کیا آپ سانس لیتے وقت گھرگھراہٹ کی آواز بھی سنتے ہیں؟ (گھرگھراہٹ) آئیے اس سے آگاہ رہیں

جب آپ سانس لیتے ہیں، خاص طور پر جب آپ سانس چھوڑتے ہیں، تو کیا آپ کو اپنے سینے کے اندر سے 'سو... سو...' کی آواز سنائی دیتی ہے، جیسے کوئی پرندہ چیخ رہا ہو؟ بعض اوقات یہ بلغم سے آنے والی 'ہوپنگ' آواز ہو سکتی ہے۔ طب میں، ہم اسے گھرگھراہٹ کہتے ہیں۔ یہ کبھی کبھی ایک عام نزلہ زکام جیسی آسان چیز کی وجہ سے ہو سکتا ہے، لہذا اس کے بارے میں فکر کرنے کی کوئی بات نہیں ہے۔ تاہم، بعض اوقات یہ بنیادی طبی حالت کی علامت ہو سکتی ہے۔ تو آئیے آج اس کے بارے میں بات کرتے ہیں، یعنی وجوہات، آپ گھر پر کیا کر سکتے ہیں، اور آپ کو کب ڈاکٹر سے ملنا چاہیے۔

بالکل گھرگھراہٹ کیا ہے؟

سیدھے الفاظ میں، گھرگھراہٹ ایک نچلی آواز والی سیٹی کی آواز ہے جو اس وقت بنتی ہے جب آپ کے پھیپھڑوں تک ہوا لے جانے والے ایئر ویز کسی وجہ سے تنگ ہو جاتے ہیں۔ یہ کسی پھولے ہوئے غبارے کی آواز کی طرح ہے جو ہلکی سی کھلنے کے ساتھ ہی اڑا دی جاتی ہے۔

جب آپ سانس چھوڑتے ہیں تو یہ آواز سب سے زیادہ واضح طور پر سنائی دیتی ہے، لیکن جب آپ سانس لیتے ہیں (سانس لیتے ہیں) تو یہ آواز بھی سنائی دیتی ہے۔ کچھ گھرگھراہٹ کی آوازیں اتنی مدھم ہوتی ہیں کہ انہیں صرف ایک ڈاکٹر ہی سن سکتا ہے جس کا سٹیتھوسکوپ ہے۔ لیکن کچھ ہمارے لئے قابل سماعت ہیں۔ اس آواز کی نوعیت اس بات پر بھی مختلف ہوتی ہے کہ ایئر ویز میں ایئر ویز کہاں تنگ ہیں۔ اگر گلے میں ہوا کی نالیاں تنگ ہیں تو اس سے ہلکی سی کھردری آواز آ سکتی ہے۔ جب پھیپھڑوں کے اندر چھوٹے ایئر ویز کو تنگ کر دیا جاتا ہے، تو آواز ایک موسیقی کے معیار کو لے سکتی ہے جو شہنائی کی طرح ہے۔

اس صورت حال کو اکثر کون دیکھ سکتا ہے؟

گھرگھراہٹ ایک ایسی چیز ہے جو کسی کو بھی ہو سکتی ہے، چاہے عمر کچھ بھی ہو۔ بچوں سے لے کر بوڑھے تک ہر کوئی اس کا تجربہ کر سکتا ہے۔

• بچے اور بچے: بچوں کے ایئر ویز قدرتی طور پر بہت چھوٹے ہوتے ہیں۔ لہٰذا تھوڑی سی سردی یا تھوڑا سا بلغم بھی آسانی سے ہوا کی نالیوں کو تنگ کر سکتا ہے، جس سے گھرگھراہٹ ہوتی ہے۔ یہ حالت ایک سال سے کم عمر کے تقریباً 25% سے 30% بچوں کو متاثر کرتی ہے۔ یہ 2 سال سے کم عمر کے بچوں میں بھی زیادہ عام ہے، کیونکہ وائرل انفیکشن زیادہ عام ہیں۔
• بالغ: بڑی عمر کے بالغ افراد، خاص طور پر وہ لوگ جو تمباکو نوشی کرتے ہیں ، جن کو پھیپھڑوں کا نقصان ہوتا ہے (ایمفیسیما)، اور جن کو دل کی خرابی جیسی حالت ہوتی ہے، ان میں گھرگھراہٹ ہونے کا زیادہ امکان ہوتا ہے۔
• دمہ اور الرجی والے افراد: دمہ اور مختلف الرجی والے لوگوں کے لیے گھرگھراہٹ ایک بہت عام تجربہ ہے۔

سانس لیتے وقت اس آواز کی بنیادی وجوہات کیا ہیں؟

گھرگھراہٹ کی کوئی ایک وجہ نہیں ہے، اس کی کئی وجوہات ہوسکتی ہیں۔ ان میں سے کچھ عام ہیں، جبکہ دیگر سنگین طبی حالات ہو سکتے ہیں۔ آئیے ایک نظر ڈالتے ہیں کہ یہ وجوہات کیا ہیں۔

گھرگھراہٹ پر قابو پانے کے لیے وہ چیزیں جو آپ گھر پر کر سکتے ہیں۔

اگر آپ کی گھرگھراہٹ کی وجہ سنگین نہیں ہے تو، آپ کچھ آسان چیزوں سے آرام حاصل کر سکتے ہیں۔ لیکن یاد رکھیں، یہ چیزیں صرف علامات کو دور کرنے کے لیے ہیں۔ اگر آپ کی گھرگھراہٹ بار بار یا شدید ہو تو آپ کو یقینی طور پر ڈاکٹر سے ملنا چاہیے۔

• بھاپ سے سانس لینا: گرم پانی کے پیالے سے بھاپ لینا یا ویپورائزر کا استعمال ایئر ویز کو گیلا کرتا ہے، بلغم کو ڈھیلا کرتا ہے اور سانس لینے میں آسانی پیدا کرتا ہے۔
• گرم مائعات پینا: ادرک کی چائے یا لال مرچ جیسے گرم مشروبات پینے سے سانس کی نالیوں کو سکون ملتا ہے۔
• تمباکو نوشی سے پرہیز کریں: اگر آپ سگریٹ نوشی کرتے ہیں تو سب سے بہتر کام یہ ہے کہ آپ اسے چھوڑ دیں۔ اس کے علاوہ، دوسرے لوگوں کے ارد گرد رہنے سے بچیں جو تمباکو نوشی کرتے ہیں (سیکنڈ ہینڈ سموک)۔
• ایئر پیوریفائر کا استعمال: اگر آپ کو دھول جیسی چیزوں سے الرجی ہے تو HEPA فلٹر کے ساتھ ایئر پیوریفائر کا استعمال آپ کے گھر کی ہوا سے نقصان دہ مادوں کو دور کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔
• الرجین سے بچنا: اگر آپ جانتے ہیں کہ آپ کی الرجی کو کس چیز سے متحرک کیا جاتا ہے (مثلاً کچھ پرفیوم، دھول) تو ان چیزوں سے جتنا ممکن ہو دور رہیں۔

آپ کو طبی علاج کی ضرورت کیسے ہے؟

گھرگھراہٹ کا علاج بنیادی وجہ تلاش کرکے اور اس وجہ کا علاج کرکے کیا جاتا ہے۔ جب آپ ڈاکٹر کے پاس جائیں گے، تو وہ آپ کا معائنہ کرے گا اور وجہ تلاش کرنے کی کوشش کرے گا۔

• اگر یہ دمہ کی وجہ سے ہے: سانس کی نالیوں کو کھولنے اور سوجن کو کم کرنے کے لیے انہیلر ، جیسے برونکوڈیلٹرز تجویز کیے جا سکتے ہیں۔ بعض اوقات زبانی گولیاں (جیسے مونٹیلوکاسٹ) بھی دی جا سکتی ہیں۔
• اگر یہ بیکٹیریل انفیکشن (برونکائٹس، نمونیا) کی وجہ سے ہے: اینٹی بائیوٹکس تجویز کی جائیں گی۔ عارضی طور پر انہیلر بھی دیا جا سکتا ہے۔

آپ کو فوری طور پر ڈاکٹر کو کب دیکھنا چاہئے؟

اگر آپ کو گھرگھراہٹ کے ساتھ درج ذیل علامات میں سے کوئی بھی ہو تو یہ سنگین حالت کی علامت ہو سکتی ہے۔ اس لیے فوراً ڈاکٹر سے ملیں یا ایمرجنسی ڈیپارٹمنٹ (ETU) میں جائیں۔

• سانس لینے میں شدید دشواری یا بہت تیز سانس لینا۔
• جلد، ہونٹوں یا ناخنوں کی نیلی رنگت۔اس کا مطلب ہے کہ جسم کو آکسیجن کی وہ مقدار نہیں مل رہی جس کی اسے ضرورت ہے۔ یہ انتہائی ہنگامی صورتحال ہے۔
• سینے کی جکڑن یا درد ۔
• الجھن محسوس کرنا یا شعور بدلنا۔
• ہونٹوں یا زبان کی سوجن (یہ شدید الرجی کی علامت ہو سکتی ہے)۔

ایمرجنسی ٹریٹمنٹ یونٹ (ETU) میں کب جانا ہے

• اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ سانس نہیں لے سکتے اور سانس لینے کے لیے ہانپ رہے ہیں ۔
• اگر آپ کو اچانک گھرگھراہٹ شروع ہو جائے اور محسوس ہو کہ آپ کو شہد کی مکھی جیسے جانور کے ڈنک مارنے، کوئی نئی دوا لینے، یا کوئی خاص کھانا کھانے کے بعد سانس لینے میں دشواری ہو رہی ہے ، تو یہ ایک شدید الرجک ردعمل ہو سکتا ہے جسے anaphylaxis کہتے ہیں۔
• اگر آپ اوپر بیان کردہ علامات دیکھتے ہیں، جیسے نیلی جلد کی رنگت ۔

اگر آپ اس وقت اکیلے ہیں تو فوراً 1990 پر کال کریں اور انہیں اپنی صورتحال بتائیں۔ اگر گھر میں کوئی ہے تو فوری طور پر قریبی ہسپتال کے ایمرجنسی ٹریٹمنٹ یونٹ (ETU) میں جائیں۔

ڈاکٹر اس کی وجہ کیسے تلاش کرتا ہے؟

جب آپ ڈاکٹر سے ملیں گے تو وہ آپ سے چند سوالات پوچھے گا۔

• گھرگھراہٹ کب شروع ہوئی؟
• کیا یہ زیادہ سے زیادہ ہو رہا ہے؟
• کیا آپ سارا دن وہاں ہیں یا آپ آتے جاتے ہیں؟
• کیا یہ وقت کے ساتھ بڑھتا ہے جب آپ ورزش کرتے ہیں، جیسے جب آپ جھکتے ہیں؟

اس کے بعد، سینے کو سٹیتھوسکوپ سے سنا جاتا ہے۔ اگر ضروری ہو تو، صحیح وجہ کا تعین کرنے کے لیے درج ذیل ٹیسٹ کیے جا سکتے ہیں۔

• پلس آکسیمیٹری: انگلی سے منسلک ایک چھوٹے سے آلے سے خون میں آکسیجن کی سطح کی پیمائش۔
• سینے کا ایکسرے۔
• پلمونری فنکشن ٹیسٹ۔
• خون کے ٹیسٹ۔