کیا آپ کو بھی الرجک دمہ ہے؟ (الرجک دمہ) آئیے اس کے بارے میں بالکل معلوم کرتے ہیں!

کیا آپ کو کبھی کبھی سانس لینا مشکل لگتا ہے؟ کیا آپ کو اچانک اپنے سینے میں جکڑن محسوس ہوتی ہے اور جب آپ تھوڑی سی دھول یا پالتو جانوروں کے بالوں کو چھوتے ہیں تو کھانسی شروع ہو جاتی ہے؟ یہ صرف دمہ نہیں ہے جیسا کہ آپ سوچ سکتے ہیں۔ یہ دمہ کی حالت ہو سکتی ہے جس کا تعلق ہمارے جسم میں الرجی سے ہے۔ آج ہم اس بہت عام کے بارے میں بات کر رہے ہیں، لیکن بہت سے لوگ الرجک دمہ کے بارے میں نہیں جانتے ہیں۔

سیدھے الفاظ میں، الرجک دمہ کیا ہے؟

تصور کریں کہ ہمارا جسم ایک مضبوط دفاعی نظام والا قلعہ ہے۔ یہ قلعہ اس میں آنے والی ہر چیز کو چیک کرتا ہے۔ لیکن بعض اوقات یہ دفاعی نظام (مدافعتی نظام) غلطی کر بیٹھتا ہے۔ جب وہ کسی بے ضرر چیز کو دیکھتا ہے، مثلاً دھول کا دھبہ، پھولوں کی پتلی، یا جانوروں کی کھال، تو یہ سمجھتا ہے کہ یہ بڑا دشمن ہے اور بڑی لڑائی شروع کر دیتا ہے۔

اس لڑائی میں ہمارا جسم مختلف کیمیکل خارج کرتا ہے۔ ان کیمیکلز کی وجہ سے ہماری ایئر ویز پھول جاتی ہیں اور اندر سے تنگ ہوجاتی ہیں۔ جس طرح جب کوئی پانی کے پائپ کو نچوڑتا ہے تو اس سے پانی کا گزرنا مشکل ہوجاتا ہے، ہوا کا ہمارے پھیپھڑوں میں داخل ہونا مشکل ہوجاتا ہے۔ اسی کو ہم الرجک دمہ کہتے ہیں۔ سیدھے الفاظ میں، آپ کے دمہ کی حالت اس وقت ہوتی ہے جب آپ کسی ایسی چیز کو سانس لیتے ہیں جس سے آپ کو الرجی ہو۔

درحقیقت، دمہ کے زیادہ تر لوگ، 10 میں سے تقریباً 6 کو، ان الرجیوں کی وجہ سے دمہ ہوتا ہے ۔ تو یہ ایسی چیز نہیں ہے جو صرف آپ کے ساتھ ہوتی ہے، یہ ایک بہت عام حالت ہے۔

علامات کیا ہیں؟ ہم اسے کیسے پہچانتے ہیں؟

الرجک دمہ والا شخص دمہ کی عام علامات اور الرجی کی علامات دونوں کا تجربہ کر سکتا ہے۔ اسے واضح طور پر سمجھنے کے لیے، آئیے ان علامات کو دو اقسام میں تقسیم کرتے ہیں۔

جب آپ کو کسی ایسی چیز کا سامنا کرنا پڑتا ہے جس سے آپ کو الرجی ہوتی ہے، تو ان میں سے ایک یا زیادہ علامات ایک ہی وقت میں ظاہر ہو سکتی ہیں۔

یہ کون سے الرجین ہیں جو دمہ کو متحرک کرتے ہیں؟

یہ الرجین ہمارے ماحول میں کہیں بھی پائے جاتے ہیں۔ آپ کے لیے سب سے اہم چیز یہ ہے کہ آپ بالکل اس بات کی نشاندہی کریں کہ آپ کے دمہ کو کیا متحرک کرتا ہے۔ پھر آپ ان سے جہاں تک ممکن ہو دور رہ سکتے ہیں۔

کچھ لوگوں کو بعض کھانوں (کھانے کی الرجی) کی وجہ سے بھی دمہ کی شدت کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے، لیکن یہ کچھ نایاب ہے۔

کیا یہ صورتحال سنگین ہو سکتی ہے؟

جی ہاں الرجک دمہ آپ کی روزمرہ کی زندگی کو متاثر کر سکتا ہے اگر مناسب طریقے سے کنٹرول نہ کیا جائے۔

• نیند میں خلل: رات کو کھانسی اور سانس لینے میں دشواری کی وجہ سے اچھی طرح سونا مشکل ہو جاتا ہے۔
• اسکول یا کام غائب: جب دمہ خراب ہوجاتا ہے، تو آپ اسکول یا کام پر جانے کے قابل نہیں ہوسکتے ہیں۔
• ورزش کرنے سے قاصر: آپ کو ورزش سے گریز کرنا ہوگا کیونکہ جب آپ بھاگتے یا چھلانگ لگاتے ہیں تو آپ کو سانس لینے میں تکلیف محسوس ہوتی ہے۔
• بار بار اسپتال میں داخل ہونا: جب دمہ کا دورہ پڑتا ہے تو اسپتال میں داخل ہونے کے بہت سے واقعات ہوتے ہیں۔

ڈاکٹر اس کی تشخیص کیسے کرتا ہے؟

آپ کا ڈاکٹر آپ سے آپ کی علامات کے بارے میں پوچھے گا اور آپ کا معائنہ کرے گا۔ پھر، وہ یہ معلوم کرنے کے لیے کچھ ٹیسٹ کر سکتے ہیں کہ آیا یہ دمہ ہے یا الرجی۔

• سپائرومیٹری: یہ ایک ٹیسٹ ہے جو آپ کی سانس کی پیمائش کرتا ہے۔ آپ سے کہا جاتا ہے کہ ایک ٹیوب میں گہرا سانس لیں اور پھر زور سے باہر نکال دیں۔ یہ ٹیسٹ پیمائش کرتا ہے کہ آپ کے پھیپھڑے کتنی جلدی اور کتنی ہوا اندر اور باہر لے سکتے ہیں۔ بعض اوقات ایک انہیلر کا استعمال کیا جاتا ہے، اور ٹیسٹ کے بعد یہ دیکھنے کے لیے دہرایا جاتا ہے کہ آیا آپ کی سانس لینے میں کوئی فرق ہے یا نہیں۔

• برونکپرووکیشن ٹیسٹنگ: اس میں، آپ کو ایک خاص دوا (میتھاچولین) سانس لینے کے لیے کہا جاتا ہے اور اسی اسپیرومیٹری ٹیسٹ کے ذریعے آپ کے ایئر ویز کی حساسیت اور تنگی کی پیمائش کی جاتی ہے۔

• الرجی ٹیسٹ: ایک بار جب اس بات کی تصدیق ہو جاتی ہے کہ آپ کو دمہ ہے، یہ ٹیسٹ اس بات کا پتہ لگانے کے لیے کیے جاتے ہیں کہ آیا الرجی کی وجہ ہے۔
• جلد کا ٹیسٹ: مختلف الرجین کے چند قطرے آپ کے ہاتھ یا پیٹھ پر رکھے جاتے ہیں اور ایک چھوٹی سوئی سے بہت سطحی طور پر ایک چھوٹا سا چبھن بنایا جاتا ہے۔ اگر آپ کو اس چیز سے الرجی ہے تو چند منٹوں میں یہ علاقہ ہلکا سا سرخ اور سوجن ہو جائے گا، جیسے مچھر کے کاٹنے سے۔
• خون کا ٹیسٹ: خون کا نمونہ لیا جاتا ہے اور مختلف الرجین کے خلاف جسم کے ذریعہ بنائے گئے پروٹین (اینٹی باڈیز) کی موجودگی کے لیے ٹیسٹ کیا جاتا ہے۔

ہم اس صورتحال کو کیسے کنٹرول کریں؟

اس میں، آپ کا ڈاکٹر ایک علاج کا منصوبہ بنائے گا جو آپ کی الرجی اور آپ کے دمہ دونوں کے لیے کام کرتا ہے۔ یہ دو حصوں پر مشتمل ہے۔

1. الرجین سے بچنا

یہ سب سے اہم چیز ہے۔ ایک بار جب آپ جان لیں کہ آپ کو کس چیز سے الرجی ہے تو ان سے جتنا ممکن ہو دور رہیں۔

• اپنے گھر کو صاف ستھرا رکھیں: ہمیشہ اپنے گھر کو اچھی طرح جھاڑو، جھاڑو اور دھولیں۔
• بستر کی چادریں اور تکیے: انہیں ہفتے میں کم از کم ایک بار گرم پانی سے دھوئیں۔ دھول کے ذرات سے بچاؤ کے لیے خصوصی کور (الرجین پروف کور) استعمال کرنا بہتر ہے۔
• اپنے آپ کو پولن سے بچائیں: زیادہ پولن کے اوقات میں اپنی کھڑکیاں بند رکھیں۔ اگر آپ باہر جاتے ہیں تو ماسک پہنیں۔
• ایئر پیوریفائر: ایک اچھا ایئر پیوریفائر استعمال کرنے سے گھر میں ہوا میں دھول اور پولن جیسی چیزوں کو کم کرنے میں بھی مدد مل سکتی ہے۔
• ایکشن پلان بنائیں: یہ بہت اہم ہے۔ اپنے ڈاکٹر سے بات کریں اور لکھیں کہ اگر آپ کا دمہ اچانک بگڑ جاتا ہے تو آپ کونسی دوا لیں گے، اگر یہ بہتر نہیں ہوتا ہے تو آپ کیا کریں گے، اور آپ کس سے بات کریں گے۔

2. طبی علاج

آپ کی حالت پر منحصر ہے، آپ کا ڈاکٹر مختلف دوائیں تجویز کرے گا۔

• ریسکیو انہیلر: یہ انہیلر ہیں جو اس وقت استعمال کیے جاتے ہیں جب آپ کو اچانک دمہ کا دورہ پڑتا ہے۔ وہ آپ کے ایئر ویز کو تیزی سے چوڑا کرتے ہیں اور سانس لینے میں آسانی پیدا کرتے ہیں۔ یہ ایک دوا ہے جو آپ کو ہمیشہ اپنے ساتھ رکھنی چاہیے۔
• کنٹرولر دوائیں: یہ وہ دوائیں ہیں جو آپ کو ہر روز لینے کی ضرورت ہے۔ وہ اکثر سانس لینے والے کورٹیکوسٹیرائڈز ہوتے ہیں۔ وہ آپ کے ایئر ویز میں سوجن کو کم کرکے اور دمہ کے دورے کو روکنے کے ذریعے کام کرتے ہیں۔
• Leukotriene موڈیفائرز: یہ ایک قسم کی دوائیں ہیں جو گولی کی شکل میں آتی ہیں۔ Montelukast اس قسم کی عام طور پر استعمال ہونے والی دوا ہے۔ یہ دمہ اور الرجی دونوں کو کنٹرول کرنے میں مدد کرتا ہے۔
• اینٹی ہسٹامائنز: یہ گولیاں الرجی کی علامات کو کم کرنے میں مدد کرتی ہیں (آنکھوں میں خارش، ناک بہنا)۔
• الرجی شاٹس / امیونو تھراپی: یہ ایک طویل مدتی علاج ہے۔ اس میں آپ کے جسم کو بہت کم مقدار میں انجیکشن لگانا شامل ہے جس سے آپ کو الرجی ہے۔ وقت گزرنے کے ساتھ، آپ کا جسم اس کا عادی ہو جاتا ہے اور کم رد عمل ظاہر کرتا ہے۔

آپ کو ڈاکٹر کو کب دیکھنا چاہئے؟ آپ کو ایمرجنسی ڈیپارٹمنٹ (ETU) میں کب جانا چاہئے؟

اگر آپ کو دمہ یا الرجی کی علامات میں سے کوئی ہے جس پر ہم نے پہلے بات کی ہے، تو ضرور مشورہ کے لیے ڈاکٹر سے ملیں ۔ خود دوا نہ لیں۔

الرجک دمہ زندگی بھر کی حالت ہے۔ لیکن اس سے ڈرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ یہ جان کر کہ آپ کو کس چیز سے الرجی ہے، ان سے دور رہنے، اور آپ کے ڈاکٹر کی تجویز کردہ دوائیوں کو لے کر، آپ اس حالت کو اچھی طرح کنٹرول کر سکتے ہیں اور بغیر کسی پریشانی کے ایک صحت مند، خوشگوار زندگی گزار سکتے ہیں۔