کیا آپ اعلی درجے کی چھاتی کے کینسر سے لڑ رہے ہیں؟ (ایڈوانسڈ بریسٹ کینسر) - اپنے خاندان کو اس کے بارے میں بتانے کا طریقہ یہاں ہے۔

جب آپ کا ڈاکٹر آپ کو بتاتا ہے کہ آپ کو چھاتی کا کینسر ہے، اور یہ تھوڑا زیادہ ایڈوانس ہے، اسٹیج III یا IV، تو اسے سر میں ایک مکے کی طرح محسوس ہوا ہوگا۔ یہ محسوس کرنا معمول ہے کہ اس وقت آپ کی پوری دنیا ٹوٹ رہی ہے۔ لیکن سب سے مشکل، سب سے زیادہ زبردست چیز شاید یہ سوچ رہی ہے کہ اپنے خاندان کو، آپ کے قریب ترین لوگوں کو کیسے بتائیں - آپ کے شوہر، بچے، ماں، باپ۔ یہ صرف معلومات دینے سے زیادہ ہے۔ آپ کو اپنے خوف، اداسی اور غصے کے اپنے جذبات کے ساتھ ساتھ اپنے خاندان کے جذبات سے بھی نمٹنا ہوگا۔ لیکن آپ اکیلے نہیں ہیں۔ دنیا میں کتنی خواتین ایسے ہی تجربے سے گزری ہیں؟ آئیے اس بارے میں بات کرتے ہیں کہ اس مشکل گفتگو کو آپ کے خاندان کے ہر فرد کے لیے بااختیار بنانے کا طریقہ۔

آپ اس خبر کو گھر کیسے بریک کرتے ہیں؟

عام طور پر اکثر لوگ اس قسم کی خبروں کے بارے میں سب سے پہلے اپنے ساتھی یعنی اپنے شوہر یا بیوی کو بتاتے ہیں۔ سب سے اچھی بات یہ ہے کہ جب ڈاکٹر آپ کو یہ تشخیص دیتا ہے تو وہ آپ کے ساتھ ہوتے ہیں۔ لیکن ایسا ہمیشہ نہیں ہوتا۔ کبھی کبھی جب آپ اکیلے ہوتے ہیں تو آپ خبریں سن سکتے ہیں۔

تصور کریں کہ آپ کے شوہر کی ماں کینسر سے مر گئی ہے۔ آپ اس طرح کسی کو بتانے کے بارے میں کتنی بار دو بار سوچیں گے؟ لیکن اس طرح کے وقت میں سب سے بہتر کام یہ ہے کہ ایمانداری سے اور جلد از جلد سچ بولا جائے۔

ڈاکٹروں اور مشیروں کا کہنا ہے کہ "ان کے لیے غمگین ہونا معمول کی بات ہے۔ آپ کو انہیں اس سے باہر نکلنے دینا چاہیے۔ آپ کے لیے انہیں روتے اور پریشان ہوتے دیکھ کر برداشت کرنا مشکل ہو سکتا ہے۔ لیکن یہ ان احساسات کو ختم کرنے سے بہتر ہے۔

آپ اپنے والدین یا بہن بھائیوں کو براہ راست بتا سکتے ہیں۔ یا، اگر یہ آپ کے لیے بہت مشکل ہے، تو آپ اپنے ساتھی یا کسی قابل اعتماد دوست سے آپ کو خبریں بتانے کے لیے کہہ سکتے ہیں۔ دور کے رشتہ داروں یا دوسرے دوستوں کو بتانے سے نہ گھبرائیں۔ جب آپ میں ہمت ہو تو انہیں آہستہ آہستہ بتائیں۔ ہر ایک کو بار بار ایک ہی بات بتانا جذباتی طور پر پریشان کن ہوسکتا ہے۔

آپ بچوں کو اس بارے میں کیسے بتائیں گے؟

یہ شاید سب سے مشکل حصہ ہے۔ اگر آپ کے بچے ابھی چھوٹے ہیں تو آپ انہیں یہ کیسے سمجھائیں گے؟ آپ انہیں خوفزدہ کیے بغیر سچ کیسے بتائیں گے؟

تصور کریں کہ آپ کے بچے 3 اور 6 سال کے ہیں۔ اتنی چھوٹی عمر میں بھی، ان کو سچ بتانا بہتر ہے۔ لیکن یہ ان کی عمر کے لیے قابل فہم ہے۔

"براہ راست کہو، 'ماں کو کینسر ہے۔ ' کینسر۔لفظ سے مت ڈرو''۔ اگر آپ اس لفظ کو چھپاتے ہیں، جب وہ اسے کسی اور سے سنتے ہیں، تو ان کے ذہن میں ایک بڑا سوال ہو سکتا ہے، "ماں، آپ نے مجھے سچ کیوں نہیں بتایا؟" اس سے وہ مزید خوفزدہ ہو جائیں گے۔

آپ اس کی وضاحت اس طرح کر سکتے ہیں: "ماں کے جسم کے اندر ایک خراب پتھری ہے، اسی وجہ سے وہ تھوڑی بیمار محسوس کر رہی ہیں۔ ڈاکٹر اسے پتھری کو پگھلانے اور اسے نکالنے کے لیے دوائی دے رہا ہے۔ اس دوا سے اس کے بال گر سکتے ہیں، اور وہ کبھی کبھی تھک جاتی ہے۔ اگر آپ بالغوں کو روتے ہوئے دیکھیں تو اس سے گھبرائیں نہیں، یہ معمول ہے۔"

آپ کا بچوں سے بات کرنے کا طریقہ ان کی عمر کے مطابق مختلف ہونا چاہیے۔

آپ انہیں اپنی حقیقی صورتحال کو کیسے سمجھائیں گے؟

کینسر سب کے لیے یکساں نہیں ہے۔ یہ آپ کی ذمہ داری ہے کہ آپ اپنے گھر والوں کو اس کی وضاحت کریں۔ چھاتی کے کینسر میں مبتلا ہر شخص کی سرجری یا کیموتھراپی نہیں ہوگی۔

اپنے پیاروں کو سمجھانا مشکل ہو سکتا ہے، خاص طور پر مرحلہ IV کے بارے میں۔ان کے لیے اس حقیقت کو قبول کرنا مشکل ہو سکتا ہے کہ "یہ مکمل طور پر ٹھیک نہیں ہو سکتا، لیکن اس پر قابو پایا جا سکتا ہے، اور آپ کو کسی نہ کسی طرح کے علاج کے تحت رہنا پڑتا ہے۔"

خاندان کے کچھ افراد ڈر سکتے ہیں کہ آپ جلد ہی مر جائیں گے۔ انہیں یہ جان کر سکون ہو گا کہ ایسی خواتین بھی ہیں جو سٹیج IV کے کینسر کے ساتھ دس سال یا اس سے زیادہ عرصے تک زندہ رہتی ہیں۔ مرحلہ III میں، وہ وقت اور بھی زیادہ ہو سکتا ہے۔

سب سے اچھی بات یہ ہے کہ اپنے ڈاکٹر کے ساتھ ایماندار ہو کہ اس نے کیا کہا۔ اگر کوئی چھوٹا بچہ کچھ پوچھے، "کیا ماں مرنے والی ہے؟" آپ کہہ سکتے ہیں، "بیٹا، ہم ابھی اس کے بارے میں نہیں سوچ رہے ہیں۔ ڈاکٹر ماں کی اچھی دیکھ بھال کر رہے ہیں۔ اگر ایسا لگتا ہے کہ کچھ ہونے والا ہے، ہم اس کے بارے میں دوبارہ بات کریں گے۔"

خاندان سے مدد کیسے مانگیں؟

کینسر یقینی طور پر آپ کے خاندان کی زندگی کو بدل دے گا، اس لیے یہ واضح ہونا بہت ضروری ہے کہ آپ اپنے قریبی لوگوں کے ساتھ کیا چاہتے ہیں اور کیا ضرورت ہے۔

آپ کی ضروریات وقت کے ساتھ بدلیں گی۔ اگر آپ تیسرے مرحلے میں ہیں، تو آپ کو علاج میں مشکل وقت ہو سکتا ہے، اور پھر چند مہینوں میں اپنی معمول کی زندگی میں واپس آنے کے قابل ہو سکتے ہیں۔ چوتھے مرحلے میں، آپ کو مزید مدد کی ضرورت ہو سکتی ہے۔ ایسے وقت ہوں گے جب آپ کو بہت اچھا لگتا ہے، اور دوسری بار جب آپ کو مشکل محسوس ہوتی ہے۔ اپنے خاندان کے ساتھ ان سب کے بارے میں بات کرنا اور فیصلہ کرنا ضروری ہے کہ سب کے لیے کیا بہتر ہے۔

آپ کو مدد قبول کرنا بھی سیکھنے کی ضرورت ہے۔ اگر آپ نے ہمیشہ آزادانہ طور پر کام کیا ہے، تو اچانک دوسروں سے مدد طلب کرنا اور ان کی مدد کو قبول کرنا مشکل ہو سکتا ہے۔ لیکن اس وقت، یہ شرم کی بات نہیں ہے، یہ ایک ضرورت ہے۔

اپنی خواہشات کے بارے میں بات کرنے سے نہ گھبرائیں۔

چھاتی کے کینسر کے علاج اب بہت ترقی یافتہ ہیں۔ تاہم، کچھ خواتین کو ایسے موضوع پر بات کرنا بہت آرام دہ لگتا ہے جس کے بارے میں بہت سے لوگ بات کرنے سے ڈرتے ہیں۔ یعنی، "اگر میرا علاج کام نہیں کرتا ہے تو؟" یا "کیا ہوگا اگر مجھے لگتا ہے کہ میرے پاس اب علاج ہے؟"

ہوسکتا ہے کہ آپ کا ڈاکٹر کہے کہ آپ کے اسٹیج 3 کا کینسر قابل علاج ہے۔ لیکن آپ کے اہل خانہ سے اس بارے میں بات کرنا تسلی بخش ہو سکتا ہے کہ اگر ایسا نہ ہوا تو کیا ہوگا۔ یا ہوسکتا ہے کہ آپ برسوں سے اسٹیج 4 میں ہوں، ہر ممکن علاج کی کوشش کی ہو، اور اب آپ اپنے آخری دنوں کو آرام سے گزارنے میں مدد کرنے کے لیے ہاسپیس کیئر پر غور کر رہے ہیں۔

یہ مشکل گفتگو کرنے کا ایک پوشیدہ فائدہ ہے۔ جب آپ اس کے بارے میں بات کرتے ہیں، تو آپ کا خوف ختم ہوجاتا ہے۔ جب آپ اپنے گھر والوں کو بتاتے ہیں کہ آپ کیا چاہتے ہیں اور اسے لکھوا دیا ہے، تو آپ سوچیں گے، "ٹھیک ہے، اب میرے پاس ایک منصوبہ ہے۔ اب میں اسے ایک طرف رکھ سکتا ہوں اور صرف رہنے کے بارے میں سوچ سکتا ہوں۔"