کیا آپ کو بھی تھوڑی سی شراب پینے کے بعد چہرہ سرخ ہو جاتا ہے اور چکر آتے ہیں؟ آئیے شراب کی عدم برداشت کے بارے میں جانیں!

کیا آپ نے کبھی غور کیا ہے کہ کچھ لوگ تھوڑی سی شراب پینے کے بعد بھی چہرے پر چمک آجاتے ہیں اور بے چینی محسوس کرتے ہیں؟ شاید آپ کے ساتھ بھی ایسا ہوا ہو۔ کیا آپ نے کبھی سوچا، 'اوہ، میں تھوڑا سا بھی نہیں پی سکتا'؟ یہ بالکل اسی قسم کی صورتحال ہے جس کے بارے میں ہم آج بات کرنے جا رہے ہیں۔ ہم اسے 'شراب عدم برداشت' کہتے ہیں۔

شراب کی عدم رواداری بالکل کیا ہے؟

سیدھے الفاظ میں، یہ وہ چیز ہے جو جینز سے آتی ہے، یعنی نسل در نسل۔ یہ وہ چیز ہے جو ہمیں اپنے والدین سے ملتی ہے، بالکل اسی طرح جیسے ہماری جلد کا رنگ اور بالوں کا رنگ۔ اسے میٹابولک ڈس آرڈر بھی کہا جاتا ہے۔ اب آپ سوچ رہے ہیں کہ یہ میٹابولزم کیا ہے، ٹھیک ہے؟ یہ وہ عمل ہے جو ہمارے کھانے پینے کی چیزوں کو ہمارے جسم میں توانائی میں بدل دیتا ہے، اور غیر ضروری چیزوں کو بھی توڑ کر نکال دیتا ہے۔ لہٰذا، الکحل کی عدم رواداری کا شکار شخص شراب کو صحیح طریقے سے برداشت اور اس پر کارروائی نہیں کر سکتا۔

اس کے بارے میں سوچیں، ہمارے جسم میں خاص پروٹین ہوتے ہیں جو ہمیں کھانا ہضم کرنے اور اس میں موجود مادوں کو توڑنے میں مدد دیتے ہیں۔ ہم انہیں انزائم کہتے ہیں۔ یہ انزائمز چھوٹے کارکنوں کی طرح کام کرتے ہیں۔ الکحل کی عدم رواداری والے افراد میں ایک خاص انزائم کی سرگرمی میں کمی ہوتی ہے جو الکحل کو توڑنے میں مدد کرتا ہے۔ اسی لیے انہیں ناخوشگوار علامات کا سامنا کرنا پڑتا ہے جیسے کہ سرخ چہرہ (جسے 'الکوحل فلش' بھی کہا جاتا ہے) اور تھوڑی مقدار میں الکحل پینے کے بعد بھی گرم فلش۔

اسے الکحل کی الرجی سے الجھنا نہیں چاہیے، ٹھیک ہے؟

بہت سے لوگ الکحل کی عدم برداشت کو الکحل الرجی کے ساتھ الجھاتے ہیں۔ لیکن یہ دو مختلف چیزیں ہیں۔

الکحل کی عدم رواداری ایک جینیاتی، میٹابولک عارضہ ہے جس کا مطلب ہے کہ آپ کا نظام ہاضمہ الکحل پر صحیح طریقے سے عمل نہیں کر سکتا۔

الکحل سے الرجی ایک الگ معاملہ ہے۔ یہ ہمارے مدافعتی نظام کا ردعمل ہے۔ جس طرح آپ کو دھول یا کھانے سے الرجی ہو سکتی ہے، آپ کا جسم الکحل میں موجود کسی چیز پر رد عمل ظاہر کر رہا ہے (مثال کے طور پر، الکحل بنانے کے لیے استعمال ہونے والا اناج، ایک کیمیکل، یا سلفائٹ جیسا کوئی محافظ)۔

علامات بھی قدرے مختلف ہیں۔ متلی دونوں میں ہو سکتی ہے۔ تاہم، الکحل کی عدم برداشت کی اہم علامت سینے، گردن اور چہرے پر جلد کا سرخ ہونا ہے۔ یہ وہی ہے جس کے بارے میں میں پہلے بات کر رہا ہوں، 'شراب فلش'۔

دوسری طرف، الکحل سے الرجی جلد پر خارش، خارش، سوجن اور پیٹ میں شدید درد کا سبب بن سکتی ہے۔ الرجی کی علامات عام طور پر عدم برداشت کی نسبت زیادہ تکلیف دہ اور تکلیف دہ ہوتی ہیں۔ بعض صورتوں میں، اگر علاج نہ کیا جائے تو الکحل کی الرجی جان لیوا ثابت ہو سکتی ہے۔

لہذا اگر آپ شراب پینے کے بعد کوئی غیر معمولی علامات محسوس کرتے ہیں، تو یقینی طور پر ڈاکٹر سے ملیں۔ پھر آپ اندازہ لگا سکتے ہیں کہ مسئلہ کیا ہے۔

تو کیا یہ 'بور ہونے' کے مترادف ہے؟

اوہ نہیں الکحل کی عدم برداشت کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ جلدی سے نشے میں آجائیں یا کم الکحل سے نشے میں آجائیں۔ یہ آپ کے خون میں الکحل کی سطح کو بڑھانے کا سبب نہیں بنتا ہے۔ درحقیقت، اس حالت میں بہت سے لوگ اپنے الکحل کے استعمال کو کم کر دیتے ہیں کیونکہ وہ ناخوشگوار علامات کو برداشت نہیں کر سکتے۔

اس حالت کو تیار کرنے کا زیادہ امکان کون ہے؟ اس کی وجہ کیا ہے؟

اگرچہ یہ ایک جینیاتی حالت ہے جو کسی کو بھی متاثر کر سکتی ہے، لیکن مشرقی ایشیائی نسل کے لوگ (جیسے چینی، جاپانی اور کورین) میں الکحل کی عدم برداشت پیدا ہونے کا امکان زیادہ ہوتا ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ ان کے جینز میں زیادہ عام جینیاتی تغیر پایا جاتا ہے۔

ٹھیک ہے، اب دیکھتے ہیں کہ ایسا کیوں ہوتا ہے۔ جب ہم الکحل پیتے ہیں (جو کہ ایتھنول ہے)، تو یہ عام طور پر ہمارے جسموں میں ہوتا ہے:

1. الکحل ڈیہائیڈروجنیز (ADH) نامی ایک انزائم ایتھنول کو ایسٹیلڈہائیڈ نامی مادے میں تبدیل کرتا ہے۔ یہ acetaldehyde ہمارے خلیات کے لیے نقصان دہ ہو سکتا ہے۔

2. اس کے بعد، ایک اور انزائم جسے Aldehyde Dehydrogenase 2 (ALDH2) کہا جاتا ہے اس acetaldehyde کو بے ضرر ایسٹک ایسڈ (جو بنیادی طور پر سرکہ ہے) میں تبدیل کرتا ہے۔

اب، الکحل کی عدم برداشت کے ساتھ کسی کے ساتھ کیا ہوتا ہے کہ دوسرا انزائم، ALDH2، یا تو بہت غیر فعال ہے یا بالکل فعال نہیں ہے۔ یہ اس جینیاتی تبدیلی کی وجہ سے ہے۔ پھر کیا ہوتا ہے؟ یہ نقصان دہ ایسٹیلڈیہائیڈ ایسٹک ایسڈ میں تبدیل ہونے کے بجائے خون اور ٹشوز میں جمع ہونا شروع ہو جاتا ہے۔ یہ ان ناخوشگوار علامات کی ظاہری شکل کی بنیادی وجہ ہے۔ کیا تم سمجھتے ہو؟

شراب کی عدم برداشت کی علامات کیا ہیں؟

جیسا کہ میں نے پہلے ذکر کیا ہے، اہم اور سب سے واضح نشانی چہرے، گردن اور سینے پر دھندلا ہوا، گرم فلش ہے۔ اسے 'الکحل فلشنگ سنڈروم' بھی کہا جاتا ہے۔ یہ تھوڑی مقدار میں شراب پینے کے بعد بھی ہو سکتا ہے۔

اس کے علاوہ، آپ دیگر خصوصیات بھی دیکھ سکتے ہیں جیسے:

• متلی اور الٹی
• تیز دل کی دھڑکن (جسے 'ٹاکی کارڈیا' بھی کہا جاتا ہے) یا آپ کے دل کی دھڑکن کا احساس ('دل کی دھڑکن')
• کم بلڈ پریشر (ہائپوٹینشن)
• تیز سر درد کے ساتھ تھکاوٹ محسوس کرنا (جیسے ہینگ اوور)
• ناک بند ہونا
• اسہال
• اگر آپ کو دمہ ہے تو یہ بگڑ سکتا ہے۔

یہ علامات ہر ایک کے لیے یکساں نہیں ہوتی ہیں۔ کچھ میں ایک یا دو ہو سکتے ہیں، جبکہ دوسروں میں کئی ہو سکتے ہیں۔

ڈاکٹر اس کی تشخیص کیسے کرتے ہیں؟

ڈاکٹر آپ سے ان علامات کے بارے میں پوچھے گا جن کا آپ کو سامنا ہوتا ہے اور جب آپ الکحل پیتے ہیں تو آپ جو رد عمل محسوس کرتے ہیں۔ یہ پہلا قدم ہے۔

اس کے علاوہ، بعض اوقات ایتھنول پیچ ٹیسٹ نامی ٹیسٹ بھی کیا جا سکتا ہے۔ یہ بہت آسان ٹیسٹ ہے۔

• ڈاکٹر گوج کے ایک چھوٹے سے ٹکڑے پر ایتھنول کا ایک قطرہ ڈالتا ہے اور اسے آپ کے ہاتھ پر لگاتا ہے۔
• تقریباً سات منٹ باقی ہیں۔
• پھر گوج کے ٹکڑے کو ہٹا دیں اور چیک کریں کہ آیا آپ کے ہاتھ کا وہ حصہ سرخ، خارش یا سوجن ہے۔

اس سے آپ کو صورتحال کا کچھ اندازہ ہو سکتا ہے۔

کیا اس کا کوئی علاج ہے؟ کیا اس کا علاج ہو سکتا ہے؟

سچ پوچھیں تو، اس کا مکمل علاج کرنے کا کوئی طریقہ نہیں ہے کیونکہ یہ جینیاتی ہے۔ اس کا مطلب ہے کہ ہم اسے اپنے والدین سے حاصل کرتے ہیں۔ تو اس کا علاج نہیں ہو سکتا۔

لیکن فکر نہ کرو۔ آپ کا ڈاکٹر ان ناخوشگوار علامات کو سنبھالنے میں آپ کی مدد کرسکتا ہے۔

اہم چیز شراب کی کھپت سے بچنے یا محدود کرنا ہے۔ یہ علامات کو روکنے کا بہترین اور آسان طریقہ ہے۔ آپ دوسرے مشروبات کا انتخاب کر سکتے ہیں جن میں الکحل نہ ہو۔

کچھ اور اہم چیزیں ہیں جن سے آپ کو آگاہ ہونا چاہئے:

• تمباکو کے استعمال یا سگریٹ کے دھوئیں سے پرہیز کریں: تمباکو نوشی جسم میں ایسیٹیلڈہائیڈ کی سطح کو بڑھا سکتی ہے جس سے کینسر کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔
• بعض دوائیں لینے کے دوران الکحل پینے سے پرہیز کریں: کچھ ادویات کے ساتھ الکحل پینا آپ کے علامات کو مزید خراب کر سکتا ہے۔
• علامات کو کم کرنے کے لیے اینٹی سیڈز یا اینٹی ہسٹامائنز کے استعمال میں محتاط رہیں: یہ دوائیں صرف علامات کو دباتی ہیں۔ آپ کو زیادہ الکحل پینے کی آزمائش ہوسکتی ہے کیونکہ آپ کو کوئی تکلیف محسوس نہیں ہوتی ہے۔ ایسا کرنے سے مسئلہ مزید بڑھے گا۔

اہم: اگرچہ اینٹاسڈز یا اینٹی ہسٹامائنز عارضی طور پر علامات کو دور کر سکتے ہیں، لیکن وہ الکحل کی عدم برداشت کا علاج نہیں کرتے ہیں۔ نہ ہی وہ جسم کو پہنچنے والے نقصان کو کم کرتے ہیں۔

اگر میں اس حالت میں شراب پیتا رہوں تو کیا ہوگا؟

اگر اس حالت میں مبتلا شخص الکحل کا استعمال جاری رکھے تو نہ صرف یہ ناخوشگوار علامات ظاہر ہوں گی بلکہ دیگر سنگین بیماریاں لاحق ہونے کا خطرہ بھی بڑھ جائے گا۔

خاص طور پر، الکحل کی عدم رواداری والے افراد کو درج ذیل کے لیے خطرہ بڑھ جاتا ہے اگر وہ شراب پیتے رہیں:

• منہ اور گلے کا کینسر('سر اور گردن کا کینسر')
• جگر کی بیماری (مثال کے طور پر، سروسس)
• دیر سے شروع ہونے والی الزائمر کی بیماری

لہٰذا، شراب پینا جسم کے لیے اچھا نہیں ہے یہاں تک کہ اگر آپ جانتے ہوں کہ آپ کو یہ حالت ہے۔

تو، اس سب سے ہمیں کن چیزوں کو یاد رکھنے کی ضرورت ہے؟

ٹھیک ہے، آئیے اس کا خلاصہ کرتے ہیں جس کے بارے میں ہم نے بات کی ہے تاکہ آپ کو کچھ اہم ترین نکات یاد رکھنے میں مدد ملے۔

الکحل کی عدم رواداری ایک جینیاتی حالت ہے۔ اس کا مطلب ہے کہ آپ اسے اپنے والدین سے وراثت میں حاصل کرتے ہیں۔ اس کا علاج نہیں کیا جا سکتا، لیکن علامات کا انتظام کیا جا سکتا ہے۔

اہم بات یہ ہے کہ جتنا ممکن ہو شراب سے بچیں۔ اگر آپ ایسا کرتے ہیں، تو آپ ان ناخوشگوار علامات سے آزاد ہو جائیں گے اور ایک صحت مند، فعال زندگی گزار سکتے ہیں۔

آپ سوچ سکتے ہیں، 'اوہ، یہ اتنا مشکل ہے کہ ایک گلاس شراب یا بیئر ہر وقت نہ ہو۔' لیکن درحقیقت، الکحل سے دور رہنے سے آپ ان سرخ چہروں، جسم کے درد اور پیٹ کے مسائل سے بچ سکتے ہیں۔ یہی نہیں بلکہ یہ آپ کو کینسر جیسی موذی بیماری سے بچانے میں بھی مددگار ثابت ہوتا ہے۔

اگر آپ کو الکحل کی عدم برداشت ہے، لیکن آپ درد اور تکلیف کے باوجود اپنے الکحل کی مقدار کو کنٹرول نہیں کر سکتے ہیں، تو یقینی طور پر ڈاکٹر سے بات کریں۔ ایسی خدمات ہیں جو الکحل کے استعمال کی خرابیوں میں مدد کر سکتی ہیں۔

یاد رکھیں، آپ کی صحت سب سے قیمتی چیز ہے!

شراب کی عدم رواداری، الکحل، فلشنگ، ALDH2، جینیاتی بیماریاں، الکحل کا غلط استعمال، انزائمز