (Діагностика)

Найкраще, що можна зробити, якщо ви підозрюєте, що втрачаєте волосся, – це звернутися до лікаря . Дерматолог – це особливо корисний помічник. Він чи вона може допомогти вам знайти точну причину проблеми.

Лікар може зробити наступне:

• Вас запитають про вашу історію хвороби та сімейні дані: чи є у когось у вашій родині облисіння, які ліки ви приймаєте та чи були у вас нещодавно якісь серйозні захворювання?
• Огляд черепа: Череп перевіряють на наявність почервоніння, ознак інфекції та рубців.
• Аналізи крові: Вам можуть призначити аналіз крові, щоб перевірити такі показники, як рівень заліза, рівень гормонів щитовидної залози та вітамін D.
• Трихоскопія: це тест, який використовує спеціальний пристрій, схожий на камеру, для збільшення шкіри голови та волосяних фолікулів.
• Біопсія шкіри: лише за необхідності з шкіри голови береться дуже маленький шматочок шкіри та досліджується під мікроскопом.

Які методи лікування цього існують?

Лікування залежить від причини випадіння волосся. Коли причину лікують, випадіння волосся часто зупиняється і починає відростати знову.

Ліки

• Міноксидил: рідина або піна, яка наноситься безпосередньо на шкіру голови. Його можуть використовувати як чоловіки, так і жінки.
• Фінастерид: це таблетка, яку призначають чоловікам. Вона дуже ефективна для усунення спадкового облисіння.
• Кортикостероїди: тип ліків, що призначаються при станах, пов'язаних з імунною системою, таких як вогнищева алопеція.
• Вітаміни та харчові добавки: якщо є дефіцит, наприклад, заліза та біотину, лікар призначить відповідні добавки для їх усунення.

Медичні процедури

• PRP-терапія (плазма, збагачена тромбоцитами): під час цієї процедури плазма витягується з вашої власної крові, а фактори росту, що містяться в ній, вводяться в шкіру голови. Це стимулює волосяні фолікули та призводить до росту нового волосся.
• Світлотерапія: Стимуляція волосяних фолікулів за допомогою низькоінтенсивного лазера.
• Пересадка/трансплантація волосся: взяття волосяних фолікулів з іншої частини тіла (часто з задньої частини шиї) та їх пересадка в ділянки облисіння.

Що ми можемо зробити, щоб запобігти випадінню волосся?

Не всі типи випадіння волосся можна запобігти. Наприклад, генетичні причини неможливо зупинити. Однак є деякі речі, які ми можемо зробити, щоб захистити своє волосся.

• Харчуйтеся збалансовано: включіть у свій раціон достатню кількість білка, заліза, цинку та вітамінів.
• Будьте обережні з волоссям: не тягніть сильно під час розчісування або миття волосся. Уникайте розчісування мокрого волосся.
• Не зав'язуйте волосся туго: уникайте зачісок, які туго стягують його.
• Уникайте надмірного нагрівання: зменште часте використання приладів, таких як фени та плойки.
• Керуйте стресом: заспокоюйте свій розум за допомогою таких речей, як йога та медитація.

Якщо випадіння волосся впливає на вас емоційно, не соромтеся цього. Поговоріть про це зі своїм лікарем. Іноді консультація може дуже допомогти.