کیا آپ کے پیر کے بڑے انگوٹھے میں ہڈی ہے؟ آئیے اس بنین (Bunion/Hallux Valgus) کے بارے میں سیکھتے ہیں!

کیا آپ کے جوتے پہننے سے آپ کے پیر کو تکلیف ہوتی ہے؟ یا کیا آپ کے پاس کوئی سخت گانٹھ ہے جو جوڑ سے چپکی ہوئی ہڈی کی طرح دکھائی دیتی ہے؟ آپ کو لگتا ہے کہ یہ تنگ جوتوں کی وجہ سے صرف ایک معمولی مسئلہ ہے۔ لیکن یہ دراصل ایک طبی حالت ہے جو بہت سے لوگوں کو ہوتی ہے۔ ہم اسے 'بونین' کہتے ہیں۔ یہ ڈرنے کی کوئی چیز نہیں ہے، لیکن اگر آپ اسے نظر انداز کرتے ہیں تو یہ قدرے پریشان کن ہوسکتا ہے۔ تو آئیے آج اس سب کے بارے میں بہت آسان طریقے سے بات کرتے ہیں۔

سیدھے الفاظ میں، بنین کیا ہے؟

بنین ایک ہڈی کا ٹکرانا ہے جو جوڑ کے قریب اس جگہ سے تیار ہوتا ہے جہاں سے بڑا پیر شروع ہوتا ہے۔ عین مطابق ہونے کے لیے، یہ اس جوڑ کو متاثر کرتا ہے جہاں بڑے پیر کی بنیاد پاؤں کے تلوے سے جڑتی ہے۔ طبی اصطلاحات میں، ہم اسے Hallux Valgus کہتے ہیں۔

تصور کریں، آپ کے بڑے انگوٹھے پر طویل دباؤ کی وجہ سے، وہ پیر کھینچ کر دوسرے انگلیوں کی طرف دھکیل دیا جاتا ہے۔ پھر بڑے پیر کی بنیاد پر جوڑ دوسری طرف یعنی پاؤں کے اندر کی طرف نکل جاتا ہے۔ وہ پھیلی ہوئی ہڈی کا ٹکرانا جسے ہم بنین کہتے ہیں۔ یہ ایک یا دو دن میں تبدیل ہونے والی چیز نہیں ہے، بلکہ سالوں میں بتدریج ترقی کرتی ہے۔ اگر آپ کو اپنے پیر کے بڑے انگوٹھے پر کوئی ٹکرا نظر آتا ہے، اگر یہ دردناک، سخت یا بے حس ہو، تو یہ یقینی طور پر اپنے ڈاکٹر سے ملنا اور مشورہ لینا ضروری ہے۔

کیا خرگوش کی اقسام ہیں؟

جی ہاں، بونین کی کئی اہم اقسام ہیں جو ہم دیکھتے ہیں۔ آئیے دیکھتے ہیں کہ وہ کیا ہیں۔

• کامن بنین: یہ سب سے عام قسم ہے جسے ہم دیکھتے ہیں۔ یہ بڑے پیر پر دباؤ کی وجہ سے ہوتا ہے۔
• Congenital Hallux Valgus: کچھ بچے اس حالت کے ساتھ پیدا ہو سکتے ہیں۔ یہ کسی حد تک نایاب ہے۔
• نوجوان یا نوعمر ہالکس ویلگس: یہ حالت 18 سال سے کم عمر کے چھوٹے بچوں میں ہوسکتی ہے۔
• درزی کا بنین: یہ تھوڑا مختلف ہے۔ یہ چھوٹے پیر کی بنیاد پر ہوتا ہے۔ ماضی میں، درزی اپنی ٹانگیں کراس کر کے فرش پر بیٹھتے تھے، اس لیے یہ حالت عام تھی کیونکہ ان کی چھوٹی انگلیاں فرش سے دب جاتی تھیں۔ اسی لیے اسے 'درزی کا بنین' کہا جاتا ہے۔ یہ اکثر ایسے جوتے پہننے کی وجہ سے ہوتا ہے جو بہت تنگ ہوتے ہیں یا مناسب طریقے سے فٹ نہیں ہوتے ہیں۔

بونین کی علامات کیا ہیں؟

اگر آپ کے پاس بنین ہے، تو کچھ چیزیں ایسی ہیں جو آپ محسوس اور دیکھ سکتے ہیں۔ سب سے بڑی انگلی کی بنیاد پر نظر آنے والا ٹکرانا ہے۔ اس کے علاوہ اور بھی کئی علامات ہو سکتی ہیں۔

یہ خرگوش کیوں بنتے ہیں؟ اسباب کیا ہیں؟

اس کی کوئی ایک وجہ نہیں ہے۔ یہ ممکنہ طور پر عوامل کا مجموعہ ہے۔ مثال کے طور پر، جینیات، آپ کے پاؤں کی ہڈیوں کی پوزیشن میں ہونے والی تبدیلیوں، آپ کے چلنے کا طریقہ، اور آپ کے منتخب کردہ جوتوں کی قسم پر غور کریں۔

بڑے پیر کے جوڑ پر دباؤ کی بنیادی وجوہات یہ ہیں:

• مماثل جوتے:یہ بنیادی اور سب سے عام وجہ ہے۔ خاص طور پر جب نوکیلے جوتے یا اونچی ایڑی پہنتے ہیں تو انگلیوں کو آگے بڑھایا جاتا ہے اور بڑے پیر کو دوسری انگلیوں کی طرف دھکیل دیا جاتا ہے۔
• جینیاتی اثر: اگر آپ کی والدہ، والد، یا خاندان کے کسی دوسرے فرد میں خرگوش ہے، تو آپ کو ان کے بڑھنے کا زیادہ امکان ہے۔ خرگوش والے 70% سے زیادہ لوگوں کی خاندانی تاریخ ہے۔
• جس طرح سے آپ چلتے ہیں (فٹ میکینکس): کچھ لوگوں کے چلنے کے انداز یا ان کے پیروں پر وزن تقسیم کرنے کے طریقے میں فرق پیر کے بڑے جوڑ پر اضافی دباؤ ڈال سکتا ہے۔
• سوزش کی بیماریاں: جوڑوں کی سوزش کی وجہ بننے والی حالتوں کی وجہ سے بھی بنین ہو سکتے ہیں، جیسے کہ رمیٹی سندشوت۔
• زیادہ دیر تک کھڑے رہنا: یہ خطرہ ان لوگوں کے لیے بھی زیادہ ہوتا ہے جو کام یا دیگر وجوہات کی وجہ سے سارا دن کھڑے رہتے ہیں۔
• پیروں پر لگنے والی چوٹیں: پاؤں کی پچھلی چوٹیں، خاص طور پر پیر کے انگوٹھے کو بھی متاثر کیا جا سکتا ہے۔

کیا بونین دیگر پیچیدگیوں کا سبب بن سکتے ہیں؟

ہاں، اگر بونین کی حالت کا صحیح علاج نہ کیا جائے یا اسے نظر انداز کیا جائے تو دیگر مسائل پیدا ہو سکتے ہیں۔

• برسائٹس: جوڑوں کے ارد گرد چھوٹے، سیال سے بھرے تھیلے سوجن اور تکلیف دہ ہو سکتے ہیں۔ ایسا ہونے کا زیادہ امکان اس وقت ہوتا ہے جب بنین جوتے سے رگڑتا ہے۔
• ہتھوڑا: بڑا پیر دوسرے انگلیوں کے خلاف دھکیلتا ہے، جس کی وجہ سے دوسرے یا تیسرے پیر کا درمیانی جوڑ اوپر کی طرف مڑ جاتا ہے، جس سے ہتھوڑے جیسی شکل بن جاتی ہے۔ یہ بھی ایک تکلیف دہ حالت ہے۔
• اوسٹیوآرتھرائٹس: جوڑوں میں کارٹلیج ٹوٹ جاتا ہے اور ہڈیاں ایک دوسرے سے رگڑنے لگتی ہیں۔ یہ جوڑوں میں شدید درد اور اکڑن کا سبب بن سکتا ہے۔

ڈاکٹر بونین کی تشخیص کیسے کرتا ہے؟

جب آپ ڈاکٹر کے پاس جاتے ہیں، تو وہ سب سے پہلے آپ کی ٹانگ کا بغور معائنہ کرتا ہے۔ وہ آپ سے آپ کی علامات کے بارے میں پوچھے گا۔ وہ آپ سے ایسی چیزیں پوچھے گا جیسے آپ کو گانٹھ کب سے ہے، درد کیسا ہے، اور درد کب بڑھتا ہے۔

زیادہ تر معاملات میں، صرف جسمانی معائنے کے ذریعے بونین کی تشخیص کی جا سکتی ہے۔ تاہم، آپ کو جوڑوں کی حالت اور پیر کی توسیع کی حد کو دیکھنے کے لیے ایکسرے لینے کے لیے کہا جا سکتا ہے۔ آپ کو پوڈیاٹرسٹ کے پاس بھی بھیجا جا سکتا ہے۔

اس کے علاج کیا ہیں؟

سب سے اچھی بات یہ ہے کہ خرگوش کے بہت سے علاج ہیں۔ ہر کسی کو سرجری کی ضرورت نہیں ہوتی۔ بہت سے معاملات میں، سادہ چیزیں درد پر قابو پانے اور حالت کو خراب ہونے سے روکنے میں مدد کر سکتی ہیں۔ علاج آپ کی علامات کی شدت پر منحصر ہے۔

کیا ایک بنین خود ہی بہتر ہو جائے گا؟

نہیں ، خرگوش خود بہتر نہیں ہوتے۔ آپ انہیں خود سے ٹھیک نہیں کر سکتے۔ اگر علاج نہ کیا جائے تو وہ وقت کے ساتھ مزید خراب ہو سکتے ہیں۔ لہذا، اگر آپ کو شبہ ہے کہ آپ کے پاس خرگوش ہے، تو فوراً ڈاکٹر سے ملیں۔ جتنی جلدی آپ علاج شروع کریں گے، سرجری کی ضرورت کے بغیر، آسان چیزوں سے اس کا انتظام کرنے کے امکانات اتنے ہی بہتر ہوں گے۔

کیا خرگوش کو روکا جا سکتا ہے؟

اگرچہ ہم موروثی عوامل کو کنٹرول نہیں کر سکتے، لیکن ہم دوسرے خطرے والے عوامل، خاص طور پر جوتے کے انتخاب کے بارے میں محتاط رہ کر بنین کے خطرے کو بہت حد تک کم کر سکتے ہیں۔

یہاں کچھ چیزیں ہیں جو آپ کر سکتے ہیں:

• صحیح جوتے کا انتخاب کریں: کبھی بھی ایسے جوتے نہ پہنیں جو بہت زیادہ چست یا سامنے کی طرف نوکیلے ہوں۔ ایسے جوتوں کا انتخاب کریں جن میں مربع یا گول پیر باکس ہو جو آپ کی انگلیوں کو آزادانہ طور پر حرکت کرنے دیتا ہو۔
• جوتے خریدتے وقت، غور سے دیکھیں: یہاں تک کہ اگر آپ کو اپنے جوتے کا سائز معلوم ہے، تو اس کا سائز برانڈ کے لحاظ سے مختلف ہو سکتا ہے۔ اس لیے جوتے خریدنے سے پہلے، انہیں بیٹھ کر، کھڑے ہو کر اور تھوڑی دیر کے لیے گھومنے پھرنے کی کوشش کریں۔ دیکھیں کہ آیا وہ آپ کو چوٹ پہنچاتے ہیں یا چوٹکی لگاتے ہیں۔
• شام کے وقت جوتے خریدیں: سارا دن گھومنے پھرنے کے بعد ہمارے پاؤں تھوڑا سوجاتے ہیں۔ لہذا اگر آپ دن کے بعد جوتے خریدنے جاتے ہیں، تو آپ زیادہ درست سائز کا انتخاب کر سکتے ہیں۔

اگر آپ کو پاؤں کے دیگر مسائل ہیں (مثلاً چپٹے پاؤں)، تو اپنے ڈاکٹر سے پوچھیں کہ کیا آپ کو بونین کو روکنے کے لیے خصوصی آرتھوٹکس کی ضرورت ہے۔