کیا آپ اکثر صبح اٹھتے ہیں اور اپنے گھٹنوں یا کولہوں میں شدید درد محسوس کرتے ہیں؟ کیا یہ سختی تھوڑی دیر کے بعد کم ہو جاتی ہے، صرف بعد میں واپس آتی ہے؟ آپ اسے عام تھکاوٹ یا ایک لمبے دن کے نتیجے کے طور پر مسترد کر سکتے ہیں، لیکن بعض اوقات، جو ایک عام درد کے طور پر شروع ہوتا ہے وہ ایک بنیادی حالت ہو سکتی ہے جس کے لیے طبی امداد کی ضرورت ہوتی ہے۔ آج، نیروگی لنکا میں، ہم Ankylosing Spondylitis (AS) نامی ایک حالت پر بات کر رہے ہیں۔
AS صرف کمر کے درد سے زیادہ ہے۔
بہت سے لوگوں کا خیال ہے کہ AS صرف ایک ایسی حالت ہے جس میں کمر میں درد یا ریڑھ کی ہڈی کی اکڑ شامل ہوتی ہے۔ اگرچہ کمر میں درد اور سختی نمایاں علامات ہیں، لیکن حقیقت یہ ہے کہ AS ایک نظامی بیماری ہے۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ یہ کسی ایک علاقے تک محدود نہیں ہے۔ یہ آپ کے پورے جسم میں متعدد نظاموں کو متاثر کرتا ہے۔
کم عمر افراد میں، علامات کمر درد شروع ہونے سے پہلے ہی بڑے جوڑوں جیسے کندھوں یا کولہوں میں درد کے طور پر ظاہر ہو سکتی ہیں۔ مزید برآں، Enthesitis اس حالت کا ایک بہت عام مظہر ہے۔
Enthesitis کیا ہے؟
سیدھے الفاظ میں، یہ ایک سوزش ہے جہاں آپ کے کنڈرا اور لیگامینٹ ہڈی سے منسلک ہوتے ہیں۔ یہ اکثر آپ کی ایڑی کے اچیلز ٹینڈن یا آپ کے پاؤں کے تلوے میں پلانٹر فاشیا میں دیکھا جاتا ہے۔ اگر آپ کو صبح کے وقت بستر سے باہر نکلتے وقت ہیل میں شدید درد ہوتا ہے تو اس کا تعلق اس حالت سے ہوسکتا ہے۔
"اگرچہ میں صرف 21 سال کا تھا، میں نے محسوس کیا کہ میں ایک 90 سالہ بوڑھا ہوں، اس طرح کی سختی کے ساتھ چل رہا ہوں اور اپنی حرکت میں ایک اثر ڈال رہا ہوں۔"
یہ حالت کے ساتھ رہنے والے کسی شخص کا مشترکہ تجربہ ہے۔ ہم اکثر ان ابتدائی انتباہی علامات کو نظر انداز کر دیتے ہیں یا اپنے ڈاکٹر سے ان کا ذکر کرنے میں ناکام رہتے ہیں۔ نتیجتاً، درست تشخیص حاصل کرنے میں برسوں لگ سکتے ہیں۔ اگر آپ کسی عام معالج سے مشورہ کر رہے ہیں، تو وہ فوری طور پر جوڑوں سے متعلق سوزش پر شک نہیں کر سکتے۔ اس لیے، یہ ضروری ہے کہ آپ ہر اس علامت کے بارے میں بات کریں جس کا آپ تجربہ کرتے ہیں- خواہ وہ کتنی ہی معمولی کیوں نہ ہو، اپنے ڈاکٹر سے۔
AS آپ کو پیٹھ سے آگے کیسے متاثر کرتا ہے۔
AS زندگی بھر کی حالت ہے۔ اگر مناسب طریقے سے انتظام نہیں کیا جاتا ہے، تو یہ مستقل ریڑھ کی ہڈی کی فیوژن کا باعث بن سکتا ہے، جو آپ کی نقل و حرکت کو متاثر کر سکتا ہے. کمر کے باہر درد کا سامنا کرنا بیماری کے زیادہ شدید اظہار کی نشاندہی کر سکتا ہے۔ آئیے ریڑھ کی ہڈی سے باہر کے بنیادی علاقوں کا جائزہ لیں جہاں AS کا اثر ہو سکتا ہے۔
| متاثرہ جسم کا علاقہ | آپ کو کیا جاننے کی ضرورت ہے اور علامات |
|---|---|
| کولہوں اور کندھے | AS والے 3 میں سے 1 مریض ان جوڑوں میں درد کا تجربہ کرتے ہیں۔ درد عام طور پر آہستہ آہستہ شروع ہوتا ہے اور نالی، گھٹنوں، یا رانوں کے اگلے حصے کی طرف پھیل سکتا ہے۔ |
| آنکھیں | تقریباً 40% AS مریضوں کو Uveitis کا سامنا کرنا پڑتا ہے، یہ ایک ایسی حالت ہے جس کی خصوصیت آنکھوں کی سوزش ہوتی ہے۔ اگر آپ کو لالی، درد، یا روشنی کی حساسیت محسوس ہوتی ہے، تو براہ کرم فوری طور پر ڈاکٹر سے رجوع کریں۔ |
| نظام انہضام (آنتوں) | تقریباً 10 میں سے 1 AS مریضوں میں سوزش والی آنتوں کی بیماری (IBD) ہو سکتی ہے، جیسے کرون کی بیماری یا السرٹیو کولائٹس ۔ علامات میں خونی پاخانہ، وزن میں کمی، اور انتہائی تھکاوٹ شامل ہیں۔ |
| جبڑے | AS کے تقریباً 10% مریض جبڑے کے جوڑوں میں سوزش کا تجربہ کر سکتے ہیں، جس سے کھانا مشکل ہو سکتا ہے۔ اگر آپ کو اس قسم کا درد ہو تو دانتوں کے ڈاکٹر سے ملنا ضروری ہے۔ |
| ہڈیاں | تمام AS مریضوں میں سے نصف تک کو آسٹیوپوروسس (ہڈیوں کا پتلا ہونا) کا خطرہ ہوتا ہے۔ چہل قدمی جیسی کم اثر والی ورزشوں کے ساتھ ساتھ کیلشیم اور وٹامن ڈی کے سپلیمنٹس لینے سے آپ کی ہڈیوں کو مضبوط رکھنے میں مدد مل سکتی ہے۔ |
| پھیپھڑے | بعض اوقات، AS ریڑھ کی ہڈی اور پسلیوں کے درمیان جوڑوں میں سختی کا باعث بنتا ہے، جب آپ سانس لیتے ہیں تو آپ کے سینے کو مکمل طور پر پھیلنے سے روکتا ہے۔ اس سے سانس کی تکلیف ہو سکتی ہے۔ اگر آپ سینے میں درد محسوس کرتے ہیں تو، فوری طور پر طبی توجہ حاصل کریں. |
| دل | AS آپ کے دل سے متعلق مسائل کا خطرہ بڑھاتا ہے۔ شہ رگ، آپ کے جسم میں خون پمپ کرنے والی اہم شریان، سوجن ہو سکتی ہے۔ آپ کو دل کی بے قاعدگی یا تیز دھڑکن بھی محسوس ہو سکتی ہے۔ ایکو کارڈیوگرام (دل کا الٹراساؤنڈ) سال میں کم از کم ایک بار کرانا بہت ضروری ہے۔ |
علاج اور انتظام کو سمجھنا
اگر آپ اس طرح کی علامات کا سامنا کر رہے ہیں تو، بہترین قدم یہ ہے کہ ریمیٹولوجسٹ سے مشورہ کریں۔ آپ کا ڈاکٹر آپ کا معائنہ کرے گا اور حالت کی درست تشخیص کے لیے ایکس رے، ایم آر آئی، یا خون کے ٹیسٹ کا حکم دے سکتا ہے۔
درد کا انتظام کرنے کے لیے علاج اکثر NSAIDs (Nonsteroidal anti-inflammatory drugs) سے شروع ہوتا ہے۔ تاہم، یہ ادویات بعض اوقات معدے کی جلن یا متلی جیسے مضر اثرات کا سبب بن سکتی ہیں۔ اگر ایسا ہوتا ہے، تو براہ کرم اپنے ڈاکٹر کو بتائیں تاکہ وہ آپ کی خوراک کو ایڈجسٹ کر سکیں یا آپ کی دوائیوں کو تبدیل کر سکیں۔
اگر حالت زیادہ سنگین ہے تو، جدید حیاتیات بیماری کے بڑھنے پر قابو پانے اور آپ کے جسم کو مزید نقصان سے بچنے کے لیے دستیاب ہیں۔
سب سے اہم بات یہ ہے کہ آپ کی دوائیوں کے ساتھ ساتھ فزیوتھراپی اور باقاعدہ مناسب ورزشیں بھی بہت ضروری ہیں۔ یہ سرگرمیاں جوڑوں کی سختی کو کم کرتی ہیں اور آپ کو لچک برقرار رکھنے میں مدد کرتی ہیں۔
صحت مند وزن کو برقرار رکھنا، بلڈ پریشر کا انتظام کرنا، اور کولیسٹرول کی سطح کو کنٹرول میں رکھنا آپ کے دل کی صحت کے لیے ضروری ہے۔ مزید برآں، اگر آپ سگریٹ نوشی کرتے ہیں، تو آپ کو فوری طور پر چھوڑ دینا چاہیے، کیونکہ سگریٹ نوشی اس حالت کو نمایاں طور پر خراب کر دیتی ہے۔
کلیدی ٹیک ویز
- AS صرف کمر کے درد تک ہی محدود نہیں ہے۔ یہ آپ کی آنکھوں، دل، پھیپھڑوں، آنتوں اور پورے جسم کے مختلف جوڑوں کو متاثر کر سکتا ہے۔
- اگر آپ کو کمر میں درد کے ساتھ آنکھیں سرخ ہونا، ایڑی میں درد، کولہے میں درد، یا سانس لینے میں دشواری ہے تو ان تمام تفصیلات کو اپنے ڈاکٹر سے ضرور بتائیں۔
- جلد تشخیص، مناسب علاج، اور طرز زندگی میں مثبت تبدیلیوں کے ساتھ، آپ AS کا مؤثر طریقے سے انتظام کر سکتے ہیں اور ایک مکمل، نارمل زندگی گزار سکتے ہیں۔
- تجویز کردہ فزیوتھراپی اور ورزش کا عہد کرنا اتنا ہی ضروری ہے جتنا آپ کی دوائی لینا۔
- اپنی حالت کے بارے میں آگاہ رہنا نیروگی لنکا کے ساتھ کامیابی کے ساتھ اچھی زندگی گزارنے کا بہترین راستہ ہے۔
Ankylosing Spondylitis، AS، کمر کا درد، جوڑوں کا درد، سوزش، Uveitis، IBD، سری لنکا
