ہر کسی کو اپنی زندگی میں کسی نہ کسی موڑ پر کسی نہ کسی قسم کے درد یا درد سے نمٹنا پڑتا ہے، ٹھیک ہے؟ لیکن کیا آپ جانتے ہیں کہ یہ درد سب ایک جیسے نہیں ہوتے اور ان کی نوعیت اور مدت مختلف ہوتی ہے ؟ آج ہم ان دردوں کی دو اہم اقسام کے بارے میں بات کریں گے۔
درد کیا ہے؟ آئیے اسے آسان سمجھیں!
درد ایک ناخوشگوار احساس ہے جو ہم اس وقت محسوس کرتے ہیں جب ہمارے جسم میں کوئی چیز درد کرتی ہے۔ واضح طور پر، یہ ایک سگنل کی طرح ہے کہ ہمارا جسم ہمیں بتا رہا ہے کہ کچھ غلط ہے. آپ صرف وہی ہیں جو آپ کے درد کو بہتر جانتے ہیں۔
درد جو اچانک ہوتا ہے - آئیے اسے کہتے ہیں 'شدید درد'
اب دیکھتے ہیں کہ یہ اچانک درد کیا ہے، `(شدید درد)` سے کیا مراد ہے؟ یہ عام طور پر ایک درد ہے جو اچانک شروع ہوتا ہے۔ اور اس کی ایک خاص وجہ ہے۔ اس کے بارے میں سوچو...
- وہ درد جو موچ یا ٹوٹے ہوئے بازو یا ٹانگ کے ساتھ آتا ہے۔
- بعض اوقات یہ ایک `( سرجری )` ہے، یعنی سرجری کے بعد آنے والے زخم کا درد۔
- وہ درد جو دانت نکالنے یا دانتوں کا علاج کروانے سے ہوتا ہے۔
- جب آپ جلتے ہیں یا کٹ جاتے ہیں تو تیز درد محسوس ہوتا ہے۔
- دردِ زہ وہ درد ہے جو مائیں اس وقت محسوس کرتی ہیں جب وہ جنم دینے والی ہوتی ہیں۔
یہ '(شدید درد)' فطرت میں اکثر تیز ہوتا ہے۔ یہ چھرا گھونپنے یا چھرا گھونپنے کے درد کی طرح محسوس کر سکتا ہے۔ لیکن سب سے اچھی بات یہ ہے کہ یہ درد عام طور پر چھ ماہ سے زیادہ نہیں رہتا۔ ایک بار جب درد کی بنیادی وجہ ختم ہو جائے، یعنی جب چوٹ ٹھیک ہو جائے یا بنیادی مسئلہ حل ہو جائے، تو یہ درد دور ہو جائے گا ۔ اس کے بعد، آپ اپنی معمول کی سرگرمیاں شروع کر سکتے ہیں۔
دائمی درد - یہ وہ درد ہے جو طویل عرصے تک رہتا ہے۔
ٹھیک ہے، تو اب دوسری قسم کے بارے میں بات کرتے ہیں۔ یہ طویل مدتی درد ہے، یا جیسا کہ ہم طبی طور پر اسے ''دائمی درد کہتے ہیں۔'' یہ قدرے پیچیدہ ہے۔
یہ '(دائمی درد)' وہ درد ہے جو چھ ماہ سے زیادہ رہتا ہے، یا آتا ہے اور طویل عرصے تک چلا جاتا ہے۔ بعض اوقات، یہ درد اس چوٹ یا بیماری کے بعد بھی جاری رہ سکتا ہے جس کی وجہ سے درد پہلی جگہ ٹھیک ہو گیا ہو۔ اس کے بارے میں سوچیں جیسے ہمارے `( اعصابی نظام ) ` درد کے سگنل مسلسل متحرک رہتے ہیں۔ یہ سگنل ہفتوں، مہینوں اور یہاں تک کہ سالوں تک متحرک رہ سکتے ہیں۔
یہ حیرت انگیز ہے کہ کچھ لوگ بغیر کسی واضح چوٹ یا جسمانی نقصان کے `` دائمی درد` کی یہ حالت پیدا کر سکتے ہیں۔
دائمی درد کے ساتھ کن حالات کا تعلق ہو سکتا ہے؟
یہ ''دائمی درد'' مختلف بیماریوں سے منسلک ہو سکتا ہے۔ یہاں چند مثالیں ہیں:
- بار بار سر درد ، کبھی کبھی درد شقیقہ جیسی حالت۔
- گٹھیا آپ نے شاید سنا ہو گا کہ عمر بڑھنے کے ساتھ جوڑوں میں درد ہوتا ہے۔
- کینسر کی کچھ اقسام طویل مدتی درد کا سبب بھی بن سکتی ہیں۔
- اعصابی درد / نیوروپیتھک درد ۔ یہ درد کی ایک مختلف قسم ہے، یہ بجلی کے جھٹکے یا جلن کی طرح محسوس کر سکتا ہے۔
- کمر میں مستقل درد ۔
- حالات جیسے ``Fibromyalgia``۔ اس میں آپ کو اپنے پورے جسم میں درد، سختی اور تھکاوٹ محسوس ہوتی ہے۔
دائمی درد آپ کے جسم اور دماغ کو کیسے متاثر کرتا ہے۔
جب یہ ''دائمی درد'' جاری رہتا ہے تو یہ ہمارے جسم کے ساتھ ساتھ ہمارے دماغ کو بھی متاثر کر سکتا ہے۔ یہ مستقل تناؤ کی طرح ہے۔
جسم پر اثرات محسوس ہوتے ہیں۔
- پٹھوں کی جکڑن: مسلسل درد جسم میں پٹھوں کو تنگ کرنے کا باعث بنتا ہے جس سے مزید مسائل پیدا ہوتے ہیں۔
- چلنے اور حرکت کرنے کی محدود صلاحیت: درد جسم کو حرکت دینے اور کام انجام دینے کی صلاحیت کو کم کر سکتا ہے۔
- کم توانائی، مسلسل تھکاوٹ: جب آپ مسلسل درد میں رہتے ہیں تو آپ کا جسم بہت تھکا ہوا محسوس کرتا ہے۔
- بھوک میں تبدیلی: کچھ لوگ اپنی بھوک کھو دیتے ہیں، جب کہ دوسروں کو لگتا ہے کہ وہ اپنی ضرورت سے زیادہ کھاتے ہیں۔
نفسیاتی اثرات
یہ بھی بہت ضروری ہے۔ `(دائمی درد)` صرف ایک جسمانی مسئلہ نہیں ہے۔
- ڈپریشن : جب آپ مسلسل درد میں ہوتے ہیں، تو آپ اداس اور مایوسی محسوس کر سکتے ہیں۔
- غصہ: آپ کو غصہ آ سکتا ہے کہ آپ کے ساتھ ایسا کیوں ہو رہا ہے۔
- اضطراب : آپ فکر مند اور پریشان ہو سکتے ہیں کہ آیا درد مزید بڑھ جائے گا یا آگے کیا ہوگا۔
- دوبارہ چوٹ لگنے کا خوف: یہ خوف آپ کو ان کاموں کے لیے کم ترغیب دے سکتا ہے جن سے آپ لطف اندوز ہوتے ہیں، جیسے کام پر جانا۔ اس کے بارے میں ایسے سوچیں جیسے کمر کی چوٹ والا کوئی بھاری وزن اٹھانے سے ڈرتا ہے۔
سب سے اہم بات یہ ہے کہ آپ کو اکیلے اس درد سے دوچار ہونے کی ضرورت نہیں ہے۔ ڈاکٹر سے بات کرنا اور اس کا صحیح علاج کروانا بہت ضروری ہے۔
تو ہم کیا کریں؟
اگر آپ کو `(شدید درد)` یا خاص طور پر `(دائمی درد)` ہے تو سب سے بہتر یہ ہے کہ ڈاکٹر سے ملیں اور اس کے بارے میں بات کریں ۔ اس کے بعد وہ یہ جان سکتا ہے کہ آپ کے درد کی وجہ کیا ہے اور یہ کس قسم کا درد ہے۔ اس کے بعد وہ آپ کے لیے مناسب، محفوظ درد سے نجات کے طریقے تجویز کر سکتے ہیں، اور شاید فزیو تھراپی جیسی چیزوں کی بھی۔
یاد رکھنے کے لیے سب سے اہم چیزیں (ٹیک ہوم میسیج)
ٹھیک ہے، آئیے کچھ اہم نکات دیکھیں جن کے بارے میں ہم نے بات کی ہے اس سے آپ کو یاد رکھنے کی ضرورت ہے:
- درد ایک اشارہ ہے:کوئی ایسی چیز جو ہمیں بتاتی ہے کہ ہمارے جسم میں کچھ گڑبڑ ہے۔
- `(شدید درد)`: اچانک آتا ہے، اس کی کوئی خاص وجہ ہوتی ہے، تھوڑی دیر تک رہتی ہے، اور جب وجہ ختم ہو جاتی ہے تو چلا جاتا ہے۔
- دائمی درد: درد جو 6 ماہ سے زیادہ رہتا ہے، اور وجہ کے علاج کے بعد بھی برقرار رہ سکتا ہے۔ یہ جسم اور دماغ دونوں کو متاثر کرتا ہے۔
- طبی مشورہ ضروری ہے: اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ کو کس قسم کا درد ہو، خاص طور پر اگر یہ برقرار رہے تو آپ کو ڈاکٹر سے ضرور ملنا چاہیے۔ تب ہی آپ صحیح مسئلے کا حل تلاش کر سکتے ہیں۔
- آپ اکیلے نہیں ہیں: بہت سے لوگ اس قسم کے درد کے ساتھ رہتے ہیں. تو ڈرو نہیں، مدد مانگو۔
اس لیے اگر آپ کو بھی اس قسم کے درد کا مسئلہ ہے تو اسے نظر انداز نہ کریں۔ آج ہی اس کے بارے میں سوچیں، اور اگر ضروری ہو تو طبی مشورہ لیں۔ صحت مند رہو!
درد ، شدید درد، دائمی درد، درد کا انتظام، صحت
💬 Comments (0)
ٹیسٹ چھاتی کا کینسر چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور بیماری سے بچاؤ کا طریقہ۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور اس بیماری سے بچاؤ کے طریقہ کے بارے میں تفصیلات۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور روک تھام کو آسان بنا دیا گیا ہے۔ پھیپھڑوں کا کینسر پھیپھڑوں کے کینسر کی علامات، خطرے کے عوامل اور ابتدائی انتباہات۔ چنبل چنبل کی علامات، علاج اور جلد کی دیکھ بھال۔ غذائیت اور خوراک
سننے میں مشکلات، ہیئرنگ ایڈ کا استعمال اور کان کی حفاظت۔