آئیے کنکال کے پٹھوں کے بارے میں سب کچھ سیکھتے ہیں جو ہمارے جسم کو حرکت دیتے ہیں!

کیا آپ نے کبھی سوچا ہے کہ ہم اپنے ہاتھ کیسے اٹھاتے ہیں، چلتے ہیں یا مسکراتے ہیں؟ ان تمام حرکات کے پیچھے اصل ہیرو، اور بہت سی دوسری چیزیں جن کے بارے میں ہم نہیں سوچتے، وہ ہمارے کنکال کے ساتھ منسلک عضلاتی نظام ہے۔ ان کے بغیر، ہم کھڑے ہونے، بات کرنے یا کھانے کے قابل نہیں ہوں گے۔ تو، آج ہم اپنے جسم کے اس حیرت انگیز حصے یعنی کنکال کے پٹھوں کے بارے میں بات کرنے جا رہے ہیں۔

کنکال کے پٹھوں کیا ہیں؟

سیدھے الفاظ میں، کنکال کے عضلات پٹھوں کے ٹشو ہیں جو آپ کے کنکال، یا ہڈیوں سے منسلک ہوتے ہیں۔ یہ پٹھے ہمارے جسم میں ہونے والی تمام حرکات کی بنیادی وجہ ہیں۔ ان عضلات کا دوسرا نام "رضاکارانہ عضلات " ہے۔ وجہ یہ ہے کہ یہ پٹھے کب اور کیسے متحرک ہوتے ہیں آپ کی مرضی کے مطابق آپ کا دماغ کنٹرول کرتا ہے۔ اس کے بارے میں سوچیں، جب آپ اپنا ہاتھ اٹھانا چاہتے ہیں، تو یہ وہ چیز ہے جو آپ جان بوجھ کر کرتے ہیں۔ بس۔

یہ عضلات صرف آپ کے اعضاء میں نہیں ہیں۔ یہ وہی کنکال کے پٹھے آپ کے جسم کے سوراخوں کو بھی کنٹرول کرتے ہیں، جیسے کہ آپ کا گلا ، مقعد اور پیشاب کی نالی ۔

یہ دوسرے پٹھوں کی اقسام سے کیسے مختلف ہیں؟

ہمارے جسم میں پٹھوں کی تین اہم اقسام ہیں۔ وہ کنکال کے پٹھوں، کارڈیک پٹھوں، اور ہموار پٹھوں ہیں. ان اقسام میں سے ہر ایک کی ساخت اور فنکشن مختلف ہے۔ آئیے اس فرق کو تھوڑا اور واضح طور پر سمجھتے ہیں۔

فرق دیکھتے ہیں؟ جب کہ ہم کنکال کے پٹھوں کو شعوری طور پر کنٹرول کرتے ہیں، کارڈیک اور ہموار پٹھے ہمارے خود مختار اعصابی نظام سے موصول ہونے والے سگنلز کے مطابق کام کرتے ہیں، ہمیں اس کا احساس بھی نہیں ہوتا۔

کنکال کے پٹھے ہمارے جسم کو کیا خدمت فراہم کرتے ہیں؟

ان پٹھوں کا کام ہماری روزمرہ کی زندگی اور مجموعی صحت کے لیے بہت اہم ہے۔

1. تحریک پیدا کرنا

ہم جو بھی حرکت کرتے ہیں، چاہے وہ چلنا ، دوڑنا، یا چھلانگ لگانا ہو، ان پٹھوں سے شروع ہوتا ہے اور رک جاتا ہے۔ جب ایک عضلات سکڑتا ہے، تو یہ ہڈی کو کھینچتا ہے، جو اس سے جڑی ہوتی ہے، اور حرکت ہوتی ہے۔ یہ پٹھے چبانے، نگلنے اور پیشاب کرنے جیسی چیزوں کو بھی کنٹرول کرتے ہیں۔

2. جسم کو مستحکم رکھنا

کنکال کے پٹھے سیدھے کھڑے ہونے اور مناسب کرنسی کو برقرار رکھنے میں آپ کی مدد کرتے ہیں۔ یہ پٹھے ہماری ہڈیوں کو مستحکم رکھنے کے لیے مسلسل چھوٹی موٹی ایڈجسٹمنٹ کرتے ہیں۔ ان پٹھوں کے بغیر، ہمارے جوڑ آسانی سے بکل سکتے ہیں۔

3. جسم کے درجہ حرارت کو کنٹرول کرنا

جب آپ سردی میں ہوں تو کانپنے کا تصور کریں، ٹھیک ہے؟ اس وقت جب آپ کے دماغ کو یہ اشارہ ملتا ہے کہ آپ کے جسم کا درجہ حرارت کم ہے، اور آپ کے عضلات تیزی سے سکڑنے اور آرام کرنے لگتے ہیں۔ یہ عمل گرمی پیدا کرنے کے لیے توانائی (ATP) کا استعمال کرتا ہے۔ یہ گرمی آپ کے جسم کے درجہ حرارت کو معمول پر لانے میں مدد کرتی ہے۔

4. اندرونی اعضاء کی حفاظت

یہ پٹھے ایک حفاظتی ڈھال کے طور پر کام کرتے ہیں، خاص طور پر پیٹ کی گہا میں موجود اعضاء، جیسے جگر اور گردے کے لیے۔ وہ ان اعضاء کے وزن کو سہارا دینے میں بھی مدد کرتے ہیں۔

5. غذائی اجزاء کا ذخیرہ

ہمارے پٹھے توانائی کے ایک منبع کو ذخیرہ کرتے ہیں جسے گلائکوجن اور امینو ایسڈ کہتے ہیں، جو کہ پروٹین کے بنیادی حصے ہیں۔ یہ گلائکوجن اس وقت استعمال ہوتا ہے جب توانائی کی ضرورت ہوتی ہے، جیسے کہ ورزش کے دوران۔ یہ امینو ایسڈ بھی استعمال ہوتے ہیں جب جسم کو پروٹین کی ضرورت ہوتی ہے۔

وہ کون سی علامات ہیں جو پٹھوں کے مسئلے کی نشاندہی کر سکتی ہیں؟

سخت دن کی ورزش کے بعد درد محسوس کرنا معمول کی بات ہے۔ یہ پٹھوں میں لیکٹک ایسڈ جیسے کیمیکلز کی تعمیر کی وجہ سے ہے۔ یہ درد 3-5 دنوں میں خود ہی ختم ہو جائے گا۔ فکر کرنے کی کوئی بات نہیں ہے۔

ذیل میں کچھ علامات ہیں جو پٹھوں کے سنگین مسئلے کی نشاندہی کر سکتی ہیں۔

• بار بار پٹھوں کا مروڑنا یا اینٹھن ('درد')
• غیر ارادی طور پر پٹھوں کا مروڑنا یا اینٹھن ('ایچڑیں' یا 'ٹچنگ')
• شدید درد جو بغیر ورزش کے بھی ہوتا ہے۔
• غیر واضح کمزوری یا اعضاء کو حرکت دینے میں دشواری
• پٹھوں کا سکڑنا یا سائز میں کمی ('پٹھوں کا نقصان')
• پیشاب یا پاخانہ پر قابو نہ پانا
• کھانا نگلنے میں دشواری
• توازن کھونا اور بار بار گرنا
• چھوٹے چھوٹے کام کرنے کے بعد بھی بہت تھکاوٹ محسوس کرنا

اگر آپ کو ان میں سے ایک یا زیادہ علامات جاری رہتی ہیں، تو اس کے بارے میں ڈاکٹر سے بات کرنا بہت ضروری ہے۔

وہ کون سی بیماریاں ہیں جو کنکال کے پٹھوں کو متاثر کرتی ہیں؟

میوپیتھی ان بیماریوں کا عام نام ہے جو کنکال کے پٹھوں کو متاثر کرتی ہیں۔ اس زمرے میں بیماریوں کی کئی اقسام ہیں۔

• انفیکشن: کچھ بیکٹیریل یا وائرل انفیکشن پٹھوں کو متاثر کر سکتے ہیں۔
• زہریلا مایوپیتھی: کچھ دوائیں، دوائیں یا زہریلے مادے پٹھوں کو نقصان پہنچا سکتے ہیں۔
• ہارمون میوپیتھی: تھائیرائیڈ گلینڈ یا دیگر ہارمونل گلینڈز کے مسائل پٹھوں کی کمزوری کا سبب بن سکتے ہیں۔
• جینیاتی بیماریاں: جینیاتی تبدیلیوں سے پیدا ہونے والی بیماریاں۔
• خود بخود بیماریاں: وہ بیماریاں جو جسم کے اپنے مدافعتی نظام کی وجہ سے پٹھوں پر حملہ آور ہوتی ہیں۔

اس کے علاوہ، چند مخصوص طبی حالات سے آگاہ ہونا اچھا ہے۔

• Myasthenia Gravis:یہاں جو ہوتا ہے وہ یہ ہے کہ جسم کا مدافعتی نظام ان عضلات میں ریسیپٹرز پر حملہ کرتا ہے جو اعصابی سگنل وصول کرتے ہیں۔ یہ عضلات کو صحیح طریقے سے سگنلز حاصل کرنے سے روکتا ہے، جس سے انتہائی تھکاوٹ اور کمزوری ہوتی ہے۔
• Muscular Dystrophies: یہ موروثی بیماریوں کا ایک گروپ ہے۔ وقت گزرنے کے ساتھ ساتھ پٹھے کمزور ہو جاتے ہیں۔ کچھ قسمیں سنجیدہ نہیں ہیں، لیکن دیگر شدید معذوری کا سبب بن سکتی ہیں۔
• سرکوپینیا: یہ ایک عام حالت ہے جو عمر بڑھنے کے ساتھ ہوتی ہے۔ وقت گزرنے کے ساتھ، پٹھوں کی کمیت کم ہوتی ہے، جس کی وجہ سے طاقت اور نقل و حرکت میں کمی واقع ہوتی ہے۔ یہ بوڑھے لوگوں کو گرنے اور زخمی ہونے کے زیادہ خطرے میں ڈالتا ہے۔
• Rhabdomyolysis: یہ ایک بہت سنگین اور فوری حالت ہے۔ اس صورت میں، خراب شدہ پٹھے ٹوٹ جاتے ہیں، اور ان کے پروٹین اور الیکٹرولائٹس خون میں نکل جاتے ہیں۔ یہ گردے جیسے اعضاء کو مستقل نقصان پہنچا سکتا ہے اور یہاں تک کہ موت بھی۔ اگر اس حالت پر شبہ ہے، تو آپ کو فوری طور پر ہسپتال کے ایمرجنسی ڈیپارٹمنٹ (ETU) میں جانا چاہیے۔