Hyaluronic Acid کے بارے میں جو آپ کو جاننے کی ضرورت ہے، جو ان دنوں مشہور ہے!

اگر آپ بیوٹی پروڈکٹ استعمال کرنے والے ہیں تو آپ نے ان دنوں 'ہائیلورونک ایسڈ' کا نام اکثر سنا ہوگا۔ ہوسکتا ہے کہ آپ کی کریم یا سیرم کا یہ نام ہو۔ جہاں ہم خوبصورتی کے بارے میں بات کرتے ہیں وہاں اسے جادو کہا جاتا ہے۔ Hyaluronic ایسڈ بالکل کیا ہے؟ کیا یہ صرف جلد کے لیے اچھا ہے؟ آئیے اس کے بارے میں سادہ اور مختصراً جانیں۔

سیدھے الفاظ میں، ہائیلورونک ایسڈ کیا ہے؟

Hyaluronic ایسڈ، یا hyaluronan، ایک ایسی چیز ہے جو قدرتی طور پر ہمارے جسموں میں پیدا ہوتی ہے ، کہیں اور نہیں۔ اس کے بارے میں اسفنج کی طرح سوچیں۔ یہ پانی کو جذب اور رکھتا ہے۔ اسی طرح ہائیلورونک ایسڈ ایک قدرتی 'واٹر میگنیٹ' ہے جو ہمارے جسم میں نمی برقرار رکھنے میں مدد کرتا ہے۔

یہ خاص طور پر ہماری آنکھوں، جلد اور جوڑوں میں بہت زیادہ ہوتے ہیں۔ ان کا بنیادی کام نمی فراہم کرنا اور انہیں چکنا رکھنا ہے۔ مثال کے طور پر، ایک بالغ جس کا وزن تقریباً 70 کلوگرام ہے، ان کے جسم میں تقریباً 15 گرام ہائیلورونک ایسڈ ہوتا ہے۔

ان دنوں، ہم اسٹورز سے جو پروڈکٹس خریدتے ہیں ان میں ہائیلورونک ایسڈ ہوتا ہے، جسے سائنسدان لیبارٹریوں میں بیکٹیریل فرمینٹیشن نامی عمل کے ذریعے بناتے ہیں۔ یہ مختلف طریقوں سے ہماری صحت کی مدد کرتے ہیں۔

ہمارے جسم کو ہائیلورونک ایسڈ حاصل کرنے کے طریقے کیا ہیں؟

ہم کئی طریقوں سے ہائیلورونک ایسڈ حاصل کر سکتے ہیں۔

1. کھانوں سے (کھانے کی چیزیں)

جی ہاں، ہم جو کچھ کھاتے ہیں ان میں سے کچھ کھانے سے ہم ہائیلورونک ایسڈ بھی حاصل کر سکتے ہیں۔ اگرچہ یہ جلد کے سیرم کی طرح فوری نتائج نہیں دے سکتا، لیکن آپ کو کھانے سے جو کچھ ملتا ہے وہ طویل مدتی فوائد فراہم کرتا ہے۔

ہڈیوں کا شوربہ ہائیلورونک ایسڈ کے امیر ترین ذرائع میں سے ایک ہے۔ اس کے علاوہ، فائٹوسٹروجن پر مشتمل غذائیں، جو کہ پودوں پر مبنی ایک مرکب ہے، جسم کو اپنا ہائیلورونک ایسڈ بنانے کے لیے تحریک دیتی ہے۔

2. سپلیمنٹس

Hyaluronic ایسڈ کو گولی یا کیپسول کی شکل میں بھی لیا جا سکتا ہے۔ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ ان کو روزانہ لینے سے جلد کی جھریوں اور خشکی کو کم کیا جاسکتا ہے۔ لیکن ایک بہت اہم بات یاد رکھنے کی ہے ۔

3. موضوعات

یہ سب سے مشہور طریقہ ہے جو ہم سب جانتے ہیں۔ یہ سیرم اور کریم کے طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے. سیرم ایک مائع ہے جو پانی میں ہائیلورونک ایسڈ پاؤڈر ملا کر بنایا جاتا ہے۔ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ ان کے استعمال سے جلد کی نمی میں تقریباً 55 فیصد اضافہ ہوسکتا ہے۔

ہائیلورونک ایسڈ کے اہم فوائد

جلد کی صحت کے لیے

یہ سب سے زیادہ مقبول استعمال ہے.

• جلد کو ضروری نمی فراہم کرتا ہے۔
• جلد کی لچک کو بڑھاتا ہے۔
• جلد کی جکڑن اور جکڑن کو کم کرتا ہے۔
• نشانات کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔
• یہ جسم کو کولیجن اور ایلسٹن پیدا کرنے میں مدد کرتا ہے، پروٹین جو جلد کو جوان نظر آتے ہیں ۔
• ڈرمل فلرز کو ڈاکٹروں کی طرف سے جلد کے نیچے انجکشن لگایا جاتا ہے تاکہ جھریوں کو کم کیا جا سکے اور مکمل شکل دی جا سکے۔

آنکھوں کے لیے

• آنکھ کی سرجری کے بعد سوزش کو کم کریں ۔اور یہ شفا یابی کے عمل کو تیز کرنے کے لیے استعمال ہوتا ہے۔
• خشک آنکھوں والے لوگ ان پر مشتمل آئی ڈراپس استعمال کرکے اپنی آنکھوں میں نمی برقرار رکھ سکتے ہیں۔

بالوں کے لیے

Hyaluronic ایسڈ ایک humectant ہے. اس کا مطلب ہے کہ یہ نمی کو برقرار رکھنے میں مدد کرتا ہے۔ لہذا،

• بالوں کو نمی بخشتا ہے اور خشکی کو کم کرتا ہے۔
• بالوں کی جھرجھری کو کم کرتا ہے ۔
• یہ کھوپڑی کی صحت کے لیے بھی کسی حد تک اچھا ہے۔

جوڑوں تک

یہ اوسٹیو ارتھرائٹس کے لیے مفید ہیں، یہ ایسی حالت ہے جو گھٹنوں جیسے جوڑوں میں نرم کارٹلیج کے ٹوٹنے اور پھٹنے کی وجہ سے ہوتی ہے۔

• ڈاکٹر ہائیلورونک ایسڈ کو براہ راست جوڑوں میں انجیکشن دیتے ہیں۔ یہ علاج viscosupplementation کہلاتا ہے۔
• اس سے درد کم ہوتا ہے۔ نتائج دیکھنے میں کئی انجیکشن لگ سکتے ہیں، لیکن فوائد تقریباً 6 سے 12 ماہ تک رہتے ہیں۔

دیگر ممکنہ فوائد

• ایسڈ ریفلکس: ایسی تحقیق ہے کہ یہ ایسڈ ریفلوکس (GERD) کی وجہ سے غذائی نالی کو پہنچنے والے نقصان کو کم کر سکتا ہے اور اسے تیزی سے ٹھیک ہونے میں مدد کر سکتا ہے۔ تاہم، اس پر مزید مطالعات کی جا رہی ہیں۔
• مثانے کا درد: بیچوالا سیسٹائٹس میں، ایک ایسی حالت جس میں مثانے کی دیواریں سوجن ہو جاتی ہیں، ہائیلورونک ایسڈ کو براہ راست مثانے میں داخل کرنے سے درد اور کثرت سے پیشاب کرنے کی ضرورت کم ہوتی ہے۔

کیا کوئی ضمنی اثرات ہیں؟

Hyaluronic ایسڈ بہت محفوظ ہے۔ الرجک رد عمل بہت کم ہوتے ہیں۔

سب سے عام ضمنی اثرات وہ ہیں جو انجیکشن سے وابستہ ہیں۔ یہ عام طور پر 7 دنوں کے اندر حل ہو جاتے ہیں ۔

اگر یہ علامات ایک ہفتے سے زیادہ برقرار رہیں تو اپنے ڈاکٹر کو ضرور بتائیں ۔

اسے محفوظ طریقے سے کیسے استعمال کیا جائے؟

• اگر آپ فارمیسی یا اسٹور سے کوئی پروڈکٹ خریدتے ہیں تو ہدایات اور اجزاء کو بغور پڑھیں۔
• اگر آپ ویکسین لینے جا رہے ہیں تو، ڈاکٹر کو پہلے سے بتائیں کہ کیا آپ کو انجیکشن کی جگہ پر جلد میں کوئی انفیکشن یا زخم ہے.
• اپنے ڈاکٹر کو کسی دوسری دوائی کے بارے میں بتائیں جو آپ لے رہے ہیں (حتی کہ کھانسی یا سردی کی دوا بھی)۔

ہائیلورونک ایسڈ اور ریٹینول

ریٹینول بھی وٹامن اے کی ایک قسم ہے جو جلد کے لیے بہت اچھے نتائج دیتی ہے۔ ایک چیز جو بہت سے لوگ پوچھتے ہیں کہ کیا دونوں کو ایک ساتھ استعمال کرنا ممکن ہے؟

جواب ہے ہاں! آپ ان دونوں کو ایک ساتھ استعمال کر سکتے ہیں۔ بعض اوقات ریٹینول جلد پر تھوڑی خشکی یا جلن کا سبب بن سکتا ہے۔ ان صورتوں میں، ہائیلورونک ایسڈ کا استعمال اس تکلیف کو کم کر سکتا ہے۔