Тільки подумайте, навіть ми не можемо добре спати, якщо в кімнаті занадто спекотно або занадто холодно, чи не так? Це дуже некомфортно для організму. Тож як почувається маленька дитина, яка не вміє говорити? Для здоров'я та безпеки вашої дитини дуже важливо, щоб ви, як молоді батьки, підтримували в її кімнаті правильну, комфортну для неї температуру.
Яка найкраща температура в кімнаті для вашої дитини?
Оскільки немовлята не можуть висловлювати свої почуття словами, ви, як батьки, несете відповідальність за підбір для них правильної температури. У кімнаті вашої дитини не повинно бути занадто спекотно чи занадто холодно. Лікарі рекомендують, щоб ідеальна температура в кімнаті для дитини була від 20 до 22 градусів Цельсія (68-72 градусів Фаренгейта).
Немовлята дуже маленькі, і їхні тіла все ще розвиваються. Тому вони дуже чутливі до змін кімнатної температури. Але дивовижно те, що приблизно до 11 тижнів організм немовлят здатний регулювати температуру тіла вночі, як і дорослі.
Якщо у вашій кімнаті немає термостата, ви можете тримати кімнатний термометр і перевіряти температуру. Але ось у чому річ: вам не потрібно постійно дивитися на термометр або залишати кондиціонер чи обігрівач увімкненими на всю ніч. Найголовніше — одягати дитину відповідно до погоди. Зазвичай та сама температура, при якій дорослі почуваються комфортно, буде комфортною для немовлят і малюків. Іноді вам, можливо, доведеться одягати дитину на один одяг частіше, ніж вам, але основне правило — одягати дитину так само, як ви одягаєте її, не надто жарко і не надто холодно.
Чому так важливо підтримувати правильну температуру в приміщенні?
Багато батьків думають, що потрібно зігрівати дитину, загортаючи її у велику кількість одягу. Але насправді це небезпечний міф. Дуже важливо підтримувати стабільну температуру тіла дитини, не надто гарячою чи надто холодною.
Фактично, перегрів тіла дитини збільшує ризик небезпечного стану, який називається синдромом раптової дитячої смерті (СРДС) .
Хоча ризик розвитку синдрому раптової смерті дитини (СРДС) існує протягом перших кількох років життя, найвищий ризик спостерігається протягом перших 6 місяців життя.
Існує прямий зв'язок між перегріванням та синдромом раптової смерті дитини (СРДС), тому уникайте занадто тугого сповивання дитини, навіть у холодну погоду. Також намагайтеся тримати кімнату вашої дитини якомога прохолоднішою в теплі місяці, коли температура зовнішнього повітря перевищує 21-22 градуси Цельсія. Також є дані, що високі температури навколишнього середовища підвищують ризик СРДС.
Дитині жарко чи холодно? Як це точно знати?
Коли у вас з'являється новонароджена дитина, може бути трохи складно точно визначити, чи їй жарко, чи холодно. Але за допомогою цих простих методів ви можете легко це дізнатися.
| Ось як перевірити, чи не надто жарко вашій дитині. | Ось як перевірити, чи не замерзла ваша дитина. |
|---|---|
| Перевірте задню частину шиї: Перевірте задню частину шиї дитини на наявність поту та вологи. Хоча це не так часто, як у дорослих, у немовлят, як правило, пітніє шия, коли їм надто жарко. | Перевірте руки та ноги: Руки та ноги вашої дитини можуть бути холодними, і навіть можуть бути трохи синіми. Це нормально. Долоні та підошви ніг будуть дуже холодними на дотик. |
| Відчуйте груди або вуха: покладіть руку на груди або вуха дитини, щоб відчути температуру шкіри. ( Важливо: не торкайтеся рук і ніг, оскільки вони часто холодніші за решту тіла). | Перевірте, чи немає тремтіння: дитина може тремтіти, ніби вона тремтить від холоду. |
| Колір шкіри та поведінка: Якщо шкіра почервоніла, дитина часто плаче або вередує, це може бути пов'язано з надмірним теплом. | Додаткове спалювання калорій: Коли немовлятам холодно, їм доводиться спалювати дорогоцінні калорії, необхідні для росту, щоб зігріватися. Це для них шкідливо. |
Як правильно контролювати температуру тіла дитини?
Є кілька простих речей, які ви можете зробити, щоб ваша дитина почувалася комфортно .
Загальні речі, які слід пам'ятати
Багато батьків сповивають своїх дітей, коли ті сплять. Але це не обов'язково. Використання занадто великої кількості ковдр і занадто туге загортання дитини збільшує ризик синдрому раптової дитячої смерті (СРДС).Натомість, тримайте ліжечко вашої дитини якомога вільнішим. Ви можете використовувати легкий «спальний мішок», щоб йому було комфортно.
Надзвичайно важливо: ніколи не використовуйте грілки або електричні ковдри в ліжечку вашої дитини. Вони становлять серйозний ризик перегріву або опіків вашої дитини.
Коли спекотна погода
У спекотні дні вашу дитину не потрібно надто одягати. Легкий бавовняний одяг підійде. Використовуйте вентилятор для циркуляції повітря в кімнаті. Але не ставте вентилятор безпосередньо на дитину. Дослідження показали, що використання вентилятора в кімнаті вашої дитини також може допомогти зменшити ризик синдрому раптової смерті дитини (СРДС). Якщо це безпечно , залиште вікно або двері трохи відчиненими, щоб впускати свіже повітря.
Коли холодна погода
Коли холодно, використовуйте легку, дихаючу ковдру, щоб загорнути дитину. Загорніть її лише до грудей дитини . Або ж легкий спальний мішок буде гарним варіантом. Найголовніше, щоб зменшити ризик синдрому раптової смерті дитини (СРДС), тримайте голову дитини завжди відкритою. Тому не одягайте шапки на голову, поки вона спить.
Якщо у вас є якісь сумніви чи занепокоєння з цього приводу, найкраще звернутися до лікаря та отримати пораду.
Повідомлення на винос
- Підтримуйте ідеальну температуру в кімнаті для дитини в межах 20-22 градусів Цельсія.
- Перегрівання дитини збільшує ризик синдрому раптової смерті дитини (СРДС). Тому не перекушуйте та не одягайте дитину.
- Щоб перевірити, чи вашій дитині жарко чи холодно, доторкніться до задньої частини її шиї або грудей. Не вимірюйте температуру руками чи ногами.
- Використовуйте безпечніші альтернативи, такі як «спальний мішок» замість вільних ковдр у ліжечку. Ніколи не використовуйте грілки або електричні ковдри.
- Використання вентилятора в кімнаті забезпечує вентиляцію, а також може допомогти зменшити ризик синдрому раптової смерті дитини (СРДС).
- Якщо у вас є якісь сумніви, ніколи не соромтеся звернутися до свого сімейного лікаря або педіатра.
💬 Comments (0)
Ще немає коментарів. Додайте свій коментар тут уперше.
Додайте свій коментар