اگر آپ کی والدہ، والد، یا کوئی عزیز الزائمر کی بیماری میں مبتلا ہیں، تو آپ جانتے ہیں کہ اس شخص کی دیکھ بھال کرنا کتنا عزم ہے۔ یہ ایک بڑا چیلنج ہے، لیکن یہ ایک محبت بھری ذمہ داری بھی ہے۔ اس طرح کے وقت میں، ہمارے اہم مقاصد میں سے ایک یہ ہونا چاہیے کہ وہ اپنے طور پر ان کی زیادہ سے زیادہ مدد کریں۔ تب وہ اپنی آزادی کو برقرار رکھیں گے اور خوشی اور فخر کا احساس کریں گے۔ ایسا کرنے کے لیے بڑے کاموں کو بھی چھوٹے چھوٹے مراحل میں تقسیم کیا جا سکتا ہے اور آسان الفاظ میں بیان کیا جا سکتا ہے۔ آئیے دیکھتے ہیں کہ ہم ان روزمرہ کے کاموں کو ان کے لیے، اور آپ کے لیے، جو یہ کر رہا ہے، آسان کیسے بنا سکتے ہیں۔
آئیے صفائی اور ظاہری شکل کا خیال رکھیں۔
ذاتی حفظان صحت ہماری عزت نفس کے لیے بہت ضروری ہے۔ بیماری کے ساتھ، وہ ان چیزوں کو بھول سکتے ہیں.
- یہاں تک کہ ان کے دانتوں کو برش کرنے جیسی کوئی چیز ابھی ان کے لیے ایک پیچیدہ کام ہو سکتی ہے۔ آپ انہیں مرحلہ وار سکھا سکتے ہیں، جیسے، "پہلے برش پر کچھ دوا لگائیں… اب اوپر والے دانتوں کو برش کریں…" اس سے بھی بہتر، آپ اپنے دانت ایک ساتھ برش کر سکتے ہیں۔ تب وہ آپ کو دیکھیں گے اور آپ کی نقل کریں گے۔ اگر آپ ان کے دانت برش کر رہے ہیں، تو تھوڑا سا لمبا ہینڈل یا جھکا ہوا سر والا برش استعمال کرنا آسان ہے۔
- اگر یہ لڑکی ہے تو اس کی حوصلہ افزائی کریں کہ اگر وہ چاہے تو کچھ میک اپ پہنے۔ یہ اسے خوش محسوس کر سکتا ہے۔ لپ اسٹک اور پاؤڈر جیسی سادہ چیزیں استعمال کرنے میں اس کی مدد کریں۔ اگر انہیں آنکھوں کا میک اپ کرنا مشکل ہو تو اسے چھوڑ دیں، اسے مسئلہ نہ بنائیں۔
- شیو کرتے وقت، بلیڈ والے ریزر کے بجائے الیکٹرک استرا استعمال کرنا زیادہ محفوظ ہے۔ یہ کٹوتیوں اور چوٹوں کو روک سکتا ہے۔
نہاتے وقت اور جسم کو دھوتے وقت ان باتوں کو یاد رکھیں۔
الزائمر کے کچھ مریضوں کے لیے نہانا ایک خوفناک تجربہ ہو سکتا ہے، اس لیے ہمیں یہ یقینی بنانا ہوگا کہ ماحول محفوظ اور پرسکون ہو ۔
زوال کی روک تھام سب سے اہم چیز ہے۔ باتھ روم میں ایک چھوٹی سی پھسل بھی کسی بڑے حادثے کا باعث بن سکتی ہے۔
- حفاظت کو اولین ترجیح بنائیں: باتھ روم کے فرش پر ایک غیر سلپ ربڑ کی چٹائی رکھیں۔ دیواروں پر گراب بارز لگائیں۔ شاور اسٹول لیں۔ ہاتھ سے پکڑے ہوئے شاور ہیڈ کا استعمال کریں۔یہ استعمال کرنا بھی بہت آسان ہے۔ اگر آپ کو باتھ ٹب کے اندر اور باہر نکلنے میں دشواری ہو تو اسفنج کا غسل ایک اچھا آپشن ہے۔
- پرسکون ماحول بنائیں: اگر وہ نہانے کے وقت ہلچل مچا رہے ہوں تو نرم گانا بجائیں اور پرسکون ماحول بنائیں۔ آپ جو کچھ بھی کرتے ہیں قدم بہ قدم کہیں، "اب میں پانی ڈالنے جا رہا ہوں..."، "اب صابن لگائیں..."۔
- ان کی رازداری کی حفاظت کریں: ان کی پرائیویسی کا زیادہ سے زیادہ احترام کریں۔ اپنے کندھوں اور گود کو تولیہ سے ڈھانپیں، اور تولیے کے نیچے کپڑے یا سپنج سے اپنے جسم کو صاف کریں۔
- جارحانہ رویہ: بعض اوقات وہ مشتعل ہو سکتے ہیں اور چیزوں کو مارنا شروع کر سکتے ہیں۔ اس وقت ان کے ہاتھ میں کپڑے کے ٹکڑے جیسی کوئی چیز ان کو دے دیں۔ اس سے اس ہاتھ سے مارنے کی مقدار کم ہو جائے گی اور وہ پرسکون ہو سکتے ہیں۔
کپڑے پہننا آسان کیسے بنایا جائے؟
یہاں تک کہ لباس کا انتخاب کرنے اور اسے پہننے جیسی آسان چیز بھی الزائمر کے مریضوں کے لیے ایک بڑا چیلنج ہو سکتی ہے۔
- انہیں منظم طریقے سے ترتیب دیں: ان کے لیے لباس پہننا آسان بنانے کے لیے، آپ بستر پر کپڑے کو اسی ترتیب سے ترتیب دے سکتے ہیں جس ترتیب سے وہ پہنتے ہیں۔ یا انہیں ایک وقت میں ایک شے دے دیں۔
- ایک جیسے کپڑے پہننا: اگر وہ کہتے ہیں کہ وہ ہر روز ایک ہی کپڑے پہننا چاہتے ہیں تو ان سے بحث نہ کریں۔ یہ عام بات ہے۔ اگر ممکن ہو تو ، ایک ہی کپڑوں کے 3 یا 4 سیٹ خریدیں۔
- آرام دہ کپڑوں کا انتخاب کریں: ڈھیلے ڈھالے، ڈھیلے فٹنگ کپڑے کا انتخاب کریں۔ لچکدار کمر والی پتلون اور سلپ آن جوتے بہت اچھے ہیں۔ فیتے، بٹن یا بکسے والے کپڑوں سے پرہیز کریں، کیونکہ ان کا استعمال کرنا ان کے لیے مشکل ہو سکتا ہے۔
آئیے اپنے کھانے کے اوقات سکون سے گزاریں۔
آپ کے ارد گرد کے ماحول کا آپ کے کھانے کے طریقے پر بڑا اثر پڑتا ہے۔ ایک پرسکون، خلفشار سے پاک ماحول بنانا ضروری ہے۔
| پہلو | کیا کرنا ہے |
|---|---|
| ماحولیات | ٹی وی اور ریڈیو بند کر دیں، میز سے غیر ضروری اشیاء کو ہٹا دیں، اور پرسکون ماحول بنائیں۔ |
| پریزنٹیشن | وہ گھبرا سکتے ہیں جب وہ ایک ساتھ بہت سارے کھانے دیکھتے ہیں، لہذا انہیں ایک وقت میں ایک ہی قسم کی خدمت کریں۔ |
| برتن اور برتن | ٹھوس رنگ کی پلیٹیں استعمال کریں جو میز سے مختلف رنگ کی ہوں۔ اس سے کھانے اور پلیٹوں میں فرق کرنا آسان ہو جاتا ہے۔ |
| کھانے کی اقسام | جب خود کھانا مشکل ہو تو انگلیوں کے کھانے جیسے ٹونا سینڈوچ اور ابلی ہوئی بروکولی پیش کریں۔ اگر نگلنا مشکل ہو تو نرم غذائیں جیسے سیب کی چٹنی، پنیر اور انڈے پیش کریں۔ |
| آپ کا صبر | ان میں جلدی نہ کریں۔ انہیں کھانے کے لیے کافی وقت دیں۔ اگر ضروری ہو تو، انہیں آہستہ سے 'چبا اور نگلنے' کی یاد دلائیں۔ |
آئیے آپ کا دن فعال اور خوشی سے گزارنے میں ہماری مدد کریں۔
جب آپ کچھ نہ کرنے کے ارد گرد بیٹھتے ہیں، تو آپ کو خالی محسوس ہوتا ہے. اس لیے انہیں چھوٹے کاموں اور سرگرمیوں میں شامل کرنا بہت ضروری ہے۔
دماغ اور جسم کے لیے ورزش
- گھر کا کام: گھر کے چھوٹے موٹے کاموں میں مدد کرنا ان کی خود اعتمادی کو بڑھا سکتا ہے۔ سادہ چیزوں کے لیے مدد طلب کریں جیسے دھول جھونکنا، صحن میں جھاڑو دینا، موزے کو تہ کرنا، یا کپڑے دھونا۔ جب آپ کچھ سبزیاں پکاتے یا دھوتے ہیں تو آپ ان سے ترکیب پڑھنے کو بھی کہہ سکتے ہیں۔
- جسمانی سرگرمی: ہر روز ایک ساتھ تھوڑی سی چہل قدمی کے لیے جائیں۔ یہ پٹھوں کو مضبوط کرتا ہے، آپ کو اچھا محسوس کرتا ہے، اور آپ کو رات کو سونے میں مدد کرتا ہے۔ اگر آپ کے لیے باہر جانا مشکل ہے، تو آپ اپنے بچے کو گھر پر ایک اسٹیشنری بائیک چلانے دے سکتے ہیں۔
- دماغی سرگرمیاں: لفظوں کے کھیل کھیلنا، پہیلیاں بنانا، اخبار میں چیزوں کے بارے میں بات کرنا اور تھوڑا سا باغبانی کرنا آپ کے دماغ اور یادداشت کو اچھی ورزش دے سکتا ہے۔ موسیقی سننے سے پرانی یادیں بھی تازہ ہو سکتی ہیں۔
سب سے اہم بات یہ ہے کہ اگر وہ کسی سرگرمی سے مایوس یا غیر آرام دہ محسوس کرتے ہیں، تو اسے روکیں اور کچھ اور کرنے کی کوشش کریں۔ شاید یہ اس کے لیے صحیح وقت نہیں ہے۔ بعد میں دوبارہ کوشش کریں۔ یہ اس بارے میں نہیں ہے کہ آپ اسے صحیح کرتے ہیں یا نہیں۔ اہم بات یہ ہے کہ آپ ایک ساتھ گزارے ہوئے وقت اور سرگرمی سے ان کے دن میں کیا لطف آتا ہے۔
ٹیک ہوم پیغام
- صبر اور سمجھ: الزائمر کی بیماری کی وجہ سے ہونے والی تبدیلیوں کو سمجھیں۔ صبر سب سے اہم چیز ہے۔
- آسان اقدامات: کسی بھی کام کو بہت چھوٹے، آسان مراحل میں تقسیم کریں اور انہیں سکھائیں۔
- ان کی آزادی کا احترام کریں: انہیں وہ کام کرنے دیں جو وہ خود کر سکتے ہیں۔ یہ ان کی عزت نفس کے لیے بہت ضروری ہے۔
- پہلی حفاظت: گھر میں ان کی حفاظت کا ہمیشہ خیال رکھیں، خاص طور پر باتھ روم میں۔
- اپنے بارے میں بھی سوچیں: ایک نگہداشت کرنے والے کے طور پر، آپ بھی تھکاوٹ اور دباؤ محسوس کر سکتے ہیں۔ اگر آپ جدوجہد کر رہے ہیں، تو اس کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے بات کریں اور مدد حاصل کریں۔
الزائمر، الزائمر کی بیماری، یادداشت کی کمی ، بزرگوں کی دیکھ بھال ، روزانہ کی دیکھ بھال، دیکھ بھال کرنے والا، الزائمر کی دیکھ بھال سنہالا
💬 Comments (0)
ٹیسٹ چھاتی کا کینسر چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور بیماری سے بچاؤ کا طریقہ۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور اس بیماری سے بچاؤ کے طریقہ کے بارے میں تفصیلات۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور روک تھام کو آسان بنا دیا گیا ہے۔ پھیپھڑوں کا کینسر پھیپھڑوں کے کینسر کی علامات، خطرے کے عوامل اور ابتدائی انتباہات۔ چنبل چنبل کی علامات، علاج اور جلد کی دیکھ بھال۔ غذائیت اور خوراک
سننے میں مشکلات، ہیئرنگ ایڈ کا استعمال اور کان کی حفاظت۔